Beberapa manfaat tidur tidak pakai celana dalam untuk kesehatan

Banyak orang-orang yang pastinya akan memiliki kebiasaan dimana berkaitan oleh kegiatan tidur contohnya Di mana mereka yang mendengarkan musik sebelum tidur ataupun diri mereka yang menggunakan kaos kaki ketika tidur ada juga beberapa kebiasaan yang dapat dianggap bisa memberikan rasa nyaman sehingga kualitas tidur anda juga akan meningkat tetapi ada juga orang-orang yang memiliki kebiasaan tidak menggunakan pakaian dalam ketika tidur dan rupanya juga akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan simak penjelasannya di bawah ini

Membuat tidur menjadi lebih nyenyak
Ada banyak sekali jenis-jenis celana dalam yang dapat anda temukan di pasaran yaitu salah satunya berbahan karet di bagian pinggir pada celana dalam tersebut di mana jenis celana dalam yang berkarat ini bisa melekat pada kulit Sehingga nantinya kulit anda akan terasa tertekan dan juga terasa ketat Ketika anda menggunakan Apabila Anda tidur dengan celana dalam seperti tersebut maka dapat membuat diri Anda tidak nyaman dan akhirnya kualitas tidur anda akan menurun maka dari itu ada beberapa orang yang lebih memilih kegiatan tidur tidak menggunakan celana dalam akan memberikan rasa nyaman dan leluasa bergerak ketika mereka tidur

Mencegah tidur berkeringat dan biang keringat
Ada beberapa orang yang di mana tidur menggunakan celana dalam yang bisa memungkinkan dapat membuat tubuh mereka mudah berkeringat di mana apabila anda tidur dengan kondisi celana dalam yang bahasa yang disebabkan oleh keringat pastinya akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan juga hal tersebut bisa menyebabkan munculnya beberapa biang keringat maka dari itu dengan tidur tanpa menggunakan celana dalam bisa mencegah biang keringat pada tubuh anda

Menurunkan resiko terkena infeksi
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa Apabila Anda tidur dengan celana dalam hal tersebut dapat membuat tubuh anda berkeringat dimana kondisi tersebut juga akan bisa membuat kulit anda menjadi lebih lembab di mana jamur dan bakteri sangat menyukai kondisi kulit yang lembab secara tidak langsung jamur dan bakteri yang ada di dalam kulit anda bisa berkembang biak tanpa terkendali dengan begitu apabila anda ada tidur dengan tidak menggunakan celana dalam bisa membantu tubuh untuk menurunkan resiko terkena infeksi

Beberapa manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh

Ginseng adalah salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dimana akar dari tanaman ini juga banyak sekali dimanfaatkan sejak lama sebagai salah satu pengobatan tradisional dan juga ginseng memiliki beberapa manfaat yang bisa membantu dalam proses penyembuhan dan juga pencegahan penyakit

Pada umumnya nantinya akar ginseng dapat anda konsumsi dengan cara dicampurkan kedalam minuman seperti teh hitam Adapun juga orang-orang yang mencampurkan akar ginseng kedalam makanan agar bisa meningkatkan cita rasa dan juga karena sebagai salah satu tanaman obat ginseng juga sangat dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh mengatasi kelelahan dan juga membantu proses pemulihan penyakit dan masih banyak lagi beberapa manfaat dari ginseng ini untuk kesehatan tubuh sebagai berikut

Membantu meningkatkan fungsi otak
Manfaat pertama yang akan diberikan dari ginseng yaitu adalah bisa membantu meningkatkan kemampuan berpikir serta juga bisa memperbaiki kualitas hidup Anda hal ini telah terbukti dari beberapa penelitian yang telah menguji manfaat ginseng dalam mendukung kemampuan kognitif manusia dan membuktikan bahwa komponen yang ada di dalam ginseng memiliki potensi dapat mengobati beberapa gangguan kesehatan seperti Demensia dan juga alzheimer

Memiliki sifat anti radang
Selain memiliki sifat antioksidan ginseng juga memiliki sifat anti radang yang dimana sifat tersebut bisa Dimiliki oleh ginseng karena memiliki kandungan senyawa ginsenosida yang dikutip dari beberapa penelitian senyawa tersebut bisa membantu memberikan tubuh anda salah satu efeknya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga nantinya sistem kekebalan tubuh akan bekerja secara maksimal agar bisa menangkal infeksi dan mengurangi peradangan

Menurunkan stres
Lalu genset juga bisa mempengaruhi sistem saraf yang ada dalam tubuh anda dengan banyak cara seperti dimana bisa meningkatkan proses metabolisme tubuh yang nantinya akan melancarkan pembakaran kalori selain itu juga apabila anda mengkonsumsi ginseng bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan rasa stress dan juga kecemasan Yang dimana manfaat tersebut berasal dari kandungan senyawa adaptogen yang di mana bisa membantu tubuh untuk mengurangi kadar hormon stres

Beberapa manfaat sauna setelah olahraga bukan hanya sekedar relaksasi

Banyak sekali pusat-pusat kebugaran yang telah menyediakan beberapa fasilitas fauna di dalamnya maka dari itu banyak juga orang-orang yang setelah melakukan kegiatan olahraga akan meluangkan waktu mereka untuk mandi uap atau pesona tetapi Apakah anda tahu manfaat dari sauna setelah berolahraga simak artikel ini sampai habis

Sauna atau yang biasa kita kenal dengan mandi uap akan dilakukan di dalam ruangan yang tertutup dengan memiliki suhu sekitar 65 sampai 90 derajat Celcius di mana aktivitas tersebut juga dapat anda lakukan kapan saja akan tetapi banyak orang-orang yang melakukan kegiatan tersebut setelah melakukan olahraga dengan begitu akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan seperti berikut

Meningkatkan massa otot
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa ketika kita menginjak usia 30 tahun maka sebagian besar otot kita akan menurun dimana orang yang tidak aktif secara fisik akan lebih mudah kehilangan otot-otot mereka setiap 10 tahunnya setelah usia tersebut padahal otot merupakan salah satu bagian penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatur gerak membentuk postur dan juga menjaga keseimbangan agar nantinya anda tidak kehilangan otot maka dari itu Anda harus melakukan olahraga secara rutin dengan melakukan sauna juga merupakan salah satu kegiatan yang bisa meningkatkan massa otot

Mengurangi rasa nyeri otot pasca olahraga
Ketika anda sedang melakukan aktivitas olahraga maka nantinya tubuh anda akan memberikan stres pada bagian otot dengan begitu akan menyebabkan nyeri otot Setelah anda melakukan olahraga Anda dapat mengatasi hal tersebut dengan melakukan kegiatan sauna karena kegiatan sauna dapat mengurangi rasa nyeri pada otot pasca olahraga hal ini juga telah dibuktikan dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa terapi panas dengan kompres dapat menurunkan rasa nyeri pada otot ketika olahraga secara signifikan

Dapat mempercepat pemulihan otot
Kondisi keseleo dapat terjadi ketika anda telah melakukan aktivitas olahraga pada umumnya cerdas tersebut juga akan terjadi karena tidak menerapkan Latihan pemanasan ataupun latihan pendinginan Setelah anda melakukan kegiatan olahraga dengan begitu Anda bisa mengatasinya dengan melakukan kegiatan sauna karena kegiatan Sona dapat mempercepat pemulihan otot

 

 

Beberapa manfaat dari buah durian untuk kesehatan tubuh

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa tidak semua orang akan menyukai buah durian karena buah ini memiliki aroma yang sangat menyengat tetapi padahal selain memiliki aroma yang sangat menusuk buah durian memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda maka dari itu anda ingin tahu bukan apa saja itu maka dari itu simak ulasan ini selengkapnya

Buah durian atau buah yang memiliki nama Latin durio zibethinus merupakan salah satu buah yang sangat mudah ditemukan di negara Asia Tenggara di mana buah ini juga memiliki julukan The King of fruits alias Raja Buah dan buah durian sangat terkenal dengan ciri-ciri buah yang memiliki kulit berduri dan juga memiliki aroma yang sangat tajam selain dapat anda konsumsi ketika mentah banyak juga orang-orang yang mengkonsumsi buah durian ini dalam bentuk jus direbus ataupun diolah menjadi hidangan kue

Di dalam 100 gram buah durian memiliki kandungan nutrisi seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor zat besi natrium kalium seng betakaroten dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang akan memberikan manfaat Kesehatan sebagai berikut

Menjaga kadar gula
Manfaat pertama yang akan diberikan buah durian untuk kesehatan tubuh anda yaitu di mana dapat membantu tubuh anda untuk menjaga kadar gula darah karena buah durian memiliki kandungan gula yang sangat rendah Apalagi ditambah dengan indeks glikemik yang terdapat pada buah durian juga sangat rendah dibandingkan dengan buah-buah yang lain dengan begitu artinya Ketika anda mengkonsumsi buah durian tidak akan langsung menaikkan kadar gula yang ada di dalam darah anda

Menurunkan resiko penyakit jantung
Lalu manfaat yang lain dari buah durian untuk kesehatan tubuh anda yaitu di mana dapat membantu menjaga kesehatan jantung Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang ada di dalam buah durian dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol bukan hanya itu saja buah durian juga sangat dipercaya dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi karena memiliki kandungan asam lemak yang ada di dalamnya

Membantu meningkatkan kesuburan
Kemudian manfaat yang lain dapat Anda rasakan ketika mengkonsumsi buah durian yaitu dimana dapat meningkatkan kualitas kesuburan Anda dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa buah durian mampu mengatasi masalah ovulasi dan juga siklus menstruasi pada pasien pasien penderita penyakit sindrom polikistik ovarium

Beberapa Manfaat Kesehatan Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh merupakan salah satu buah yang sangat banyak ditemukan di beberapa negara tropis seperti bagian Asia Tenggara termasuk negara kita Indonesia yang pada umumnya orang Indonesia sering sekali menjadikan buah tersebut sebagai salah satu campuran sambal sup hingga kari Nah maka dari itu belimbing wuluh pastinya akan memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan anda maka dari itu Anda harus menyimak artikel ini sampai habis

Belimbing wuluh merupakan salah satu buah yang memiliki rasa asam dan segar sehingga di mana apabila anda menggunakan belimbing ini dapat menambah cita rasa di dalam beberapa masakan tetapi bukan hanya itu saja belimbing wuluh juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang akan memberikan manfaat manfaat untuk kesehatan di mana Di dalam 100 gram belimbing wuluh memiliki kandungan protein vitamin b serat kalsium vitamin B fosfor zat besi dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang akan memberikan manfaat

Mengontrol kadar gula darah
Ada beberapa penelitian yang telah menyatakan bahwa kandungan flavonoid yang ada di dalam belimbing wuluh memiliki fungsi untuk mengontrol kadar gula darah bukan hanya itu saja kandungan serat yang tinggi di mana dapat membantu tubuh anda untuk mencegah terjadinya kenaikan gula darah secara mendadak apalagi ketika Anda setelah makan

Menjaga tekanan darah agar tetap stabil
Bukan hanya dapat membantu tubuh anda untuk mengontrol kadar gula darah Tetapi ada juga beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa kandungan flavonoid yang ada di dalam berwudhu juga memiliki fungsi untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil di mana penelitian tersebut sudah menyatakan bahwa kandungan flavonoid yang ada di dalam belimbing wuluh memiliki peran sebagai zat anti oksidan yang di mana dapat memproduksi zat nitrogen oksida

Mengatasi obesitas
Kemudian ada beberapa penelitian yang telah menyatakan bahwa buah belimbing wuluh yang dikeringkan ataupun dibekukan memiliki banyak sekali manfaat untuk mengatasi obesitas Hal ini dikarenakan belimbing wuluh memiliki kandungan antioksidan yang dimana bisa melawan beberapa masalah kesehatan penyebab aktivitas secara signifikan dan mencegah beberapa stres oksidatif

Beberapa Manfaat Ikan Herring Untuk Kesehatan Tubuh

Apakah anda pernah mendengar satu jenis ikan seperti ikan herring sebelumnya tidak seperti jenis ikan yang lain seperti ikan gurami ataupun ikan nila yang di mana ikan herring ini mungkin tidak terlalu umum dikonsumsi padahal banyak sekali manfaat manfaat dari ikan herring yang dapat diberikan untuk meningkatkan kesehatan tubuh

Hal ini dikarenakan ikan herring memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh dan ikan ini juga tergolong sangat aman dikonsumsi karena tidak memiliki kandungan merkuri yang tinggi Maka dari itu pastinya Anda penasaran bukan kandungan nutrisi apa saja yang terkandung di dalam ikan herring maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang menyebutkan bahwa di dalam 100 gram ikan herring memiliki kandungan nutrisi nutrisi seperti energi protein lemak kalsium vitamin D dan besi magnesium fosfor kalium sodium dan masih banyak lagi berisi nutrisi yang sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh Anda seperti

Menjaga kesehatan otak
Manfaat pertama yang akan diberikan dari ikan herring untuk kesehatan tubuh anda yaitu dimana ikan ini dapat membantu tubuh anda untuk menjaga kesehatan otak Hal ini dikarenakan ikan Heri memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang merupakan salah satu nutrisi di mana sangat berperan penting untuk meningkatkan fungsi otak anda karena asam lemak omega-3 dapat melindungi saraf-saraf tubuh dan juga saraf-syaraf otak dari beberapa gangguan

Menurunkan resiko penyakit jantung
EPA dan DHA yang terkandung di dalam ikan Heri merupakan salah satu nutrisi yang dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan jantung dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang telah membuktikan bahwa asam lemak omega-3 secara rutin akan membantu tubuh anda untuk menurunkan risiko serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya

Nah itu dia beberapa manfaat kesehatan yang akan diberikan oleh ikan herring untuk kesehatan tubuh anda, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah, dan juga sangat disarankan untuk anda dapat menerapkan pola makan yang sehat

Beberapa Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Tubuh

Apakah anda yang membaca artikel ini merupakan salah satu orang yang menyukai makanan pedas pastinya Anda pernah bertanya Apa saja manfaat yang dimiliki dari cabai ternyata di mana memiliki ukuran kecil tetapi juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh maka dari itu Coba anda baca artikel ini sampai habis agar anda mengetahui Manfaat apa saja yang diberikan dari cabai

Sebelum kita membahas Manfaat apa saja yang terkandung di dalam cabai lebih baik kita membahas kandungan nutrisi yang ada di dalam cabai ini dimana cabai memiliki Kandungan nutrisi seperti vitamin dan juga mineral yang sangat tinggi bukan hanya itu saja cabai juga memiliki kandungan karbohidrat protein dan lemak yang sedikit

Maka dari itu pastinya akan banyak sekali manfaat yang dapat diberikan cabai untuk kesehatan tubuh Anda seperti yang nantinya akan dijelaskan pada artikel ini

Meringankan rasa sakit
Manfaat pertama dari cabai untuk kesehatan tubuh anda yaitu dinamo cabai dapat meringankan rasa sakit yang sedang Anda rasakan di mana Ketika anda mengkonsumsi cabai maka nantinya akan terjadi pelepasan hormon endorfin di dalam tubuh yang tadinya dirangsang oleh cabai sehingga dapat menjadi sebagai salah satu warga alami untuk rasa sakit anda

Membantu menurunkan berat badan
Selanjutnya manfaat yang lain yang dapat diberikan dari cabai untuk kesehatan tubuh anda adalah dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan berat badan gimana Hal ini dikarenakan cabai memiliki asupan 2 mg capcay Sin dapat membuat tubuh anda untuk mengecilkan lingkaran pinggang dan juga menurunkan berat badan

Meningkatkan sistem pencernaan
Kemudian manfaat yang lain yang dapat diberikan dari cabai untuk kesehatan tubuh anda yaitu dimana siapa yg dapat meningkatkan sistem pencernaan Anda hal ini dikarenakan cabai memiliki kandungan serat yang tinggi gimana serat merupakan nutrisi yang memang sudah dikenal dapat memberikan kesehatan untuk sistem pencernaan Sehingga nantinya tubuh anda akan terjauhi dari beberapa masalah pencernaan seperti diare sembelit dan juga susah buang air besar

Beberapa Tips Merawat Rambut Ikal Dan Bergelombang

Memiliki rambut ikal dan juga bergelombang Adalah salah satu jenis rambut yang memiliki tekstur pollard rambut yang di mana tipe rambut tersebut akan lebih cenderung kering dan sangat rapuh sehingga tipe rambut seperti ini memerlukan perawatan yang lebih ekstra

Hal ini dikarenakan rambut yang kering dan kusam pastinya akan memiliki banyak sekali masalah seperti Dimana anda yang harus melakukan beberapa perawatan khusus agar nantinya dapat membuat rambut dengan jenis seperti itu tetap sehat Pastinya anda akan bertanya-tanya perawatan Seperti apa saja yang harus anda lakukan agar nantinya dapat membuat rambut anda lebih sehat

Jangan sering berkeramas
Masalah rambut keriting yang banyak sekali dihadapi oleh orang-orang dimana hal tersebut dapat Meminimalkan dan juga menurunkan frekuensi anda untuk mencuci rambut hal itu dikarenakan apabila anda berkeramas terlalu sering maka kegiatan tersebut hanya akan menghilangkan minyak alami yang ada di rambut Anda Sehingga nantinya kabur anda menjadi kering dengan begitu sangat disarankan untuk anda jangan terlalu sering berkeramas

Menggunakan shampo yang sesuai
Untuk diri anda yang ingin merawat rambut Anda yang memiliki karakteristik Ikal dan bergelombang sangat disarankan untuk Anda dapat memilih produk shampo yang sesuai untuk tipe rambut Anda dimana anda yang harus mencari beberapa bahan sapu yang dapat melembutkan dan menghaluskan kulit kepala dan rambut Anda dengan begitu nantinya permasalahan rambut kering dan ikal juga akan terselesaikan karena anda menggunakan shampo yang sesuai

Selalu menggunakan conditioner
Setelah anda mengklik Mas rambut Anda sangat disarankan untuk Anda langsung menggunakan conditioner karena di mana Ketika anda keramas ramuan anda memiliki resiko yang di mana dapat membuat rambut dengan jenis Ikal akan menjadi lebih kering dan conditioner merupakan salah satu cara untuk Anda dapat mengatasi masalah tersebut dimana conditioner memiliki kandungan khusus untuk melapisi rambut dan menjaganya agar tetap lembab dengan menggantikan minyak alami yang mungkin telah hilang akibat Anda berkeramas

Nah itu dia beberapa tips agar anda dapat merawat rambut anda yang memiliki jenis ikal dan bergelombang.

