Bulan: Maret 2020

Virus Corona

Virus corona ini adlah jenis baru yang dari coronavirus yang sampai bisa menular ke tubuh manusia dan virus ini bisa menyerang kepada siapa aja mulai dari anak anak sampai ke orang dewasa dan maupun ibu yang sedang mengalami kandungan atau hamil . infeksi virus ini yang pertama kali di temukan di kota wuhan , cina dan akhir desember virus ini sudah mulai menyebar ke wilayah lainnya di cina dan tersebar kebeberapa negara yang termasuk indonesia .

Virus Corona merupakan virus yang terkumpul dan bisa meninfeksi ke paru – paru dan sehingga membuat pernapasan menjadi tidak lancar contohnya flu .

Gejala terjadinya virus corona
Infeksi yang terjadi kepada virus corona bisa mneyebabkan gejala flu contohnya pilek , batuk , demam dan gejala penyakit infeksi yang pernapasan sangat berat , sesak napas , nyeri di dada.
Secara umum berikut ini ada 3 gejala yang bisa tanda ciriri orang yang terkenak virus corona yaitu:
* terjadi demam di atas suhu tubuh 38 derajat celciu
* bisa terjadi batuk batuk
* terjadinya sesak napas

Penyebab terjadinya virus
Terhadap sebagian besar kasus tentang virus bisa menyebakan infeksi pernapasan yang ringan dan samapi sedang contoh nya flu , tetapi virus ini bisa terjadi pernapasan yang sangat berat .

Seseorang yang terdapat tular covid -19 yaitu melalui cara :
1. Mungkin tanpa sengaja kita terhirup percikan ludah dai bersin bersin dan batuk
2. Sentuh mulut atau hidung sebelum mencuci tangan terlebih dahulu dari sentuahn benda yang sudah terkenak penyakit covis -19
3. Dari kontak jabatan tangan juga bisa terkenak covid – 19

Cara diagnosa virus corona
dalam menentukan apakah benar terkenak virus atau tidak nya adalah dengan cara sebagai berikut :
1. Mengambil uji sampel darah yang terkenak virus
2. Melihat tengorokan dalam unutk meneliti sample dahak
3. Menrongsen dada atau melihat cairan paru paru kita

Pencegahan sebelum terkenak virus

1. hindari bepergian kemana mana atau ketempat yang ramai

2. selalu menggunakan masker dalam beraktifitas dan kemana pun berada

3. mencuci tangan sebelum menyentuh mata mulut dan hidung

4. menutup mulut pada sat bersin atau pun batuk

5. jagalah kebersihan di sekitar lingkungan kita .

 

MANFAAT BUAH MANGGIS

Didalam buah manggis terdapat beberapa manfaat dan memiliki beberapa vitamin yang ada di dalam buah tersebut dan di antarnya adalah vitamin b2 dan vitamin c .

Beberapa manfaat buah manggis sebagai berikut :

1. Cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan dalam sebuah penelitian manggis bisa untuk menurunkan berat badan dan bahwa orang yang sering mengjus buah manggis dalam dua x sehari dan bisa meningkatkan metebolisme lemak yang ada di badan kita.

2. Bisa meningkatkan daya tahan tubuh dalam buah manggis juga senyawa dengan yang bersifat antibakteri dan sehingga bisa mengoonsumsinya .

3. Cocok untuk mengontrol kadar gula darah kita karena hal ini manfaat di dalam buah manggis yang mengandung serat dan bisa menstabilkan .

4. Cocok untuk orang tua yang sering sakit radang sendi di dalam buah manggis ada juga vitamin c yang sangat mampu mengatasi radang sendi dan juga mengandung zat anti radang sendi .

5. Bisa mencegah penyakit kanker dalam penilitian yaitu termasuk buah manggis sangat bisa membantu menurunkan penyakit kanker sehingga dapat mampu melawan penyakit kanker yang menyebar di paru paru atau payudara kita.

