Mie Instant Asli Korea Yang Wajib Anda Coba

Jika kita berbicara soal Korea mungkin banyak orang berpikir dengan Drama nya yang sangat booming dan juga banyak menarik perhatian orang-orang dan bukan hanya itu saja korea juga di kenal akan destinasinya yang paing banyak di kunjungi di Asia Timur selain Jepang dan Hongkong.

Korea juga di kenal dengan makanan nya yang sangat Wah…. namun meskipun Wah tapi makanan itu bukan lah hal yang mewah dan juga memiliki harga yang mahal akan tetapi memiliki rasa yang dapat membuat orang ngiler yapss. MIE Asli Korea mungkin bagi orang korea ini adalah surga dari makanan mereka. Mau tahu apa saja Mie Instant yang berasal korea? Silakan simak di bawah ini ya.

1.Ramyun

Mie ini bisa di bilang sejenis dengan Mie Ramen yang ada di jepang namun untuk Ramyun mie nya lebih kasar dan juga keriting di tambah lagi mie Ramyun memiliki ukuran yang besar dari pada mie yang biasanya.

Ramyun sendiri juga di kenal dengan rasanya yang sangat pedas agar yang mencicipinya terasa lebih menantang. Selain itu jika kamu sedang Traveling ke Korea Selatan maka jangan lupa untuk membawah pulang mie ini sebagai ole-ole khas korea ya.

  1. Budae Jjigae

Untuk Mie Instant yang satu ini merupakan salah satu makanan yang sangat populer akhir-akhir. Jika kami sering melihat vidio Mukbang mungkin kamu tahu dengan mie ini. Mie ini sendiri di masak dengan daging kalengan atau bisa juga di tambah dengan beberapa daging seperti daging udang dan juga sosis.

Mie ini sendiri sangat banyak di konsumsi oleh anak muda di korea karena harganya yang tergolong mudah dan di tambah lagi dengan memiliki banyak variasa rasa yang dapat di nikmati.

  1. Makguksu

Mie yang satu ini bisa di bilang sebagai mie yang aneh karena memiliki kaldu yang berwarna coklat seperti semur dengan tambahan telur rebis di atasnya, Selain itu mie ini juga suka di jadikan oleh masyarakat Korea untuk hidangan pembuka dalam berbagai acara.

Perbanyak Makan Nangka, Berikut Khasiat dari Buah Nangka!

Nangka merupakan buah yang harum dan manis, Selain itu nangka juga menyimpan banyak khasiat untuk tubuh salah satunya menurunkan kadar lemak bagi tubuh.

Penasaran dengan banyaknya manfaat yang diberikan buah yang satu ini? Yuk Mari simak agar kamu lebih senang memakan buah ini.

Menghancurkan Sel Kanker

Buah yang Terkenal kaya dengan Vitamin B-6 nya mampu menghancurkan sel-sel kanker dalam tubuh. Bahkan Para Peneliti dari University of UK memberikan informasi bahwa Kandungan Magnesium dari Nangka sendiri dapat mengantisipasi sel kanker menjalar lebih jauh.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah Nangka / JackFruit mengandung Vitamin C sebesar 22% yang mampu menjaga Tubuh dari Serangan Virus. Biasanya Buah ini dikonsumsi ketika musim panas datang, dan Khasiat yang dihasilkan sangat memberikan efek yang luar biasa.

Membuat Kulit Lebih Halus

Khasiat ini tentunya sangat disenangi oleh para wanita-wanita muda. Khasiat Zat Besi & Cobalamin yang dimiliki oleh nangka sangat membantu wanita dalam menjaga kehalusan kulit mereka. Selain itu Kandungan Antioksidan dari nangka juga turut membantu anda terhindar dari paparan Sinar UV.

Melancarkan Pencernaan

Pada Musim Semi atau Musim Panas, biasanya buah nangka akan segera panen. Hal inilah yang membuat nangka Sangat diminati karena kandungan Magnesium yang tinggi. Fungsi Magnesium dari nangka sendiri adalah untuk membantu melancarkan pencernaan.

Menangkal Radiasi Bebas & Mencegah Osteoporosis

Nangka juga Memiliki khasiat menangkal Radiasi bebas melalui kandungan Sodiumnya sebesar 3% & Kalsium yang berguna untuk memperkuat kesehatan tulang.

Simak Buah Buahan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Ibu hamil membutuhkan kandungan dan nutrisi yang baik agar janin yang ada didalam tubuh sang ibu bisa mendapatkan nutrisi yang butuhkan untuk dapat berkembang dengan baik.

Nutrisi yanf baik bisa didapatkan dari makanan seperti sayur sayuran, daging dan buah buahan. Dalam mengonsumsi buah buahan perlu diperhatikan karena banyak buah buahan yang sebenarnya berbahaya untuk dikonsumsi oleh seorang ibu yang sedang hamil.

Salah satu bahaya yang bisa terjadi ketika salah mengonsumsi buah buahan adalah mengalami keguguran dan pendarahan saat melahirkan. Berikut ini beberapa jenis buah yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil

1. Nanas
Nanas merupakan salah satu buah yang sangat dilarang untuk dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil. kandungan bromelain yang ada pada buah nanas dapat melunakkan leher rahim yang merupakan jalan lahirnya seorang bayi. Bromelain ini dapat menyebabkan kontraksi yang beresiko terjadinya keguguran.

2. Pepaya mentah
Pepaya yang mentah dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu yang tengah hamil sebab kontraksi hebat dapat terjadi pada rahim dan menyebabkan keguguran pada bayi.

3. Leci
Buah leci mempunyai rasa yang sangat nikmar namun seorang wanita yang sedang hamil dilarang untuk mengonsumsi buah tersebut karena buah leci bersifat panas dan dapat menyebabkan sakit perut hingga pendarahan yang berujung pada keguguran.

4. Persik
Buah persik mempunyai rasa yang manis dan terlihat sangat mengoda untuk dikonsumsi. Bagi wanita yang sedang hamil mengonsumsi buah persik adalah dilarang karena buah persik bersifat panas dan dapat menyebabkan pendarahan pada ibu hamil. Kulit buah persik yang berbulu juga dapat menyebabkan tenggorokan gatal dan terbakar.

Berjemur, Ini Faktanya Untuk Kesehatan!

Berita Unik Kesehatan – Bagi kita sebagian orang Indonesia, mungkin berjemur adalah hal yang dianggap sebagai hal yang menakutkan. Akan lebih nyaman dan mewah untuk berada di ruangan ber-AC. Namun tahukah anda bahwa sebenarnya sinar matahari juga dapat berdampak baik bagi kesehatan. Sinar Matahari dapat memberi asupan Vitamin D gratis kepada tubuh kita.

Jadi tidak heran, banyak dokter menyarankan berjemur di pagi hari selama 15-30 menit bagi pasien mereka untuk beberapa kasus. Namun bagi sebagian orang terutama orang barat malah suka berjemur untuk alasan kecantikan atau yang biasanya disebut dengan tanning kulit.

Memiliki kulit yang kecoklatan dianggap lebih eksotis dan menarik bagi sebagian orang. Namun praktek tanning kulit ini apakah benar baik bagi kesehatan?. Banyak di antara mereka dalam proses tanning kulit itu tidak bermasalah selama kulit tidak terbakar. Namun sebenarnya paparan sinar matahari yang berlebih bukan membuat asupan Vitamin D anda yang banyak dan memberikan kesehatan pada anda. Faktanya praktek ini malah dapat merusak kulit dan beresiko tinggi untuk berbagai penyakit hingga kanker kulit.

Untuk melakukan tanning kulit ini banyak yang menyarankan base tan untuk menghindari kerusakan kulit. Namun faktanya kembali lagi masih salah, tanning kulit dengan base tan itu sebenarnya tidak berguna karena membuat kulit anda sejenak memproduksi melanin semakin banyak dalam kurun waktu pendek. Namun hal tersebut akan kembali memudar seiring berjalannya waktu.

Jadi sebenarnya berjemur itu bukan sepenuhnya tidak baik bagi kesehatan namun berjemur dalam jangka waktu yang lama entah itu untuk alasan kecantikan atau kesehatan adalah salah besar.

Olahraga Malam, Apakah Baik Untuk Kesehatan?

Kesehatan – Di zaman yang semakin modern ini tuntutan kerja juga semakin tinggi. Meski teknologi memudahkan berbagai pekerjaan, namun di samping itu membuat berbagai pekerjaan baru juga muncul. Hal tersebut membuat banyak orang yang harus di luar jam kantor biasanya ataupun standby dengan waktu lebih lama. Nah hal tersebut dapat membuat seseorang kehilangan waktu untuk berolahraga.

Saat ini banyak orang yang sering melakukan olahraga di malam hari, tidak sedikit juga di antara mereka yang bertanya-tanya apakah hal tersebut baik bagi kesehatan? atau malah sebaliknya buruk bagi kesehatan?. Menurut pakar olahraga dan ahli gizi, olahraga di malam hari sebenarnya tidak berbahaya sama sekali pada kesehatan namun harus dilakukan dengan benar.

Yang pertama, tidak boleh sampai olahraga malam hari anda tersebut mengganggu jam tidur anda. Disarankan beri celah waktu antara 1-2 jam antara olahraga dan tidur anda. Jadi anda harus mencocokkan waktu olahraga anda agar tidur anda tetap berkualitas. Selain itu, anda juga tidak boleh malas untuk membersihkan diri setelah olahraga karena jika tidak hal tersebut bisa membuat kamar anda menjadi sarang penyakit.

Yang kedua adalah tentang berat olahraga yang dilakukan. Sebenarnya tidak ada batasan untuk jenis olahraga ataupun durasi olahraga. Namun disarankan jangan terlalu memaksakan diri sampai menyebabkan cedera atau malah menyebabkan diri anda menjadi sangat tidak nyaman.

Arsene Wenger Kembali Menjadi Pelatih Sepak Bola?

Arsene Wenger legenda simbolik klub sepak bola Arsenal sudah cukup lama berhenti dari dunia sepak bola. Dirinya saat ini tengah menjadi penonton dan fans dari klub Arsenal sambil menikmati jerih payahnya selama ini.

Berbagai Liga sudah mulai selesai, kini sudah hampir tiba saatnya musim pergantian formasi dari tiap klub-klub sepak bola. Hal tersebut pun memberi tanda tanya besar bagi para pecinta sepak bola terutama fans Arsenal tentang kelanjutan dari Arsene Wenger.

Dalam kiprahnya di dalam manajemen sepak bola, Wenger pernah mencapai rekor tak terkalahkan bersama Arsenal selama 1 musim penuh. Pada musim tersebut Arsenal sontak mendapat julukan The invisible Arsenal dan itu dibawah kepemimpinan Wenger ini.

Jam terbang legenda satu ini juga tidak tanggung-tanggung, ia telah bersama Arsenal selama 22 tahun dan tentunya sudah sering mengecap rasa kejayaan bersama Arsenal. Dan karena hal tersebut tentunya dirinya juga sangat berat saat mengambil keputusan untuk berhenti dari jabatannya sebagai pelatih Arsenal.

Akhir-akhir ini Arsene Wenger sempat diwawancarai media dan menyatakan dirinya masih sangat ingin untuk kembali di dunia sepak bolanya yang dahulu. Namun saat mengingat dirinya yang dulu mengorbankan banyak waktu untuk keluarganya demi sepakbola membuatnya sepertinya enggan kembali sebagai pelatih. Namun sampai saat ini masih belum ada kepastian tentang dirinya akan kembali ke dunia sepak bola atau tidak? dan akan menempati apakah Arsene Wenger kedepannya?.

KYLIAN MBAPPE AKAN KELUAR DARI PARIS SAINT-GERMAIN

Kylian Mbappe telah menyarankan dia mempertimbangkan masa depan diParis Saint-Germain dan juga mengakui dia terbukakan untuk proyek barunya.

Pemenangnya Piala Dunia yang usia 20 tahun ini dinobatkan sebagai penyerang terbaik di dalam Liga Prancis pada hari Minggu malam, meraih penghargaannya Pemain Muda Terbaik dan Pemain Terbaik.

Tetapi itu setelah menerima hadiahnya darinya Didier Drogba mengatakan: “Ini juga adalah momen sangat penting baginya, saya telah mencapaikan titik balik dalamnya karir saya.

“Saya juga telah menemukan banyaknya hal di sini, dan juga saya akan merasa mungkin ini saat untuk memiliki banyak tanggung jawabnya ini.

“Kuharap itu mungkin akan di PSG, itu akan sangat menyenangkannya juga. Atau mungkin akan berada di tempat lainnya dengan proyek barunya.”

Mbappe yang mencetak 32 golnya ketika PSG mempertahan gelar Liga 1, tetapi klub itu sekali lagi gagalnya memberikan ambisi Liga Champions dari miliarder pemilik Qatar mereka.

PSG membiarkan keunggulannya 2 gol dileg pertama tergelincir saat melawannya Manchester United dan juga tersingkir dibabak 16 besar itu.

Mbappe berdiri dengan komentar setelah upacara itu dan menambahkan: “Saya mengatakannya apa yang harusnya saya kata.

“Ketika Anda beradanya dalam kesempatannya seperti itu, dia dapat mengirim pesannya, saya pikir telah mengirim pesannya saya juga.

“Jika saya berbicaranya lebih banyak, ini akan terlalu banyaknya dan ini bukan pesan juga yang inginkan saya kirim.”

CELTIC VS HEARTS DI LIGA SKOTLANDIA

Juara Skotlandia Celtic menjamu Hearts hari Minggu ini karena mereka ingin menyelesaikan musim liga peraih gelar dengan gaya.

Para pemain Hearts akan memberikan Celtic penjaga kehormatan di Parkhead sebelum apa yang secara tradisional menjadi pertandingan yang sangat bermusuhan.

Hari terakhir musim Liga Utama Skotlandia menyediakan gladi resik untuk final Piala Skotlandia akhir pekan depan, tetapi itu merupakan musim liga yang terlupakan bagi tim Craig Levein.

Hearts tidak menghadapi tim papan atas selama putaran final piala akhir pekan depan, tetapi mereka akan menghadapi pukulan psikologis sebelum acara pameran dengan merusak perayaan gelar Celtic.

Sementara Hearts duduk di urutan keenam, dengan hampir tidak ada peluang untuk menangkap Hibernian di urutan kelima karena selisih gol mereka yang jauh lebih rendah, Celtic dapat menyelesaikan musim dengan 87 poin dengan kemenangan lain di depan pendukung tuan rumah mereka.