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Seledri

Daun seledri merupakan salah satu daun yang memiliki kandungan banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti diantaranya adalah Yamin C vitamin E flavonoid betakaroten dan masih banyak lagi zat-zat yang termasuk ke dalam golongan antioksidan yang sangat penting untuk mencegah kerusakan sel-sel yang ada di tubuh anda akibat radikal bebas

Dengan banyaknya khasiat tersebut maka daun seledri sampai sekarang sangat dipercaya dapat mencegah dan juga mengatasi beberapa macam gangguan kesehatan

Agar nantinya anda tidak Ketinggalan informasi maka artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat kesehatan dari seledri

Menurunkan tekanan darah tinggi
Manfaat pertama yang akan Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi daun seledri secara rutin yaitu dimana dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah tinggi Hal ini dikarenakan daun seledri memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dimana antioksidan ini memiliki peranan untuk menangkal bahaya dari radikal bebas yaitu Salah satu bahaya tersebut adalah penyakit kronis yang dimana meliputi tekanan darah tinggi

Meningkatkan sistem pencernaan
Selain memiliki kandungan nutrisi antioksidan ternyata daun seledri juga memiliki kandungan serat dengan jenis pigmen yang sangat tinggi di mana kandungan nutrisi tersebut sudah sangat diketahui dapat melancarkan buang air besar mencegah penyakit lambung dan juga bisa memperbaiki lapisan lambung yang sudah rusak dengan begitu pastinya sistem pencernaan anda akan selalu sehat apabila anda mengkonsumsi daun seledri secara rutin

Mengurangi peradangan
Ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa daun seledri bukan hanya memiliki sifat antioksidan tetapi juga daun seledri memiliki sifat anti inflamasi dengan adanya sifat tersebut apabila anda mengkonsumsi daun seledri Hal ini dapat membantu tubuh anda untuk meredakan peradangan dan rasa sakit yang ada di tubuh Anda seperti sakit sendi otot ataupun sakit yang disebabkan oleh haid

Menurunkan kadar kolesterol
Kemudian ada juga beberapa penelitian yang sudah mengungkapkan bahwa daun seledri memiliki kandungan butil tali d yang dimana memiliki manfaat untuk membantu tubuh anda dalam menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah Anda pastinya hal tersebut sedang menjadikan daun seledri salah satu makanan penting untuk penderita kolesterol tinggi

Beberapa Tips Menyimpan Daging Sapi Tahan Sampai Tahunan

Di negara kita Indonesia tapi merupakan salah satu hewan ternak yang dibudidayakan oleh banyak orang yang di mana memiliki tujuan untuk diambil dagingnya agar Bisa mendapatkan daging sapi yang berkualitas sebelum sapi tersebut disembelih sangat disarankan untuk memastikan bahwa sapi ada di dalam keadaan bahagia ataupun tidak stres karena apabila kedua hal tersebut dialami oleh sapi maka nantinya akan membuat daging mereka menjadi menyusut

Ketika anda sudah mendapatkan daging sapi yang berkualitas mungkin pastinya diri Anda tidak akan langsung memasak mereka semua ada di mana beberapa bagian daging akan disimpan ke dalam kulkas agar nantinya tetap awet dengan begitu Anda juga harus memperhatikan beberapa tips agar nantinya Anda bisa menyimpan daging sapi agar tetap fresh walaupun di dalam kulkas dalam waktu tahunan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menyimpan daging sapi agar tahan lama sampai tahunan simak sampai habis ya

Memilih warna daging sapi yang merah
Tanda-tanda daging sapi yang sehat dan berkualitas pastinya akan memiliki warna yang merah dan segar dan tidak pucat apabila diri anda yang pergi ke pasar sangat disarankan untuk Anda dapat memperhatikan dengan benar warna dari daging sapi tersebut hal tersebut dapat menentukan seberapa tahan nantinya daging sapi akan bisa disimpan di dalam kulkas

Jangan mencuci daging ketika akan dimasukkan ke dalam kulkas
Ketika diri anda yang mendapatkan daging sapi pada lebaran Idul Adha sangat disarankan untuk Anda tidak mencuci daging sapi tersebut tetapi anda dapat cukup tetap saja daging tersebut dengan menggunakan tisu dapur untuk menghilangkan tekstur basa yang ada pada daging tersebut hal ini dilakukan agar nantinya bisa mendapatkan bau khas yang ada pada sapi itu dan juga agar nantinya daging sapi tidak akan kehilangan nutrisinya

Bisakan wadah daging dengan jeroan
Apabila diri anda seorang penyuka Joan pastinya Anda harus membedakan bagian ini yang dimana pada bagian tersebut anda perlu menyiapkan beberapa wadah yang berbeda karena jeroan daging sapi tidak boleh ada campuran menjadi satu dengan daging sapi utuh Hal ini dikarenakan nantinya baut dari daging sapi dapat terkontaminasi dengan bau jerawat yang dapat mengakibatkan daging sapi akan lebih cepat berbau busuk

 

Mengapa Seseorang Mengalami Buta Warna

Ketika anda sedang mendaftar kuliah ataupun mendaftar pekerjaan tertentu pasti diantaranya Anda membutuhkan beberapa syarat Salah satunya yaitu adalah tes buta warna yang dimana tes buta warna akan digunakan sebagai salah satu syarat apakah diri Anda memiliki permasalahan dalam membedakan warna ataupun tidak

Ada beberapa orang yang di mana akan menganggap bahwa seseorang yang memiliki kelainan buta warna tidak dapat melihat warna apapun Sehingga nantinya warna yang akan terlihat hanya hitam dan putih Benarkah demikian?

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda Mengapa seseorang bisa mengalami buta warna secara medis simak sampai habis ya

Buta warna
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya bahwa setiap warna misalnya contoh warna merah hijau kuning biru yang di mana memiliki panjang gelombang yang berbeda-beda satu sama lain Yang gimana warna merah akan memiliki panjang gelombang yang paling panjang sebaliknya biru yang di mana memiliki panjang gelombang yang paling pendek sehingga buka warna merupakan salah satu kondisi dimana mata Anda tidak dapat melihat warna yang sebenarnya

Bagaimana mata melihat warna
Masih dikutip dari sumber terpercaya mengatakan bahwa mata memiliki banyak sekali sel-sel saraf yang dimana dapat membuat retina bisa melihat cahaya dan mengenali beberapa warna yang berbeda ada beberapa jenis sel yang yang memiliki tugas masing-masing yaitu dimana sel kerucut dan juga sel batang

Sel batang memiliki tugas untuk melihat warna dengan sel kerucut hanya memiliki satu pigmen warna saja yang di mana sel tersebut tidak memiliki peranan dalam melihat warna melainkan akan lebih sensitif terhadap cahaya sehingga seseorang akan dapat melihat pada malam hari

Mengapa seseorang mengalami buta warna
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa ketika sel kerucut yang memiliki semua pigmen maka nantinya mata Anda akan melihat beberapa variasi dan juga jenis warna dengan benar sebaliknya lagi ketika ada masalah pada pigmen sel kerucut maka nantinya mata Anda akan kesulitan dalam membedakan warna dengan benar kondisi tersebut lah yang akan disebut dengan kondisi buta warna

Keluaran HK Hari Ini Resmi Hongkong Pools

keluaran hk ialah angka yang sehari-harinya di mencarinya oleh beberapa pejudi togel hongkong yang bermain di judi togel online pasaran hongkong pools. perjudian togel hongkong ini benar-benar membutuhkan angka pengeluaran hk karena mereka harus ketahui nomor pengeluaran hk tercepat karena mereka harus menerka nomor hongkong secara benar. karenanya kalian harus ketahui angka nomor keluaran hk hari ini. bila kalian sukses menerka nomor hongkong secara benar dan tepat karena itu kalian sukses memenangi hadiah jekpot dari judi togel hkg hari ini.

kalian harus juga mahiir dalam mendapati nomor pengeluaran hk hari ini. karena banyak situs judi togel online sekarang ini yang sediakan angka keluaran hk dan pengeluaran hk live terbaru karena itu kalian agar lebih berhati hati. kalian sangat di wajibkan untuk memperoleh angka keluaran hk dan pengeluaran hk yang resmi dan aklurat. karena situs judi togel hongkong banyak juga yang bodong atau palsu. bila kalian memakai situs dari angka yang palsu karena itu kalian akan tidak berhasil dalam memenangi judi toot hk sehari-harinya. situs yang palsu ini akan memberi angk keluaran hk hari ini yang palsu karena mereka tidak mau beberapa pejudi toto hk malam ini memenangi judi togel hkg. mereka ingin selalu mengantongi keuntungan dan tidak memprioritaskan kebutuhan dari kepuasan dan serunya bermain judi togel hkg ini.

untuk mendapati atau terhubung angka keluaran hk malam hari ini yang tepat kalian dapat memperolehya di situs https://zacharlawblog.com/. Karena agen judi togel online yang resmi bersertifikan hongkong pools. situs hongkong pools ini sendiri ialah situs yang sediakan judi togel hkg yang resmi. kalian dapat memperoleh semua info sekitar togel hongkong pools terpercaya sehari-harinya. kalian dapat memperoleh angka keluaran hk tercepat yang resmi dan tepat. Disamping itu ada data hk master paling komplet yang dapat dipakai oleh pemain untuk cari angka main hk tepat malam hari ini. Tersebut argumen kenapa pemain harus memerhatikan fasilitas cari info.

Sama seperti yang kita kenali, Tersedianya data keluaran togel hongkong pools penting untuk seluruh pemain. Ingat untuk tentukan jekpot toto hk malam ini yang keluar. Pemain harus memakai nomor keluaran hongkong prize sah sebagai referensi khusus. Tersebut kenapa tidak seluruhnya situs pengeluaran togel hongkong dapat dijadikan sumber info. Karena banyak pada mereka di luar sana yang akui terpercaya, Kenyataannya tampilkan data hk tidak komplet dan secara asal-asalan. Akhirnya hal itu dapat bikin rugi pemain dalam periode panjang, Terutama bagi kalian yang selalu memercayakan data togel hongkong untuk cari angka peruntungan hk yang hendak keluar malam hari ini.

Beberapa Jenis Olahraga Dapat Mengatasi Buncit Di Perut

Gerakan sederhana yang dapat mengecilkan perut buncit dapat dilakukan dirumah. Anda dapat melakukan dimana saja, sebab gerakan ini tidak memerlukan alat yang khusus dan juga tidak perlu area yang luas.

Melakukan gerakan yang sederhana tidak bisa menghabiskan waktu anda sebab dapat dilakukan pada beberapa waktu saja, asalkan sesuai dengan porsi latihan anda. Maka dari itu, anda tidak akan kewalahan lagi untuk menghilangkan perut buncit anda.

Pada gerakan yang sederhana untuk mengecilkan perut yang buncit secara efektif dapat dilakukan dimana saja. Dari langkah yang cukup mudah dapat dilakukan dalam waktu yang tidak terlalu lama, anda akan dapatkan kembali perut rata anda kembali yang buncit itu.

Sit up
Dari gerakan yang pertama yaitu gerakan sit up. Sit up bisa anda coba untuk gerakan sederhana anda yang mampu membuat perut buncit anda mengecil jika anda rutin melakukannya.

– Pertama, anda dapat berbaring telentang di lantai yang beralas matras.
– Tekuk lutut anda dengan telapak kaki yang menapak di lantai, atau bisa tahan kaki tekuk menggantung di udara.
– Lalu silangkan lengan di depan dada dan taruh di belakang leher atau kepala.
– Angkat bahu anda perlahan menuju langit-langit untuk menggunakan otot perut.

Cross Crunch
Melakukan gerakan cross crunch dapat dijadikan gerakan yang sederhana untuk dapat membuat perut anda tidak buncit lagi. Selain untuk membuang lemak, dari gerakan sederhana ini dapat mengecilkan perut sekaligus bisa membuat otot paha dan punggung anda menjadi semakin kuat.

Side Plank
Anda juga melakukan gerakan side plank. Gerakan side plank berbeda dengan plank yang biasa, olahraga ini mengecilkan perut ini akan juga menantang anda untuk menopang berat badan anda pada dua titik saja yaitu kaki dan juga siku.

Leg Raise
Gerakan yang sederhana ini selanjutnya dapat mengecilkan perut buncit anda yaitu leg raise. Dari gerakan ini anda bisa menaikan kaki ke atas tanpa harus menekuk sama sekali. Yang diperlukan hanya kekuatan pada otot perut yang sangat besar pada gerakan ini.

Beberapa Manfaat Kesehatan Apabila Rutin Minum Air Putih

Pada tubuh kalian 60% lebihnya adalah terdiri dari air. Dengan tidak adanya air, kalian tidak dapat menjaga suhu tubuh tetap normal, membuang zat yang tidak gunakan pada tubuh dari keringat,air besar, dan urin, atau juga melumasi sendi.

Umumnya secara medis, tubuh manusia memerlukan cairan atau air yang memiliki kegunaan dalam proses pencernaan, mempertahankan suhu tubuh, memproduksi air ludah atau cairan, transportasi nutrisi,sirkulasi darah, serta dapat proses penyerapan kandungan makanan atau zat menjadi energi.

Kalian memerlukan konsumsi air agar tubuh tetap terhidrasi dan tidak kekurangan cairan, yang dapat sebabkan tingkatkan risiko kelelahan dikarenakan panas, tidak fokus, otot kram dan lemah, tubuh menjadi lemas, hingga bisa rawan akan penyakit stroke.

Seperti pada umumnya yang sering kalian terdengar bahwa kalian perlu minum air putih sebanyak 8 gelas air perhari yang juga disetarakan 1,5 liter. Akan tetapi seperti yang direkomendasikan oleh Institut of Medicine’s Food bahwa Pria perlukan sekitar 3,7 liter air per harinya sedangkan bagi wanita diperlukan 2,6 liter air perharinya. Berikut ini merupakan manfaat bila kalian rajin minum air putih :

Menjaga fungsi usus tetap normal

Dengan minum air yang cukup, makanan yang kalian konsumsi akan lancar melewati saluran pencernaan dan mencegah agar tidak terjadinya sembelit. Akan tetapi jika kalian tidak cukup minum air, usus akan menyerap cairan dari tinja atau feses agar tubuh tetap terhidrasi, dengan begitu akan membuat kalian akan sulit pada saat buang air besar.

Mengendalikan kalori

Minum air putih dengan banyak pada biasanya dilakukan leh orang yang sedang menjalankan program diet yang dapat membantu mengurangi berat badan. Walaupun efeknya tidak cepat, dengan gunakan air putih pengganti minuman yang berkalori tinggi pastinya akan membantu.