Buah manggis memiliki bentuk yang sangat unik dan terdiri 3 bagian yaitu kulit buah yang keras , kulit ungu tua kemudian terdapat daging putih yang dapat di makan pada melekat di biji , buah manggis sangat banyak di gemari semua orang dan mempunyai rasa yang manis dan ada keasamasman .

Kandungan yang terdapat di dalam buah manggis yaitu :
(-) mengandungan serat 3.5 gram
(-) mempunyai lemak 1 gram
(-) mempunyai kalori 143
(-) dan memiliki 1 gram protein

Manfaat kulit manggis
Kulit manggis yang sudah di gunakan dalam pratek pengobatan tradisional pada saat sejak zaman dahulu dan memiliki kandungan yang senyawa aktif yang ada di dalam buah kulit manggis tersebut dan juga bisa mengatasi masalah pada jerawat dan infeksi saluran kemih kita dan dalam mengonsumsi anda harus berhati hati apalagi terhadap penggunaan kepada ibu hamil dan masih anak anak .

Efek samping dalam buah manggis :
(*) Tidak baik bagi orang yang penderita tumor buah manggis mempunyai kandungan antioksida yang bisa lawan radikal yang bebas di dalam tubuh kita tersebut .

(*) Dan juga tidak baik bagi yang penderita diabetes jika ada orang yang mempunyai penderita diabetes sebaik hindari makan buah mangis .

(*) Tidak baik untuk lambung jika anda meiliki penyakit lambung yang sangat sensitif dan hindari makan buah manggis dan juga bisa jadi pada saaat pengesaran atau longgar kanpasitas biasanya .

Inilah beberapa manfaat dari buah manggis , sekian dan terima kasih semoga bermanfaat .

BEBERAPA MANFAAT BUAH SEMANGKA BAGI KESEHATAN TUBUH

Siapa sih dari teman – teman yang tidak mengenal buah semangka ? Sudah sangat tidak asing lagi buah semangka  ini oleh masyarakat – masyarakat di Indonesia atau pun di luar negri ini. Bisa kita temui juga dii mana saja seperti di swalayan – swalayan terdekat , dii pasar , dan juga sering kita temui pedagang – pedagang yang menjual buah – buahan di pinggiran jalan dan salah satunya pasti saja selalui ada buah semangka .

Semanka adalah buah yang sangat dii minati sekali oleh banyak nya orang , karena bentuk nya yang unik seperti bola besar seperti bola kaki atau pun juga bola basket raksasa tetapi mempunyai kulit yang mulus , warna buah nya yang juga sangat cerah dan juga sangat unik yaitu hijau cerah dengan beberapa garis hijau tua yang sangat sangat menggoda sekali mata dan juga mulut kiita untuk memakannya , bukan hanya itu saja rasa buah semangk ini juga sangat lah manis dan juga tekstur dari buah semangka ini yang sangat lembut jika kita makan. Buah semangka juga memiliki banyak sekali manfaat – manfaat yang dapat kita peroleh untuk kesehatan tubuh kita seperti contoh salah satu nya adalah membantu kita untuk mencegah terkena nya penyakit kanker.

Tetapi apakah kalia tahu , ternyata bagian putih yang berada dii dekat pada kulit semangka itu sangat sering sekali kita buang karena merasa itu tidak masak atau pun karna merasa anda telah habis memakan buah semangka nya yang berwarna itu , tetapi ternyata kalian salah besar loh sobat karena buah putih di dekay kulit semangka tersebut mengandung lebih banyak nutrisi – nutrisi yang dapat kita peroleh untuk kesehatan tubuh kita.

Semakin kita memilih dan memakan buah semangka yang matang , maka semakin banyak juga nutrisi – nutrisi dan juga manfaat – mnfaat yang dapat kita peroleh seperti meningkatkan sekaligus mencerahkan mata kita agar sehat ,membantu kita melancarkan pencernaan atau juga BAB , membantu kita menjaga keehatan kulit dan juga kesehatan rambut kita dan membantu kita menurun kan berat badan kita.