Neil Lennon mengatakan: “Kami memenangkan liga dengan nyaman. Mungkin tidak senyaman beberapa tahun, tetapi tidak setiap tahun akan sama. Piala itu sangat penting. Bukan untuk saya, tetapi untuk para pemain dan bagian besar dari sejarah ini untuk klub.

“Saya masih tidak percaya saya duduk di sini berbicara tentang Treble yang mungkin. Itu luar biasa. Para pemain ini telah memenangkan 2 trofi dari 2 dan pergi untuk yang ketiga. Apa lagi yang bisa dilakukan para pemain? Ini cukup istimewa.”

CHARLTON VS DONCASTER DI LEAGUE ONE PLAY-OFF

Charlton menjamu Doncaster di The Valley saat jadwal semifinal play-off berakhir pada hari Jumat malam.

Addicks yang memegang keunggulan di depan leg kedua, setelah gol dari Joe Aribo dan Lyle Taylor membantu pasukan Lee Bowyer meraih kemenangan 2-1 di Keepmoat Stadium pada hari Minggu di pertemuan pertama.

Kemungkinannya, tampaknya ditumpuk melawan Doncaster. Tidak hanya mereka hanya memenangkan 1 dari 10 pertandingan terakhir mereka di pertandingan ini, tetapi tim terakhir yang gagal maju ke final play-off League One setelah memenangkan leg pertama di Carlisle pada musim 2007/08. Meskipun demikian, pelatih Rovers Grant McCann mengatakan timnya akan memberikan segalanya untuk mencapai Wembley.

Pelatih Charlton Lee Bowyer tidak memiliki masalah cedera baru saat dia berusaha untuk membimbing Addicks ke play-off final League One. Penyerang Josh Parker tertatih-tatih keluar dari kemenangan leg pertama 2-1 di Doncaster, tetapi masalah itu hanya kram dan dia akan fit untuk kembali di The Valley.

Namun, sesama vokalis Igor Vetokele, yang melewatkan 2 pertandingan terakhir dengan masalah paha, akan duduk di bangku cadangan sekali lagi.

Pelatih Doncaster Grant McCann memiliki skuad penuh untuk dipilih karena dia menargetkan kemenangan kedua di The Valley musim ini. McCann tidak terkesan dengan pembukaan timnya 45 menit di leg pertama semifinal dan diganti gelandang veteran James Coppinger dengan Tommy Rowe pada istirahat, tetapi telah berjanji dengan perjalanan ke Wembley dipertaruhkan.

LEEDS VS DERBY DI CHAMPIONSHIP PLAY-OFF

Marcelo Bielsa akan berharap agar sejarah play-off terulang kembali ketika tim asuhannya dari Leeds menjamu Derby di Elland Road pada Rabu malam dengan agregat 1-0.

Ini adalah sejarah yang tidak akan dibaca dengan baik untuk pasukan Frank Lampard karena tidak ada satu pun dari 17 tim sebelumnya yang kehilangan leg pertama semifinal play-off tingkat kedua di kandang yang telah maju ke final.

Mereka melakukan perjalanan ke Yorkshire dengan agregat 1-0, setelah penyerang Kemar Roofe memberi Leeds kemenangan 1-0, dalam pertandingan di mana wasit Craig Pawson membatalkan keputusannya untuk memberikan penalti kepada bek sayap Rams, Jayden Bogle dalam 15 menit terakhir.

Leeds akan tanpa penyerang Kemar Roofe untuk leg kedua semifinal play-off Championship melawan Derby. Roofe, yang mencetak satu-satunya gol di leg pertama hari Sabtu di Pride Park, telah absen karena cedera betis.

Patrick Bamford bisa kembali dengan absennya Roofe setelah menyelesaikan larangan 2 pertandingan, sementara bek Pontus Jansson cereda pergelangan kaki akan dinilai setelah absen pada leg pertama. Gelandang Adam Forshaw cereda hamstring, pemain depan Tyler Roberts cereda pergelangan kaki, pemain sayap Gjanni Alioski dan pemain bertahan Barry Douglas cedera kedua lutut sudah pasti akan absen.

Derby berharap Martyn Waghorn akan fit untuk perjalanan ke Elland Road. penyerang 13 gol melewatkan pertandingan pertama karena cedera Achilles tetapi telah berlatih sejak itu dan pelatih Rams Frank Lampard mengatakan dia akan membuat keputusan terlambat tentang keterlibatannya.

BURNLEY DIKALAHKAN OLEH ARSENAL DENGAN HASIL 1-3

Arsenal menyelesaikan kampanye Liga Premier mereka dengan kemenangan tinggi 3-1 atas Burnley di Turf Moor, pada hari Minggu, ketika Pierre-Emerick Aubameyang mengamankan bagian di Sepatu Emas dengan 2 penjepit.

Burnley memiliki peluang yang lebih baik di babak pertama yang heboh yang melihat Chris Wood membentur tiang sebelum tendangan Matt Lowton dibersihkan dari garis

Namun Aubameyang pada menit ke 52 memanfaatkan pertahanan yang rapuh untuk memecah kebuntuan, sebelum menggandakan keunggulan Arsenal di menit ke 63 dengan tendangan voli.

Ashley Barnes dari menit ke 65 membalaskan 1 gol segera, tetapi pemain pengganti Eddie Nketiah pada menit ke 90 + 4 mengamankan ketiga poin di penghentian waktu saat The Gunners finis di urutan kelima klasemen.

Arsenal memulai dengan cerah tetapi Aubameyang melewatkan peluang emas setelah mengalihkan pandangannya dari umpan silang Henrikh Mkhitaryan yang memantul dari bahunya dan membentur tiang gawang.

Burnley kemudian dengan cepat menemukan kaki mereka, dan hampir memimpin ketika Wood membentur tiang setelah dia dimainkan melalui tujuan oleh Jack Cork.

Beberapa saat kemudian, Burnley unggul 3 lawan 2 ketika Barnes melakukan umpan silang ke Lowton, yang melewati Bernd Leno hanya untuk melihat tendangannya diblok di garis oleh Matteo Guendouzi.

Tapi kerja bagus Clarets tidak berhasil di babak kedua ketika Charlie Taylor tergelincir untuk membiarkan Aubameyang melesat ke gawang, sang penyerang tidak membuat kesalahan ketika bertanding 1 lawan 1 dengan kiper.

LEICESTER VS CHELSEA DI LIGA PREMIER

Chelsea bisa menyelesaikan setinggi ketiga ketika mereka melakukan perjalanan ke Leicester pada hari terakhir musim ini Liga Premier.

Sisi pelatih Chelsea Maurizio Sarri saat ini berada di belakang Manchester City dan Liverpool dengan 71 poin dan bahkan jika mereka kalah dan Arsenal, di urutan kelima jika menang mereka tidak dapat juga naik ke 4 besar.

Andreas Christensen akan diragukan setelah bek tersebut terseok dari kemenangan penalti semi final Liga Eropa babak kedua atas Eintracht Frankfurt pada hari Kamis malam.

Ruben Loftus-Cheek harus tersedia setelah datang begitu terlambat saat melawan Eintracht karena kram.

Pelatih Leicester Brendan Rodgers tidak memiliki masalah cedera baru jelang pertandingan final Liga Premier pada musim ini.

Daniel Amartey dan Matty James akan tetap absen dengan pergelangan kaki dan masalah Achilles masing-masing tetapi semua pemain lain akan tersedia.

Shinji Okazaki dan Danny Simpson juga akan berharap untuk penampilan perpisahan di King Power Stadium pada hari Minggu, dengan keduanya ditetapkan untuk meninggalkan klub ketika kontrak mereka berakhir pada musim panas.

Leicester sedang mencari untuk menyelesaikan liga ganda atas Chelsea untuk pertama kalinya sejak kampanye 2000-01, setelah memenangkan pertandingan terbalik di Stamford Bridge 1-0.

Chelsea telah memenangkan 5 dari 6 pertandingan liga tandang terakhir mereka melawan Leicester, dengan pengecualian adalah kekalahan 1-2 dalam kampanye perebutan gelar Foxes 2015-16.

CHELSEA VS EINTRACHT FRANKFURT DI LIGA EUROPA

Eden Hazard diperkirakan akan menerima mulai dari Liga Europa ketiganya musim ini di leg kedua semifinal Chelsea melawan Eintracht Frankfurt di Stamford Bridge, pada hari Kamis.

Pemain berasal Belgia itu telah bermain hanya 272 menit dalam kompetisi musim ini, tetapi Maurizio Sarri kemungkinan akan membawanya kembali ke babak berikutnya saat the Blues, yang imbang 1-1 dari leg pertama berusaha mengamankan tempat mereka di Baku final.

N’Golo Kante akan telah absen karena cedera hamstring, dengan Sarri membenarkan bahwa pemain asal Prancis itu harus berjuang keras untuk bisa masuk final pada 29 Mei, seandainya Chelsea yang lolos.

Mateo Kovacic kira akan menggantikan di lini tengahnya dengan absen Kante, sementara pemainnya reguler Liga Eropa Olivier Giroud, Willian dan Emerson Palmieri sudah siap untuk memulai.

Frankfurt, sementara ini telah menyambut kembalikan penyerang asal Kroasia Ante Rebic akan menjelang perjalanan keLondon. Kembalinya dia bisa melihat Mijat Gacinovic jatuh ke bangku cadangan, sementara penyerang Sebastien Haller cereda perut tidak akan tersedia.

Maurizio Sarri telah membuat 4 besar dengan Chelsea, tetapi dia belum pernah memenangkan trofi sama sekali. Saya ada sedikit kecewa dengan Frankfurt di leg pertama, tetapi mereka tidak pernah bermain terlalu banyak defensif. Mereka memiliki Chelsea pada tumit mereka selama 30 menit. Mungkin ketegangan akan mereda karena tidak ada rugi baginya.

MANCHESTER CITY MENANG DENGAN TIPIS 1-0 ATAS LEICESTER

Tembakan jarak yang sangat jauh Vincent Kompany yang memukau membuat Manchester City meraih 1 kemenangan dari gelar tersebut ketika kemenangan 1-0 atas Leicester membuat sang juara kembali ke puncak Liga Premier pada Senin Malam.

Kompany yang menghasilkan gol dari sang kapten ketika City sangat membutuhkannya, memecah kebuntuan dengan jarak 30 yard tak terhentikan ke sudut atas tepat ketika tim Pep Guardiola melihat keluar dari ide.

Kelechi Iheanacho juga menolak kesempatan mulia untuk menghantui mantan klubnya pada 3 menit sebelum waktunya, tetapi dia menyeret peluang yang terbaik Leicester selebar upaya sensasional menit ke 70 Kompany dan untuk ke 100 City di kandang di semua kompetisi pada musim ini menyelesaikan kontes.

Hasilnya kemenangan liga berturut-turut ke 13 bagi City berarti mereka akan menjadi tim pertama dalam 1 dekade untuk mempertahankan gelar jika mereka menang di Brighton pada hari terakhir musim ini.

Kemenangan Liverpool di Newcastle berarti bahwa hanya 3 poin yang akan dilakukan jika City ingin mempertahankan nasib gelar di tangan mereka. Beban itu sangat membebani pundak bagi sang juara di babak pertama yang akan membuat mereka begitu jengkel.

Sebuah blok yang putus asa dari Kompany, meluncurkan dirinya di jalur tembakan Ricardo Pereira setelah umpan cerdik James Maddison juga berhasil membedah lini tengah tuan rumah, mencegah the Foxes memimpin pada 9 menit.

CHELSEA VS WATFORD DI LIGA PREMIER

Eden Hazard bisa memainkan pertandingan kandang terakhir Liga Premier untuk Chelsea ketika mereka menjamu Watford pada hari Minggu.

Hazard keluar dari kontrak pada tahun 2020 dan telah dikaitkan dengan kepindahan musim panas ke Real Madrid.

Dia bangkit dari bangku cadangan pada hari Kamis saat Chelsea bermain imbang 1-1 di Eintracht Frankfurt di leg pertama semifinal Liga Eropa.

Dengan 2 pertandingan sisa musim ini, Chelsea berada di urutan keempat di klasemen Liga Premier, 2 poin di atas Arsenal dan 3 di atas Manchester United, yang mereka hasil imbang 1-1 melawan akhir pekan yang lalu.

Kemenangan melawan Watford bisa cukup untuk mengamankan tempat Liga Champions untuk musim depan, tergantung bagaimana Arsenal dan United bermain dalam pertandingan mereka pada hari Minggu.

Watford telah melihat harapan mereka untuk finish di tempat ketujuh memudar setelah bermain imbang dengan Southampton dan kalah dari Wolves dalam 2 pertandingan terakhir mereka.

Mereka berada di urutan ke 10 dalam klasemen, 4 poin di belakang Wolves di posisi ketujuh, tetapi juga memiliki final Piala FA melawan Manchester City untuk ditunggu pada 18 Mei.

Ruben Loftus-Cheek harus bugar setelah ditarik pada tahap terakhir dari imbang leg pertama Chelsea di Frankfurt.

Pelatih Chelsea Maurizio Sarri melakukan itu, tetapi Chelsea akan menilai bek tengah Gary Cahill setelah dia absen dalam perjalanan ke Frankfurt karena masalah tendon Achilles.

EINTRACHT FRANKFURT IMBANG LAWAN CHELSEA DENGAN HASIL 1-1

Pedro mencetak gol tandang vital bagi Chelsea di pertandingan leg pertama semifinal Liga Europa 1-1 saat melawan Eintracht Frankfurt.

Ada suasana parau menjelang kick-off dan para penggemar tuan rumah dihargai ketika Luka Jovic menuju rumah pada menit ke 23.

Tapi Chelsea segera menemukan ritme mereka dan Pedro membuatnya menghitung dengan menyamakan kedudukan dan gol tandang saat dia mencetak gol di babak pertama.

Chelsea seharusnya menambahkan 1 lagi di babak kedua dengan David Luiz membentur mistar gawang dengan tendangan bebas, tetapi dasi tetap siap untuk leg kedua pada hari Kamis depan di Stamford Bridge.

Frankfurt adalah tim yang lebih baik dalam pertukaran pembukaan dan sang kapten David Abraham bisa membuat tuan rumah memimpin di menit ke 21 setelah tendangan bebas Fliip Kostic dijentikkan ke jalannya, tetapi dia mengangkat tendangannya melewati mistar gawang.