Menjaga agar kulit tetap bercahaya

Sebenarnya kulit kalian memiliki kandungan air yang banyak, yang memiliki fungsi sebagai pertahanan untuk pencegahan kehilangan cairan tubuh yang berlebihan. Namun , kalian tidak bisa berharap bahwa kelebihan cairan tubuh dapat menjadi salah satu cara untuk menghilangkan kerutan pada kulit.

Beberapa Fakta Kesehatan Dari Buah Jambu

Untuk anda yang sering ke pasar buah atau supermarket tentunya sudah tidak asing lagi jika melihat buah jambu. Buah yang mudah di temukan ini memiliki citarasa yang manis serta memiliki kandungan air yang banyak tentunya menyegarkan, buah jambu air ini biasanya selalu ada dalam rujak buah.

Selain memiliki rasa yang menyegarkan, jambu air ternyata juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan hingga menjaga kesehatan indra penglihatan, bukan hanya itu saja. Manfaat jambu air masih banyak lagi yang bisa di dapat. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari jambu air.

  1. Membantu melancarkan pencernaan

Serat yang ada dalam buah jambu air memiliki fungsi untuk melancarkan pencernaan. Dengan mengkonsumsi jambu air maka kamu bisa menjaga kesehatan pencernaan kamu dan terhindar dari masalah pencernaan seperti susah buang air besar, diare, dan masalah-masalah pencernaan lainnya.

  1. Menyehatkan mata

Manfaat jambu air yang kedua adalah menyehatkan mata. Jambu air yang kaya nutrisi ternyata dapat menjaga kesehatan mata, karena jambu air memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Dan seperti yang kita ketahui vitamin A merupakan nutrisi terpenting dalam menjaga kesehatan mata, sehingga dengan mengkonsumsi jambu air maka kamu bisa menjaga kesehatan mata kamu.

  1. Mengatasi infeksi pada kulit

Infeksi pada kulit yang biasa timbul akibat gigitan serangga, terkontaminasi oleh jamur dan bakteri biasanya akan sangat mengganggu, namun kabar baiknya adalah jambu air ternyata bisa memberikan asupan nutrisi yang baik untuk kulit sehingga bisa mengatasi gejala infeksi pada kulit. Dalam jambu air terdapat kandungan antiinflamasi dan antimikroba yang berfungsi untuk melawan jamur dan virus penyebab infeksi.

  1. Memberikan nutrisi pada kulit

Jambu air juga sangat membantu dalam menjaga kesehatan kulit, berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya. Jambu air bisa memberikan manfaat yang luar biasa pada kulit seperti mencegah penuaan dini, menjaga keremajaan kulit, dan mengganti kulit mati. Hal ini bisa terjadi berkat kandungan vitamin C dan kandungan mineral yang ada di dalam jambu air.

Banyak Sekali Manfaat Kesehatan Dari Timun Suri

Buah timun suri biasanya banya dijumpai pada bulan ramadhan. Masyrakat sering menggunakannya untuk melepas dahaga ketika saat buka puasa tiba. Buah timun suri berbentuk lonjon dan warna kuning ada pada kulitnya.

Kandungan air yang ada pada timun suri dapat membuat dahaga terasa segar dan baik untuk memenuhi kebutuhan mineral tubuh. Timun suri juga mengandung berbagai macam nutrisi juga mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Konsumsi buah timun suri juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh agar tidak mudah terkena serangan penyakit yang dapat menurunkan kesehatan tubuh. Berikut manfaat timun suri untuk kesehatan tubuh saat mengkonsumsinya:

1.Membantu regenerasi tubuh

Timun suri mengandung berbagai macam nutrisi yang dapat membantu regenerasi sel tubuh yang sudah rusak. Konsumsi timun suri dapat secara rutin agar sel tubuh yang sudah rusak dapat untuk regenerasi dan menjadikan tubuh menjadi lebih baik daripada sebelumnya.

  1. Meningkatkan sistem imun tubuh

Timun suri mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh agar tidak mudah terserang berbagai macam penyakit. Biji timun suri juga baik untuk mengurangi radang selaput lendir juga radang tenggorokan. Biji timun suri memiliki sifat anti radang yang cukup baik.

  1. Sumber energi dadakan

Kandungan glukosa jadi fruktosa yang ada pada timun suri dapat menyimpan energi yang diperlukan tubuh. Timun suri dapat dijadikan energi seperti pengganti saat makan roti atau juga nasi. Kandungan nutrisi yang ada pada timun suri juga dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh sehari-hari.

  1. Menyehatkan gigi dan mulut

Timun suri mengandung air yang saat dikonsumsi dapat memproduksi air liur secara alami dan dapat membantu menyehatkan gigi dan mulut yang telah menyimpan berbagai bakteri juga kuman. Dengan konsumsi timun suri maka kesehatan gigi dapat terjaga baik begitu juga dengan kesehatan mulut.

  1. Memperkuat sendi

Timun suri mengandung silika yang dapat bermanfaat memperkuat sendi. Selain itu kandungan vitamin C, A, juga vitamin B kompleks yang ada pada timun suri dapat membantu mengatasi gangguan encok dan juga rematik. Timun suri baik untuk dikonsumsi secara rutin agar kekuatan sendai dapat menjadi lebih baik dan terhindar dari rematik dan juga encok.

Pengeluaran SGP Merupakan Acuan Jackpot Togel Singapore

Ketika datang untuk membeli tiket lotere online, beberapa negara bagian memiliki peraturan yang sangat ketat. Misalnya, Minnesota, yang mulai menjual tiket secara online, menghentikan penjualan setahun kemudian. Sebagian besar negara bagian yang berpartisipasi memiliki aturan ketat untuk penjualan lotere online, dan beberapa hanya mengizinkan penduduk mereka untuk membeli tiket, sementara yang lain mengizinkan siapa pun di negara bagian untuk melakukannya. Undang-undang khusus negara bagian ini membuat pembelian tiket secara online jauh lebih berisiko daripada membelinya secara langsung, dan sebaiknya dihindari.

Ada juga banyak kekhawatiran tentang legalitas. Meskipun pengeluaran sgp situs web togel online legal, mereka tidak selalu aman. Ada penipuan, serta situs tanpa izin yang hanya mencari uang. Situs pengeluaran sgp web lotere yang sah peduli dengan pelanggan mereka dan memiliki lingkungan yang aman untuk bermain. Berikut adalah beberapa tips tentang cara menghindari penipuan lotere online ini. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bermain togel online, Anda akan ingin memulai dengan mengunjungi situs pengeluaran sgp togel online terkemuka.

Lotre online tidak dijalankan oleh pemerintah, tidak seperti lotere tradisional. Bisnis swasta menjalankan situs ini, dan bertindak sebagai perantara antara pemain dan operator lotere. Meskipun demikian, banyak pemain menggunakan situs pengeluaran sgp untuk membeli tiket lotere yang dikelola pemerintah. Mereka juga menawarkan lebih banyak permainan. Dengan cara ini, Anda dapat memainkan permainan lotere favorit Anda dari mana saja di dunia. Tetapi pastikan untuk melindungi privasi dan informasi pribadi Anda. Jika Anda menang, Anda akan mendapatkan kesempatan untuk menang besar.

Tip lain untuk lotere online adalah membaca cetakan kecil dan memastikan itu sah. Beberapa situs web lotere akan membebankan biaya layanan kepada Anda untuk memproses transaksi Anda. Orang lain akan menagih Anda harga tiket sebenarnya. Terlepas dari metode pembayarannya, Anda pasti ingin memahami apa yang Anda hadapi sebelum mendaftar untuk lotere online. Banyak situs menawarkan opsi setoran yang berbeda, dan beberapa menerima Bitcoin juga. Untuk mempermudah, beberapa situs ini juga memiliki logo kepercayaan.

Jika Anda ingin bermain togel online di Amerika Serikat, Anda dapat menemukan situs pengeluaran sgp resmi. Banyak negara bagian, termasuk New Hampshire, telah melegalkan lotere di situs web mereka. Banyak situs web lotre juga ramah seluler, sehingga Anda dapat bermain di ponsel, tablet, atau komputer Anda. Namun, masih ada sejumlah negara bagian di mana Anda tidak bisa bermain. Itu hal yang baik untuk penjudi, karena meningkatkan jumlah situs web togel online legal di AS.

Hal lain yang harus dicari di situs togel online terkemuka adalah tim layanan pelanggan. Situs layanan lotere online akan menawarkan dukungan pelanggan yang andal, dan antarmuka situs ini mengikuti tren industri. Banyak dari mereka juga menawarkan situs keluaran data togel online untuk membantu Anda mengetahui kombinasi apa yang menang. Tidak ada yang lebih mudah dari itu. Bahkan, Anda dapat memeriksa sendiri nomor pemenang, yang membuat seluruh proses menjadi lebih nyaman dan dapat diandalkan.

Selain situs web togel online, Anda juga dapat memainkan kartu awal untuk kesempatan memenangkan jackpot. Beberapa situs ini memiliki jackpot lebih dari $500, dan Anda dapat memainkannya hanya dengan $0,10. Anda dapat mengklaim hadiah di bawah $50 secara online, dan hadiah di atas $50,000 harus diklaim secara langsung. Selain itu, pelanggan baru dapat memanfaatkan dua penawaran selamat datang.

Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Yang Harus Diketahui

Penyakit serangan siapa sih yang mau terkena ? tentu tidak ada dong ya , ada beberapa hal yang harus bisa kita lakukan untuk mencegah nya , berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh yang harus kita lakukan .

1.Mengkonsumsi sayuran

Sayuran sayuran hijau banyak sangat yang mengandung banyak akan vitamin yang dapat membantu dan menjaga keseimbangan tubuh agar banyak mendukung sistem untuk menjaga kekebalan pada tubuh yang sehat.

Konsumsilah  sayur hijau yang seperti kol dan brokoli yang dapat membantu dan membuang zat kimia yang ke dalam tubuh agar dapat meningkatkan protein pada sel sel yang perlu digunakan dan  untuk membuat sistem daya tahan tubuh yang lebih maksimal.

2.Mengkonsumsi Vitamin D

Apabila tubuh kekurangan vitamin  dapat menyebabkan gejala pertumbuhan yang terdapat pada sendi tulang tulang yang dapat terjadi buruk pada jantung dan sistem kekebalan tubuh nya yang lain nya ,dan makan makan lah makanan yang mengandung banyak vitamin D  yang seperti ikan salmon , tuna dan jamur , dan juga bisa juga memakan vitamin yang mengandung suplemen dan pilih lah makanan yang vitamin mengandung vitamin D3  , karena baik dalam meningkatkan kadar darah untuk tubuh .

3.Melakukan olahraga

Sering seringlah melakukan olahraga secara rutin agar bisa memulai nya dengan sangat  baik seperti jogging dan olahraga dengan teratur agar bisa membuat kita menjadi kurus dan langsing , dan selain itu juga olahraga dapat membuktikan dapat mencegah peradangan dan penyakit kronis yang bahaya dan dapat juga mengurangi gangguan pikiran dan serta dapat melawan penyakit.

4.Mengkonsumsi teh hijau

Teh hijau sangat lah baik untuk menjaga kesehatan dan manfaat kesehatan teh hijau sangat lah baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah penyakit yang ada di dalam tubuh dan maka dari itu perbanyaklah minum lah teh hijau agar terhindar dari penyakit dan untuk menjaga yang satu ini.

5.Menjauhi minuman alkohol

Minuman yang beralkohol sangatlah tidak baik dan dapat merusak sel sel tubuh dan yang terpenting dari sistem kekebalan tubuh ,yang  dapat berjalan nya waktu dan minuman alkohol yang juga dapat meningkatkan seseorang terdapat terhadap infeksi virus dan bakteri.

Berbagai Penyebab Perut Kembung dan Cara Atasinya

Perut kembung bisa diketahui dari sensasai perut terasa kencang dan penuh. Pada situasi ini bisa dikarenakan pola makan yang buruk sampai penyakit tertentu, yaitu sakit maag. Perut kembung juga bisa diatasi dengan tepat supaya rasa tidak nyaman yang dirasakan tidak mengganggu aktivitas anda.

Perut kembung dapat terjadi yang disebabkan karena saluran pencernaan terisi udara atau gas yang berlebihan. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman yang membuat perut terasa penuh.

Penyebab Perut Kembung

Perut kembung juga sering dianggap sebagai fenomena dari masuk angin. Sebenarnya, dari istilah itu tidak ada didalam dunia medis. Akan tetapi, udara yang anda telan jika terlalu banyak dan akan terjebak didalam saluran pencernaan memang dapat membuat perut anda menjadi kembung. Pada kondisi ini juga disebut dengan aerofagia.

Udara masuk ke dalam sistem pencernaan yang pada umumnya dikarenakan ada berbagai kebiasaan yang tidak akan anda sadari, seperti makan yang terlalu cepat, mengonsumsi makanan pedas dan juga berlemak, berbaring sesudah makan, makan sambil berbicara, minum menggunakan sedotan, merokok sampai memiliki kebiasaan mengunyah permen karet.

Walaupun begitu, perut kembung juga dapat membuat gangguan pada kesehatan lainnya seperti:

1. Sindrom iritasi usus besar

Salah satu gangguan dari kesehatan yang erat berkaitan dengan perut kembung seperti sindrom iritasi usus besar atau yang disebut IBS. Selain itu juga, gejala pada lainnya juga mungkin akan dirasakan pada saat mengalami IBS yaitu sakit perut, kram pada perut, diare ataupun sembelit.

2. Maag

Maag dalam istilah medis dikatakan sebagai dispepsia. Pada kondisi ini yang digambarkan pada rasa tidak nyaman atau nyeri yang terjadi pada medis secara terus-menerus atau yang berulang pada area pada bagian atas perut, terutama pada sebelah kiri atau ulu hati.

3. Kekurangan enzim

Selain dari maag, perut kembung juga dapat disebabkan pada kekurangan atau gangguan pada enzim pencernaan. Fungsi enzim yaitu untuk bisa memecahkan makanan menjadi partikel yang kecil unuk nutrisinya lebih mudah diserap pada tubuh.

Cara Mengatasi Perut Kembung

Perut kembung yang biasanya bukan dikarenakan pada kondisi yang serius dan bisa membaik dengan sendirinya. Walaupun begitu, pada kondisi ini sering kali bisa menimbulkan rasa yang tidak nyaman dan juga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Maka itu, anda dapat mencoba beberapa cara untuk bisa mengatasi perut kembung supaya gejalanya mereda. Berikut beberapa diantaranya:

– Berhenti kebiasaan merokok
– Mengonsumsi minuman atay makanan yang mengandung probiotik
– Hentikan kebiasaan makan yang terlalu cepat
– Hindari makanan dan juga minuman yang bisa menghasilkan gas yang berlebih
– Hindari mengunyah permen karet, sambil berbicara dan minum menggunakan sedotan

Beberapa Manfaat Konsumsi Ikan Laut Untuk Si Kecil

Seperti yang anda ketahui apabila sedang berbicara dengan topik mengkonsumsi makanan laut pastinya hal tersebut akan sering sekali dikaitkan di mana makanan laut memiliki manfaat yang sangat besar untuk tumbuh kembangnya anak Hal ini dikarenakan di mana makanan laut merupakan salah satu syarat nutrisi penting yang mengandung protein vitamin D dan juga asam lemak omega 3, Dan juga bukan merupakan salah satu makanan sumber lemak yang sehat Gimana memiliki kandungan yang sangat penting untuk perkembangan otak anak

Ada juga beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi ikan sejak dini dapat membuat anak Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik di mana hal tersebut dapat mencegah penyakit seperti alergi asma dan juga eksim

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat mengkonsumsi ikan laut bagi si kecil si masa habis ya

Meningkatkan fungsi otak
Manfaat pertama yang akan didapatkan dari anak Anda apabila rutin mengkonsumsi ikan laut yaitu dapat meningkatkan fungsi pada otak anak Anda hal ini dikarenakan ikan laut memiliki kandungan nutrisi seperti asam lemak omega-3 dan juga yang di mana memang nutrisi tersebut memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kerja pada otak ada juga beberapa studi yang di mana sudah mengungkapkan bahwa di untuk anak Kak yang rutin mengkonsumsi ikan setiap minggu maka nantinya banyak sekali materi abu-abu di dalam otak mereka materi abu-abu tersebutlah yang nantinya akan menjadi jaringan fungsional yang dapat mengatur funsi dan memori

Mencegah penyakit asma
Selanjutnya manfaat yang akan dirasakan Apabila anak Anda rajin mengkonsumsi makanan ikan laut Yaitu dapat mencegah penyakit asma di mana untuk anak yang rutin mengkonsumsi ikan laut setidaknya bisa menurunkan resiko penyakit asma sebesar 24 persen

Meningkatkan kualitas tidur
Kemudian Apabila anak Anda rajin mengkonsumsi ikan laut maka nantinya anak Anda akan merasakan manfaat seperti meningkatkan kualitas tidur dimana hal ini ini dikarenakan ikan laut memiliki kandungan vitamin D yang di mana bisa membuat anak menjadi lebih berkualitas

Paprika Untuk Diet, Efektifkah Menurunkan Berat Badan?

