Bulan: Januari 2019

Menu Cemilan Di Pagi Hari Yang Sehat

Untuk memilih cemilan di pagi hari yang sehat anda harus bisa membedah kan bahan bahan yang di pakai memiliki gizi baik atau tidak seperti tempe goreng yang dei potong bulat bulat seperti sate dapat anda coba dengan rasa yang enak untuk anda konsumsi di mana cemilan ini merupakan cemilan sehat yang bayak gizi nya dari kacang kedelai

untuk mebuat sate dari tempe tidak lah sulit untuk anda buat resep ini cukup mudah untuk anda coba dan pahami di mana hanya membutukan bumbum yang dapat memenuhi selera anda seperti bumbum saus bbq atau pun saus yang memiliki rasa pedas

Kwetiau goreng padang 

membuat kwetiau padang sang mudah dan cocok untuk menjdai makanan sehar untuk anda konsumsi setiap di mana pembuatan nya yang tidak sulit dapan anda buat sebagai menu makan santai anda di rumah anda dengan beberapa capuran bumbu masakan seperti ayam atau udang dapat membuat anda jadi lebih melikmati cita rasa pada kwetiau tersebut  dan untuk memasak nya anda dapat mesak dengan cara membuat jika anda ingin memakai mie lain bisa anda ganti saja mie nya sesuai mie yang anda suka untuk di goreng dengan campuran bumbu padang sepecia yang ada jual di supermake terdekat di rumah anda tampah harus membueli dan memotong bumbu yang banyak

 

 

 

Menu Cepat Dan Tepat Untuk Sarapan

Telur Tomat

Dapat anda olah sebagai santapan tepat untuk sarapan pagi hari dan untuk membuat telur tomat tidak lah sulit untuk anda masak di pagi hari dengan bahan yang mudah di dapat dan hemat bagusn untuk anda coba di rumah untuk menjadi santapan diet sehari hari anda

puding telur ayam kampung

puding sang cocok untuk anda yang sangat sibuk di pagi hari di mana jam unuk makan pagi anda apa bilah begitu sibuka nya anda dapat memakan puding telur ayam kampung untuk meganti kan asupan giji anda di pagi hari di mana ketika anda tidak melakukan sarapan di pagi hari sangat berpegaru pada rutinitas anda

bolu gulung

sangat cocok untuk anda yang tidak sempat untuk membuat sarapan di pagi hari anda tingal membeli saja kue bolu di toko kue terdekat di rumah anda da dapat bertahan dua hari dari pada saat di buat dan kue bolu sangat di sukai keluarga anda  dan anak anak anda dan untuk rasa anda dapat menyesuai kan degan rasa yang anda suka

salap buah

bubuhan sangat cocok untuk anda yang ingin diet atau pun ingin menghidari sarapan makanan yang berminyak di pagi hari dan anda dapat memilih buat yang cocok dengan anda dan rasara yang anda suka untuk di konsumsi setiap hari nya sangat bagus untuk memdetok tubuh anda agar awet mudah

 

Cara Trapi Mata Alami

Cara terapi mata alami untuk kondisi mata yang yang dapat anda lakukan ketika capek melakukan perjalanan jauh pada saat membawak kendaran  tentu memakan konsetrasi pada mata anda lebih tinggi untuk memeberikan ke nyamanan pada mata anda dapat mem coba beberapa trik yang dapat membuat mata anda lebih nyaman saat capai dan lelah

Untuk mata yang lelah pada saat berkendara anda dapat memakai cara ambil handuk kecil  yang dapat anda pakai untuk menutup mata anda untuk beberapa saat dan basakan handuk kecil tersebut dengan air dinggin atau air es agar handuk tersebut menjadi dingin  kerin kan handuk tersebut untuk anda lipan mejadi petak panjang dan letakan handuk di bagian mata anda selama 20 menit agar kondisi pada mata anda mejadi lebih relex dan tenang

Anda dapat memakai timun untuk treapi mata anda dengan nyaman untuk membuat kondisi mata anda lebih nyaman sebelum memakai potongan timun anda sebaik nya letakan timun tersebut di dalam kulkas terlebih dahuluh agar setelah di masukan di dalam kulkas anda dapat makai timun tersebut di letakan di dekat kantong mata anda dengan cara memotong 5 mm  setiap potong  timun yang akan anda taruk di bagian mata anda agar oto di bagian mata anda mejadi lebih relex pada saat selesai anda terapi mata