2 menit kemudian Frankfurt membuka pertandingan. Beberapa kontrol buruk dari Chelsea di lini tengah memungkinkan tuan rumah untuk mengatur Kostic di sisi kiri. Dia kemudian melepaskan umpan silang dan Jovic yang masuk di antara 2 bek Chelsea membawanya pulang dengan sundulan rendah untuk gol ke 26 pada musim ini.

Ini sepertinya mengejutkan Chelsea dan mereka nyaris tak lama setelah Pedro melepaskan tendangan voli ke arah gawang yang baru saja bersiul melewati tiang gawang, sebelum Ruben Loftus-Cheek melesat melintasi bagian atas kotak sebelum menembak melebar.

BARCELONA VS LIVERPOOL DI LIGA CHAMPIONS

Liverpool menghadapi Barcelona di leg pertama semifinal Liga Champions mereka pada hari Rabu, dengan Jurgen Klopp berpotensi menghadapi dilema seleksi.

7 hari berikutnya dapat membentuk warisan Klopp di Anfield, tetapi keputusannya dalam hal mengelola skuad saat dia mencoba menyulap pertandingan Eropa dan Liga Premier yang sangat penting hanya 72 jam kemudian di Newcastle tidak boleh dianggap remeh.

Jamie Carragher merenungkan pekan lalu: “Pertanyaan tentang turnamen mana yang harus diprioritaskan telah diabaikan sampai sekarang, Klopp menangkis pertanyaan dengan menjelaskan permainan berikutnya yang paling penting.”

Tapi, itu adalah sesuatu yang tidak bisa diabaikan lagi. Jika Liverpool dapat menang di Newcastle pada hari Sabtu, mereka akan kembali ke puncak, oleh karena itu menumpuk tekanan kembali ke Manchester City untuk pertandingan mereka dengan Leicester di bentuk pada hari Senin.

Liverpool cenderung berjuang untuk intensitas di kali setelah perjalanan pertengahan pekan Eropa. Seperti yang ditunjukkan tabel di bawah ini, The Reds telah berjuang keras untuk mencetak gol, hanya mencetak 17 dari 11 pertandingan. Itu adalah rata-rata 1,5 gol per game yang jauh di bawah rata-rata biasa mereka 2,24 per game di bawah Klopp dalam 2 musim terakhir. Termasuk dalam 11 pertandingan itu adalah hasil imbang 1-1 dengan lawan mereka hari Sabtu Newcastle di tahun 2017, di mana Liverpool tidak memiliki semangat setelah perjalanan tengah pekan untuk bermain Spartak Moscow.

Keju Mana yang Bisa Anda Makan Selama Kehamilan?

Keju mozzarella, brie, keju kambing, mascarpone. Bolehkan anda benar-benar memakannya saat sedang hamil? Ahli gizi memberi tahu Anda keju yang bisa atau tidak bisa Anda makan selama kehamilan.

Anda bisa menghindari keju yang terbuat dari susu mentah selama kehamilan. Keju ini bisa mengandung bakteri listeria monocytogenes. Ini adalah bakteri berbahaya bagi bayi yang belum lahir yang dapat memiliki konsekuensi yang tidak menyenangkan jika terjadi infeksi. Infeksi dapat menyebabkan kelahiran prematur, keguguran atau bahkan kematian bayi sebelum lahir.

Keju susu mentah hampir tidak diproduksi di Indonesi namun, mereka diimpor dari negara lain. Label itu kemudian mengatakan terbuat dari susu mentah. Anda bisa menghindari keju susu mentah jika hamil. Berhati-hatilah dengan varian lembut seperti brie, roquefort, gorgonzola, dan camembert. Dan waspadalah terhadap keju yang telah mengalami pematangan, seperti keju biru. Anda juga bisa menggunakan keju susu mentah dalam hidangan hangat, karena begitu keju dipanaskan hingga 85 derajat Celcius, bakteri tidak akan bertahan.

Apakah Anda tidak sengaja memakan sepotong keju susu mentah selama kehamilan Anda? Jangan panik. Kemungkinan infeksi listeria untungnya sangat kecil. Seringkali infeksi mengekspresikan dirinya seperti flu. Jika Anda mencurigai adanya infeksi, Anda dapat memeriksanya oleh dokter dan diresepkan antibiotik dosis tinggi jika perlu.

Memilih keju dengan aman dapat dilakukan dengan baik di supermarket dengan membeli keju lunak yang dikemas di pabrik dengan istilah yang dipasteurisasi pada label. Susu yang dipasteurisasi sebentar dipanaskan untuk membuat bakteri tidak berbahaya. Ini berarti keju dipanaskan dengan baik.

5 Tips Untuk Rutinitas Tidur Anak-Anak

Rutinitas waktu tidur untuk anak-anak sangatlah berguna untuk segala usia, dari balita hingga remaja. Bahkan kita sebagai orang dewasa sangat mendapat manfaat dari rutinitas tidur yang konsisten di mana tubuh tahu persis apa yang dibutuhkan Namun bagi balita tampaknya paling sulit melawan waktu tidur dan tips-tips ini sangat berguna untuk waktu tidur balita dan akan menciptakan kebiasaan tidur yang sehat yang dapat mereka pertahankan seiring bertambahnya usia. Berikut adalah lima tips untuk membantu Anda membangun rutinitas sebelum tidur yang berfungsi untuk anak Anda.

  1. Tetapkan waktu tenang sebelum tidur.

Beberapa anak suka mengatur semua boneka binatangnya lalu membacanya sendiri, hal ini pastinya membuat sang balita bisa lebih cepat tertidur karena sudah cukup nyaman.

  1. Tetapkan kegiatan tertentu.

Membaca kepada anak kecil anda sebelum tidur setiap malam adalah sebuah rutinitas yang dapat anda lakukan yang memiliki manfaat sekunder, karena itu akan membuat mereka tertarik pada buku dan terus menggali rasa ingin tahu mereka.

  1. Minta anak Anda mengatur jam alarm sendiri.

Tidak semua anak dapat melakukan ini sendiri, sehingga orang tua atau balita dapat melakukan ini dengan mereka sebagai bagian dari rutinitas sebelum tidur untuk anak-anak.

  1. Berikan penguatan positif.

Ketika anak atau remaja Anda dapat tidur tanpa berkelahi dengan Anda, pastikan untuk memuji mereka atas prestasi mereka.

  1. Jauhkan barang elektronik dari kamar tidur.

Jika anak anda rewel karena anda mengizinkan mereka bermain video game, menjelajahi internet atau menonton TV di kamar mereka pada malam sebelum tidur, sebaiknya anda hindari hal tersebut, kecanduan dengan barang elektronik seperti game bisa membuat anak sulit untuk tidur.

Kenali Penyebab Pusing yang Menuju kepenyakit vertigo

 

Serangan pusing bisa menakutkan, tetapi untungnya jarang ada hal serius yang terjadi. Sekitar 1 dari 30 kunjungan dokter umum berkaitan dengan pusing. Wanita pergi ke dokter dua kali lebih sering daripada pria. Pusing lebih sering terjadi pada penuaan. Penyebab pusing dapat berkisar dari stres hingga gangguan telinga bagian dalam. Pada 1 dari 3 pasien, diagnosis yang memuaskan bahkan tidak dibuat: penyebab yang jelas tidak pernah ditemukan. Di sini kita membahas sejumlah kemungkinan penyebab pusing.

vertigo sepertinya semua benda di sekitar Anda bergerak, atau Anda merasa bahwa Anda bergerak sendiri. Anda juga bisa menderita mual, muntah, putih dan gelisah. Terkadang bola mata Anda bergerak bolak-balik. Dengan kategori kedua pusing, pusing ringan di kepala Anda, Anda memiliki perasaan ringan di kepala Anda, seperti namanya, seolah-olah Anda hampir pingsan.

Mengubah pusing sering kali merupakan akibat dari gangguan pada organ keseimbangan. Ini adalah organ kecil dan rentan yang tersembunyi di telinga bagian dalam. Sebuah sindrom umum yang terkait dengan ini adalah pusing posisi paroksismal jinak, pusing adalah hasil dari pergerakan kepala Anda. Pikirkan berbalik di tempat tidur, membungkuk atau melihat ke atas. Pusing itu berlangsung tidak lebih dari beberapa menit. Bagi kebanyakan orang, keluhan hilang dengan sendirinya.

gangguan pada organ keseimbangan juga dapat menjadi hasil dari neuritis vestibular. Neuritis vestibularis adalah peradangan pada telinga bagian dalam. Dengan neuritis vestibular, serangan pusing sering berlangsung lebih lama, kadang-kadang beberapa hari. Orang yang menderita ini kadang-kadang tidak bisa melakukan apa pun selain tetap di tempat tidur dengan mata tertutup. Perlahan tapi pasti gejalanya berkurang, yang kadang-kadang bisa memakan waktu beberapa minggu. Penyebabnya tidak diketahui.

Seringkali sulit bagi dokter umum untuk membuat diagnosis yang baik dengan cepat. Sebenarnya penyebabnya tidak terhitung dan sangat bervariasi. Selain penyebab di atas, pusing juga dapat dikaitkan dengan penggunaan obat (antibiotik, obat penghilang rasa sakit, pil tidur dan pil air, misalnya), demam tinggi, migrain, penyakit jantung, demensia, penglihatan buruk, diabetes atau alkohol dan penggunaan narkoba.

Asupan Garam yang Terlalu Tinggi Dapat Menyebabkan Gangguan kesehatan

Terlalu banyak mengkonsumsi garam akan menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan. Karena ini ada lebih banyak cairan dalam pembuluh darah, ada lebih banyak tekanan pada pembuluh darah dan jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah di sekitar. Makan lebih sedikit garam dapat  menurunkan tekanan darah Anda. berikut ini beberapa penyakit akibat terlalu banyak konsumsi garam.

  1. Penyakit kardiovaskular. Mengonsumsi lebih sedikit garam dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
  2. Penyakit ginjal. Banyak garam dapat menyebabkan penyakit ginjal. Ginjal mengendalikan jumlah garam dalam tubuh Anda. Ketika Anda mendapatkan banyak natrium, ginjal harus bekerja ekstra keras untuk mengeluarkan ini dari tubuh Anda melalui urin. Kerja keras bisa merusak ginjal Anda.
  3. Kanker perut. Ada indikasi bahwa makan terlalu asin meningkatkan risiko kanker lambung. Terlalu sedikit penelitian untuk membuat pernyataan tentang hubungan antara garam dan risiko kanker lambung.
  4. Kerak tulang. Jika Anda makan terlalu banyak garam, Anda buang air kecil kelebihan natrium bersama dengan kalsium. Kalsium dibutuhkan untuk konstruksi dan pemeliharaan tulang dan gigi Anda. Selama Anda mendapat cukup kalsium dengan diet, makanan asin tidak menyebabkan masalah dengan tulang dan gigi Anda.

Bagi beberapa orang sangat penting untuk tidak terlalu banyak garam, orang dengan tekanan darah tinggi: efek peningkatan tekanan darah dari garam lebih kuat dengan tekanan darah tinggi. Orang yang kelebihan berat badan: mereka sudah memiliki risiko tekanan darah tinggi yang lebih tinggi.

7 Penyebab Mata Merah yang Jarang Diketahui

Mata merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting dari organ tubuh lainya, untuk itu memahami penyebab awal mata memerah adalah hal yang tidak boleh kita lewatkan, untuk mempermudah cara pengobatan yang tidak salah dikedepan, berikut ini 7 penyebab mata merah yang jarang diketahui.

  1. Mata kering

Jika mata kering sampai bertahan untuk beberapa hari itu bisa menjadi iritasi dan itu dapat menyebabkan kemerahan. Faktor eksternal seperti asap atau air kolam renang juga bisa membuat mata Anda merah.

  1. Terlalu Banyak Memakai Obat Tetes Mata

Meskipun tetes mata dapat membantu Anda sembuh dari mata merah, terlalu banyak tidak pernah baik. Mata bisa mengiritasi mata Anda, baca buku panduan cara penggunaan obat tetes yang benar.

  1. Duduk di Depan komputer untuk waktu yang lama

Yang satu tidak menderita karena itu, yang lain mendapatkan matanya dari melihat layar terlalu lama. Anda harus mengikuti aturan yang tepat untuk beristirahat setiap saat.

  1. Sedang Demam atau Alergi

Alergi dapat menyebabkan mata gatal. Menggosok dapat menyebabkan mata anda memerah. Stimulus ekstra hanya akan membuat mata anda lebih gatal dan sebelum Anda menyadarinya, anda akan berada dalam lingkaran setan. Dengan mengendalikan alergi Anda, Anda tidak akan terlalu terganggu oleh mata anda. Dengan tips ini, Anda dapat mengendalikan demam.

  1. Menggunakan obat

Periksa oabt yang makan untuk pengobatan anda. Beberapa obat memiliki mata kering sebagai efek samping. tanyakan kepada apotek apa yang dapat anda lakukan tentang efek samping.

  1. Kurang Tidur

Tidur itu baik untuk semuanya, termasuk tampilan yang segar. Bukan hanya mengenakan tas mahal saja untuk terlihat cantik, tetapi juga mata merah bisa terjadi karena kurang tidur.

  1. Infeksi mata

Infeksi mata menyebabkan mata merah, mata anda bisa terasa terbakar, berair dan bengkak. Pergi dan periksakan ke dokter dengan infeksi mata, hati-hati dengan mata Anda, dalam beberapa kasus Anda dapat menginfeksi mata Anda yang lain.

Makanan yang Baik Untuk Menjaga Sistem Kekebalan Daya Tahan Tubuh

Jika sistem kekebalan tubuh anda berfungsi dengan baik, Anda hanya akan memiliki sedikit masalah dengan penyakit dan umumnya anda akan merasa segar dan sehat kembali dengan sebentar, Makanan sehat dan gaya hidup sehat adalah cara penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh anda agar tetap kuat.

Sistem kekebalan yang merupakan jenis tentara yang membela tubuh kita, sistem kekebalan terdiri dari sistem limfatik, aliran darah, kulit dan sistem pencernaan. Untuk melindungi seluruh tubuh Anda dari penjajah, kulit Anda, usus, saluran pernapasan, darah dan sistem limfatik bekerja bersama dan itu disebut sistem kekebalan tubuh.

ada hal-hal yang dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, seperti nutrisi dan gaya hidup, tentu saja ada juga musuh. Musuh sistem kekebalan tubuh meliputi stres, merokok, konsumsi alkohol berlebihan, kafein berlebihan, penggunaan obat-obatan, obat-obatan, lemak trans, zat tambahan makanan, pestisida, dan polusi lingkungan.