Apabila anda sedang melakukan program diet pastinya sangat sering Anda mendengar saran saran dari orang lain di mana mengharuskan anda untuk mengkonsumsi buah-buahan nah salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk anda dalam menjalani program diet konon di mana bisa membantu Anda menurunkan berat badan Anda yaitu adalah paprika sebenarnya apakah dengan anda mengkonsumsi paprika sangat efektif untuk menurunkan berat badan anda ketika melakukan program diet agar nantinya ada tahu simak artikel ini sampai habis ya

Manfaat paprika untuk menurunkan berat
Paprika merupakan salah satu jenis bunga yang sangat sering digunakan sebagai bahan untuk melengkapi masakan-masakan dan juga memiliki citra rasa yang di Myanmar mirip dengan cabai buah ini juga sangat sering disajikan sebagai camilan oleh beberapa orang

Paprika juga memiliki beberapa jenis yaitu dimana yakni paprika merah paprika kuning dan juga paprika hijau dan ketiga dari paprika tersebut memiliki kandungan gizi yang serupa walaupun berbeda warna

Secara garis besar buah ini mengandung kalori karbohidrat protein tiamin riboflavin niasin dan juga folat bukan hanya itu saja buah yang sering dianggap sebagai sayuran ini juga memiliki kandungan vitamin A C dan juga zat besi magnesium kalsium sodium dan juga kalium

Paprika juga mengandung beberapa vitamin B mangan Lutein zinc dan juga sangat kaya akan kandungan antioksidannya bahkan buah paprika merupakan salah satu yang dimana memiliki kandungan vitamin C yang lebih baik daripada jeruk

Dengan anda yang sudah mengetahui banyak sekali kandungan nutrisi yang ada di dalam buah paprika ini dengan begitu banyak orang yang percaya bahwa pabrikan sangat bagus untuk menjalankan program diet tapi bagaimana faktanya?

Buah paprika memiliki kandungan senyawa capsaicin yaitu dimana salah satu senyawa yang dapat mengoptimalkan proses metabolisme pada tubuh dan juga membantu tubuh untuk mengurangi nafsu makan Hal inilah yang nantinya dapat membuat anda terbantu dalam menjalani program untuk menurunkan berat badan bukan hanya bisa menurunkan berat badan saja metabolisme pada tubuh anda juga akan meningkat dan akan membuat Anda terbantu mempertahankan berat badan yang ideal

Beberapa Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Kulit

Apabila anda sedang membahas manfaat olahraga untuk kesehatan anda memang benar hal tersebut tidak akan ada habisnya aktivitas fisik ini memang sudah terbukti oleh beberapa ahli yang dimana bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan juga membentuk otot serta bisa menjaga berat badan Anda agar tetap ideal

Tapi ternyata selain bisa memberikan manfaat kesehatan tubuh bagi Anda apabila melakukan kegiatan olahraga ternyata kegiatan ini juga bisa memberikan dampak yang sangat positif untuk kesehatan kulit anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat olahraga bagi kesehatan kulit simak sampai habis ya

Mencegah proses penuaan dini
Manfaat pertama yang nantinya akan Anda rasakan ketika anda melakukan kegiatan olahraga untuk kulit anda yaitu di mana mencegah proses penuaan dini ternyata dengan melakukan kegiatan ini dapat membuat sirkulasi aliran darah anda menjadi lebih lancar dengan begitu maka nantinya lapisan pada kulit anda akan mendapatkan suplai oksigen dan juga nutrisi yang cukup sehingga dapat membuat kulit anda terasa lembab dan terlihat lebih sehat dengan begitu juga olahraga dapat meningkatkan produksi kolagen yang dimana bisa mencegah proses penuaan dini terjadi

Mencegah jerawat semakin meradang Yang dipicu oleh stres
Selanjutnya manfaat yang lain yang nantinya Bisa Anda rasakan apabila anda melakukan kegiatan olahraga untuk kesehatan kulit anda yaitu dimana bisa mencegah jerawat semakin meradang yang diakibatkan oleh rasa stress karena ketika anda sedang melakukan kegiatan olahraga maka nantinya tubuh anda akan meningkatkan produksi hormon endorfin yang dimana dapat memberikan rasa senang bagi anda sehingga dapat menghilangkan stress pemicu jerawat

Membuat kulit terlihat lebih cerah
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya bahwa ketika anda melakukan kegiatan olahraga maka nantinya dapat melancarkan peredaran darah anda yang ada di lapisan kulit anda Sehingga nantinya kulit anda akan terlihat lebih cerah karena tercukupi asupan oksigen dan nutrisinya

Nah itu dia beberapa manfaat yang nantinya akan anda dapatkan apabila anda melakukan kegiatan olahraga untuk kesehatan kulit anda Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda ya

Beragam Manfaat Lo Han Kuo untuk Kesehatan

Manfaat lo han kuo bagi kesehatan memang sudah dikenal sejak lama yang biasa gunakan untuk pengobatan tradisional Tiongkok. Di Indonesia, buah ini memiliki rasa yang sangat manis sering dikonsumsi pada bentuk teh agar bisa meredakan radang tenggorokan. Setelah itu, masih banyak lagi manfaat dalam lo han kuo.

Tidak hanya pada lidah saja, manisnya manfaat buah ini lo han kuo juga dapat dirasakan bagi kesehatan secara menyeluruh. Lo han kuo menjadi jenis buah dari sekelompok Cucurbitaceae (labu) yang sudah dikenal mempunyai rasa yang manis.

Tingkat dari kemanisan ekstrak buah lo han kuo dapat mencapai 250 kali lebih dibandingkan gula pasir. Menariknya, ekstrak buah ini yang tidak memiliki kalori dan tidak akan bisa meningkatkan kadar gula di dalam tubuh, sampai sangat cocok dijadikan sebagai pemanis alternatif yang sehat.

Ragam Manfaat Lo Han Kuo

Berikut ini menjadi beberapa manfaat lo han kuo yang baik bagi kesehatan tubuh:

1. Mengontrol kadar gula darah

Rasa manis lo han kuo yang berasal dari gula buah, yang sebagai senyawa alami yang bernama mogrosida. Maka itu, konsumsi buah ini bisa menyenangkan hati bagi pencinta manis tanpa ada rasa khawatir bisa terkena risiko kelebihan mengonsumsi gula. Manfaat dari lo han kuo ini juga dapat dikonsumsi penderita diabetes agar bisa menjaga kadar gula darahnya.

2. Meredakan radang tenggorokan

Minuman panas yang bisa membuat dari buah lo han kuo sudah lama dikonsumsi dari para biksu supaya dapat meredakan radang tenggorokan dan juga bisa mengurangi dahak. Manfaat dari lo han kuo juga yang sudah diketahui juga memiliki kandungan senyawa mogrosida yang juga memiliki sifat antiradang.

3. Menangkal radikal bebas

Tidak hanya pada sifat antiradang saja, senyawa mogrosida yang ada di dalam lo han kuo ini mempunyai sifat antioksidan yang sangat kuat. Sifat antioksidan ini juga memiliki manfaat agar bisa melindungi sel-sel pada kerusakan yang diakibatkan karena radikal bebas yang dapat membuat berbagai macam penyakit kronis.

4. Membantu menurunkan berat badan

Buah lo han kuo yang yang diekstrak dan juga dijadikan sebagai pemanis yang sangat cocok dikonsumsi orang yang sedang menjalani program diet agar bisa menurunkan berat badan. Pemanis yang memiliki kalori yang rendah, yaitu lo han kuo, yang diketahui bisa mengurangi keinginan agar mengonsumsi makanan yang tinggi akan gula yang mempermudah menggagalkan diet anda dan malahan bisa menambah berat badan anda.

5. Membantu mencegah kanker

Berdasarkan penelitian telah menunjukkan jika dalam ekstrak buah lo han kuo juga bisa membantu membunuh sel kanker dan menekan pertumbuhan. Akan tapi, ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut lagi.

Beberapa Manfaat Biotin Untuk Kesehatan Tubuh

Biotin adalah salah satu nutrisi ataupun zat gizi yang dimana memiliki peranan sangat penting untuk kesehatan tubuh anda dan juga rambut serta kulit, Karena biotin merupakan vitamin yang larut di dalam air di mana merupakan salah satu bagian dari keluarga vitamin B yaitu vitamin B7 yang anda kenal juga dengan vitamin H

Dengan begitu artikel ini akan memberitahu kepada anda beberapa manfaat biotin untuk kesehatan simak sampai habis ya

Memecah makronutrien
Salah satu fungsi dari biotik yaitu dimana bisa membantu tubuh anda untuk memecah makanan yang ada menjadi energi dalam prosesnya biotin sangat mampu untuk mendukung enzim yang nantinya akan terlibat dalam proses pemecahan karbohidrat lemak dan juga protein

Menjaga kesehatan kuku
Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat rapuh mudah pecah dan juga retak dengan begitu sangat dibutuhkan beberapa perhatian khusus yang tepat agar nantinya Anda bisa melakukannya, Menurut beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa 9 pura-pura tampaknya bisa mereda dengan dimana diri Anda bisa mengkonsumsi asupan biotin 2,5 MG setiap harinya atau dosis silikon 10 mg setiap hari

Meningkatkan kesehatan rambut
Ada juga beberapa faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan rambut Anda seperti gaya hidup pola makan dan juga asupan nutrisi vitamin yang nantinya akan masuk kedalam tubuh anda dengan diri anda yang kekurangan biotin seringkali dapat ditandai di mana rambut Anda yang menjadi rontok dengan begitu bisa disimpulkan bahwa biotin memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan rambut Anda

Menjaga kesehatan selama kehamilan
Untuk ibu yang sedang mengandung Mereka membutuhkan senyawa nutrisi biotin yang lebih banyak karena di mana tubuh mereka akan memecah vitamin secara lebih cepat ketika mereka sedang mengandung, Menurut beberapa laporan mengatakan bahwa kadar biotin yang kurang optimal yang dimana sering terjadi pada kehamilan sebagai contoh walaupun asupan biotin makanan secara normal sekitar setengah dari perempuan hamil mengalami kekurangan asupan biotin dengan begitu sangat disarankan untuk anda bisa mengkonsultasikannya dengan dokter secara langsung

Beberapa Kebiasaan Yang Dapat Merusak Jam Tidur

Kualitas tidur yang baik merupakan salah satu kebiasaan yang harus anda jaga yang dimana dianggap dapat me
bantu menjaga kesehatan tubuh Anda setiap hari rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu tidur 6 sampai 7 jam per harinya

Tetapi kualitas tidur seseorang juga dapat dipengaruhi oleh beberapa aktivitas dilansir dari sumber terpercaya mengatakan bahwa ada beberapa kegiatan yang dapat mengganggu dan juga merusak hidup seseorang

Maka dari itu artikel ini harus memberitahukan beberapa kebiasaan yang dapat merusak tidur kepada anda Simak sampai selesai ya

Berlebihan mengkonsumsi kafein
Kebiasaan pertama yang dapat merusak jam tidur anda yaitu di mana anda yang mengkonsumsi kafein terlalu banyak di pagi hari Kebanyakan orang dewasa yang sehat bisa mengkonsumsi kafein hingga 400 mg per harinya kira-kira hal tersebut sama dengan 4 cangkir kopi ataupun 2 gelas minuman energi

Tidak memiliki jadwal bangun atau tidur yang teratur
Banyak sekali para ahli yang menyarankan untuk Anda dapat bangun pada waktu yang sama setiap harinya termasuk di akhir pekan contoh Dimana anda yang harus bangun jam 7 pada hari kerja maka anda juga harus bangun pada waktu tersebut di akhir pekan atau hari libur agar nantinya jam tidur Anda setiap hari akan teratur

Kurangnya terpapar sinar matahari
Di dalam tubuh kita memiliki jam internal tersendiri pada umumnya hal tersebut Disebut sebagai ritme sirkadian yang di mana mengatur pola tidur seseorang apa cahaya sinar matahari alami akan mempengaruhi sangat signifikan Pada siklus sirkadian ini dengan begitu Anda sangat disarankan untuk dapat terkena paparan sinar matahari secara langsung setiap harinya agar nantinya jam tidur anda bisa teratur

Tidak membuat daftar tugas
Membuat daftar tugas merupakan salah satu teknik yang sangat efektif dimana dapat memastikan bahwa anda melakukan hal-hal yang benar sambil juga memerangi kecemasan yang dimana membuat kalian tetap terjaga di malam harinya dengan begitu Anda dapat membuat daftar tugas harian dan menyelesaikannya agar nantinya Anda tidur tanpa pikiran yang terlalu berbelit

Beberapa Tips Untuk Perempuan Yang Sedang Mempersiapkan Perceraian

Proses perceraian merupakan salah satu proses yang sangat menegangkan dan tidak dapat anda hindari tetapi Ketika anda sudah memiliki tekad yang kuat untuk berpisah dari pasangan Anda atau suami Anda maka anda harus memerlukan persiapan berbagai hal untuk masa depan anda nantinya

Untuk Anda yang sedang menghadapi perceraian pastinya hal tersebut sangat berat dengan begitu Anda harus mempersiapkannya dengan sangat matang agar nantinya anda tidak menyesal dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk anda sebagai perempuan yang sedang mempersiapkan perceraian simak sampai habis ya

1. Mulai menjaga stabilitas keuangan
Apabila selama ini anda merupakan tanggungan dari pasangan anda dengan begitu Ketika anda ingin bercerai maka Sudah saatnya Dimana anda memulai Mandiri secara finansial apalagi untuk Anda yang memiliki anak-anak maka anda perlu mulai mempersiapkan hal tersebut sejak dini hal ini sangat diperlukan Untuk Anda apabila pasangan Anda memutuskan dukungan secara finansial makanya panjang dapat menghidupi diri anda sendiri nantinya

2. Membuat buku harian untuk mencatat semua proses yang sudah dialami
Untuk mengurus kegiatan bercerai akan ada beberapa hal yang harus anda lakukan di birokrasi Ada perlu menemui tata cara anda menyerahkan dokumen-dokumen persyaratan bahkan ada juga harus datang ke pengadilan agar nantinya dapat mempermudah dan membuat proses terlihat lebih jelas Anda dapat membuat buku harian yang dimana berisikan catatan-catatan dari proses proses perceraian yang sudah dilakukan

3. Berhenti bermain media sosial
Ditengah Anda yang memiliki batin sedang bergejolak dan emosi yang tidak dapat dikendalikan pada lebih baik hanya anda untuk menjauhkan diri Anda dari media sosial karena media sosial dapat mempengaruhi mental anda ada secara tidak baik karena emosi anda sedang tidak baik ketika anda bermain media sosial Maka hal tersebut juga dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk mental anda

Nah itu dia beberapa tips yang bisa anda lakukan ketika anda ingin mengurus perceraian agar nantinya persidangan dapat berjalan dengan lancar semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya

TAHI LALAT

Tahi lalat yaitu bintik kecil yang memiliki warna cokelat atau kehitaman diatas permukaan kulit. Tahi lalat yang memiliki bentuk dari sel yang penghasil zat berwarna atau pigmen kulit yang bernama melanosit yang memiliki kelompok. Kebanyakan dari warna tahi lalat yang tidak bahaya. Tetapi, sebagian kecil tahi lalat yang dapat berubah menjadi kanker kulit.

Selain memiliki warna cokelat atau agak gelap, warna tahi lalat juga ada yang hampir sama dengan warna kulit. Bentuknya yang bulat, oval, menonjol atau datar. Memiliki tekstur dipermukaan tahi lalat yang juga bervariasi, ada juga yang halus dan kasar, hingga ada beberapa yang diantaranya ditumbuhi dengan rambut.

Pada sebagian besar tahu lalat yang telah ada sejak lahir atau juga yang baru tumbuh sesudah lahir yang dalam rentang waktu 25 tahun pertama (usia 0-25 tahun). Memiliki jumlah yang rata-rata tahi lalat yang telah tumbuh dengan normal yaitu 10-40 buah.

Penyebab Tahi Lalat

Tumbuhnya tahi lalat yang telah disebabkan karena kumpulan melanosit di satu area pada permukaan kulit. Melanosit yaitu sel yang memiliki bentuk pigmen kulit. Sel yang seharusnya tersebar dengan rata pada seluruh permukaan kulit.

Disaat melanosit telah berkumpul, pigmen yang sudah dihasilkan ini juga akan berkumpul dan membentuk warna yang lebih gelap.