 

Hidup Membosankan? Mungkin Kamu Perlu Hal Penting Ini Dalam Hidup

Bosan itu merupakan suatu hal yang sangat wajar sekali di kehidupan – kehidupan manusia. namun tidak akan pernah menjadi wajar ketika kebosanan nya menjadi kan kamu sampai berlarut larut lama nya. kebanyakan dari orang pasti selalu saja berpikir bahwa jenuh dan juga bosen itu di karena kan melakukan aktivitas – aktivitas yang itu itu saja secara berulang – ulang kali sehingga tidak ada hal – hal lain yang bisa atau pun dapat kita lakukan setiap hari nya.

padahal itu bukan lah hal demikian bisa aja ada beberapa – beberapa penyebab muncul nya sebuah kebosanan di kehidupan nya kita itu selalu muncul begitu saja . untuk itu kamu perlu untuk mencoba mencari – cari tahu lebih dalam lagi apa – apa saja yang  menyebab kan kemunculan nya rasa kebosanan mu itu datang dan juga berasal.

Apa saja kah itu penyebabnya?  maka nya ayuk kita simak ulasan – ulasan di bawah ini , kkalian sangat wajib tahu tentang mengapa hidup anda bisa bosan dan dapat kan lah solusinya.

1. Ingin bertemu dengan kawan lama
Nah ketika kamu selalu bosen , mana tahu penyebabnya adalaj kamu mengalami kerinduan bersama temen temen mu. atau pun kamu masih belum bisa move on dari kebiasaan lama mu seperti berjalan jalan, santai atau pun hal hal lain nya.jadi ketika memang begitu jangan sampai kamu ragu dengan menghubungi temen temen mu

2. Butuh liburan
Mungkin ketika kamu sedang bosen dan bisa berlanjutan sampai berminggu minggu, solusi yang tepat untuk nya adalah kamu bisa saja butuh liburan dan menikamti keindahan alam di sana. jadi ketika kamu sudah melakukan nya maka kebosenan mu akan hilang dengan sendirinya

3. Life goals agar hidupmu lebih terarah
Setiap orang memang harus meiliki tujuan di dalam hidup nya. dengan tujuan tersebut maka kamu pun akan sibuk dalam kegiatan mu agar tujuan mu bisa segera tercapai. jadi ketika kamu sudah bosen dengan apa yang kamu lakukan coba lah untuk berpikir kembali dengan tujuan mu itu.

BEBERAPA CARA MENINGGIKAN BADAN DENGAN CEPAT YANG WAJIB KAMU KETAHUI !!

Kebanyakan orang – orang pendek atau pun kurang akan tinggi badan nya itu bisa saja di karenakan keturunan nya yang berasal dari keluarga yang kurang akan dengan tinggi badan nya atau biasa yang di sebut dengan sebutan genetik, bisa kita lihat dari postur kluarga kita atau pun juga dari postur orang tua kita yaitu ibu dan juga ayah kita .

 

Jika keluarga anda mempunyai postur tubuh yang pendek mungkin anda juga akan mengikuti keturunan memiliki postur tubuh yang pendek juga , begitu pulak dengan sebalik nya jika keluarga atau pun ornag tua anda memiliki postur tubuh yang tinggi kemingkinan besar postur tubuh kalian juga akan mengikuti postur orang tua kalian yaitu tinggi.

 

Mengikuti keturunan karena keluarga yang mempunyai postur tubuh yang pendek , bukan berarti kaliann sudah akan bisa tinggi lagi sebelum kalian berusaha ya teman – teman. Karena jika tidak dengan usaha mungkin kalian tidak akan merasakan sedikit pun perbedaan yang akan anda alami , tetapi jika anda melakukan usaha mulai dari yang kecil hingga yang besar kemungkinan besar usaha itu akan membuahi sesuatu yang akan anda banggakan nantinya karemna ada pepatah menyatakan usaha tidak akan menghianati hasil. Simak lah beberapa ulasan – ulasan di bawah ini , karena kami akan memberitahukan kepada teman – teman semua cara meninggi kan badan buat yang mepunyaoi keturunan yang kurang bisa tinggi  ini sangat wajib sekali ya buat kalian – kalian semua kletahui.