Makanan-makanan ini dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan penyakit dan bahkan jika Anda sudah sakit, kesempatan untuk pulih dari penyakit itu semakin cepat. Tentu saja ada lebih banyak jenis makanan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh anda seperti dibawah ini.

1 Makanan probiotik

-Kimci

-Yogurt

-Asinan Kubis

-Acar

-Teh Jamur

-Tempe

-Tahu

 

2 Makanan kaya zat besi

-Kuning Telur

-Ikan

-Sayur Dengan Warna Hijau Tua

-Kacang-kacangan

-Daging Sapi

-Tiram

 

3 Buah Berry,Blueberry, blueberry, blackberry, dan raspberry

4 Bawang putih

5 Buah Jeruk

6 Minyak kelapa

7 Jahe

Manfaat Bunga Mawar dan Cara Menggunakannya

Bunga mawar dapat membantu Anda merawat dan memanjakan kulit Anda dengan cara alami. Mawar memiliki manfaat kecantikan dan daya tahan yang tak tertandingi, kelopak mawar juga memiliki serangkaian sifat obat yang dapat membantu kita banyak dalam merawat kulit kita.

Orang-orang Yunani dan Romawi menggunakan kelopak mawar di kamar mandi mereka dan menghubungkan sifat-sifat luar biasa. Selama ratusan tahun, kelopak mawar telah digunakan untuk membuat berbagai kosmetik dan diproses dalam sejumlah besar obat-obatan.

Manfaat dari kelopak Aleia antara lain, antioksidan, menyejukkan, melembabkan dan sifat antibakteri. Dengan beberapa kelopak bunganya saja sudah dapat memproduksi sejumlah besar obat-obatan alami untuk merawat dan memanjakan kulit.

Kelopak mawar mengandung vitamin C, yang membuatnya cocok sebagai perlindungan terhadap sinar matahari. Kita bisa membuat krim matahari dengan menambahkan gliserin dan jus mentimun ke dalam air mawar. Dengan cara ini kita mendapatkan krim matahari alami yang bebas dari produk kimia.

Khasiat lain yang dimiliki kelopak mawar adalah efek astringen dan antibakteri yang membuatnya sempurna untuk mengencangkan kulit, melembutkan dan melembabkannya sekaligus memerangi bakteri penyebab jerawat. Air mawar dan kapas sederhana sudah cukup untuk menggunakan produk ini dalam pijatan wajah yang lembut.

Seperti yang kami katakan, orang Yunani dan Romawi menggunakan kelopak mawar untuk mandi dan kami jamin Anda tidak salah. Mandi dengan kelopak mawar tidak hanya merangsang kulit, melembabkan dan mengencangkannya, tetapi juga menenangkan. Jika kita mandi di malam hari, kita bisa tertidur dengan lebih mudah. Parfum mawar Aleia juga memberi kita perasaan segar.

Terlalu banyak Protein, apa yang akan terjadi?

Protein merupakan salah satu nutrisi penting, sehingga protein juga masuk ke dalam daftar makanan empat sehat dan lima sempurna. Bagi beberapa orang juga nyatanya kalau tidak mengkonsumsi protein seperti ada yang kurang.

Ternyata meskipun penting, jika terlalu banyak protein yang kita konsumsi itu bisa menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan juga. Beberapa contohnya adalah:

Berat badan yang bertambah, Bila seseorang makan terlalu banyak protein,  kelebihan protein tersebut akan segera berubah menjadi lemak, sehingga berat badan juga akan ikut bertambah. Meskipun diet tinggi protein mungkin akan menurunkan beban tubuh, nyatanya hal itu akan kembali seperti semula jika tidak dilengkapi dengan olahraga juga gaya hidup sehat lainnya.

Bau mulu, dengan memakan jumlah protein yang banyak akan menimbulkan bau mulu. Terlebih lagi jika tidak ada konsumsi karbohidrat selama memakan protein tersebut. Agar bau tidak berlebihan, disarankan untuk mengkonsumsi air, sikat gigi, dan juga makan permen karet lebih sering.

Dengan diet tinggi protein yang membatasi karbohidrat yang masuk ini nyatanya membuat tubuh kekurangan serat. Akibatnya adalah sembelit yang tak terhindarkan. Cara mudah untuk mengatasi hal ini adalah dengan memperbanyak minum air dan konsumsi makanan yang kaya serat.

Biasanya, orang yang mengkonsumsi makanan/ minuman berprotein seperti susu, dan kebetulan tubuhnya kekurangan serat, maka orang tersebut akan mengalami diare.

Dehidrasi juga merupakan akibat dari makan protein, alasannya karena tubuh kita mengeluarkan nitrogen berlebih dengan cairan dan air. Akibatnya kita akan merasa lebih haus sehingga sangat disarankan jika sedang mengkonsumsi makanan berprotein tinggi, tetap didampingi dengan air.

Efek sampingnya jika anda melakukan diet protein tinggi ini, kemungkinan anda akan mengalami resiko kerusakan ginjal yang diakibatkan oleh kelebihannya nitrogen dan produk sisa metabolisme tubuh yang akan menyulitkan ginjal.

Makanan Yang Menyehatkan Kulit

Kulit yang sehat bukanlah kulit yang lebih cerah ataupun kulit yang lebih putih serta juga bukan kulit yang lebih bening. Kulit yang sehat merupakan kulit yang lebih bersinar. Kulit yang sehat bisa kita dapatkan dengan dua cara, yaitu perawatan dari luar seperti lotion, krim , jenis – jenis perawatan kulit dan lain lain. Untuk perawatan dari dalam bisa di mulai dengan mengonsumsi makanan yang bisa membuat kulit menjadi kesehatan.
Makanan – makanan yang mampu menyehatkan kulit adalah

Kacang-kacangan
Nutrisi yang diperoleh dari makan kacang – kacangan adalah vitamin E, bahkan untuk beberapa jenis kacang ada mempunyai manfaat sebagai anti-inflamasi. Selain itu, kandungan yang terdapat di kacang-kacangan juga berguna untuk melidungi kulit dari pancaran sinar UV matahari.
Lemak
Banyak yang takut untuk mengonsumsinya karena takut massa badan naik, padahal lemak sangat baik untuk kesehatan kulit. Beberapa sumber lemak terbaik yang mampu untuk menutrisi kulit dapat di dapatkan dari minyak ikan, seperti dari ikan salmon, mackerel, dan sarden. Ketiga minyak ikan tersebut berguna untuk membuat kulit terhidrasi dari dalam. 
Sayur dan buah berwarna
Zat antioksidan pembentuk pigmen warna pada sayur-sayuran dan buah-buahan memiiki dampak baik bagi kulit, yakni bisa membantu menurunkan sensitivitas kulit terhadap bahaya paparan sinar matahari
Protein
Banyak makanan yang mengandung protein, seperti ikan, telur atau daging putih. Manfaat utama protein adalah menyalurkan asam amino untuk membentuk kolagen agar kulit menjadikencang. 

Mengatasi Otot Betis yang Tegang

Rasanya menyakitkan sekali untuk masalah Otot betis yang Tegang. Otot betis yang tegang ini dapat terjadi setelah sesi kardio yang cukup intensif, berlari ataupun olahraga tubuh bagian bawah ini.

Dengan rasa sakitnya yang sangat mengganggu karena bisa memakan waktu yang cukup lama, terlebih lagi betis adalah bagian yang selalu berkontraksi saat kita berjalan.

Sulit untuk mengistirahatkan kaki karena kita selalu menggunakannya untuk berjalan, menurut profesor dari Stanford University, Michael Fredericson.

Selain sangat mengganggu, rasa sakit pada otot betis yang tegang ini ternyata bisa menjadi masalah yang cukup serius jika dibiarkan berlarut.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Yang pertama adalah Foam Rolling

Dengan Foam Rolling ini mampu membantu meregangkan otot-otot dan tendong yang tegang. Sehingga kita dapat melakukan peregangan yang lebih mendalam setelahnya.

Menurut Mayer Steven, jika otot betis terasa tegang maka cobalah untuk melakukan foam rolling untuk seluruh bagian betis dan tendon Achilles yang terletak sepanjang betis hingga tumit.

Selain itu ada salah satu cara lain, menurut Fredericson; Merenggangkan otot secara dinamis maupun statis.

Peregangan dinamis adalah peregangan aktif yang menggabungkan gerakan dan memanaskan otot sambil merenggangkannya. Setelah melakukan perenggagan dinamis akan lebih baik lagi jika di lanjutkan dengan peregangan statis.

Jalan berjinjit atau melangkah dengan mengangkat satu kaki untuk meregangkan bagian betis belakang, dan tahan selama 30-40 detik. Selanjutnya tekut bagian lutuh dan tahan lagi dengan durasi yang sama untuk meregangkan Tendon.

Ada juga beberapa cara alternatif untuk meredakan otot betis yang tegang.

Yang pertama, Angkat tumit. Letakkan penyangga kecil di bagian tumit kedua sepatu sehingga seluruh berat badan dapat terdistribusi lebih merata.

Selanjutnya, Es. Jika otot terasa sakit selama 24 sampai dengan 48 jam sejak olahraga, gunakan es untuk menurunkan peradangan.

Sebaliknya, untuk mencegah agar saat berolah raga tidak terasa sakit, silahkan gunakan heating pad pada bagian belakang betis agar dapat merelaksasi sekaligus meregangkan otot betis.

Yang terakhir tentunya adalah obat anti inflamasi, meskipun setelah diberikan obat ibuprofen peregangan masih tetap menjadi opsi yang lebih efektif.

Berikut Fakta Mengenai Manfaat Tempe Bagi Kesehatan

Pasti diindonesia mengenal Tempe dimana makanan khas tradisional milik Indonesia . yang bahan pembuatannya dari kacang kedelai dan pembuatannya mengalami proses fermentasi dimana membuatnya tekstur menjadi padat kering dan keras tapi tetap kenyal dan lembut. Biasanya banyak yang dijadikan lauk untuk dikonsumsi setiap hari karena lezat dan tentunya harganya super murah. bukan hanya itu ternyata kandungan pada tempe sangat banyak dan bermanfaat bagus untuk kesehatan kita.

1. Kesehatan Sistem Pencernaan
Tempe jika dikonsumsi setiap hari maka bisa bagus untuk pencernaan dimana karena mengandung bakteri baik yang bisa membantu meningkatkan proses penceraan dalam usus. dimana kandungan tempe membantu memecah dan karbohidrat jadinya usus sangat mudah mencerna makanan dengan stabil dan bisa melawan peradangan kronis pada usus.

2. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Tempe sangat baik jika di konsumsi dimana bisa menjaga gula darah tetap normal. dimana tempe punya enzim dan senyawa yang dapat menetralkan dan menurunkan kadar gula dalam tubuh dan juga bisa memperkecil kemungkinan berat badan naik menjadi obesitas berlebihan karena memang tempe sangat berguna dan berfungsi untuk kesehatan tubuh.

3. Menurunkan Kolesterol
Pada dasarnya memang tempe dengan harga murah dan enak disana juga terdapat kandungan baik yang bisa didapatakan oleh tubuh salah satunya menurunkan kolesterol dimana kandunganya dapat mengunci dan menghilangkan kadar kolestrol berlebihan.

Efek Negatif Sinar Matahari Terhadap Kulit

Mungkin bagi kebanyakkan pria tidak mengetahui apa itu sinar UV. Sinar Ultraviolet (UV) ialah pancaran sinar yang di pancarkan oleh cahaya matahari. Pancaran Sinar UV secara langsung dapat membuat mata kita terbakar, rambut yang rusak sehingga menjadi berwarna kemerahan, dan tentunya kulit tubuh yang tidak terlindungi, dan hal ini bisa juga terjadi jika kita terkena sinar matahari terlalu lama.

Pada saat cuaca mendung, meskipun kita tidak melihat sinar matahari tetapi pancaran sinar UV yang dihasilkan masih tetap ada bahkan bisa mencapai 80%, Jadi, berapa banyak sinar UV yang terpancarkan ketika sedang terik – teriknya ?

Meskipun kamu sedang memakai jaket, mengendarai mobil atau sedang berada di dalam ruangan berkaca. Pancaran sinar UV juga dapat tembus dan mengenai kulit anda.

Hal pertama yang terjadi ketika kita terlalu sering terkena sinar UV adalah terjadinya penuaan pada kulit hingga bisa menyebabkan kanker kulit.
Jadi, jika kamu sayang dan ingin merawat kulit kamu, sebaiknya rawatlah dengan produk yang mengandung SPF. SPF adalah Sun Protection Factor yang berguna untuk melindungi kulit dari paparan sinar uv.

Sehingga, kita harus mengaplikasikan sunscreen baik dalam keadaan terik, mendung ataupun berawan karena pancaran sinar uv dapat menembus kabut, dan juga awan.

Selain fungsi utamanya melindungi kulit, sunscreen juga memiliki beberapa manfaat lain seperti :

Mencegah Penuaan Dini
Menurunkan Risiko Kanker
Mencegah Sunburn
Mencegah Penggelapan Kulit
Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kelezatan Oyster dan Punya Manfaat Banyak Untuk Kesehatan

Meskipun sebagian besar orang menyukai makanan Oyster baik sudah matang maupun mentah tetap masih eenak untuk disantap. dimana biasanya hidangan Oyster bisa dijumpai direstoran mahal dan berkelas karena memang harganya yang cukup mahal. namun jangan salah dengan harga yang mahal pastinya menyimpan kandungan yang bagus untuk kesehatan. Berikut kali ini akan membahas mengenai Oyster yang punya kandungan dan manfaat banyak pada kesehatan tubuh kita.

1. Meningkatkan Kemampuan Otak
Kandungan pada Oyster ternyata banyak nutrisi yang dinamakan Zinc yang berfungsi untuk menjaga otak kita tidak terganggu. Karena dapat meningkatkan konsentrasi yang memang mengkonsumsi Oyster bisa berdampak baik dan membuat kualitas otak manusia menjadi membaik. tak heran jika memang harga nya cukup mahal karena imbang dengan apa yang ada dalamnya.

2. Menjaga Stamina Tetap Baik
Banyaknya kandungan vitamin B12 yang dimana memakannya dapat mengubah menjadi energi tambahan yang meningkatkan stamina kita. jadi cocok buat anda yang melakukan aktivitas yang banyak karena bisa dimakan pada siang hari. Zat besi juga mendorong oksigen kedalam tubuh menjadi lancar tak heran jika akan merasakan tubuh menjadi segar kembali setelah mengkonsumsinya.