Beberapa ahli yang sudah mengatakan jika karakteristik tahi lalat yang sudah diwariskan dengan turun menurun. Jika dengan kata lain, seseorang yang mempunyai banyak tahi lalat atau mempunyai tahu lalat memiliki ciri yang tertentu dan kemungkinan akan mempunyai keturunan dengan kondisi yang sama. Hanya saja ini masih belum dapat dipastikan lebih lanjut.

Gejala Tahi Lalat

Tahi lalat bukanlah menjadi suatu hal penyakit yang bisa menimbulkan gejala yang tertentu. Walaupun demikian, tahi lalat mempunyai karakteristik yang khas untuk kategori warna, bentuk, ukuran dan teksturnya. Ini menjadi salah satu karakteristiknya tahi lalat:

– Warna

Kebanyakan jika tahi lalat yang telah tumbuh memiliki warna cokelat dan hitam. Akan tetapi, ada juga dari beberapa tahi lalat yang memiliki warna yang sama seperti warna kulit, merah, merah muda atau juga biru.

– Bentuk

Tahi lalat yang pada umumnya memiliki bentuk bulat atau oval.

– Tekstur

Jika anda raba, dari tekstur tahi lalat bisa halus, rata, menonjol sampai kasar.

– Ukuran

Pada diameter yang normal tahi lalat tidak lebih dari 6 mm. Akan tetapi tahi lalat yang biasa tumbuh pada tubuh bayi yang baru saja lahir biasanya memiliki ukuran lebih besar dan bisa tersebar di wajah sampai tubuh.

– Lokasi

Tahi lalat yang dapat terjadi pada bagian mana yang ada di tubuh, yaitu ketiak, kelopak mata, sampai sela-sela pada jari tangan atau kaki.

Beberapa Cara Agar Dapat Mencintai Pekerjaan Yang Tidak Disukai

Tidak semua orang akan beruntung yang di mana mereka bisa mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan keinginan mereka tetapi ada kalanya anda akan membenci pekerjaan yang anda miliki saat ini dengan alasan tertentu tetapi anda tidak bisa meninggalkan pekerjaan tersebut karena Anda membutuhkan penghasilan untuk mencukupi semua kebutuhan harian Anda

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa cara agar nantinya diri Anda dapat mencintai pekerjaan yang dimana anda tidak suka dengan begitu Anda dapat melakukan pekerjaan Anda dengan baik dan juga benar simak sampai habis ya

1. Membuat daftar area yang perlu Anda tingkatkan
Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat mencintai pekerjaan Anda Walaupun anda tidak menyukainya yaitu Dimana anda yang membuat daftar area yang perlu Anda tingkatkan lagi Anda dapat membuat beberapa daftar yang di mana menurut anda dapat menjadi lebih efektif di dalam ada menyelesaikan pekerjaan Anda, mulai dari memecahkan beberapa masalah agar nantinya anda tidak terlalu membenci pekerjaan Anda dan juga harus mencatat semua hal-hal apa saja yang tidak Anda sukai dengan pekerjaan Anda

2. Mencatat hal-hal yang anda sukai
Sebuah pekerjaan yang tidak Anda sukai tidak semuanya anda benar-benar tidak menyukai pekerjaan tersebut mungkin ada beberapa kondisi di mana Anda menyukai pekerjaan Anda dengan begitu Anda dapat mencatat apa saja yang dapat membuat anda senang ketika anda sedang mengerjakan pekerjaan tersebut

3. Menetapkan tujuan dengan atasan anda
Kemudian Anda juga bisa menetapkan beberapa tujuan yang dimana tujuan tersebut dapat menginspirasi anda dan bisa mencapai kesenangan diri anda sendiri dengan begitu Anda bisa bicarakan ini dengan atasan anda tentang apa saja yang bisa anda lakukan karena anda ingin memiliki motivasi yang lebih

4. Meminta dukungan kepada rekan kerja
Pekerjaan pastinya akan terasa sangat pusing apabila anda mengerjakannya sendiri dengan begitu ada lebih baik meminta dukungan kepada rekan kerja Anda agar nantinya Anda dapat menyelesaikan pekerjaan Anda dengan baik dan juga selain dapat mempermudah Anda meminta dukungan kepada rekan kerja Anda dapat meningkatkan dan mempererat ikatan pertemanan di dunia pekerjaan sehingga membuat anda dapat menyukai pekerjaan anda

Beberapa Obat Alami Radang Tenggorokan Dan Cara Mencegahnya

Banyak orang yang menyepelekan penyakit radang tenggorokan karena radang tenggorokan memiliki gejala yang sangat mirip dengan flu biasa seperti demam sakit kepala dan juga rasa sakit ketika menelan tetapi apabila hal tersebut Anda Biarkan saja maka nantinya akan memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan anda dan juga dapat mengganggu rutinitas anda sehari-hari

Dan juga Ketika anda sedang mengalami radang tenggorokan pastinya akan terasa sakit apabila anda menelan apapun dan hal tersebut dapat membuat selera makan ataupun nafsu makan Anda menjadi hilang, Menurut dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa radang tenggorokan dapat disebabkan oleh beberapa hal yaitu infeksi dan kurangnya menjaga kebersihan mulut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa obat alami yang dapat mengatasi radang tenggorokan simak sampai habis ya

1. Berkumur kumur dengan air garam
Hal pertama yang Anda dapat lakukan untuk mengatasi tenggorokan dengan obat alami yaitu Dimana anda yang berkumur kumur dengan air garam, berkumur dengan air garam merupakan salah satu cara alami yang dapat meredakan radang tenggorokan pada anda.

Anda dapat melakukannya dengan cara melarutkan beberapa sendok garam dengan air hangat Kemudian Anda kumur-kumur, sensasi hangat yang diberikan oleh air hangat tersebut dapat memberikan efek menenangkan peradangan yang terjadi, sedangkan garam dapat menjadi antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri dan juga virus.

2. Kunyit
Kunyit adalah salah satu obat alami yang bisa anda manfaatkan sebagai obat untuk mengatasi radang tenggorokan, karena kunyit memiliki sifat anti inflamasi yang sangat tinggi dengan begitu kunyit dapat sangat ampuh untuk mengatasi masalah radang tenggorokan dengan alami.

3. Lemon dan madu
Anda juga dapat menggunakan air perasan lemon dan Anda juga dapat menambahkan Madu kemudian anda meminum nya, Karena madu memiliki kandungan anti virus dan juga anti bakteri yang dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi radang tenggorokan selain itu juga kandungan vitamin C yang ada pada lemon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda sehingga nantinya dapat mempercepat proses penyembuhan.

Beberapa Tips Menjaga Kabin Mobil Agar Tetap Fresh

Pastinya akan ada lebih banyak orang yang memperhatikan eksterior mobil mereka daripada bagian kabinnya padahal untuk kenyamanan berkendara hal tersebut sangat ditentukan oleh kondisi kabin termasuk kondisi udara yang ada di dalam tabel tersebut

Anda dapat bayangkan Bagaimana rasanya anda sedang mengendarai mobil dengan kondisi kabin Anda yang mengeluarkan aroma yang tidak sedap dan membuat pastinya hal tersebut akan sangat tidak nyaman kan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menjaga kabin mobil agar tetap fresh sehingga Anda dapat merasakan kenyamanan saat mengendarai nya simak sampai habis ya

1. Jangan merokok di dalam mobil
Untuk Anda yang ingin menjaga kabin mobil anda agar tetap fresh maka anda harus memperlakukan larangan Gimana ada yang tidak boleh merokok di dalam mobil Hal ini dikarenakan selain tidak memberikan kesehatan aroma yang disebabkan oleh rokok juga akan bertahan lama di dalam kabin mobil Anda selain itu juga Ketika anda merokok saat berkendara pastinya anda akan otomatis membuka jendela dengan udara dari luar yang masuk ke dalam mobil maka hal tersebut akan membuat udara didalam mobil anda menjadi tidak bersih

2. Membersihkan kabin dengan rutin
Selanjutnya kegiatan membersihkan kabin secara utuh tinta merupakan hal yang sangat wajib Anda lakukan apabila anda ingin membuat kabin mobil anda tetap fresh ada dapat melakukan pembersihan di bagian dasbor hingga seluruh jok yang ada di mobil anda agar nantinya debu yang menempel dapat menghilang, dan juga Anda harus membiasakan ketika anda melakukan kegiatan cuci mobil anda jangan hanya membersihkan bagian eksterior saja tetapi anda juga harus lebih memperhatikan bagian dalam mobil anda salah satunya yaitu kabin

3. Melakukan perawatan pada sistem pendingin
Sistem pendingin ataupun air conditioner yang ada di dalam mobil anda merupakan salah satu komponen yang mempengaruhi udara didalam mobil anda dengan begitu pastikan diri Anda selalu melakukan perawatan sistem pendingin yang ada di mobil anda agar nantinya sirkulasi udara di dalam mobil anda lebih bagus dan tidak rusak

INVESTOR

Menjadi investor yang hebat dan konsisten membutuhkan waktu. Tidak dengan ketika kita memutuskan berinvestasi kita akan menjadi investor yang hebat. Semua ada perjalanan dan pengalaman masing-masing yang membentuk kita menjadi sosok seorang investor. Pasti ada jatuh dan bangun ketika kita memutuskan untuk terjun ke dalam dunia investasi.

Investor hebat itu selalu setengah kosong. Tidak ada investor yang selalu benar, dua pemenang nobel ekonomi Merton – Scholes juga pernah merasakan kegagalan besar bersama Long Term Capital Management hingga mengalami kebangkrutan. Belajar dari kegagalannya Ray Dalio pernah berkata, dia kerap merundingkan pilihan investasinya dengan orang hebat yang memiliki sudut pandang berbeda darinya, karena darisana dia bisa mendapatkan sesuatu yang luput.

Orang yang “gelasnya penuh” mungkin orang yang hebat dalam berkompetisi, dalam karier, tapi tidak sebagai investor. Bila tujuan kita menjadi investor sukses, maka selalulah lapar terhadap ilmu dan tetaplah setengah kosong. Investasi Saham itu bukan cerita tentang yang lebih gesit, lebih cepat , lebih cekatan yang menang. Memang yang lebih cepat dan gesit terlihat lebih keren, maka nya lomba lari , lomba balap motor itu semua adu cepat – cepatan.

Tapi kalau ada lomba sabar-sabaran secara tak tertulis pasar saham adalah arenanya. Liat saja 𝐓𝐡𝐞 𝐆𝐫𝐞𝐚𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫 𝐨𝐟 𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐢𝐦𝐞 seperti Warren Buffett, John Templeton, Peter Lynch, atau LKH investor kondangnya Indonesia, semua adalah para investor sabar. Ketika kumpulan investor berbondong bondong mengejar saham ramai yang lagi naik, mereka sabar menunggu. Ketika koreksi terjadi mereka membeli dengan sabar. Ketika turun lagi mereka tambah beli lagi dengan sabar.

Ketika sahamnya tetap turun mereka menahannya dengan sabar. Ketika saham mulai naik mereka tetap menahan juga dengan sabar. Tidak terburu-buru beli ataupun terburu – buru jual. Gaya investasi mereka itu sabar dan membosankan. Itu yang membuat mereka hebat, karena tidak banyak orang yang bisa sabar dengan gaya investasi yang membosankan itu. Tidak perlu berkecil hati kalau kamu lamban dan membosankan, itu artinya kamu berbakat menjadi investor saham.

Beberapa Tips Berkendara Dengan Aman Selama Puasa

Menjalankan Ibadah Puasa merupakan suatu kegiatan yang wajib dilakukan oleh umat muslim di bulan suci Ramadhan ini

Untuk Anda pastinya akan berharap dapat bisa menjalankan ibadah puasa dengan baik dan tanpa ada halangan selama satu bulan penuh

Penting juga untuk Anda dapat menjaga kondisi kesehatan badan Anda agar nantinya ibadah puasa yang Anda jalankan menjadi lebih lancar apalagi untuk Anda yang terbiasa mengendarai kendaraan sendiri untuk melakukan semua kegiatan sehari-harinya

Sama dengan seperti biasa Ketika anda sedang berkendara maka pastinya hal tersebut membutuhkan tingkat konsentrasi yang tinggi apalagi untuk Anda yang ingin melakukan kegiatan mudik ke kampung halaman maka nantinya anda akan menghadapi kondisi dimana lalu lintas yang padat sehingga dapat membuat tubuh anda menjadi lelah

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips berkendara dengan aman selama bulan puasa

1. Rutin melakukan servis
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya perjalanan Anda dalam mengendarai kendaraan pribadi terasa nyaman dan aman yaitu di mana anda yang rutin melakukan servis pada kendaraan pribadi anda contohnya adalah di bagian mesin karena mesin merupakan jantung bagi setiap kendaraan untuk bisa bergerak apabila anda rutin melakukan servis pada mesin kendaraan sudah dapat dipastikan bahwa perjalanan Anda nantinya tanpa ada hambatan seperti mati mesin di tengah jalan

2. Memperbanyak asupan protein
Selain Anda yang memperhatikan kesehatan kendaraan pribadi anda untuk mendapatkan rasa nyaman dan aman ketika anda sedang melakukan perjalanan yaitu Dimana anda yang juga memperhatikan kesehatan tubuh anda dengan cara anda harus memastikan bahwa anda mengkonsumsi makanan dengan asupan protein dan vitamin yang tinggi agar nantinya kesehatan anda dapat terjaga

3. Memberikan waktu istirahat yang cukup
Selain memastikan tubuh mengkonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi Anda juga harus memberikan tubuh anda waktu istirahat yang cukup sangat disarankan untuk orang dewasa dapat memiliki waktu tidur 6 sampai 7 jam per harinya agar nantinya ketika mereka bangun maka akan terdapat energi yang bisa dipakai

Beberapa Tips Aman Mudik Dengan Sepeda Motor

Ketika mobil lebaran telah tiba maka banyak masyarakat yang memilih mudik dengan menggunakan kendaraan pribadi salah satunya adalah mereka yang memutuskan untuk menggunakan sepeda motor kesayangan mereka melakukan kegiatan mudik 

Walaupun demikian pengendara sepeda motor harus lebih tetap hati-hati agar nantinya mereka dapat sampai ke tujuan dengan selamat ,Dan mereka dapat menghabiskan waktu bersama keluarga mereka di kampung halaman 

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips aman mudik dengan menggunakan sepeda motor anda

1.Menggunakan jaket yang nyaman

Hal pertama yang bisa anda lakukan apabila anda ingin memiliki perjalanan mudik yang aman dengan menggunakan sepeda motor adalah di mana anda yang menggunakan jaket yang nyaman karena ketika perjalanan jauh dengan menggunakan sepeda motor pastinya tubuh anda sebagai pengendara akan terpapar oleh angin

Dengan begitu anda dapat menggunakan jaket yang nyaman agar nantinya tubuh anda dapat terhindar dari angin angin yang ada dan juga pastikan jaket tersebut dapat menyerap keringat Anda apabila nantinya Anda berkeringat ketika gerak maka konsentrasi Anda tidak akan buyar

2.Menggunakan kacamata

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan agar nantinya perjalanan mudik Anda nyaman dan aman apabila anda menggunakan kendaraan bermotor adalah di mana anda yang menggunakan kacamata karena dengan anda yang menggunakan kacamata hal tersebut dapat melindungi mata Anda dari debu dan juga benda asing yang tertiup angin

3.Rutin untuk istirahat 

Ketika anda melakukan perjalanan jauh Apalagi anda menggunakan sepeda motor pastinya hal tersebut dapat membuat tubuh anda menjadi cepat lelah maka dengan begitu sangat disarankan untuk Anda yang rutin melakukan Istirahat di tengah perjalanan setidaknya anda melakukan 3 jam sekali untuk beristirahat sebentar

4.Jangan membawa bawaan terlalu banyak 

Kemudian hal yang paling penting yang harus anda tahu di mana anda tidak boleh membawa banyak barang bawaan karena hal tersebut hanya akan membuat Anda menjadi repot sendiri karena barang yang akan Anda bawa akan dapat memperlambat laju motor Anda Sehingga nantinya waktu perjalanan Anda akan lebih lama daripada biasanya

Beberapa Tips Mengatasi Bayi Yang Menangis Ketika BAB

Pada umumnya bayi pasti akan menangis ketika mereka sedang lapar haus ataupun ada rasa yang tidak nyaman pada badan mereka yang juga ada kondisi di mana bayi menangis ketika mereka ingin buang air besar 

Hal ini dapat terjadi dikarenakan ketika si kecil yang mungkin belum terbiasa akan rasa yang tidak nyaman pada tubuh mereka ketika mereka hendak buang air besar seperti rasa perutnya mulas perut yang melilit hingga kondisi popok yang sudah basah dan juga penuh. Ada juga beberapa kondisi kesehatan termasuk salah satunya yaitu adalah sembelit yang merupakan salah satu alasan utama dari tangisan si bayi ketika mereka ingin buang air besar 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda sebagai orangtua beberapa tips mengatasi bayi yang menangis ketika mereka ingin buang air besar 

  1. Memberikan pola makan yang baik

Hal pertama kali yang bisa anda lakukan untuk mengatasi tangisan bayi yang mereka keluarkan ketika mereka hendak ingin buang air besar adalah Dimana anda yang menerapkan pola makan yang sehat dan juga baik bagi bayi anda dengan begitu sangat disarankan untuk Anda sebagai orangtua memberikan makanan yang bernutrisi tinggi dan juga bergizi untuk bayi Anda agar nantinya nutrisi-nutrisi tersebut dapat dengan mudah dicerna dan memberikan kesehatan untuk tubuh bayi anda .