 

1 ) Mencintai olahraga yang dapat mengubah postur tubuh kita seperti Bermain Basket

Mengapa banyak pemain – pemain basket yang mempunyai postur badan yang tinggi – tinggi seperti michaell jordan dan juga kobe bryant. Itu dikarena kan dalam permainan bola basket mereka sangat mengutamakan lompat melompat untuk memasukan bola basketnya kedalam ring untuk mendqapatkan sebuah poin. b Banyak lagi gerakan lainnya seperti lari , menekan otot” kaki dan juga sebagai nya yang dapat membantu kita meninggikan tinggi badan atau pun postur badan kita.

 

2 ) Olahraga berenang

Berenang secara rutin juga bisa membantu kita untuk meninggikan postur tubuh kita agar dapat mendapatkan tinggi badan yang ideal , bukan dengan cara melompat seperti olah raga di atas sebelum nya . Tetapi olahraga berenang  kita memberikan gerak melawan arah gravitasi untuk menyeimbang kan tubuh kita di dalam air yang dapat membantu meninggikan postur tubuh kita.

Beberapa manfaat pada buah kiwi untuk kesehatan tubuh

Mengkonsumsi buah setiap hari sangatlah baik bagi kesehatan tubuh kita. Buah kiwi adalah buah nasional dari Selandia Baru yang sudah banyak di jual di indonesia. Buah kiwi memiliki rasa yang lezat dan segar, biasanya dijadikan topping untuk makanan atau bisa juga salad buah dan jus kiwi. Lalu apa saja manfaat dari buah kiwi ini?

1 ) Mengatasi Insomnia

Untuk anda yang sering kesulitan untuk tidur nyenyak saat malam hari bisa mengkonsumsi buah kiwi dengan rutin. Cobalah untuk membuat jus buah kiwi dan di minum secara rutin karena buah kiwi adalah obat tidur yang alami tanpa ada efek samping. Mengapa buah kiwi bisa jadi obat tidur yang alami? Karena buah kiwi memiliki kandungan senyawa antioksidan dan serotonin yang berfungsi untuk menenangkan pikiran setelah selesai beraktivitasi sehari-hari.

2 ) Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah kiwi dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh atau sebagai imunitas tubuh. Buah ini baik di konsumsi dari kalangan anak-anak hingga orang tua. Untuk yang sedang sakit di sarankan untuk mengkonsumsi buah kiwi agar membantu penyembuhan. Buah kiwi mempunyai kandungan vitamin C yang mampu menjadi antioksidan dan mampu menangkal zat berbahaya.

3 ) Menurunkan Berat Badan

Untuk yang ingin menurunkan berat badan cobalah mengkonsumsi buah kiwi karena mengandung serat yang dapat melancarkan sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan lancar pastilah sisa makanan dalam tubuh dapat di buang dengan lancar dan tidak menjadi penimbunan lemak pada tubuh. Di sarankan untuk mengkonsumsi buah kiwi dengan kulitnya dan pastikan untuk mencuci bersih dulu sebelum mengkonsumsinya.

Membantu Mengobati Asma

Buah kiwi di percaya dapat membantu melancarkan sistem pernapasan dan juga bisa mengobati asma. Buah kiwi mempunyai kandungan vitamin C dan antioksidan sangat tinggi yang terbukti ampuh mengobati sakit asma atau sesak nafas.

Itulah beberapa manfaat dari buah kiwi yang bisa kami bagikan pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan dapat membantu anda untuk mengatasi beberapa penyakit yang bisa di alami.

Roy Keane: Bruno Fernandes Seperti Sudah 20 Tahun Bermain di Manchester United

Roy Keane yang menjadi legenda Manchester United, memberi sebuah komentar yang sangat apik terhadap sebuah kinerja dari seorang Bruno Fernandes. Fernandes di anggap mampu memberikan perfoma yang sangat  baik di atas lapangan. ia terlihat seperti sudah 20 tahun lama nya berada di sana.

