Ada beberapa orang Dimana mereka dengan menambah porsi makannya hal tersebut belum cukup agar dapat meningkatkan berat badan mereka juga harus membutuhkan beberapa asupan vitamin dan juga mineral penambah berat badan agar dapat membantu tubuh untuk membentuk energi meningkatkan jaringan tubuh dan juga bisa menjaga berat badan mereka agar tetap stabil lalu Apa saja contoh mineral dan vitamin yang bisa digunakan simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Nutrisi vitamin dan juga mineral pada umumnya tidak akan membuat kenaikan berat badan secara signifikan di mana kedua nutrisi tersebut akan bekerja dengan beberapa cara seperti meningkatkan sistem metabolisme tubuh anda di mana sistem metabolisme adalah salah satu proses yang nantinya akan digunakan oleh tubuh anda agar dapat memecah zat nutrisi menjadi energi di mana makanan yang anda konsumsi nantinya memiliki kandungan vitamin dan mineral di dalamnya gimana yang memegang peranan sistem metabolisme tubuh anda menjadi lebih maksimal
Lalu di bawah ini adalah beberapa jenis vitamin dan juga mineral yang bisa meningkatkan berat badan Anda dan dapat anda konsumsi
Vitamin b kompleks
Vitamin b kompleks memiliki banyak sekali peranan untuk meningkatkan sistem metabolisme energi yang ada di dalam tubuh anda dari semua setiap vitamin B juga memiliki kegunaannya masing-masing seperti dapat mengubah lemak dan juga karbohidrat menjadi energi atau pun di mana mereka yang bisa membantu tubuh untuk memecah protein dengan menjadikannya asam amino apabila tumbuhan dan kekurangan salah satu vitamin b kompleks saja hal tersebut juga bisa mempengaruhi fungsi dan manfaat dari vitamin B yang lain
Magnesium
Magnesium merupakan salah satu jenis mineral yang sangat penting agar dapat membantu fungsi isi dari 300 jenis enzim yang ada di dalam tubuh Anda bisa bekerja dengan efektif dimana enzim-enzim tersebut memiliki fungsi berbeda-beda mulai dari membantu tubuh untuk mengontrol kadar gula darah sehingga dapat membantu tubuh untuk membentuk protein yang ada di dalam tubuh