2.Mengontrol asupan serat

Salah satu nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan bayi adalah serat,  dengan begitu anda sebagai orang tua sangat disarankan untuk mengontrol asupan serat pada tubuh bayi Anda agar nantinya sistem pencernaan pada bayi anda akan selalu sehat dan ketika mereka sedang ingin mengeluarkan air besar maka kondisi tersebut akan menjadi lebih lancar dan tidak akan sembelit .

3.Memberikan asupan cairan yang cukup

Selanjutnya apabila anda ingin bayi anda melakukan kegiatan buang air besar dengan lancar anda sebagai orang tua dapat melakukannya dengan cara memberikan asupan cairan yang cukup bagi tubuh bayi anda karena dengan asupan cairan ini maka nantinya sistem pencernaan pada bayi anda akan menjadi lebih sehat dan proses buang air besar akan lebih lancar 

Lobak Putih

Lobak merupakan sayuran yang menggunakan bagian akarnya. Ada berbagai jenis lobak terutama lobak berdasarkan warnanya, ada lobak putih, lobak merah bahkan lobak ungu. Namun disini kita akan melihat terlebih dahulu berbagai manfaat yang bisa kita peroleh dari lobak putih ini.

Kandungan gizi dalam lobak adalah vitamin A, B1, B2, C, E. minyak atsiri, beta caotene, niasin, serat kasar, asam oksalat, fosfor, zat besi , kalsium , asam folic, kolin dan mangan.

Lobak putih memiliki kulit berwarna putih dengan daging buah berwarna putih. Lobak bisa dimakan mentah atau bisa juga digunakan sebagai bahan masakan sup.

Salah satu trik kecil yang bisa Anda coba di rumah jika ingin menu dengan bahan lobak, Anda bisa merendam bit terlebih dahulu dalam air es agar saat memasak atau membuat salad masih tercium aroma lobak yang renyah.

-nutrisi yang terdapat didalam lobak putih ialah (energi, protein, total lemak, serat makanan, kolesterol, karbohidrat)
-vitamin yang terkandung ( folat, niacin , -riboflavin, pyridoxine, vitamin A,C,E,K )
-elektrolit mengandung sodium dan kalsium
-mineral mengandung (Kalsium ,Kalsium , Tembaga , Seng ,Mangan )
-Phyto-nutrisi mengandung Karoten-α , Karoten-ß dan Lutein-zeaxanthin.

Manfaat buah lobak
1. dapat membantu mengobati jamur
Lobak diketahui dapat menghancurkan pertumbuhan jamur yang tidak terkendali di dalam tubuh. Adanya enzim seperti diastase, amilase, mirosinase, dan enzim esterase dapat membantu dalam membunuh pertumbuhan jamur yang berlebihan. Selain menghancurkan jamur di dalam tubuh, enzim ini juga memiliki keunggulan efektif menghilangkan zat berbahaya, virus bahkan parasit yang ada di tubuh kita.

2.bisa menyembuhkan penyakit batu ginjal
Mengkonsumsi lobak secara rutin bisa menjadi alternatif pengobatan untuk menghilangkan batu ginjal. Jus bit lebih efektif dalam mengobati dan menghilangkan batu ginjal daripada saat bit dikonsumsi dalam bentuk lain. Selain kemampuannya untuk menghilangkan batu ginjal, jus bit juga sangat membantu dalam mencegah pembentukan batu ginjal kembali.

3. membantu untuk meneyembuhkan masalah kulit kering dan berjerawat
Penggunaan atau manfaat lobak putih untuk mengatasi masalah kulit sebenarnya sudah cukup dikenal di kalangan masyarakat umum. Kandungan vitamin C, vitamin B kompleks, fosfor dan seng dalam lobak putih sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Kandungan air yang cukup signifikan dalam lobak putih juga akan membantu menjaga kulit tetap lembab dan sehat. Jika lobak putih diperas atau dihancurkan, davit akan bermanfaat sebagai pembersih alami untuk kulit wajah Anda.

4. rambut ketombe
Masalah rambut seperti rambut rontok, ketombe atau rambut berminyak semua mempengaruhi banyak orang. menghilangkan masalah rambut dengan menggunakan lobak putih sebagai masker rambut. Kandungan dalam lobak putih dipercaya dapat menekan sekresi sebum berlebih sehingga mengurangi produksi minyak pada rambut.

Beberapa Alasan Menjaga Asupan Ternyata Bisa Menjadi Obat Alami Tubuh

Semakin angka orang yang menderita penyakit kronis meningkat maka hal tersebut juga sudah dapat menunjukkan bahwa dengan pola makan merupakan salah satu faktor terbesar yang sedang dialami oleh dunia medis apalagi pada zaman sekarang ini banyak masyarakat yang ingin lebih gampang dan juga praktis ketika mereka ingin mengkonsumsi sesuatu dengan begitu mereka suka makan makanan instan.

Dengan anda yang menjadikan asupan nutrisi sebagai obat alami sebenarnya hal tersebut juga sudah terjadi sejak pada zaman dahulu yang lalu ketika belum berkembangnya dunia kesehatan dengan begitu banyak jenis nutrisi yang terkandung di dalam makanan sudah dapat dinilai dan dibuktikan bahwa mereka mampu menjadikan makanan itu sebagai obat alami yang bisa meningkatkan kesehatan .

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa alasan menjaga asupan nutrisi pada tubuh ternyata bisa menjadi obat alami untuk kesehatan bagi tubuh anda , simak sampai habis

  1. Menjadi pengatur penyakit 

Salah satu kegiatan yang bisa menjadi kegiatan Dimana anda dapat menjaga pola makan Anda adalah diet berkaitan dengan asupan nutrisi yang dapat menjadi obat bagi tubuh anda program diet juga dapat mempengaruhi keseimbangan dan juga kesehatan tubuh anda ketika anda sedang berada di programnya maka hal tersebut pastinya akan mengatur beberapa jenis makanan yang dapat anda konsumsi dengan begitu kegiatan tersebut sangat efektif membantu tubuh anda agar lebih mudah mengkondisikan diri dengan beberapa jenis penyakit yang akan muncul.

2.Hemat keuangan

Selanjutnya alasan yang lain bahwa mencukupi asupan dapat menjadi obat alami bagi tubuh anda adalah dengan menghemat biaya pengeluaran harian Anda karena dengan anda yang menjadikan makanan sebagai obat maka hal tersebut sangat dinilai efektif untuk mengurangi biaya ya kesehatan pada diri Anda sendiri karena anda sudah mengatur pola makan Anda dan juga menjadikan makanan sebagai obat alami bagi tubuh anda dengan begitu anda sudah bisa menghemat berbagai biaya medis.

3.Bukan berarti bisa menyembuhkan semua

Dengan anda yang sudah bisa mengatur pola makan Anda dan hal tersebut jika anda jadikan sebagai obat alami bagi tubuh anda bukan berarti hal tersebut dapat menyembuhkan semua jenis penyakit karena setiap penyakit pastinya memiliki pantangan ataupun jenis kandungan makanan tersendiri 

Beberapa Tipe Orang Yang Gemar Menunda-Nunda

Orang yang memiliki kebiasaan dimana diri mereka yang Hobi menunda-nunda pekerjaan atau yang biasa dijuluki dengan istilah prokrastinasi pastinya hal tersebut bukan merupakan kebiasaan yang baik bahkan kebiasaan ini nantinya dapat memberikan dampak yang buruk seperti susah untuk dihilangkan, Hanya dengan beralasan malas dan beralasan nanti nanti dulu makan nantinya semua pekerjaan Anda akan terbengkalai 

Tapi Tahukah Anda apabila seseorang yang sudah memutuskan untuk menunda nunda pekerjaan mereka  Maka hal tersebut tentu tidak akan terlepas dari banyak alasan yang menyertai mereka melakukan kebiasaan tersebut misalnya seperti menunggu kesempurnaan ataupun rasa takut akan salah 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tipe orang yang di mana orang tersebut memiliki kebiasaan menunda-nunda suatu pekerjaan simak sampai habis 

  1. Orang dengan tipe takut akan kesalahan

Pastinya semua orang yang ada di dunia ini akan memiliki rutinitas kesibukan yang dijalani oleh mereka setiap harinya Mau itu pun rutinitas kesibukan pribadi ataupun kesibukan ketika mereka sedang berada di dunia kerja tapi pada kenyataannya banyak juga orang yang memiliki kebiasaan Di mana mereka memutuskan untuk menunda semua pekerjaan mereka karena takut akan kesalahan .

Tipe orang yang seperti ini memang merupakan salah satu faktor yang membuat pekerjaan mereka tidak pernah selesai,  Bukan Mereka mencoba untuk mengerjakannya tetapi mereka malah lebih takut duluan akan kesalahan yang akan mereka lakukan walaupun hal tersebut tidak mungkin akan terjadi .

2.Orang dengan tipe perfeksionis

Kemudian tipe orang yang selalu menunda-nunda pekerjaan adalah di mana tipe orang yang memiliki sifat perfeksionis yang tinggi, Dimana ketika mereka ingin melakukan pekerjaan mereka hanya ingin pekerjaan yang mereka lakukan selesai dengan sangat sempurna dan tidak ingin terjadinya kesalahan sedikit pun dengan begitu mereka akan menunda pekerjaan mereka hingga nantinya mereka bisa mengerjakannya dengan sempurna .

3.Orang dengan tipe yang banyak mikir

Selanjutnya tipe orang yang lain yang membuat mereka sering menunda pekerjaan adalah dimana orang tersebut memiliki tipe di mana pikiran mereka yang terlalu banyak, Dengan pikiran yang terlalu banyak maka nantinya mereka akan bingung pekerjaan mana yang harus mereka lakukan pertama .

Drama Lainnya Yang Juga Dibintangi Oleh Lee Jong Suk

  1. W: Two Worlds

Tayang pada tahun 2016, drama yang berjudul “W: Two Worlds” ini menjadi salah satu drama sukses yang diperankan oleh Lee Jong Suk. Beradu peran bersama aktris Han Hyo Joo, dalam drama ini Lee Jong Suk merupakan tokoh utama dari webtoon ciptaan ayah dari Hyo Joo yang bernama Kang Chul. Drama Romance fantasy ini sangat kami rekomendasikan karena mengisahkan dunia webtoon dan juga dunia nyata.

2.While You Were Sleeping

Kemudian pada tahun berikutnya yakni 2017, Lee Jong Suk bermain dalam drama yang berjudul “While You Were Sleeping” bersama dengan bae Suzy dan juga Jung Hae In. Dalam drama ini, Lee Jong Suk merupakan seorang jaksa yang mampu melihat masa depan melalui mimpi. Tidak hanya Lee JOng Suk saja yang bisa melihat masa depan, namun Suzy yang merupakan reporter dan juga Hae In yang merupakan seorang polisi juga mampu melihat masa depan dari mimpi dan ternyata mimpi mereka saling terhubung. Akhirnya mereka ber 3 bekerja sama untuk mengubah masa depan.

3.The Hymn of Death

Tidak lama setelah tampil dalam drama “While You Were Sleeping”, Lee Jong Suk tampil dalam drama berjudul “The Hymn of Death”. Dalam drama ini, Lee Jong Suk berperan sebagai seorang penulis yang bernama Kim Woo Jin yang sudah menikah namun malah jatuh hati kepada Shin Hye Sun yang berperan sebagai penyanyi sopran. Drama ini merupakan drama mengharukan yang tayang di tahun 2018.

4.Romance Is A Bonus Book

Berikutnya merupakan drama tahun 2019 berjudul “Romance Is A Bonus Book”. Dalam drama tersebut, Lee Jong Suk beradu akting bersama Lee Na Young. Lee Jong Suk kembali berperan sebagai seorang penulis dan juga merupakan seorang pemimpin redaksi muda dari sebuah perusahaan penerbitan. Perannya tersebut bernama Cha Eun Ho sedangkan Lee Na Young berperan sebagai seorang copywriter di perusahaan yang sama dengan Lee Jong Suk. Di dalam drama ini Lee Jong Suk akan jatuh hati kepada Lee Na Young.

Manfaat Buah Kiwano


Pernahkah kalian mendengar buah kiwano ? atau yang biasa disebut dengan melon bertanduk yang memiliki bentuk unik yang tidak seperti buah lainnya. Buah ini asalnya dari Afrika selatan yang dikenal dibeberapa negara seperti selandia baru serta australia. nama buah ini diberikan dikarenakan bentuk dan rasa buah ini memang mirip dengan buah kiwi. Bentuk buah nya pun telihat aneh dan unik membuat buah ini diberikan nama African Horned Cucumber, Blowfish Fruit, jelly melon dan lainnya selain itu rasa buah ini seperti perpaduan dari mentimun, pisang, zucini hingga kiwi, pada bagian luar berwarna kuning cerah yang dilengkapi dengan bentuk duri-duri kecil yang  tidak tajam.

Jika ingin berbicara tentang nutrisi , tentunya setiap buah mempunyai kandungan dan manfaatnya sendiri , beberapa  nutrisi yang ada pada buah kiwano ini antaranya ialah zat besi, vitamin A, vitamini C serat dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

Nutrisi buah ini adalah energi, protein, air, karbohidrta, lipid, zat besi, fosfor, magnesium, sodium, potasium, vitamin A, vitamin B6, vitamin C , zinc , folat, ribloflavin, thiamin dan niacin.

Beberapa manfaat dari buah kiwano ini
1.  menguatkan tulang
kalsium , zink serta mineral yang terkandung didalamnya sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dari tulang dan beberaoa oenyakit tulang seperti osteoporosis dan membantu perkembangan hingga memperbaiki tulang.

2. membantu melancarkan sistem pencernaan
kandungan serat tinggi pada pada buah ini bisa memperlancar pencernaan karena serat akan membantu untuk pergerakkan peristaltik. membersihkan pencernaan, melindungis kinerja usus sekaligus membantu menghindari beberapa masalah pencernaan seperti sembelit, kram, radang dan kembung.

3. menjaga kesehatan mata
banyak buah yang mengandung banyak vitamin A , buah ini juga baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata karena didalam buah ini terdapat vitamin A dengan jenis karotenoid yang berperan sebagai antioksidan yang bisa menghambat degenerasi makula dan katarak.

4. meningkatkan metabolisme tubuh
salah satu nutrisinya yaitu zink yang memiliki peran penting untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan memproduksi protein untuk menyembuhkan luka dan memperbaiki organ, sel , jaringan otot hingga pembuluh darah.

5. membantu program diet
ketika menjalani  program diet , tubuh akan sangat memerlukan banyak mineral air dan buah kiwano ini mengandung mineral hingga 80% yang sangat baik untuk tubuh , mengonsumsi buah ini secara teratur setiap harinya akan emnurunkan berat badan kami secara signifikan loh sekaligus akan memberikan kamu rasa kenyang yang lebih lama.

6. sumber antioksidan
buah ini mengandung alpha tocopherol yang bermanfaat utnuk kesehatan , sementara antioksidan nya didapat dari vitamin E yang sangat baik untuk menjaga kesehatan saraf dan pembuluh darah dalam tubuh kita , sehingga sumber antioksidan ini akan bergunakan untuk pencegah kanker dan penyakit jantung jadi sangat baik untuk mengonsumsi buah ini.

Beberapa Cara Mengatasi Pasangan Yang Keras Kepala

Apabila anda memiliki pasangan di mana mereka memiliki sifat dan karakteristik seperti keras kepala dan tidak mau mengalah mungkin disarankan untuk anda ada tidak emosi terlebih dahulu ketika sedang berhadapan dengan pasangan anda,  walaupun hal itu tidak mudah untuk dilakukan tetapi dengan anda yang sudah terlanjur emosi maka hal tersebut juga tidak akan bisa menyelesaikan apapun.

 dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda agar bisa nantinya Anda mengatasi pasangan Anda yang egois dan juga keras kepala .