Belum lama ia di beri oleh manchester United, pemain asal Portugal ini di beli dengan harga 56 juta pounds untuk bisa mendaratkan nya ke Old Trafford pada Januari 2020. padahal Manchester United sudah sangat  lama sekali ingin memiliki nya , namun pada negosiasi ke 2 pihak tersebut tidak memiliki kesepakatan sehingga pihak dari Manchester united menundah nya.

Di sisi lain Bruno Fernandes juga sangat ingin pindah ke Old Trafford untuk membela Manchester United bahkan ia juga memaksakan klub nya untuk segera melapaskan nya ke United pada bursa Transfer musim panas yang lalu.Sejauh ini Bruno Fernandes sudah memainkan 8 laga bersama Manchester United , dan hasilnya ia mampu mencetak 2 gol dan memberikan assist ke 3. bukan cuman itu ia juga memberikan kemenangan demi kemenangan tanpa mengalami kekalahan.

” Bruno Fernandes sudah menjadi orang yang bisa mengangkat mental skuat nya untuk selalu menang . seolah olah ia sudah tahu gimana cara nya ia untuk bisa mencetak gol dan memberikan kemenangan. bukan cuman itu saja, Bruno juga memiliki Kemampuan yang luar biasa ” ucap Roy Keane.

Bruno Fernandes bukan lah satu satu orang yang di beli oleh Solskjaer namun ada beberapa nama yang juga di datangkan nya yakni Daniel James, Harry Maguire, Aaaron Wan-Bissaka dan yang terakhir Odion Ighalo. walaupun begitu cuman Bruno Fernandes yang memberikan dampak yang nyata di Skuat Solskjaer .

Pengamat pada sepak bola di Ingriss, Paul Merson juga ikut serta menilai bahwa Bruno Fernandes sangat memberikan dampak yang sangat besar untuk Manchester United , bukan cuman terlihat dampak di lapangan saja namun juga ketika di ruang ganti ia juga memberikan Energi yang sangat besar untuk para rekan – rekannya nya .

Kudabola Situs IDN Poker Online Terpercaya

Kudabola Situs IDN Poker Online Terpercaya – Permainan poker atau yang lebih di kenal dengan texas holdem poker kini menjadi permainan yang paling populer di dunia termasuk indonesia. Dulu apabila ingin bermain poker tentu saja harus mengumpulkan teman untuk dijadikan sebagai lawan. Saat bermain pun harus mencari tempat yang konduktif serta bebas dari kepolisian.

Karena indonesia melarang semua jenis perjudian termasuk judi poker, maka para pemain poker harus bermain secara bersembunyi di tempat yang benar-benar aman. Tentu hal ini membuat para pecinta poker kesulitan untuk bermain dengan nyaman.

Seiring dengan berjalannya waktu serta berkembangnya teknologi yang semakin pesat. Kini permainan poker dapat di akses melalui media online dan bisa kita temui di internet. Dengan hadirnya poker online maka lebih mempermudah para permain poker untuk mencari lawan bermain tidak harus mencari tempat bersembunyi lagi.

Oleh karena itu, anda sangat diwajibkan untuk bermain poker melalui media online yang dikenal poker online. Saat ini bermain poker online tentu saja anda harus mencari situs atau agen untuk dijadikan tempat bermain poker online.

Untuk mencari situs bermain poker tidak sulit, kini sudah beredar luas situs poker online di internet. Dalam memilih situs poker online juga tidak bisa sembarangan, anda harus memilih situs poker yang memiliki brand terbaik yang harus dikenal oleh seluruh rakyat indonesia.

Tidak perlu khawatir dalam memilih situs poker online, karena kesempatan kali ini kami akan memberikan tips memilih situs poker online yang memiliki brand terbaik di seluruh dunia.

Tips Memilih Situs Poker Online Terpercaya Serta Keunggulannya

Apabila anda ingin bermain poker secara online pastikan anda memilih situs poker yang memiliki brand terbaik. Situs yang harus anda pilih yaitu IDN poker platfom terbaik bermain poker online. IDN poker sebuah tempat bermain poker online terbaik yang telah dipercaya oleh kalangan masyarakat.