Cara Meng Bersikan Tikus Dari Rumah Anda

Hama tikus sering kali terlihat di dekat halaman rumah anda dan sering kali anda lupa bawah ada nya hama tikus dapat merusak isi prabot rumah tangaa anda dan membuat rumah anda menjadi berantakan dan tidak dapat tampil bersi dan inda di mana  tikus ini seing sekali memberingakan lubang pada bagian diding lemari atau pun puntu garasi anda yang terbuat dari kayu

Anda dapat memakai beberapa cara untuk membersikan hama tikus mau pun kecoa agar tida muncul kebali di rumah anda dengan cara memberikan kapur barus di tempat yang sering kali di lewati oleh kecowak mau pun tikus agar tidak muncul

Anda dapat memakai garam yang di campur kan dengan air cuka di tabur kan di sekeliling lubang tikus dapat membuat tikus pergi dan tidak mau melewati tempat yang telah di buat lubang oleh tikus tersebut di mana banya nya rikus yangs suka merusak halam rumah anda

anda dapat makakai dau sayuran seperti daun salam dapat membuat tikus yang ada di rumah anda tergangu dan pergi dari sarang nya di mana tikus tidak sudak dengan bauk daun salam yang di keluar kan oleh daun tersebut membuat tikus pergi apa bila berada di tempat dekat sarang nya akan membuat tikus kabur dari sarang nya

Makan Yang Dapat Membuat Diet Anda Gagal

 

Pada saat anda melakukan diet anda wajib menghindari beberapa jenis makan yang dapat membuat usaha diet anda gagal dan membuat tubuh anda menjadi gemuk kembali  banyak orang berpikir kentang dapat membuat berat badan pada tubuh anda mejadi menurun akan tetapi ternyata perkiran tersebut salah kentang salah satu makan yang dapat membuat berat bada pada tubuh anda mejadi naik dengan cepat ya itu kentang goreng dapat membuat anda mejadi gemuk

keripik dari kentang juga dapat membuat anda menjadi gemuk dan tidak dapat diet dengan benardan sempurna untuk turun kan berat badan anda anda harus meng hindari makanan yang megandung penyedap rasa yang berlebihan agar anda tidak megalami kenaikan berat badan yang berlebihan

makanan mais dapat memicu kenaikan lemak pada berat badan anda di mana hormnon pada tubuh anda dapat naik apa bila anda menkonsumsi makanan masi uang berlebih setiap hari

konsumsi kue kering atau pun basa yang berlebih dan mengandung coklat manis yang banyak dapat membuat anda mejadi gemu dengan cepat dan berlebihan pada tubuh anda di mana kegemukan kebanyakan berasal dari makanan berminyak dan manis yang berlebihan yang di terima oleh tubuh anda setiap hari nya maka dari itu anda kalau mau dia harus menghindari makanan manis agar tidak megalami kegemukan pada badan anda

 

Penting Untuk Olaraga Harus Mekonsumsi Sedikit Makanan

ketika sedang melakukan olah raga anda wajib 1 jam sebelum nya harus sudah menkonsumsi sedikit makan agar kondisi tubuh anda tidak terlalu lemas dan memiliki tenaga untuk melakukan beberapa aktifitas seperti senam pagi atau pun olaraga sore hari di mana kondisi perut yang kosong dapat menyebab kan kondisi tubuh anda mejadi memiliki masalah kesehata seperti asam lambung pada tubuh anda akan meningkat ketika anda melakukan olaraga

Dan dapat membuat kondisi lambung yang lema dapat mejadi luka atau komplikasi jadi untuk mencega hal tersebut anda wajib makan sebelum melakukan beberapa aktivitas seperti olaraga pagi setiap hari dan melakukan kegiatan sehari hari untuk memnghidari terjadi nya masalh pada lambung anda

Sebelum berolaraga anda dapat memakan beberapa makanan seperti kue mie atau pun nasih dengan jumlah yang sedikit agar anda tidak megalami masalah pada lambung anda tersebut sangat di saran kan sebelum berolaraga sarapan buah  untuk meberikan energi pada tubuh anda dari manis yang ada pada buah tersebut

sering melakukan olaraga bagus untuk tubuh adna apa bisa anda dapat memperhatikan beberapa hal yang dapat menyebab kan efek samping pada anda di mana kebanyakan orang sering olaraga akan tetapi tidak meklakukan sedikit  megisi lambung agar tidak kosong dan mejdai komplikasih untuk tubuh anda dalah berolaraga setiap hari