  1. Memilih waktu yang tepat ketika ingin menyampaikan keluh kesah anda

Ketika anda sedang berhadapan dengan pasangan Anda yang dimana kondisi mereka selalu menganggap diri mereka benar dan hal ini menyebabkan timbulnya sifat keras kepala mereka Maka disarankan untuk Anda tidak perlu langsung ini membantah omongan mereka,  lebih baik disarankan untuk anda menenangkan diri terlebih dahulu agar nantinya anda tidak melakukan tindakan-tindakan yang akan merugikan kedua belah pihak.

Walaupun anda ingin menyampaikan keluh kesah Anda kepada mereka saat itu juga lebih baik anda tahan dan Anda harus menunggu waktu yang tepat dan juga suasana yang tepat untuk menyampaikan semua keluh kesah Anda terhadap sifat pasangannya.

2.Mencairkan suasana dengan memuji mereka

Maksudnya Ketika anda sudah menemukan waktu yang tepat dan juga suasana yang tepat untuk Anda menyampaikan semua keluh kesah yang Anda rasakan kepada pasangan Anda adalah dengan anda yang harus mencairkan suasana terlebih dahulu ini dilakukan untuk nantinya Ketika anda menyampaikan Tahukah Anda akan dapat tersampaikan dengan baik.

Caranya adalah dengan anda yang memuji mereka dan juga membuat hati mereka lebih tenang dan senang agar nantinya mereka dapat menerima semua apa yang akan anda sampaikan kepada mereka. 

3.Menggunakan kata yang halus dan juga nada yang rendah ketika menyampaikan saran

Selanjutnya Ketika anda ingin menyampaikan sesuatu kepada anda kepada pasangan Anda yang memiliki karakter keras kepala lebih baik anda menyampaikannya dengan menggunakan kata-kata yang halus,  dan juga Anda tidak perlu menggunakan nada yang tinggi ketika menyampaikan semua pendapat dari diri Anda .

Rekomendasi Drama yang Dibintangi Lee Sang Yeob

Lee Sang Yeob merupakan salah satu aktor dari Korea Selatan yang pastinya sudah tidak asing lagi bagi kalian. Selain bermain drama, Sang Yeob juga kerap muncul di berbagai variety show, yang membuat nama Lee Sang Yeob semakin populer. 

Telah memulai debut akting sejak tahun 2007, tentunya Lee Sang Yeob sudah terlibat dalam banyak proyek drama. Berikut adalah beberapa drama yang pernah diperankan oleh lee Sang yeob.

  1. The Innocent Man

Rekomendasi yang pertama adalah drama yang tayang pada tahun 2012 lalu berjudul “The Innocent Man”. Dalam drama ini, Lee Sang Yeob berperan sebagai seorang pemeran pendukung yakni sekretaris Moon Chae Won.

2.Jang Ok Jung

Berikutnya pada tahun 2013, Lee Sang Yeob juga berperan dalam salah satu drama yang berjudul “Jang Ok Jung”. Termasuk sebagai drama saeguk dengan genre romansa, dalam drama ini Sang Yeob berperan sebagai seorang pangeran Dongpyeong.

3.Give Love Away

Masih pada tahun 2013, Lee Sang Yeob  juga mendapat peran dalam drama berjudul “Give Love Away”. Dalam drama ini, Sang Yeob beradu peran bersama Hong Soo Hyun dan mereka menjalin hubungan romansa dalam drama ini.

4.House of Bluebird

Kemudian ada drama yang berjudul “House of Bluebird”. Tayang pada tahun 2015, pada drama ini Lee Sang Yeob merupakan sosok sahabat dari Lee Joon Hyuk dan memiliki impian untuk menjadi seorang musisi.

5.The Master of Revenge

Pada tahun berikutnya, Lee Sang Yeob juga berperan dalam drama berjudul “The Master of Revenge”. Drama ini mengisahkan tentang kisah seorang pria yang ingin membalaskan dendamnya.

6.My Wife’s Having an Affair This Week

Di tahun yang sama, Sang Yeob juga ikut berperan dalam drama “My Wife’s Having an Affair This Week”. Dalam drama ini Lee Sang Yeob merupakan seorang rekan kerja dan juga teman Lee Sun Kyun, tidak hanya itu saja, Sang Yeob juga beradu peran dengan penyanyi legendary BoA dalam drama ini.

Berikut 6 buah drama lama yang pernah diperankan oleh Lee Sang Yeob yang mungkin dapat kalian coba untuk saksikan.

Cara Agara Menang Dalam Judi IDN Poker Online

permainan judi poker online agen idn poker meruapakan permainan yang snagat di minati oleh seluruh pemain judi online di indonesia. hingga saat ini banyak pemain judi poker online yang sanbgat puas dengan sistem yang di berikan oleh agen idn play ini. hal ini terjadi karena pihak dari agen idn poker telah menyediakan fasilitas unggulan mereka yang tidak dapat di nikmati di provider judi poker kartu uang asli lainnya selain idn play. dengan demikin saat ini bisa di bilang idn play meruapakn agen judi poker online terbesar yang paling di minati hingga saat ini. salah satu faktor yang membuat agen idn poker selalu di gemari karena mereka selalu memberikan kemenangan yang besar untuk seluruh user mereka.

Cara Menang IDN Poker Dengan Cepat

untuk memenagkan permianan judi poker dan judi kartu uang asli lainnya mtentunya snagat mudah di menangkan saat bermain judi di agen idn play. namun banyak pemain pemula yang tidak tahu caranya. mereka ini hanya perlu untuk memainkan judi poker online dengan mengikuti tips tips yang akan kami berikan di bawah ini.

  • main dengan uang dingin. saat kalian bermian judi poker online dan judi kartu uang asli lainnya pastikan kalian menggunakan uang dingin atau uang yang tidak di gunakan untuk biaya pokok kalian. hal ini bertuajuan untuk mengantisipasi jika kalian mengalami kekalahan atau hal hal buruk lainnya. dengan demikian biaya hidup kalian tidak akan terpengaruh.
  • manfaatkan keberuntungan kalian. di saat kalian sedang merasa beruntung alangkah baiknya bermain dengan jumlah uang yang besar. hal ini bertujuan agar memperbesar keuntungan kalian pada permianan judi poker idn play.
  • gunakan teknik dasar. untuk memenangkan permianan judi poker online di agen idn play kalian di saranakn untuk memahami dulu teknik dasar dari judi poker online. dengan demikian kalian tidak akan bingung nantinya.
  • berhenti jika kalah. di saat kalian terus terusan mengalami kekalahan alangkah baiknya kalian berhenti atau beristirahat sejeka dahulu.

Beberapa Penyakit Yang Bisa Menyerang Hati Selain Hepatitis

Hati atau liver yang ada di dalam tubuh anda termasuk salah satu organ yang sangat penting di mana letaknya di dalam rongga perut sebelah kanan atas dan di bawah diafragma yang sangat lindungi oleh tulang rusuk kita.

Dengan begitu organ ini sangat memiliki banyak fungsi yang penting untuk tubuh kita seperti menghancurkan beberapa sel darah merah yang sudah tidak bisa dipakai lagi, membantu metabolisme tubuh untuk mencerna protein, dan juga sebagai tempat penyimpanan energi dalam bentuk glikogen pertama memproduksi beberapa cairan empedu.

Sama seperti beberapa organ vital lainnya Hati juga sangat sensitif dan rentan terhadap banyak penyakit ataupun infeksi apabila anda tidak dapat menjaganya dengan baik, dengan hati yang rusak dapat mempengaruhi banyak fungsi dari otot tersebut dan juga akan keluar penyakit seperti hepatitis, Selain itu ada juga beberapa penyakit yang bisa menyerang hati anda seperti

1. Hepatitis
Menurut beberapa penelitian hepatitis adalah kondisi Dimana adanya peradangan pada hati anda, penyakit yang menyerang hati ini dapat disebabkan oleh beberapa infeksi virus hepatitis, dan juga beberapa penyebab adalah dengan mengkonsumsi alkohol, obat Obatan tertentu, dan juga bisa disebabkan oleh penyakit autoimun .

Selain disebabkan karena infeksi virus, penyakit Hepatitis juga bisa disebabkan oleh beberapa kondisi lain seperti anda yang mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dan sangat banyak kemudian akan menyebabkan peradangan hati dan juga kerusakan pada hati anda.

2. Perlemakan hati
Dilansir beberapa sumber perlemakan hati bisa disebabkan karena adanya penumpukan lemak secara berlebihan pada bagian hati Anda apabila hal ini anda meremehkan akan terjadi peradangan hati Yang bisa menimbulkan jaringan perut sehingga terjadinya sirosis .

Biasanya orang-orang yang terkena penyakit perlemakan hati adalah orang-orang di mana suka mengkonsumsi alkohol secara berlebihan, seperti Sudah dibahas oleh poin pertama bahwa dengan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dapat memicu kerusakan pada hati.

3. Abses hati
Penyakit abses hati merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh kumpulan nanah di dalam kantung yang sudah terbentuk pada bagian hati anda, nanah merupakan salah satu cairan yang terbentuk dari sel darah putih dan juga beberapa sel yang sudah tidak berguna yang dibentuk ketika tubuh anda sedang melawan infeksi.

Manfaat Daging Garangan

Garangan adalah hewan karnivora yang biasa ditemukan di sekitar persawahan atau perkebunan. Di Indonesia, gargan sering disamakan dengan cerpelai atau luwak, padahal hewan ini adalah tiga hewan yang berbeda. Hewan dengan nama ilmiah Herpestes javanicus ini lebih suka bergerak di tanah datar dan jarang memanjat pohon seperti musang atau luwak.

Manfaat daging garangan

Saat ini di Indonesia gargan merupakan salah satu hewan buruan. Awalnya, hewan ini dianggap hama karena biasanya memakan anak-anak atau telur orang yang tinggal di dekat persawahan atau perkebunan. Namun dengan pertumbuhannya, salah satu alasan gargan banyak dicari adalah karena manfaat daging gargan bagi kesehatan

Tinggi Protein

Bagi Anda yang suka makan daging merah, pasti tahu betul bahwa setiap daging dari hewan apapun pasti mengandung protein hewani yang dibutuhkan tubuh, termasuk hewan buruan. Manfaat protein bagi tubuh sangat penting karena berperan aktif dalam pembentukan otot.

Menyembuhkan Asam Urat

Salah satu manfaat daging panggang yang sudah dikenal luas di kalangan masyarakat Indonesia adalah dapat membantu masalah asam urat. Dikatakannya, hanya dengan makan buruan saja masalah asam urat atau nyeri sendi bisa teratasi dengan mudah. Ini mungkin karena bahan anti-inflamasi yang ada dalam daging panggang.

Bisa Menyejukkan Badan

Selain bisa mengobati asam urat, ternyata makan daging bakar juga bisa membuat badan lebih sejuk. Hal ini erat kaitannya dengan kandungan yang ada pada vitamin B12 dari sebagian besar hewan daging merah. Manfaat vitamin ini bagi tubuh ialah untuk membantu mengoptimalkan produksi pada sel darah merah sehingga nutrisi dan oksigen dapat terdistribusi secara optimal.

Mengatasi kusta

Mungkin orang Indonesia saat ini hanya mendengar kusta dari dokumen atau literatur kuno karena penyakit ini bukan lagi penyakit yang fatal karena dapat disembuhkan dengan metode terapi, pengobatan medis. Namun, tak ada salahnya mengetahui bahwa daging buruan mengandung antibiotik yang dipercaya mampu mengalahkan dan mengobati penyakit kusta.

Membangkitkan pingsan

Tentu saja, tidak mungkin membangunkan orang yang pingsan dengan menyuruh mereka makan daging fermentasi, tetapi diyakini bahwa meniup empedu pakis dapat membangunkan orang yang tidak sadarkan diri.

Mania untuk mengobati kebotakan

Menurut penelitian, pria memiliki risiko kebotakan yang lebih tinggi dibandingkan wanita. Darah garangan yang dioleskan pada area kebotakan dikatakan mampu menumbuhkan kembali rambut untuk mengatasi masalah kebotakan.

Menambah stamina

Tentu saja orang selalu menginginkan stamina pria. Ternyata kandungan zat besi dan manfaat dalam daging fermentasi dikatakan dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga Anda dapat selalu berfungsi dengan maksimal.

Beberapa Tips Penyimpanan Untuk Apartment Yang Sempit

Coba Anda lihat semakin hari semakin banyak juga barang-barang milik anda yang bertambah, sehingga tadinya ruangan anda yang terlihat luas, sehingga menjadi terlihat sangat sempit dan juga pada, yang memang tidak bisa dihindari lagi hal tersebut karena anda masih belum memiliki rumah.

Apabila hal tersebut tidak pernah anda Selesaikan secara sungguh-sungguh, hal itu bisa memberikan dampak yang buruk untuk diri Anda seperti anda yang tidak merasa nyaman di tempat tinggal anda, dan juga sering sekali suasana tersebut membuat anda menjadi frustasi.

Dengan begitu artikel ini akan membantu anda dengan memberikan beberapa tips untuk anda bisa menyimpan barang anda yang banyak apabila anda hanya memiliki apartemen sempit, simak sampai habis yah.

1. Gunakan kotak penyimpanan
Barang yang satu ini adalah barang yang wajib anda miliki apabila anda hanya memiliki apartemen yang kecil dan juga sempit yaitu adalah kotak penyimpanan, seperti namanya kotak ini berguna untuk kita bisa menyimpan barang-barang sesuai dengan kategori barang tersebut ke dalam kotak penyimpanan yang nantinya bisa and tersusun dengan rapi.

Karena ukurannya yang sangat sederhana sehingga Anda bisa menyimpan kotak penyimpanan ini di berbagai tempat seperti di dalam kabinet, di bawah meja, di bawah kasur, dan juga masih banyak tempat yang bisa anda gunakan untuk menyimpan kotak penyimpanan ini.

2. Gunakan penyimpanan vertical
Mungkin apartemen Anda yang sempit tersebut sudah tidak memiliki tempat lagi untuk Anda menyimpan barang-barang anda, Dengan begitu Anda dapat memanfaatkan Dinding rumah yang tersedia di apartment anda untuk menyimpan barang-barang baru anda.

lebih baik disarankan Apabila Anda ingin menggunakan dinding tersebut Anda harus membuat penyimpanan seperti penyimpanan kartikal yang nantinya akan anda gunakan di dinding apartemen Anda.

3. Gunakan bagian bawah kasur
Untuk Anda yang memiliki apartemen pastinya Anda akan memiliki ranjang yang memiliki ruangan di bagian bawah keranjang anda, dengan begitu Anda harus memanfaatkan ruangan kosong tersebut untuk anda gunakan sebagai tempat penyimpanan barang barang baru anda.

Begini Cara untuk Meningkatkan Percaya Diri

Ada beragam cara untuk meningkatkan kepercayaan diri. Dengan cara ini dapat anda coba dikehidupan sehari-hari anda yang dapat menghilangkan rasa ragu, takut, atau tidak mungkin dapat menghalangi anda dengan suatu tujuan.

Merasa tidak percaya diri dengan momen-momen itu menjadi hal yang wajar dan juga terjadi pada setiap orang, baik pada orang dengan kepribadian introvert, seperti mereka yang mempunyai kepribadian INTP, ataupun ekstrovert. Sebaiknya anda jangan kebawa arus dari perasaan ini sebab dapat membuat anda terhalang pada pengalaman hidup yang penting atau mungkin dapat membawa anda ke tahap baru pada kehidupan.

Selain itu, rasa untuk tidak percaya diri juga dapat membuat anda kehilangan kesempatan agar bisa menyalurkan potensi-potensi yang ada pada dalam diri sendiri. Tentu ini bukan menjadi hal yang baik pada kesehatan mental anda.

Tips untuk Meningkatkan Percaya Diri

Tidak ada kata telat untuk mempelajari sesuatu, termasuk dalam mempelajari cara untuk meningkatkan rasa percaya diri. Akan tetapi, sebelumnya untuk mempelajari ini, ada baiknya jika anda mencari akar yang membuat anda kurang percaya diri yang sedang anda alami.

Penyebab dari munculnya rasa tidak percaya diri memiliki beragam dan berbeda-beda pada setiap orang. Ada orang yang kurang percaya diri yang disebabkan karena pernah mengalami pengalaman yang buruk, pernah mengalami penindasan, ataupun trauma. Ada juga yang kurang percaya diri yang disebabkan karena pola asuh dari semasa kanak-kanak.