Tidak heran banyak yang suka bermain di IDN poker, karena sangat mempermudah para pemain bermain dengan nyaman dan aman hanya melalui smartphone kesayangan. Di setiap lobby selalu ada lawan yang siap menunggu untuk bermain, dengan begitu anda tidak perlu takut tidak mempunyai lawan bermain.

Untuk mengakses situs IDN poker juga sangat mudah, anda bisa mengakses nya melalui https://kudabola.info/idn-poker/ untuk bisa bermain lebih maksimal.

Saat bermain di IDN poker tentu saja anda bisa merasakan keunggulan yang tidak bisa anda rasakan di situs lain. Hanya situs IDN Poker yang ada beberapa keunggulan sebagai berikut.

*Keamanan Akun Tetap Terjaga
Sistem yang canggih di miliki oleh IDN poker tidak dapat di punggikiri lagi, keamanan akun saat anda bergabung di IDN poker terpercaya data anda akan selalu aman terbebas dari pencurian akun atau sejenis nya. Dengan begitu membuat para pemain aman dan nyaman bergabung di IDN Poker.

*Bebas dari Robot
Terkadang banyak yang takut ketika bermain poker dengan secara online karena banyak robotnya. Tapi hal itu tidak akan terjadi apabila anda bermain di IDN poker. Idn poker merupakan tempat bermain poker online tanpa adanya sistem robot, yang bermain tentu saja semua player yang asli serta fairplay.

*Bonus Berlimpah
Bermain di IDN Poker terpercaya tentu saja membuat anda mendapatkan banyak keuntungan. Keuntungan yang bisa anda dapatkan seperti bonus. Dengan adanya bonus maka membuat anda semakin mendapatkan banyak keuntungan yang berlimpah setiap harinya.

Itulah keunggulan yang bisa anda dapatkan saat bermain di IDN Poker terpercaya, sensasi seru dan bonus melimpah hanya bisa anda dapatkan di IDNPoker Terpercaya.

Beberapa Manfaat Buah Cherry Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Sudah pasti hampir semua orang tahu buah cherry , karena biasanya bush cherry ini banyak di gunakan untuk menghias berbagai macam makanan agar terlihat menarik dan lebih hidup. Terutama untuk menghias kue atau yang lebih tepatnya untuk menghias cake ( kue tar ) , pasti sangat sering sekali kita dapat kan hisasan kue tar selalu di hias dengan sedikit krim dan beberapa buah cherry agar terlihat lebih indah , menarik dan juga agar menarik para pelanggan karna kemewahannya.

Buah cherry memiliki rasa yang sangat manis. Selain sangat indah dan bagus untuk menghias masakan dan kue , ternyata dalam kandungan buah cherry terdapat segudang macam manfaat – manfaat yang sangat bagus juga untuk kesehatan tubuh kita loh teman. Salah  satu nya adalah buah cherry mengandung  polifenol dan juga antioksidan yang dapat membantu kita atau menjadi perisai untuk tubuh kita gar tidak mudah terserang penyakit. Penasaran apa saja segudang manfaat – manfaat yang terkandung dalam buag cherry ini? Simak ulasan dibawah ini yah sobat , akami akan memberitahukan kepada teman – teman semua beberapa manfaat buah cherry yang tidak banyak orang yang tahu.

1 ) Meningkatkan fungsi pada otak kita

Buah cherry ini adalah salah satu kebutuhan bagi otak kita loh teman – teman , buah ini juga cocok sekali buat kalian para pekerja atau pelajar yang mudah merasa sress atas kegiatan – kegiatan atau masalah yang menumpuk dan juga sangat bagus untuk orang – orang yang sering lupa ( pelupa ) salah satunya dalah orang tua atau lansia.

2 ) Dapat tidur atau beristirahat lebih nyenyak

Adakah dari kalian yang tidur atau istirahatnya kurang nyenyak ? atau juga sering mengalami insomnia ? Nah buah cherry  ini adalah buah yang sangat cocok sekali untuk kalian konsumsi dengan rutin, Bukan hanya bisa menyehatkan tubuh kita tetapi buah cherry ini juga dapat membantu kita agar dapat tidur dan beristirahat dengan nyenyak.