3. Menjaga Kekebalan tubuh
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan otak dan meningkatkan stamina tetapi dengan mengkonsumsi Oyster bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi kuat. dimana bisa menangkal radikal bebas yang menghidarkan kita akan penyakit berbahaya. Meski memang sebagian orang tidak menyukai karena punya aroma dan sangat amis tapi begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan.

Berikut Negara Dengan Fasilitas Kesehatan Terbaik di Dunia

Pada zaman yang maju sekarang dimana negara-negara yang memang maju pastinya memiliki sistem dan fasilitas kesehatan yang baik. dimana memang sudah tugas negaranya untuk menjaga dan meningkatkan masalah kesehatan dengan menyediakan tempat atau fasilitas terbaik pada warganya. kali ini kita akan membahas mengenai negara-negara dengan sistem dan kemampuan kesehatan terbaik didunia yang sudah terjamin dan terbukti.

1. Belanda
Orang yang sakit disana pastinya akan diberikan fasilitas terbaik dan komunikasi dengan pasiennya sangat terbuka dan akan mengurusnya sampai maksimal. tak heran jika memang negara ini sangat mementingkan kesehatan warganya.sampai negara ini juga punya beberapa dokter yang sudah dibilang paling terkenal dan terbaik pastinya. itu karena disana memang sangat mementingkan kesehatan pasiennya.

2. Singapura
Memang negara ini tidak terlalu luas tetapi kemajuan teknologi dan kota sudah terbukti. diantaranya pemerintahnya juga mengembangkan masalah perawatan kesehatan terbaik didunia karena memang banyak yang sudah berobat kesana dan hasil memuaskan karena dilengkap dengan alat canggih dan tentunya nyaman dan memberikan fasilitas yang mewah pada pasien.

3. Luxembourg
Negara eropa satu ini juga kaya dan punya fasilitas kesehatan yang lengkap dan terbaik didunia. dimana banyak yang bisa diberikan pada masyarakatnya jika memang mengalami masalah kesehatan dan itu sebabnya banyak warganya yang hidup diatas 83 tahun karena memang berkat sisitem kesehatan yang terus ditingkatkan disana jadinya bisa bermanfaat dan berguna bagi orang berobat disana.

Dampak Yang Terjadi Jika Tubuh Berlebihan Diet Karbohidrat

Pastinya semua orang meninginkan tubuh yang proporsional dan langsing dimana itu tentunya membuat orang merasa percaya diri bagi setiap wanita. Dimana biasanya wanita hanya melakukan diet karbo yang mereka pikirkan jika sumber kegemukan karena mengkonsumsi makanan mengandung karbohidrat tetapi itu mala menjadi kesalahan sebab tubuh juga memerlukan asupan karbo dimana jika tidak mengkonsumsinya sama sekali maka bisa berdampak pada tubuh yang akan kita
bahas kali ini.

1. Tubuh Lemas
Karbohidrat sendiri menjadi sumber energi yang bisa diolah cepat pada tubuh. Proses bertahannya Karbo tidak begitu lama dari pada lemak jadi jika kekurangan atau diet karbo maka tubuh akan kekurangan energi dan menjadi lemas yang dimana apalagi melakukan aktivitas yang padat otomatis bisa menghambat kegiatan sehari-hari yang dimana karena melakukan diet karbo.

2. Mudah Terkena Osteoporosis
Penelitian mengatakan bahwa tubuh kekurangan sumber karbo dimana akan mudah terkena osteoporosis dan bisa berdampak pada kesehatan ginjal dan jantung jika tidak mengkonsumsi asupan karbohidrat dalam menu makanan anda jadi jangan beranggapan bahwa membuat gemuk dari karbohidrat tentu sangat tidak baik bagi kelangsungan hidup.

3. Terjadinya Kram Otot
Tenyata diet karbo bisa menyebabkan kram pada otot yang dimana karena kurangnya asupan tersebut. yang tubuh butuhkan pastinya sumber energi dan dimana jika mengalami kekurangan yang banyak maka bisa mudah otot menjadi kram tentu usahakan ada masukan makanan mengandung karbo karena jika tidak bisa membuat rugi diri sendiri.

Drama Korea Terbaru 2019

Drakor atau Drama Korea saat ini menjadi sebuah tontonan yang paling di sukai oleh anak milenial jaman sekarang. Untuk alur cerita yang di buat oleh Drama ini juga sangat mainstream dan yang pastinya dapat membuat semua orang yang menjadi baper dari situlah banyak orang sangat suka dengan yang namanya Drakor.

Namun film terbaru dari drama korea yang akan hadir di bulan April ini tampaknya tidak kalah keren dan bikin baper dari film sebelumnya loh, Mau tahu Film Drama Korea nya apa saja? Silakan simak di bawah ini ya.

  1. Her Private Life

Drama Korea yang satu ini merupakan salah satu drama yang memiliki genre komedi dan juga romantis. Selain itu Drakor ini juga dibintangi oleh Kim Jae Wook dan Park Min Young yang merupakan salah satu Aktor dan Aktris paling terkenal di Korea. Jalan cerita dari Drakor ini sendiri memiliki alur seorang Perempuan yang bekerja di salah satu galery.

  1. Hotel Del Luna

Drakor yang ini memiliki genre Fantasi dengan menceritakan sebuah roh8-roh mahluk halus uang tinggal di sebuah gedung. pemilik dari gedung itu sendiri adalah perempuan cantik namun selalu berperlilaku buruk kepada orang lain.

Wanita yang ada di dalam gedung itu sendiri terkena kutukan selama 1000 tahun yang dimana ia tidak bisa keluar dari gedung itu jika ada seseorang pria yang berani menicum dirinya. Untuk Frakor ini dibintangi oleh Yeo Jin Goo dan Lee Ji Un

Makanan Khas Singapura

Negara dengan tingkat kemajuan yang tinggi seperti Singapura merupakan negara yang terletak dekat dengan malaysia atau bisa di bilang sebagai negara tetangga dengan Indonesia atau negara tercinta kita, Namun kali ini kita tidak akan membahas kemajuan yang di miliki oleh singapura tapi Makanan Khas Negara Maju di Asia Tenggara ini mau tahu apa saja? Silakan simak dibawah ini ya.

  • Makanan Khas Singapura : Kepiting Cabai Telur

Kepiting cabai telur yang terdapat di singapura merupakan makanan mewah yang sangat banyak diminati oleh masyarakatnya karena pemasakanya sendiri di campur dengan beberapa bahan dasar rempah dan cangkang dari kepiting sudah di bakar dengan arang serta campuran telur yang telah di masakan dengan tomat.

  • Makanan Khas Singapura : Nasi Ayam Hainan

Untuk makanan ini sendiri bisa dibilang sebagai makanan yang sudah banayk di perjual beli kan di berbagai negara khususnya di negara asia seperti, Thailand, Kamboja, Indonesia, Malaysia, Flipina dan juga Laos Namun Nasi Hainan dari Singapura bisa dibilang sebagai makanan yang paling banyak di jual disana karena makanan ini sendiri sangat banyak diminati oleh masyarakat sekitarnya bahkan hainan sendiri sering di jadikan sebagai menu sarapan masyarakat disana.

Hidangan ini sendiri terdiri dari Potongan ayam, nasi dengan kukusan bawang putih serta irisan timun dan saus cabai dan kecap manis.

  • Makanan Khas Singapura : Sate Bakar

Sate yang terdapat di Singapura merupakan berbahan dasar, ayam, kambing, dan juga daging babi untuk dagingnya sendiri dibakar dengan menggunakan arang dan di hidangkan dengan campuran bawang merah serta beberapa irisan cabe potong, makanan ini sendiri banyak di perjualkan oleh orang India yang menetap disana.

Tips Jadi Miliarder Muda

Di jaman yang serba modren ini semua nya membutuhkan uang dan uang namun ada juga pepatah yang mengatakan bahwa uang bukan segalanya namun segalanya itu membutuhkan uang. Jika kita sudah mendengarkan kata-kata seperti itu mungkin saat ini kita akan hanya berpikir untuk mencari uang sebanyak banyaknya hal ini sendiri dikarenakan kita sebagai manusia pastinya sangat perlu dengan namanya uang.

Untuk mendapatkan uang di usia yang muda bisa dibilang susah-susah mudah, selain itu kita sebagai manusia tentu harus bekerja keras untuk mencukupi semua kebutuhan kita. Namun ternyata ada juga loh beberapa cara untuk anda yang ingin menjadi milliarder muda. Mau tahu apa saja? Silakan simak dibawah ini ya.

  1. Investasi Properti

Untuk saat ini hal yang menjanjikan untuk mendapatkan uang adalah dengan investasi properti yang dimana rumah atau sejenis apartemen semakin lama semakin bertambah nilai uangnya, Cara ini sangat mudah untuk dilakukan oleh semua orang termasuk kamu.

  1. Bangun Bisnis

Khususnya kaum muda jaman sekarang sangat takut dengan Profesi yang satu ini karena mereka menagap bahwa berbisnis yang gagal dapat menjadi gulung tikar. Untuk memulai sebuah bisnis kita harus menkuni hal itu karena dalam menekuni kita lebih mudah untuk menjalankannya. Padahal untuk saat ini bisnis merupakan salah satu jalan menuju kesuksesan.

  1. Hidup Sederhana

Untuk menjadi Miliarder Muda itu pertama-tama kita harus hidup sederahan, Seperti yang kita ketahui bahwa rata-rata orang hidup dengan kesederhanaan dapat menjadi Miliarder.

Kuliner Khas Kamboja

Kamboja merupakan salah satu negara yang memiliki perbatasan yang banyak dengan beberapa Negara di Asia Tenggara yang tidak lain adalah, Thailand, Laos dan Vietnam dengan memiliki perbatasan bersama banyak negara membuat Kamboja di banjiri dengan beberapa destinasi kuliner yang ragam dan dan yang pastinya enak.

Kuliner yang dimiliki Negara kamboja sendiri bisa dibilang sebagai kuliner yang sehat karena makanan yang di buat mereka sendiri rata rata memiliki campuran dengan irisan sayur dan buah.

Untuk makanan yang di jual oleh negara ini juga memiliki harga yang sangat murah karena bisa di bilang mata uang yang mereka miliki sangat rendah.

Mau tahu apasaja si Kuliner yang terdapat di Kamboja? Berikut silakan simak dibawah ini ya

→ Lok Lak

Kuliner ini merupakan makanan Khas yang berbahan dasar sapi dengan campuran berbagai sayur dan juga buah, Untuk daging sapi yang di sajikan akan di rendam kecap asin selama satu hari untuk mendapatkan rasa yang khas. Untuk daging yang disajikan bukan hanya sapi saja karena daging bisa juga di sajikan dengan ayam, babi atau pun kambing.

→ Bai Sach Chrouk

Makanan ini merupakan salah satu makanan yang memiliki daya tarik yang banyak karena memiliki rasa yang khas di daging babi yang di sajikan, Kuliner ini sendiri bisa di bilang sangat sederhana karena hanya menggunakan Nasi, Daging dan Telur.

Kuliner ini sendiri dapat anda temukan di berbagai warung di pingir jalan, Untuk pembuatan makanan ini bisa dibilang susah-susah muda karena daging babi harus di bakar dengan santan dan berbagai rempah khas kamboja untuk mendapatkan rasa yang lembut dan juga wangi.

→ Khmer Red Curry

Kuliner Mantap yang memiliki tekstur berwarna merah ini merupakan makanan yang memiliki rasa asam manis namun tidak pedas . Makanan ini sendiri berwarna merah namun bukan berbahan dasar cabai tapi campuran kunyit dan daun sereh yang khas dari khmer.

Jika ingin menyantap makanan ini maka anda dapat mencobanya di Khmer Kitchen Restoran atau Cambodian Restoran dengan harga yang tidak terlalu mahal.

Ternyata Ini Penyebab Jadi Ngantuk Sehabis Masturbasi!

Tentunya yang namanya masturbasi itu pasti akan dilakukan oleh setiap orang dan biasanya itu seperti pelampiasan ketika sedang merasa bosan atau penuh dengan pikiran setelah menjalani banyak aktifitas, hal tersebut wajar dialami dan dilakukan bahkan dijamin bisa memberikan kepuasan tersendiri dan membuat diri menjadi lebih tenang.

Ketika selesai melakukan masturbasi kebanyakan orang akan merasa tubuh menjadi lemas dan rasa ngantuk lebih tinggi dari biasanya yang kadang tidak bisa dikontrol dan terbawa tidur. Apakah hal tersebut wajar terjadi dan apa yang menyebabkan hal tersebut? simak berikut ini!

1. Biasanya mengalami lemas bersifat sementara

Menurut ahli kesehatan, menyebutkan bahwa penyebab kondisi lemas pada tubuh usai melakukan masturbasi yang paling wajar adalah layaknya seperti berolahraga ketika mengeluarkan tenaga dan sudah pada batasnya akhirnya mengalami kelelahan, itu dikarenakan tubuh saat ejakulasi akan membuat otot menjadi tegang dan ketika testoteron sudah keluar itu akan berefek lelah.

2. Sperma memiliki peran terhadap prima tubuh

Sperma itu bukan hanya sekedar dikeluarkan setelah usai berejakulasi karena ketika berada dalam tubuh mereka merupakan sumber energi di bagian vital tubuh, maka tidak diherankan bila mengeluarkannya membuat tubuh merasa lemas dan tentunya bersifat sementara saja.

3. Orgasme itu bagus untuk menjaga kualitas tidur

Tidak perlu khawatir karena bila melakukan masturbasi dan diakhiri dengan orgasme ternyata bagus untuk meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih nyenyak karena orgasme itu juga melepaskan hormon bahagia dan otot yang sebelumnya tegang menjadi lemas dan tubuh merasa enak ketika berbaring.

Nah Gini Dong! Dash Kaja Yang Kembali

  • Mengalami Sebanyak Dua Kali Revamp

Bagi kalian yang kelewatan, Kja sebenar nya telah mengalami revamp pada patch 1.3.56. Tetapi banyak sekali keluhan mengenai skill ke dua nya. Karena dash dari skill ke dua nya tersebut di hapus. Oleh karena itu, pada patch 1.3.56, Kaja sudah kembali mendapatkan revamp tapi hanya di skill ke dua nya saja. Jadi kali ini, Kaja mendapatkan kembali efek dash nya di tambah dengan meletakkan tiga bom yang akan memberikan magic damage dan efek slow. Setelah dash kaja akan mendapatkan tambahan movement speed.

