Selain Segar, Minum Air Lemon di Pagi Hari Punya Khasiat Hebat

Air lemon banyak di gunakan banyak orang sebagai salah satu minuman untuk membantu melancarkan program diet, karena rasanya yang asam, banyak orang percaya kalau air lemon dapat membantu membuang lemak bandel di dalam tubuh, manfaat yang terkandung dalam air lemon memang tidak di ragukan lagi, jika di satu-satu maka akan sangat panjang pembahasannya.

Air lemon memang sangat bermanfaat bagi tubuh, namun ada yang perlu di ketahui juga sebelum mengonsumsi air lemon karena perlu cara yang tepat juga agar kita bisa mendapatkan manfaat yang maksimal, seperti mengonsumsinya di pagi hari setelah bangun tidur, tapi mengonsumsinya dengan jumlah yang tepat atau tidak terlalu banyak.

Selain itu ada hal yang perlu di perhatikan juga sebelum mengonsumsi air lemon, bagi mereka yang memiliki penyakit lambung, tidak di sarankan untuk mengonsumsi air lemon di pagi hari dalam keadaan perut kosong karena hal tersebut bukan membuat tubuh lebih baik, malah akan membuat keadaan lambung semakin parah.

Di bawah ini akan kami bahas manfaat minum lemon di pagi hari setelah bangun tidur, bagi mereka yang tidak memiliki gangguan pada lambung karena selain segar ini dia manfaat yang bisa di dapati dari mengonsumsi air lemon.

  1. Mengatasi dehidrasi
    Saat bangun tidur di pagi hari anda pastinya akan merasa haus, pastinya rata-rata orang langsung mencari minuman, namun banyak orang yang tidak mau minum air yang tidak memiliki rasa, dan mencari minuman manis untuk mengganti air mineral, daripada mengonsumsi minuman manis, solusi yang bagus untuk tubuh lebih segar adalah campurkan air perasan lemon kedalam air mineral. Selain segar air lemon dapat membantu tubuh mengatasi dehidrasi.
  2. Bau mulut berkurang
    Mulut pasti akan terasa tidak enak saat bangun tidur, seperti bau mulut. Hal ini membuat kita menjadi terasa terganggu, maka dari itu konsumsi air lemon dapat membantu mengurangi bau mulut yang mengganggu anda, rasa asam dari lemon bisa mencuci bau mulut dan bakteri di mulut.
  3. Membantu pencernaan
    Selain kedua manfaat di atas, air lemon juga dapat membantu melancarkan pencernaan, jadi air lemon sangat bagus di konsumsi di pagi hari saat bangun tidur. pencernaan yang lancar juga membuat kita terhindar dari sembelit. Rasa asam dari air lemon juga dapat membantu mengurai makan yang terdapat di dalam perut, jadi perut menjadi bersih dan pastinya tubuh menjadi lebih sehat.

Tips Membuat Minuman Segar Di Sore Hari

Kondisi panas di sore hari sangat cocok untuk menkomsusi minuman dingin yang enak dan dapat membuat suasana hati anda menjadi nyaman dan enak membuat minuman yang lezat dan enak tidak lah sulit untuk anda buat untuk di saji kan bersama keluarga anda di sore hari tampa ada nya pemanis buatanĀ  minuman segar yang anda buat akan semakin enak dan likmat

Jus mangga dapat anda sajikan sebagai minuman yang tepat untuk anda buat di sore hari dengan cara yang tidak sulit dapat anda coba membuat nya jus tersebut hanyamemakai beberapa bahan yang mudah adna temukan berupa seperti maggo,susu putih,es parut mudah untuk anda buat

Jus jeruk merupakan pilihan yang paling tepat untuk anda buat sebagai minuman segar di sore hari dengan kandungan vitamin c yang tinggi bagus untuke kesehatan tubuh anda untuk memperkuat daya tahan tubu anda dari di mana tubuh anda sangat membutukan vitaminc yang tinggi setiap hari nya dan dengan bahan yang sederhana untuk membuat nya tidak lah sulit untuk anda buat hanya memakai beberapa buah jeruk dan di persan dan di campur sedikit gula agar ada rasar maisbuah jeruk yang seger memiliki rasa asem yang lumayan tinggi di mana asam pada jeruk tersebut membuat beberapa jus jeruk wajib adna campur dengan gula