3 ) Menyehatkan mata

Zaman sekarang banyak sekali kita lihat orang – orang yang mengenakan kaca mata , bahkan sampai anak sekolah pun sudah mengenakan kaca mata akibat rabun jauh maupun rabun dekat. Semua itu disebabkan cara membaca mereka yang terlalu dekat , menonton tv terlalu dekat dan juga akibat berkembangnya zaman yang menciptakan ponsel genggam yang semakin canggih setiap tahunnya , anak – anak , remaja – remaja  bahkan sampai orang tua menjadi sulit untuk melepaskan ponsel genggam mereka karena terlalu sering memainkan ponsel genggam yang berakibat membuat mata kita menjadi rusak . Maka dari itu kami menyaran kan agar teman – teman harus sering dan rutin mengkonsumsi buah cherry kartena segudang manfaat yang terkandung dalam buah cherry ini dapat membantu kita untuk menyehatkan mata kita yang rusak .

 

 

 

 

 

 

 

Beberapa Kegiatan Sehari – Hari Yang Dapat Membakar Lemak Tanpa Kita Sadari, Pas Banget Buat Kalian Yang Malas Berolahraga

Berat badan yang berlebihan memanglah sangat mengganggu kegiatan – kegiatan ataupun penampilan kita , berat badan menjadi salah satu hal yang sangat wajib untuk kita jaga karena menyangkut penampilan , kegiatan – kegiatan yang kita lakukan dan juga menyangkut akan kesehatan tubuh kita.

Masalah menyangkut berat badan? Hal yang kalian lakukan pertama kali jika berat badan mulai menaik tentunya diet dan rajin bereolahraga, bukan begitu ? Apakah kalian tahui resiko jika terlalu keras berolahraga dan mengikuti program diet akan mengundang penyakit seperti terlalu keras berolahraga akan mengakibatkan tubuh menjadi mudah lelah dan tulang otot kalian akan terkejut dengan arti lain badan kalian akan merasakan sakit – sakit (pegal).

Lantas apakah kalian menyadari bahwa kegiatan sehari – hari yang kalian lakukan juga bisa untuk membantu membakar lemak atau kalori pada tubuh anda, Ada banyak kegiatan yang menyenangkan yang kalian lakukan sehari – hari untuk membakar lemak atau kalori pada tubuh kalian . Karena olahraga dan m=engikuti program diet bukan satu – satunya cara untuk menurunkan berat badan kalin loh sobat. Simak lah beberapa kegiatan  yang kalian lakukan sehari – hari untuk membakar lemak atau kalori pada tubuh kalian.

1 ) Senyum dan tertawa

Memang agak sedikit membingungkan ya , tapi apakah kalian tahu bahwa sering senyum dan tertawa bisa membantu kalian untuk membakar lemak atau kalori pada tubuh kalian loh . Itu dikarenakan tertawa akibat lelucon atau menonton komedi yang dapat membuat kalian tertawa dapat membantu metabolisme naik sekitar 15% hingga 25%.

2 ) Meminum air hangat setiap pagi

Air hangat di percaya bisa membantu kita membakar lemak atau kalori yang ada pada tubuh kita, Jika kalian rutin meminum air hangat setiap paginya setelah bangun tidur itu akan membantu membakar lemak atau kalori pada tubuh kita sekitar 20% hingga 30%.

3 ) Membersihkan dan merapikan rumah

Membersihkan dan merapikan rumah ternyata juga bisa sekaligus membantu kita membakar lemak atau kalori pada tubuh kita loh sobat,  meskipun kegiatan ini sangart melelahkan sekali tapi siapa sangka kalian mendapatkan 2 hal yang bermanfaat yaitu rumah tampak lebih indah dan bersih juga lemak atau kalori pada tubuh anda sekitar 25% hingga 35%.

Itulah beberapa kegiatan sehari- hari yang dapat kalian lakukan untuk membakar lemak atau kalori pada tubuh anda.