Oh ya, perubahan ini masih belum di terapkan di server original ya. Karena kita masih berapa di server patch 1.3.52.

  • Skill ke Tiga di Tambah Dengan Skill ke Dua

Jadi dengan kembali nya dash Kaja, Kalian bisa mendekati musuh dengan mudah. kalian bisa menggunakan skill ke dua untuk mendekati musuh kemudian menarik nya ke arah bomb yang telah kalian letakkan. Ataupun dengan menggunakan skill ke tiga dulu (jika memungkinkan, misal nya main dari dalam bush) lalu gunakan skill ke dua, maka musuh tidak hanya akan tertarik tetapi juga mendapatkan magic damage dari bomb skill ke dua Kaja.

  • Kesimpulan

Ya jadi seperti itulah update terakhir dari skill ke dua Kaja. Jadi kalian harus berhati hati dengan Kaja nanti. Walaupun dia sudah tidak dapat double dash, tetapi dia sudah memiliki efek speed up (penambahan mov speed). Di tambah lagi dengan skill ke dua yang memiliki bomb, arti nya Kaja dapat memberikan damage pada update berikut nya. (Tapi mimin masih belum tahu, apakah skill dua dari Kaja ini akan di ubah lagi sebelum di terapkan di server original).

Memaksimalkan Pasif Dari Lesley

Pembahan kita kali ini bersifat mendasar, bagi kalian yang sudah paham dengan skill skill dari Lesley, silakan skip postingan kali ini atau berbagi ilmu di kolol komentar. Jadi, selamat membaca!.

Pasif
Okay. Sebelum kita membahas tentang cara memaksimalkan pasif dari Lesley, kita bahas dulu sedikit mengenai pasif Lesley.

Pasif dari Lesley sebesar nya ada sebanyak empat fungsi yakni:
– Memberikan mana regen setiap basic attack
– Memperluas rage tembak dan meningkatkan Crit Chance dan Damage
– Mereset pasif jika menggunakan skill
– Mengubah Physical Penetration menjadi Crir Chance

Jadi hari ini kita akan membahas lebih lanjut lagi mengenai pasif ke dua dan ke tiga nya. Pasif ke dua dari Lesley akan membuat nya memiliki range tembak yang lebih luas dan pasti memberikan critical damage kepada musuh jika Lesley tidak menerima damage selama lima detik. Dan pasif ke tiga membuat Lesley bisa langsung mereset nya itu sendiri ketika Lesley menggunakan skill. Dengan begitu, Lesley akan langsung mendapatkan pasif ke dua ketika dia menggunakan skill.

Memaksimalkan Pasif
“Terus bagaimana memaksimalkan pasif dari Lesley?” Kalian bisa memaksimalkan pasif dari Lesley dengan cara jangan menyia nyikan pasif ke dua tadi. Banyak sekali user Lesley yang mengaktifkan skill satu pada saat pasif ke dua tadi tersedia. Dan tentu saja ini adalah langlah yang salah. Karena kaliang membuang satu Critical hit.

jika kamu melakukan hal ini asam urat di tubuh kamu akan menghilang

 

orang yang memiliki asam urat biasanya merasakan sendi-sendi meraka sakit hingga yang lebih parah nya lagi dan selaian itu ternyata obat-obatan dari dokter ada cara lain dari itu pengobatan asam urat di rumah patut kamu cobah pengobatan di rumah seperti ini dapat membabntu kamu mengendalikan dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat yang dapat kamu dapat kan jika kamu menjaga kesehatan tubuh kamu.
1. memantau kadar asam urat di tubuh kamu

tahukah kamu mengecek kadar asam urat di tubuh kamu dapat kamu lakukan agar kamu mengetahui seberapa jauh penyakit asam urat kamu itu mengembang apakah tubuh kamu menjadi sehat dan juga.
2. menjalankan olahraga dengan teratur

tahukah kamu jika kamu melakukan olah raga dengan teratur alangkah baik nya kamu melakukan olahraraga dengan degan teratur oleh karena itu tubuh kamu memerlukan olahraga agar urat -urat kamu leih sehat dan juga urat kamu menjadi lebih sehat.
3. memiliki barat badan yang seibang dan juga tubuh yang sehat

tahukah kamu jika kamu memiliki tubuh yag seimbang maka urat di dalam tubuh kamu menjadi lebih sehat  oelh karena itu jika kamu adalah salahs atu orang yang memiliki penyakit asam urat alangkah baiknya kamu menjaga keehatan tubuh kamu dan juga menjaga berat badna kamu agar badna kamu tidak terlalu over karena hal ini juga berpengaruh apabila kamu memiliki tubuh sehat. asam urat kamu lama-kelamaan juga akan membaik

Revamped Chang’E’S Skills

Pada akhir nya Chang’e mengalami revamped atau perubahan pada skill skill nya. Memang banyak sekali pemain yang meninginkan hal ini pun terjadi. Jadi langsung saja kita bahas apa saja perubahan perubahan dari skill Chang’e dan jangan lupa tuliskan pendapat kalian di kolom komentar!

Pasif

pasif dari Chang’e sangat berubah total, menjadi:
Setiap kali Chang’e menberikan damage dengan basic attack maupun skill, maka damagr dari skill berikut nya akan meningkat sebanyak satu persen. (Daparkan stack samapi 20 persen). Peningkatan ini tidak bersifat permanen. tetapi belum tertulis selama berapa lama damage nya akan terus meningkat dan kemudian menghilang.

Skill ke Satu

Skill ke satu Change juga akan berubah total menjadi:
Chang’e menembakkan energy wave sehingga memberikan magic damage dan efek slow sebayak 20 persen. Efek slow ini dapat di stack. Skill ke satu chang’e dapat di gabungkan dengan skill ke dua nanti nya. (Akan tetapi kita akan bahas nanti pada skill ke dua)

Skill ke dua

memanggil dua kelinci dan memberikan Chang’e shield dan tambahan sebanyak 10 persen mov speed. Selama shield ini masih tetap ada, kedua kelinci ini akan terus menerus menemani Chang’e. Kedua kelinci ini akan ikut memberikan basic attack tambahan dalam bentuk Magic damage. Selain itu, kedua kelinci ini juga akan memberikan damage tambahan untuk skill ke satu dan skill ke tiga Chang’e

beberapa buah yang memiliki racun di dalamnya

buah menag menjadi dalah satu makan yang penting di dalam tubuh manusia karena buah memiliki kandungan vit dan juga serat yang baik untuk tubuh manusia tapi tubuh kamu ternyata tidak banyak yang tau loh ternyata ada loh beberapa buah yang memiliki kandungan racun yang malah berbahaya untuk tubuh dan pada kesempatan kakli ini saya akan mebahas apa-apa aja buah-buah yang memiliki racun itu
1. acker
tahukah kamu ternyata buah acker memiliki kandungan racun loh di dalamnya buah ini memiliki pohon setinggi 12 meterdi permukaan tanah dan jagan sekali kamu mencobah untuk memakan buah ini karena buah ini memiliki kandungan racun yang berbahaya di dalamnya.
2.buah pala
tahukah kamu ternyata buah pala juga memiliki manfaat penyakit diabetes dan juga hepatitis loh namun ternyata di dalam buah pala ada beberapa racun yang berbahaya bagai tubuh kamu dan juga pala memiliki kandungan zat adiktif yang berbahaya bagi tubuh
3.apricot
tahukah kamu ternyata buah apricot juga memiliki racun loh di dalamnya buah ini memiliki biji di bagian ini dan juga memiliki kiandungan racun yang tinggi
dan buah ini juga hanya tumbuh di bagian asia dana dan buah ini memiliki rasa yang manis dan juga daging buah yang lembut dan bukan hanya itu saja buah ini juga dapat di buat sebagai minyak goreng loh.
nah jadi itu tadi adalah beberapa buah-buah yang memilikikanudngan racun di dalamnya cemoga bermanfaat.

cara dan resep membuat seblak yang enak

seblak adalah salah satu makan yang enak dan juga sega sedap karena seblak memiliki rasa pedas yang sangat menggiru kan bagi para orang yang menyukai rasa pedas itu sendiri dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja bahan-bahan apa saja yang di gunakan dalam membuat seblak dan juga apa saja manfaat dari seblak itu sediri dan brikut ini ada bahan-bahan dan juga cara membuat seblak yang enak dan juga sedap
bahan-bahan
5 ceker
2 telur ayam
5 bakso sapi yang sudah kamu potong
5 bakso ayam yang sudah kamu potong
5 bakso ikan yang sudah kamu potong
kerupuk secukupnya
bawang putih secukupnya
cabai 1-2 genggam
kunyit bubuk secukupnya
garam secukupnya
gula secukupnya
penyedap rasa secukupnya
micin secukupnya
air secukupnya
cara membuat
pertama hal yang harus kamu lakukan adalah haluskan bawang merah dan juga bawang putih terlebih dahulu sampai benar-benar halus dan lalu setelah itu baruh lah kamu tumis bumbu sampai menjadi harum dan kamu masukan bakso ke dalam air yang sudah kamu rebus dan jagan lupa juga masukan kerupuk yang sudah kamu rebus tadi
setelah itu barulh kamu masukan bumbu-bumbu lainnya seperti gula-garam dan juga penyedap rasa lalu aduk-aduk kembali sampai rata dan kuah nya agak mengental lalu masukan telot yang sudah kamu arik-arik lalu kamu aduk kembali
dan jika sudah mantang baruh lah kamu angkat dan kamu santap

manfaat nanas untuk pria

nanas adalah salah satu buah yang memiliki rasa yang manis dan juga sedap dan bukan hanya itu saja nanas juga baik bagi kesehatn tubuh manusia karena di dalam nanas memiliki seratdan juga vit yang banyak namun bukah hanya itu saja ternyata di dalam nanas memiliki manfaat yang baik bagi kaum pria karena nanas dapat menguatkan tulang dan juga dapat menjaga kesehatan tulang pada pria oleh karena itu alangkah baiknya kamu rajin memakan nanas dan bukan hanya itu saja nanas juga dapat menguatkan fisik kamu loh dan bukan hanya itu saja nanas juga dapat menguatkan fisik kamu saat berolahraga hal ini karena nanas memiliki jumla gula sederhana yang tepat untuk menambah simpanan glikogen di dalam tubuh dan juga kandungan yang gula yang ada di dalam nanas juga dapat menggantikan glikogen setelah kamu melakukan olahraga sehingga dapat memulihkan fisik kamu dan juga dapat meningkatkan kekuatas seksual kamu selain kekuatan fisik nans juga baik bagi kesehatan seksual pada pria loh hal ini karena nanas memiliki kandungan afrodisiak atau perangsang daya seksual pada pria dan juga sudah banyak peniliti yang meneliti buah satu ini dan ternyata bukah hanya itu saja buah satu ini juga berfungsi mencegah kamu terkena nya inpoten satu potong atau satu porsih buah nanas dapat memberikan asupan 67 persen bagai kesehatan tubuh pria.
nah jadi itu tadi ada beberapa manfaat nanas bagi kesehatan fisik pria semoga bermanfaat.

makanan-makan yang baik bagi kesehatan kamu

makanan adalah salah satu hal yang harus di lakukan agar tubuh mendapatkan energi dan juga kuat untuk melakukan aktivitas dan brikut ini saya akan membahas apa-apa saja makan yang dapat membuat kamu sehat dan juga dapat menambah gairah kamubrikut adalah makanan-makanan yang dapat membantu meningkatkan gairah kamu.
1. pisang
pisang memiliki kandungan vit B yang baik dan juga dapat menambah energi kamu dan pisang juga di percaya dapat membuang stres yang ada pada kepala kamu loh dan oleh karena itu alangkah baiknya kamu banyak memekan buah pisang karena selain itu pisang juga dapat menambah gairah kamu dalam berhubungan
2. semangkah
semangkah adalah salah satu makan yangmemiliki banyak kandungan air di dalam nya dan bukah hanya itu saja semangka juga kaya akan asam amino di mana tubuh dapat menyerap nya lalu setelah itu membuang nya menjadi ampas dan juga energi namun bukan hanya itu saja ternyata buah semangka juga baik loh untuk meningkatkan gairah kamu.
3. daging
makanan satu ini banyak kita jumpai karena di jaman sekarang sudah banyak sekali restoran atau rumah makanya yang hampir semua menunya di penuhi dengan daging
namun bukan hanya itu saja daging juga memiliki vit dan daging juga dapat meningkatkan gairah kamu loh.
nah jadi itu tadi adalah bebrapa makan yang dapat membuat kamu menjadi sehat dan juga dapat membuat gaira kamu menjadi lebih baik.

cara membuat lemak berlebih di tubuh kamu dengan memakan makan brikut ini

memiliki lemak yang berlebih dai dlam tubuh memang dapat membuat siapa saja menjadi tidak nyaman karena otomatis beratbadan di dalam tubuh kamu juga akan ikut naik dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja makan yang dapat membuat lemak yang ada pada tubuh kamu menghilamg dan berikut penjelasanya
1. kacang
tahukah kamu ternyata kacang dapat membuat lemak yang ada padat ubuh kamu menjadi hilang loh hal ini karena di dalam kacang memiliki zat besi yang baik bagi tubuh kamu dan juga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama oleh karena itu jika kamu ingin menurunkan barat badan kamu langkah baik nya kamu rejin memakan kacang ini
2.gandung
bukahn hanyakacang saja ternyata gandum juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubu kamu loh karena di dalam gandum memiliki kalori yang baik bagi tubuh kamu dan bagi kamu yang ingin memekan gandum ini alngkah baiknya kamu rajin memakan gandum
3. teh hijua
tahukah kamu ternyata meminum teh hijau juga dapat membuat lemka yang ada di dalam tubuh kamu menjadi hilang loh hal ini karena kandungan yang ada pada teh hijua dapat sangat baik untuk membuat lemak-lemak yang tidak di perlukan untuk tubuh kamu.
4.cabai tahukah kamu ternyuata cabe juga dapat membuang lemak yang ada pada tubuh kamu loh karena cabai memiliki zat capsaincin yang baik untuk membakar lemak yang tida di perlukan di tubuh kamu oleh karena itu jika kamu ingin memiliki tubuh yang indah alangkah baik nya kamu memakan cabai dengan teratur tapi ingat dalam batas yang wajar ya

manfaat anco bagi kesehatn tubuh manusia

angco adalah salah satu jenis kuram yanug berasal dari tiongkok angco ternyata juga memiliki manfaat yang baik loh bagi tubuh dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat angco bagi kesehatan tubuh angco sendiri sering di sama-sama akan dengan kurma karena memiliki bantuk dan juga  warna yang sama dengan kurma pada umum nya dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat angco bagi kesehatan tubuh kamu.
tahukah kamu ternyat angco bagi loh bagi kesehatan tubuh manusia karena angco sendiri memiliki banyak kandungan vit dll dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja kandungan yang ada pada angco, ternyata di dalam angco sendiri memiliki kanudngan VIT A,B1,B2dan juga protein yang baik bagi kesehatan tubuh kamu dan ternyata bukah hanya itu saja angco juga baik untu mencegah kamu terhidar dari penyakit-penyakit brikut ini
dapat membuat kamu tehidar dari penyakit liver dan juga dapat membuat kamu menurunkan kadar kolesterol
menghambat pertumbuhan sel kanker yang ada pada tubuh kamu dan oleh karena itu sangat baik jika kamu banyak memakan angco dalam jumla yang banyak karena angco sendiri dapat membuat kamu manjadi lebih sehat dan juga kuat makanya kamu perlu banyak memakan angco jika kamu mau memiliki tubu hyang sehat.
nah jadi itu- itu tadi adalah apa-apa saja manfaat dari angco bagi  kamui yang ingin membeli anco kamu dapat membeli nya di toko-toko obat cina atau bisa juga kamu mencari nya beberapa supermarket.