cara menjaga agar tidak naiknya berat badan di tubuh kamu

memiliki badan yang besar dapat membuat seseorang merasa tidak bercaya jadi dan juga dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri namun tahukah kamu ada beberapa cara untuk menurnkan berat badan kamu loh dan kali ini sauya akan membahas apa apa saja cara yang dapat menurunkan berat badan kamu, dan kali ini saya akan membasa apa-apa saja hal yang dapat mengurangi berat badan kamu.
1. meinum air mineral yang banyak
banyak meminum air mineral dapat membuat berat badan kamu menjadi berkurang hal ini karena di adalam tubuh memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kamu.
2.  mengurangi makan yang di goreng
makanan yang di goreng memang akan membuat kamu memiliki kalori yang banyak jauh lebih besar dari pada makan yang di masak atau di rebus
makan yang di goreng memang akan lemak pada saat kamu menggoreng memakan makan yang di goreng ini akan membuat  terjadi nya lonjakan kalori meski ada beberapa cara untuk mencegah naiknya kalori dai makanan yang kamu goreng oleh karena itu alangkah baiknya kamu menggurangi makan yang berminya
3.tidak memakan mamakan makana yang terbuat dari rasa manis buaatan
memakan makan yang mengandung pemanis buatan memang dapat membuat seseorang menjadi lebih cepat naiknya berat badan yang ada pada tubuh kamu hal ini memang dapat terjadi ketika kamu selalu memakan makan yang memiliki pemanis buatan.

cara membuat kerang bakar saus madu

kerang adalah makan laut yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatantubuh kerang juga memiliki banya vit dan juga serat oleh karena itu membuat kerang menjdi santapana yang enak dan juga banyak di sukai orang dan kali ini saya akan membahas bagai mana cara mengolah kerang menjadi makan yang enak dan juga sedap. brikut ini penjalasanya
bahan-bhan yang di gunakan dalam membuat kerang
bahan-bahan

1 kg kerang (jenis apa aja)
1 btg serai, geprek
2 lbr daun salam
Air utk merebus
Bahan Saus Madunya :
2 sm saus tiram
3 sm saus tomat
1/2 sm gula palm (gula jawa)
2 sm madu
3 sm unsalted butter, lelehkan
2 siung bawang putih
1/2 bh bawang bombay
Secukupnya garam, merica bubuk
1/2 bh jeruk lemon, ambil airnya
cara membuat nya
peratama tama rebus kerang berasama dengan sedai dan juga daun salam kurang lebuih 10 meint lalu setalah itu kupas cangkang karang yang akan terbuka lalu setelah itu potong dan juga buang satu cangkang nya kemudian sisiskan yang satunya dengan wada daging karenag nya kemudian seteah itu tata dia atas baking tray
kemudian setelah itu blender suma bahan di atas lalu taruh dengan daging kerang kemudian oven dengan api selama kurang lebih 56 sampai 10 menit dengan suhu 180C kemudian setelah bumbu keluar dan sudah matang lalu keluarkan dan kerang sudah dapat kamu makan

Cara Membuat Ayam Bakar Bang Tiktok

Cara membuat ayam bakar yang lezat dengan resep bang tiktok yang sangat terkenal di surabaya dan untuk mendapat kan nya anda harus megantri yang begitu ramai nya untuk intu bagai mana kita coba untuk membuat nya sendiri di rumah anda  berikut ini resep untuk membuat ayam bakar yang enak dari bang tiktok

bahan bahan yang wajib anda siap kan :

  • 1 kg ayam potong yang sudah di berisikan
  • 1 sendok  cabe mera halus
  • 3 sendok bawang merah  halus
  • 2 sendok bawang putih halus
  • 3 sendok minyak goreng
  • 1/4 gula merah
  • 5 sendok kecap manis

Cara  Membuat Nya :

  • Campurkan ayam dengan bumbum bawang di wadah yang sduah di masukan ayam yang sudah di bersikan dan masukan bawang merah dan bawang putih berseta cabe merah dan gula merah nya dan aduk sampai meratah
  • dan diam kan ayam yang sduah di berikan bumbum selamam 20 menit dan masukan ke dalam kukusan ayam selama 5 menit terlebih dahuluh agar ayam akan matang merata di bagian dalam nya
  • setelah ayam dikukus 5 menit ayam siap untuk di pangang di atas arang yang sudah anda siap kan
  • untuk panggan ayam nya anda hanya butuh waktu 10 menit dan berikan bubum nya di bagian atas ayam tersebut agar rasa semakin kuat
  • dan untuk pangan nya tidak perlu terlalu lama karna jika ayam di pangang terlalu lama akan membuat ayam jadi keras dan tidak lezat lagi untuk mendapat kan hasil yang lezat anda anda mebakar untuk membuat kondisi bagian depan lebih guri saja dan setelah 10 menit di bakar  ayam siap untuk di sajikan dan brikan jeruk nipis di atas ayam tersebut agar ayam jadi lebih enak