cara membuat iga saus thailand yang enak dan juga sedap

iga adalah salah asatu makanan yang enak dan juga sedap oleh karena itu banyak yang sudah memakan iga selain itu iga juga memiliki beberapa manfaat dan juga khasiat dan pada kesempatan kali ini saya akan memberi tahukan kepada kalian apa-apa saja makan yang dapat di olah menjadi iga bakar
bahan-bahan
2 kg iga sapi
6 siung bawang putih yang sudah kamu geprek dan juga kamu iris-iris
1 buah bang bombay yang sudah kamu iris-iris
5 buah cabai merah yang besar
lalu tidak lupa juga 6 mbuah cabe hijau
untuk membuat mumbu halus nya
pertama-tama
1 sdm ketumbar sangrai lalu setelah itu tidak lupa juga merica secukupnya
bawang putih secukupnya
bawang merah secukupnya
dan juga 1 sendok teh bubuk pala hjika kamu tidak memiliki bubuk pala lkamu dapat menggantinya dengan pala yang utuh
lalu tidak lupa pulah 2 kunyit
baha untuk membuat saos
2 gelas air kaldu yang tadi sudah kamu gunakan untuk merebus iga
lalu setelah itu gunakan juga 4 sendok makan saus tiram dan juga
4sednok makan mentaga alu setelah itu siapkan 3 sem saus tomat dan juga saus cabai
tidak lupa pula satu sednom makan madu dan juga garam dan juga 1 kaldu sapi bubuk
dan juga 3 senduk makan tepung mauizena yang sudha kamu larutkan dengan 3 gelas air dan kali ini kita ketahap cara membuat nya
cara membuat nya
pertama tama

siapkan bumbu halsu lalu masukan ke dalam wadah kemudian setelah itu kamu rebus iga sampai matang dan juga empuk namun jagan tunggu dingn lalu setelah itu asaring dan iga dapat langsung kamu masukan  ke dalam bumbu halus kemudian aduk2 sampai rata dan kamu sisihkan
lalu setelah itu kamu siapkan juga wadahnya dan jagan kamu buang tapi kamu satu kan menggunakan bumbu pelengkap saos kecuali mayzena lalu kamu aduk sampai rata dan beri 1 gelas air kaldu sisa rebusan iga.
lalu hal yang harus kamu lakukan selanjtnya adlah siapkan wajan atau wadah yang lumayan besar untuk memasak iga jika sudah selesai lalu kamu panaskan wajan dan kamu beri sedikit margari atau mentega lalu kamu cincang bawang putih dan kamu tumis sampai harus lalu setelah itu masukan saos lalu kamu aduk2 sampai rata dan setelah itu tes rasanya apakah sudah pasa atau belum lalu iris bawang bawng bombay dan juga cabe kemudian setelah itu masukan air maizena di dalamnya asuk sampai mengental  kemudian asukan iga ke dalam saus dan aduk-aduk sampai saus dan juga igar tercampur marata

Kasiat Darin Tumbuhan Lidah Buaya

Tubuhan lidah buaya dapat anda olah sebagai minuman sehat yang baik untuk tubuh anda di mana buah dari tumbuhan lidah buaya bagus untuk anda olah mejadi beberapa macan  olahan yang dapat di pakai di tubuh anda seperti membuat vitamin rambut dengan memanfaat kan air dari buah lidah buaya tersebut

kulit pada buah lidah buaya dapat anda olah sebagai bahan pembuatan pupun untuk tumtubhan  lidah buaya  yang anda tanam di pot bunga di depan rmah anda buah dari buah lidah buaya dapat anda olah sebagai bahan pembuatan minuman segar yang baik untuk saraf tubuh anda

Banyak kasiat yang dapat anda lakukan dengan tumbuhan lidah buaya menurut penelitian yang baik untuk pertubuhan rambut hampir berasal dari tumbuhan lidah buaya dyang mampu untuk menaik kan hormon hormon untuk naik kan pertubuhan pada rambut anda dan memperkuat akar pada rambut yang anda miliki dengan memakai olahan dari tumbuhan lidah buaya

Tubuhan lidah buaya baik untuk menetral kan tekanan gula dara pada tubuh anda apa bilah anda konsumsi secara rutin tampa ada nya campuran dari bahan kimia yang yang dapat membuat kondisi tubuh anda melemah banyak kasihat yang bisa di manfaat kan setiap hari nya untuk tubuh anda apa bilah anda tau cara olah tumbuhan lida buaya tersebut dengan benar dan tepat

 

resep membuat kue cubit yang mudah dan enak

kue cubit adalah salah satu kue yang emiliki rasa yang enak dan juga sedap kue ini memiliki ukuran yang kecil namun memiliki rasa yang enak oleh karena itu menjadikan kue ini sebagai salah satu kue yang banyak di sukai dan pada kesempatan kali ini saya akan membagikan bagai mana cara membuat kue cubit yang enak dan juga praktis pastinya menggunakan bahan-bahan yang mudah untuk kamu dapatkan
bahan-bahan
300ml susu cair
120g tepung terigu
gula pasir secukupnya
2 butir telur yang sudah kamu kocok
2 sednok margarin yang sudah kamu cair kan
baking powder secukupnya
vanili secukupnya
garam secukupnya
pandan secukupnya
dan untuk bagian toping nya kamu dapat memnggunakan keju parut atau chokochips |
cara membuat nya
pertma-tama campur di dalam satu wada tepung terigu,gulapasir , bak8ing powder,vanili dan juga telur lalu setelah itu
masukan susu cair sedikit demi sedikit sambil terus kamu aduk sampai adonan menjadi putih  dan juga kental lalu setelah itu bari pasta panda sedikit kemudian aku kembali lalu tambah kan sedikit margarin di di dalam adonan kamudian aduk kembali lalu diamkan adonan selama kurang lebih 10 menit
laku setelah selesai hal yang haris kamu lakukan adalah panaskan cetakan juka cetakan sudah panas lalu cetak adonan kue dan kamu berikan sedikit keju dan juga kismis di atasnya lalu tunggu sapai kurang lebih 25 menit sampai adonan benar-benar matang sempurnah
lalu stelah selesai angkat adonan kue dan kue siap kamu santap.

 

cara dan bahan-bahan yang du gunakan untuk membuat misop kampuny yang enak

misop adalah salah satu makan yang banyak sukai oleh beberapa orang karena memiliki rasa yang enak dan juga sedap apalagi di santap saat hari sedang mendung atau sedang hujan pasti akan terasa nikmat sekali dan kali ini saya akan membagikan bagai mana cara membuat misop kampung yang enak dan juga sedap di rumah dengan menggunakan bahan-baha yang sederhana
bahan-bahan
1/6 ayam potong
1 bungkus mie sohun kemasa yang tidak terlalu besar
daun bawang secukupnya
daun seledri secukupnya
2 buah kemiri
bumbu untuk membuat kaldu
satu ruas serai geprek
satu ruas lengkuas yang sudah kamu geprek
lada bubuk secukupnya
garam secukupnya
kaldu bubuk secukupnya.
cara membuat nya
pertama tama cuci ayam dan rebus di dalam air 600ml
lalu setelah itu tumis bumbu hingga wangi dan juga harum dan berubah warnah menjadi agak sedikit tua
lalu setelah itu angkat ayam lalu kemudian masukan bumkbu halus ke dalam air kaldu ayam, lalu beri sedikit gara,lada, daun bawang jika sudah semua hal yang harus kamu perhatikan adalah rasa nya apakan sedah pas seperti yang kamu mau dan kamu inginkan
lalu setelah itu goreng ayam hingga kering dan berubah warnah menjadi sedikit kuning ke emasan lalu setelah selesai suir-suir ayam lalu setelah selesai jan lupa merebus bihun dan juga menyapkan bahan-bahan lain nya seperti cabai dll
dan setelah semua bahan sudah selesai kamu siapkan hal yang harus lakukan adalah siapkan mangkung lalu taruh semua bahan ke dalam mangkuk lalu setelah itu siram menggunakan air yang tidak terlalu panas.

Dodol Durian Yang Enak Berasal Dari Kota

Musim durian merupakan puncak di mana buah durian akan berbuah secara masal dan banyak buah durian yang tersia pada musim durian tersebut maka dari itu harga dari buah durian akan turun derastis maka dari itu beberapa petani durian membuat beberapa bahan oleh oleh agar harga pada durian tidak menurun lebih dari harga wajar

Membuatan dodol durian sangat bagus untuk menomal kan harga pada buah durian yang pada musim nya akan membuat jumlah durian yang akan di jual cukup banyak dan akan menyebab kan sisah dan rusak pada durian yang cukup banyakpegolahkan dodol durian mejadi solusi di mana pembuatan dodol durian dapat membuatbuar durian bisa tahan lebih lama dan dapat di olah untuk menurun kan jual buah durian yang akan terbuang

Buah durian dapat adna olah sebagai kue durian yang dapat bertahan sampai 3 -4 bulan sebelum di kue tersebut rusak pembuatan olahan dari buah durian cukup banyak yang di anda buat untuk mebuat pemakaian buah durian pada musim nya melonjak naik dari jumlah yang cukup banyak anda dapat mecari buah durian yang cukup enak ada di kota pontianak di mana olah buah durian dari pontianak tersebut sanga enak untuk di santap dan anda dapat cari nya yang letak nya tidak jauh dari kota pontianak

Tips Agar Penampilan Sepatu Kamu Tetap Kilat Dan Bersi

Sepatu adalah salah satu pelengkap penampilan yang paling penting dalam melakukan pertemuan besar agar anda dapat tampil lebih pede dari biasa nya akan tepai kondis sepatu ynag sering kali terkenak debu membuat penampilan anda mejadi kurang maksimal

Untuk membuat kondisi kulit pada sepatu tetap kilat dan bagus anda harus sering melakukan penyemiran sepatu anda dalam jangka waktu 3 hari sekali agar sepatu yang anda pakai tetap tampil bersi dan nyaman di gunakan pada saat and memiliki acara

Pemakaian obat semir dapat membantu daya tahan pada sepatu anda agar tahan lebih  lama dan awet untuk semir sepatu anda sebaik nya sesuai kan warna dan kondisi tempat yang anda sering lewati agar sepatu yang di bersikan dapat maksimal

Jika anda ke habisan obat semir anda dapat memakai lilin putih sebagai salah satu pebnganti obat semir degan di sertain oleh pemas rambut untuk membuat kondisi lilin yang akan anda pakai di sepatu dapat menyatu dan tidak mudah basa pada sepatu anda obat semir dapat anda pakai untuk membuat tas anda mejadi lebih canri dan bersi dari debu untuk mebuat debu pada tas anda tidak terliha dan tas anda mejadi lebih kilat dan bersi untuk anda pakai kelur rumah dan pergi ke kantor bersama rekan adna

Tengorokan Anda Sering Sakit Skibat Gorengan

Makanan gorengan  sangat di mintatin setiap orang akan tetapi memiliki beberapa efek buruk bagi tubuh anda seperti membuat anda megalami sakit pada tengorokan anda di mana terlalu banyak menkomsusi gorengan dapat membuat anda mejadi ganguan pada pita suara anda yang di sebab kan gesekan makanan keras yang langsung melewati tengorokan anda dapat megikis lapisan pelindung pita suara anda dan membuat anda menjadi kehilangan suara pada saat sakit

Untuk mencega hal tersebut terjadi anda sebaik nya konsumsi gorengan secukup nya saja agar tidak megalami masalah pada tengorokan anda dan komsusi minuman yang banyak setelah memakan makanan yang bersifat panas agar anda tidak megalami sakit pada tengorokan jika anda megalami sakit tengorokan anda dapat meminum air garam agar minyak dan bakteri yang menyakut pada tengorokan anda akan lepas dan luka pada pita suara anda akan cepat kering dan tidak sakit

Anda dapat memakai obat dari dokter untuk membantu cepat nya penyebuhan pada tengorokan anda dan untuk membantu cepat nya pemulihan harus anda barengkan minum air garam di pagi gari dengan takaran setega sendok tea untuk 1 gelas air agar luka pada tengorokan dan panas pada tubuh cepat keluar dari tubuh anda dan cepat megalami pemulihan pada tengorokan anda dan tidak megalami infeksi yang berkelanjutan

Cara Menentukan Makanan Yang Tepat Untuk Anda Yang Super Sibuk

Kegiatan yang pada membuat anda mejadi kurang nya teratur pada jam makan penting nya selalu memperghatikan jam makan harus di lakukan untuk anda yang extra sibuk dalam berkerja di mana tidak tepat wkatu untuk jam makan akan menyebab kan gagal nya konsentrasi adna dalam melakukan aktifitas setiap hari nya

Penting untuk anda selalu memilih menu yang tepat untuk anda konsumsi seperti kebanyakan orang yang memiliki jam kerja yang berlebih menckomsusi kopi terlalu banyak dan akan membuat anda mendapat kan sedikit masalah dalam tidur yang di sebab kan oleh kebanyakan menkomsusi  cafein dari kopidapat membuat anda menadji kesulitan tidur

Penting nya untuk anda yang terlalu sibuk dan sering menkomsusi makanan cepat saji dapat membuat anda capat megalami ganguan kesehatan tubuh untuk mencega hal tersebut sebaik nya anda mencoba untuk rutin menkomsusi tea atau susu agar menbantu daya tahan tubu anda

Rutin untuk menkomsusi buah untuk menganti megu gorengan anda dan makan cepat saji dapat membuat anda cepat megalami masalah pada jantung anda dan tinggi nya tingkat kolestro pada tubuh anda  penting untuk selalu menminum air dalam 1 hari minal 2 liter untuk membantu membuang racun pada tubuh adna dan kekurangan air putih dapat membuat masalah pada empedu anda dan sebaik nya selaumemperhatikan tingkat komsumsi air putih anda agar terhidar dari penyakin yang tidak anda harap kan

 

Menu Cemilan Di Pagi Hari Yang Sehat

Untuk memilih cemilan di pagi hari yang sehat anda harus bisa membedah kan bahan bahan yang di pakai memiliki gizi baik atau tidak seperti tempe goreng yang dei potong bulat bulat seperti sate dapat anda coba dengan rasa yang enak untuk anda konsumsi di mana cemilan ini merupakan cemilan sehat yang bayak gizi nya dari kacang kedelai

untuk mebuat sate dari tempe tidak lah sulit untuk anda buat resep ini cukup mudah untuk anda coba dan pahami di mana hanya membutukan bumbum yang dapat memenuhi selera anda seperti bumbum saus bbq atau pun saus yang memiliki rasa pedas

Kwetiau goreng padang 

membuat kwetiau padang sang mudah dan cocok untuk menjdai makanan sehar untuk anda konsumsi setiap di mana pembuatan nya yang tidak sulit dapan anda buat sebagai menu makan santai anda di rumah anda dengan beberapa capuran bumbu masakan seperti ayam atau udang dapat membuat anda jadi lebih melikmati cita rasa pada kwetiau tersebut  dan untuk memasak nya anda dapat mesak dengan cara membuat jika anda ingin memakai mie lain bisa anda ganti saja mie nya sesuai mie yang anda suka untuk di goreng dengan campuran bumbu padang sepecia yang ada jual di supermake terdekat di rumah anda tampah harus membueli dan memotong bumbu yang banyak

 

 

 

Menu Cepat Dan Tepat Untuk Sarapan

Telur Tomat

Dapat anda olah sebagai santapan tepat untuk sarapan pagi hari dan untuk membuat telur tomat tidak lah sulit untuk anda masak di pagi hari dengan bahan yang mudah di dapat dan hemat bagusn untuk anda coba di rumah untuk menjadi santapan diet sehari hari anda

puding telur ayam kampung

puding sang cocok untuk anda yang sangat sibuk di pagi hari di mana jam unuk makan pagi anda apa bilah begitu sibuka nya anda dapat memakan puding telur ayam kampung untuk meganti kan asupan giji anda di pagi hari di mana ketika anda tidak melakukan sarapan di pagi hari sangat berpegaru pada rutinitas anda

bolu gulung

sangat cocok untuk anda yang tidak sempat untuk membuat sarapan di pagi hari anda tingal membeli saja kue bolu di toko kue terdekat di rumah anda da dapat bertahan dua hari dari pada saat di buat dan kue bolu sangat di sukai keluarga anda  dan anak anak anda dan untuk rasa anda dapat menyesuai kan degan rasa yang anda suka

salap buah

bubuhan sangat cocok untuk anda yang ingin diet atau pun ingin menghidari sarapan makanan yang berminyak di pagi hari dan anda dapat memilih buat yang cocok dengan anda dan rasara yang anda suka untuk di konsumsi setiap hari nya sangat bagus untuk memdetok tubuh anda agar awet mudah

 

Cara Trapi Mata Alami

Cara terapi mata alami untuk kondisi mata yang yang dapat anda lakukan ketika capek melakukan perjalanan jauh pada saat membawak kendaran  tentu memakan konsetrasi pada mata anda lebih tinggi untuk memeberikan ke nyamanan pada mata anda dapat mem coba beberapa trik yang dapat membuat mata anda lebih nyaman saat capai dan lelah

Untuk mata yang lelah pada saat berkendara anda dapat memakai cara ambil handuk kecil  yang dapat anda pakai untuk menutup mata anda untuk beberapa saat dan basakan handuk kecil tersebut dengan air dinggin atau air es agar handuk tersebut menjadi dingin  kerin kan handuk tersebut untuk anda lipan mejadi petak panjang dan letakan handuk di bagian mata anda selama 20 menit agar kondisi pada mata anda mejadi lebih relex dan tenang

Anda dapat memakai timun untuk treapi mata anda dengan nyaman untuk membuat kondisi mata anda lebih nyaman sebelum memakai potongan timun anda sebaik nya letakan timun tersebut di dalam kulkas terlebih dahuluh agar setelah di masukan di dalam kulkas anda dapat makai timun tersebut di letakan di dekat kantong mata anda dengan cara memotong 5 mm  setiap potong  timun yang akan anda taruk di bagian mata anda agar oto di bagian mata anda mejadi lebih relex pada saat selesai anda terapi mata

Cara Meng Bersikan Tikus Dari Rumah Anda

Hama tikus sering kali terlihat di dekat halaman rumah anda dan sering kali anda lupa bawah ada nya hama tikus dapat merusak isi prabot rumah tangaa anda dan membuat rumah anda menjadi berantakan dan tidak dapat tampil bersi dan inda di mana  tikus ini seing sekali memberingakan lubang pada bagian diding lemari atau pun puntu garasi anda yang terbuat dari kayu

Anda dapat memakai beberapa cara untuk membersikan hama tikus mau pun kecoa agar tida muncul kebali di rumah anda dengan cara memberikan kapur barus di tempat yang sering kali di lewati oleh kecowak mau pun tikus agar tidak muncul

Anda dapat memakai garam yang di campur kan dengan air cuka di tabur kan di sekeliling lubang tikus dapat membuat tikus pergi dan tidak mau melewati tempat yang telah di buat lubang oleh tikus tersebut di mana banya nya rikus yangs suka merusak halam rumah anda

anda dapat makakai dau sayuran seperti daun salam dapat membuat tikus yang ada di rumah anda tergangu dan pergi dari sarang nya di mana tikus tidak sudak dengan bauk daun salam yang di keluar kan oleh daun tersebut membuat tikus pergi apa bila berada di tempat dekat sarang nya akan membuat tikus kabur dari sarang nya

Makan Yang Dapat Membuat Diet Anda Gagal

 

Pada saat anda melakukan diet anda wajib menghindari beberapa jenis makan yang dapat membuat usaha diet anda gagal dan membuat tubuh anda menjadi gemuk kembali  banyak orang berpikir kentang dapat membuat berat badan pada tubuh anda mejadi menurun akan tetapi ternyata perkiran tersebut salah kentang salah satu makan yang dapat membuat berat bada pada tubuh anda mejadi naik dengan cepat ya itu kentang goreng dapat membuat anda mejadi gemuk

keripik dari kentang juga dapat membuat anda menjadi gemuk dan tidak dapat diet dengan benardan sempurna untuk turun kan berat badan anda anda harus meng hindari makanan yang megandung penyedap rasa yang berlebihan agar anda tidak megalami kenaikan berat badan yang berlebihan

makanan mais dapat memicu kenaikan lemak pada berat badan anda di mana hormnon pada tubuh anda dapat naik apa bila anda menkonsumsi makanan masi uang berlebih setiap hari

konsumsi kue kering atau pun basa yang berlebih dan mengandung coklat manis yang banyak dapat membuat anda mejadi gemu dengan cepat dan berlebihan pada tubuh anda di mana kegemukan kebanyakan berasal dari makanan berminyak dan manis yang berlebihan yang di terima oleh tubuh anda setiap hari nya maka dari itu anda kalau mau dia harus menghindari makanan manis agar tidak megalami kegemukan pada badan anda

 

Penting Untuk Olaraga Harus Mekonsumsi Sedikit Makanan

ketika sedang melakukan olah raga anda wajib 1 jam sebelum nya harus sudah menkonsumsi sedikit makan agar kondisi tubuh anda tidak terlalu lemas dan memiliki tenaga untuk melakukan beberapa aktifitas seperti senam pagi atau pun olaraga sore hari di mana kondisi perut yang kosong dapat menyebab kan kondisi tubuh anda mejadi memiliki masalah kesehata seperti asam lambung pada tubuh anda akan meningkat ketika anda melakukan olaraga

Dan dapat membuat kondisi lambung yang lema dapat mejadi luka atau komplikasi jadi untuk mencega hal tersebut anda wajib makan sebelum melakukan beberapa aktivitas seperti olaraga pagi setiap hari dan melakukan kegiatan sehari hari untuk memnghidari terjadi nya masalh pada lambung anda

Sebelum berolaraga anda dapat memakan beberapa makanan seperti kue mie atau pun nasih dengan jumlah yang sedikit agar anda tidak megalami masalah pada lambung anda tersebut sangat di saran kan sebelum berolaraga sarapan buah  untuk meberikan energi pada tubuh anda dari manis yang ada pada buah tersebut

sering melakukan olaraga bagus untuk tubuh adna apa bisa anda dapat memperhatikan beberapa hal yang dapat menyebab kan efek samping pada anda di mana kebanyakan orang sering olaraga akan tetapi tidak meklakukan sedikit  megisi lambung agar tidak kosong dan mejdai komplikasih untuk tubuh anda dalah berolaraga setiap hari

cara menjaga agar tidak naiknya berat badan di tubuh kamu

memiliki badan yang besar dapat membuat seseorang merasa tidak bercaya jadi dan juga dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri namun tahukah kamu ada beberapa cara untuk menurnkan berat badan kamu loh dan kali ini sauya akan membahas apa apa saja cara yang dapat menurunkan berat badan kamu, dan kali ini saya akan membasa apa-apa saja hal yang dapat mengurangi berat badan kamu.
1. meinum air mineral yang banyak
banyak meminum air mineral dapat membuat berat badan kamu menjadi berkurang hal ini karena di adalam tubuh memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kamu.
2.  mengurangi makan yang di goreng
makanan yang di goreng memang akan membuat kamu memiliki kalori yang banyak jauh lebih besar dari pada makan yang di masak atau di rebus
makan yang di goreng memang akan lemak pada saat kamu menggoreng memakan makan yang di goreng ini akan membuat  terjadi nya lonjakan kalori meski ada beberapa cara untuk mencegah naiknya kalori dai makanan yang kamu goreng oleh karena itu alangkah baiknya kamu menggurangi makan yang berminya
3.tidak memakan mamakan makana yang terbuat dari rasa manis buaatan
memakan makan yang mengandung pemanis buatan memang dapat membuat seseorang menjadi lebih cepat naiknya berat badan yang ada pada tubuh kamu hal ini memang dapat terjadi ketika kamu selalu memakan makan yang memiliki pemanis buatan.

cara membuat kerang bakar saus madu

kerang adalah makan laut yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatantubuh kerang juga memiliki banya vit dan juga serat oleh karena itu membuat kerang menjdi santapana yang enak dan juga banyak di sukai orang dan kali ini saya akan membahas bagai mana cara mengolah kerang menjadi makan yang enak dan juga sedap. brikut ini penjalasanya
bahan-bhan yang di gunakan dalam membuat kerang
bahan-bahan

1 kg kerang (jenis apa aja)
1 btg serai, geprek
2 lbr daun salam
Air utk merebus
Bahan Saus Madunya :
2 sm saus tiram
3 sm saus tomat
1/2 sm gula palm (gula jawa)
2 sm madu
3 sm unsalted butter, lelehkan
2 siung bawang putih
1/2 bh bawang bombay
Secukupnya garam, merica bubuk
1/2 bh jeruk lemon, ambil airnya
cara membuat nya
peratama tama rebus kerang berasama dengan sedai dan juga daun salam kurang lebuih 10 meint lalu setalah itu kupas cangkang karang yang akan terbuka lalu setelah itu potong dan juga buang satu cangkang nya kemudian sisiskan yang satunya dengan wada daging karenag nya kemudian seteah itu tata dia atas baking tray
kemudian setelah itu blender suma bahan di atas lalu taruh dengan daging kerang kemudian oven dengan api selama kurang lebih 56 sampai 10 menit dengan suhu 180C kemudian setelah bumbu keluar dan sudah matang lalu keluarkan dan kerang sudah dapat kamu makan

Cara Membuat Ayam Bakar Bang Tiktok

Cara membuat ayam bakar yang lezat dengan resep bang tiktok yang sangat terkenal di surabaya dan untuk mendapat kan nya anda harus megantri yang begitu ramai nya untuk intu bagai mana kita coba untuk membuat nya sendiri di rumah anda  berikut ini resep untuk membuat ayam bakar yang enak dari bang tiktok

bahan bahan yang wajib anda siap kan :

  • 1 kg ayam potong yang sudah di berisikan
  • 1 sendok  cabe mera halus
  • 3 sendok bawang merah  halus
  • 2 sendok bawang putih halus
  • 3 sendok minyak goreng
  • 1/4 gula merah
  • 5 sendok kecap manis

Cara  Membuat Nya :

  • Campurkan ayam dengan bumbum bawang di wadah yang sduah di masukan ayam yang sudah di bersikan dan masukan bawang merah dan bawang putih berseta cabe merah dan gula merah nya dan aduk sampai meratah
  • dan diam kan ayam yang sduah di berikan bumbum selamam 20 menit dan masukan ke dalam kukusan ayam selama 5 menit terlebih dahuluh agar ayam akan matang merata di bagian dalam nya
  • setelah ayam dikukus 5 menit ayam siap untuk di pangang di atas arang yang sudah anda siap kan
  • untuk panggan ayam nya anda hanya butuh waktu 10 menit dan berikan bubum nya di bagian atas ayam tersebut agar rasa semakin kuat
  • dan untuk pangan nya tidak perlu terlalu lama karna jika ayam di pangang terlalu lama akan membuat ayam jadi keras dan tidak lezat lagi untuk mendapat kan hasil yang lezat anda anda mebakar untuk membuat kondisi bagian depan lebih guri saja dan setelah 10 menit di bakar  ayam siap untuk di sajikan dan brikan jeruk nipis di atas ayam tersebut agar ayam jadi lebih enak