Pengalaman dari masa lalu yang memang tidak dapat diubah. Tetapi, untuk mengetahui jika selalu ada yang langkah yang dapat dilakukan agar mengubah pikirin dan ekspetasi anda juga, untuk rasa percaya diri bisa meningkat.

Cara ini memang tidak mudah atau juga instan dan juga tidak dapat langsung dapat diterapkan dengan keseluruhan. Akan tetapi, walaupun perlahan, cara ini dapat anda coba untuk bisa meningkatkan rasa percaya diri anda:

1. Bangun pola pikir yang positif

Untuk meningkatkan percaya diri yang pertama yaitu berpikir positif. Ketika anda masih belum merasakan tidak bisa menjalankan sesuatu, anda dapat memulai cara ini untuk membentuk cara pola pikir anda ke hal positif dan growth mandset anda pada dalam diri.

2. Kenali kekurangan dan kelebihan

Tanamkan ke diri anda jika dari setiap orang mempunyai kekurangan dan juga kelebihan masing-masing. Ketika anda sudah melakukan sebuah kesalahan atau mempunyai kekurangan, jangan menganggap itu menjadi sebuah kebodohan.

3. Fokus pada langkah atau perubahan kecil

Seperti yang sudah diungkapkan dari sebelumnya, membangun rasa percaya diri yang dapat dilakukan hanya dalam sekejap. Maka itu, anda bisa pahami jika anda menghargai setiap proses untuk perubahan kecil yang bisa berhasil anda lakukan.

Beberapa Tips Menjaga Gula Darah Ketika Lebaran

Untuk kalian para orang orang pengidap diabetes tipe 2, maka Pola makan yang sehat sangat penting untuk anda lakukan demi mencegah terjadinya komplikasi penyakit seperti salah satunya adalah penyakit kardiovaskular, amputasi si, dan juga kebutaan. Untuk Anda yang sedang merayakan hari raya Lebaran idul fitri pastinya akan menjadi tantangan tersendiri Untuk tetap menjaga kadar gula pada darah anda tetap normal.

Karena biasanya pada hari lebaran pasti akan banyak sekali makanan yang mengandung gula yang tinggi, Tapi masih ada kok makanan yang bisa anda konsumsi yang lebih sehat lagi selain itu juga Anda harus menahan nafsu makan jangan nantinya ada kalap.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda yang ingin Gula darah tetap berada di angka normal Ketika anda sedang merayakan lebaran, simak sampai habis yah.

1. Memiliki komitmen makan
Hal yang harus anda lakukan pertama kali Apabila Anda ingin tetap menjaga kadar gula darah anda dalam angka yang normal, adalah dengan anda yang berkomitmen kepada diri anda sendiri untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula yang tinggi .

Semua yang akan anda lakukan demi menjaga kadar gula anda tetap normal pastinya semua tersebut harus dilakukan dengan memiliki niat yang kuat, sehingga apabila anda memiliki tekad yang kuat untuk menahan diri anda maka pastinya nantinya Anda tidak akan mengkonsumsi makanan yang mengandung gula yang tinggi.

2. Makanan yang harus anda hindari
Setelah anda memiliki tekad yang kuat untuk tidak mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung gula yang tinggi, Anda juga harus tahu makanan apa saja yang nantinya bisa memicu kadar gula anda menjadi naik.

Biasanya makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi seperti kue kering, kue basah, minuman minuman bersoda, minuman kaleng, dan juga makanan yang mengandung karbohidrat yang tinggi.

3. Makanan yang aman dikonsumsi
Pastinya setelah anda mendengar makanan-makanan yang tidak boleh anda konsumsi anda merasa anda tidak bisa merayakan lebaran dengan kebahagiaan, tetapi Tenang saja masih ada kok makanan yang bisa anda konsumsi dan sangat aman.

Makanan tersebut di antara lain seperti Sayur-sayuran, buah-buahan, dan juga biji-bijian, kandungan nutrisi yang ada pada makanan tersebut juga tidak kalah hebatnya dengan makanan lebaran lainnya .

Beberapa Cara Melakukan Komunikasi Yang Efektif Ketika Anda Di Kantor

Untuk anda yang sebagai seorang pekerja anda diwajibkan untuk memiliki kemampuan berkomunikasi yang baik, karena ketika anda bekerja di kantor pastinya anda tidak bekerja sendiri, akan anda rekan kerja anda yang akan ikut serta membantu dalam mencapai misi dan visi perusahaan.

Kemudian dengan anda yang memiliki kemampuan berkomunikasi yang baik, hal ini bisa meminimalisir kesalahpahaman yang sering terjadi antara anda dan rekan kerja anda dan membuahkan hasil seperti tidak akan ada terjadinya konflik satu sama lain, karena dengan anda yang memiliki kemampuan berkomunikasi yang baik ketika anda menyampaikan pendapat anda kepada rekan kerja anda akan tersampaikan dengan baik.

Yah untuk anda yang baru bekerja maupun yang sudah bekerja memang tidak mudah untuk memiliki kemampuan tersebut, tetapi anda harus tetap selalu belajar bagaimana cara berkomunikasi yang baik dan benar, dengan begitu artikel ini akan membantu anda dengan memberikan beberapa tips agar anda bisa memiliki kemampuan berkomunikasi yang efektif ketika anda bekerja di kantor, simak sampai habis yah.

1. Melakukan komunikasi secara langsung
Ketika anda yang sedang ingin menyampaikan sesuatu kepada rekan kerja anda disarankan untuk anda yang menyampaikan hal tersebut secara langsung dengan bertatap muka, untuk kelancaran komunikasi anda tidak boleh menggunakan via online seperti email ataupun chat apalagi hal ini adalah hal yang mendesak.

Selain akan memberikan kesan yang tidak sopan anda yang berkomunikasi bisa online juga akan bisa menimbulkan kesalahpahaman, karena anda dan rekan tim anda tidak tahu nada bicara dan juga gestur tubuh yang bisa memperlihatkan seseorang.

2. Memberitahukan secara jelas apa yang anda inginkan
Pastinya ketika anda ingin memberikan atau menyampaikan suatu informasi secara tidak langsung anda akan melibatkan banyak orang, dengan begitu informasi yang anda sampaikan bisa saja akan disampaikan keorang lain dari orang lain, maka dari itu sangat disarankan untuk anda yang ingin memberikan informasi harus disampaikan dengan jelas dan rinci apa yang anda inginkan.

Hal ini dilakukan untuk orang lain bisa menyerap semua informasi dari anda dengan baik dan benar sehingga ketika orang lain ingin menyampaikan informasi dari anda ke orang lain lagi makan informasi tersebut akan valid dan juga benar.

3. Memberikan pertanyaan ketika berdiskusi
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan agar nantinya anda bisa memiliki kemampuan komunikasi yang baik ketika anda di kantor adalah dengan anda yang mengajukan pertanyaan ketika berdiskusi, hal ini akan menandakan bahwa anda memiliki ketertarikan dan ingin ikut serta menyelesaikan pekerjaan secara bersama sama.

Ciri-ciri Orang Introvert

Introvert menjadi salah satu jenis kepribadian yang mengarah lebih fokus kepada perasaan dan pikiran yang berasal dari dalam diri. Ada tanggapan yang berkembang pada masyarakat jika pribadi introvert yang memiliki seseorang yang jarang ingin berhubungan sosial bersama dengan orang lain. Sebenarnya itu semua tidaklah selalu benar.

Sebenarnya orang yang memiliki kepribadian introvert, contoh dengan jenis kepribadian INFJ atau INTP, akan tetap dapat bersosialisasi, walaupun akan tampak terlihat seperti orang yang pemalu.

Ini dapat disebabkan karena orang introvert yang lebih cenderung memproses sesuatu dengan cara internal dan akan memikirkan sesuatu sebelum mulai bicara, dan juga akan cenderung lebih memilih apa yang perlu diungkapkan pada saat berkomunikasi dengan orang lain.

Berbeda lagi dengan ekstrovert, yang memiliki tipe kepribadian ENTP, yang lebih memiliki sifat spontan dan lebih percaya diri untuk menyatakan pendapatannya.

Ciri-ciri dari Kepribadian Introvert

Ini merupakan beberapa ciri dari kepribadian introvert yang perlu diketahui:

1. Lebih banyak menggunakan lobus frontalis

Dari beberapa penelitian dari otak yang menemukan, otak pada tipe orang introvert yang lebih cenderung banyak menggunakan lobus forntalis seperti dari bagian otak yang memiliki tugas merencakan, memikirkan penyelesaian masalah dan mengingat.

2. Berorientasi kepada benak mereka sendiri

Dari itu, orang introvert yang lebih cenderung suka memikirkan tentang dari gagasan atau memori pada benak mereka sendiri. Maka itu, dari kegiatan ini meneliti, membaca, atau menulis yang bisa lebih menarik perhatian pada orang yang memiliki tipe introvert.

3. Lebih nyaman berbincang empat mata

Pada berinteraksi, ada orang-orang yang memiliki tipe introvert yang lebih menyukai ketika berbicara empat mata, dibandingkan dengan sekelompok orang yang ramai.

Mereka juga pada dasarnya lebih menyukai deep talk dan juga merasa jika interaksi dengan sedikit orang. Tipe introvert yang melakukan interaksi bersama dengan banyak orang yang hanya bisa sekadarnya saja.

Cara Mengatasi Kepribadian Introvert

Ketika anda merasakan kepribadian introvert, jangan malu ya. Anda juga tidak perlu untuk menutupinya. Anda bisa menikmati tipe kepribadian anda dan bisa anda kembangkan ke arah yang positif. Ini ada beberapa saran untuk anda yang memiliki sifat introvert yang bisa anda kembangkan pada diri anda, dan sekaligus juga menjaga kesehatan emosional.

 

Beberapa Tempat Wisata Populer Di Indonesia

Saat mendengar destinasi wisata pasti teringat negara indonesia yang memiliki wisata terkenal di bali. Tapi, wisata indonesia bukan hanya terdapat di bali. Indonesia memiliki banyak destinasi wisata yang tersebar di berbagai wilayahnya. Mulai dari gunung, lautan, pantai hingga tempat yang belum terjamah.

Berikut ini tempat destinasi wisata terkenal di indonesia

1. Raja Ampat

Salah satu destinasi wisata terkenal yang terdapat pada wilayah timur indonesia yang memiliki keindahan alam yang sangat luar biasa. Kepulauan raja ampat terdiri dari 1.500 pulau besar dan kecil yang memiliki keindahan tersendiri. Keindahan dari destinasi wisata ini mampu mengundang para wisatawan dari seluruh dunia yang menberikan pemandangan indah dan menakjubkan ini.

2. Danau Toba

Selain Raja Ampat, Danau toba juga merupakan destinasi wisata terkenal di indonesia yang berada di provinsi sumatra utara yang memiliki keindahan yang tidak kalah luar biasanya. Danau toba juga merupakan tempat lokasi letusan gunung berapi di masa lalu yang berubah menjadi danau terbesar di indonesia.  Di tengah danau toba juga terdapat pulau samosir yang tidak kalah terkenalnya dengan danau toba yang memiliki keindahan tersendiri.

3. Gunung Bromo

Gunung Bromo merupakan salah satu destinasi wisata terkenal di indonesia dan merupakan gunung berapi yang masih aktif hingga sekarang. Bukan hanya itu saja, tidak jauh dari kawasan tersebut juga terdapat taman bunga Edelweiss yang tidak dapat ditemukan di tempat lain. Kawasan ini juga merupakan tempat paling tepat untuk menikmati sunrise yang dapat memanjakan mata.

4. Pulau komodo

Destinasi wisata terkenal Indonesia selanjutnya adalah Pulau Komodo. Pulau ini berada di kepulauan nusa tenggara timur yang merupakan habitat ratusan hewan komodo yang hanya terdapat di indonesia saja. Selain hewan komodo, juga terdapat pemandangan yang menakjubkan salah satunya adalah pink beach yang memiliki pasir berwarna merah muda yang hanya terdapat tujuh di seluruh dunia.

5. Gunung Rinjani

Gunung ini adalah gunung berapi tertinggi kedua yang berada di Indonesia. Gunung Rinjani memiliki pemandangan indah dan menakjubkan, kawasan ini juga merupakan spot bagi pendaki yang ingin mendaki gunung

Beberapa Hal Yang Tidak Akan Diminta Gebetan Apabila Mereka Serius

Pastinya ketika anda memiliki seorang yang menjadi gebetan anda akan sangat menyenangkan, apalagi sekarang kita hidup dimana teknologi sudah berkembang dengan pesat maka banyak sekali aplikasi yang bisa mempertemukan anda dengan jodoh anda, pada umumnya ketika anda melakukan PDKT akan lebih terasa menyenangkan ketimbang setelah anda sudah menjalin hubungan, semua orang akan saling menjaga image masing masing ketika melakukan PDKT.

Dengan begitu pastinya anda akan sulit melihat gebetan anda tersebut serius atau tidak dengan anda, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa hal yang tidak akan gebetan anda lakukan kepada anda apabila mereka memang benar benar serius suka dengan anda, simak sampai habis yah.

1. Menyuruh anda merelakan sesuatu hanya untuk keinginan mereka
Hal pertama yang tidak akan dilakukan oleh gebetan anda apabila mereka memang benar benar naksir dengan anda adalah dengan mereka yang tidak akan pernah menyuruh anda untuk merelakan sesuatu hanya demi keinginan mereka sendiri,

Kita ambil sebagai contoh, seperti anda yang ada jadwal bekerja pada hari minggu, gebetan yang benar benar serius dengan anda tidak akan menyuruh anda untuk tidak hadir atau pergi bekerja hanya demi menemani mereka, malahan gebetan yang benar serius akan menyemangati anda.

2. Uang
Selanjutnya hal yang tidak akan pernah gebetan anda lakukan ketika mereka benar benar serius dengan anda adalah dengan meminjam atau meminta uang dengan anda, bisa anda bayangkan saja orang tua yang sudah lama mendidik anda membesarkan anda tidak akan dengan mudah akan meminjam uang dengan anda.

Apalagi hanya sekedar gebetan dan juga baru saja kenal mereka sudah berani untuk minta uang atau meminjam uang anda, dengan begitu mereka sudah menunjukan tujuan sebenarnya dari mendekati anda.

3. Meminta foto pribadi anda
Kemudian gebetan yang benar benar serius dengan anda tidak akan melakukan hal seperti meminta foto pribadi anda, memang benar cinta akan membuat anda kangen dan ingin selalu melihat muka orang yang kita sayangi.

Tapi apabila gebetan anda sudah meminta foto pribadi anda hal tersebut tidak boleh anda turuti, karena apabila mereka jahat foto pribadi anda tersebut bisa dimanfaatkan untuk melakukan hal hal jahat.

Beberapa Tindakan Pencegahan Alami Ketika Menerima Tekanan Hidup

Salah satu pelajaran paling penting yang kita dapatkan ketika usia kita masih muda adalah akan lebih baik mencegah depresi datang daripada mengobati depresi yang sedang dirasakan , walaupun mencegah atau mengatasi depresi sangat sulit dilakukan tapi banyak kok tips nya.

Nah untuk anda yang ingin mencegah depresi tersebut datang mungkin anda bisa mencoba beberapa tips yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini yang akan dijelaskan dibawah, simak sampai habis yah.

1. Melakukan meditasi
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda memang ingin mencegah depresi datang adalah dengan meditasi, meditasi adalah kegiatan dimana kita fokus dalam mengatur nafas yang keluar dan masuk, kegiatan ini sangat berguna untuk kita melupakan pikiran sejenak dan membuat tubuh menjadi lebih rileks, setelah melakukan kegiatan ini makan tubuh dan pikiran kita akan bersih dan terhindar dari stres ataupun depresi.

2. Rutin berolahraga
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan agar nantinya anda tidak menjadi stres ataupun depresi adalah dengan rutin melakukan olahraga, selain membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar, olahraga yang rutin juga mampu untuk menghilangkan ataupun mencegah kita depresi, karena dengan olahraga tubuh kita akan memproduksi hormon endorfin yaitu hormon kebahagiaan.

3. Melakukan kegiatan yang anda sukai
Salah satu penyebab depresi adalah dimana anda tidak ada kegiatan yang harus anda lakukan sehingga tubuh anda menjadi diam terlalu lama dan pikiran anda akan melayang kemana mana seperti memikirkan hal hal yang tidak perlu anda pikirkan.

Dengan begitu untuk mencegah hal ini terjadi mungkin anda bisa melakukan kegiatan yang memang anda sukai, selain bisa mengisi waktu luang anda kegiatan ini juga berguna untuk membuat anda lebih bahagia, anda bisa melakukannya sendiri maupun bersama dengan teman teman anda.

4. Memiliki pergaulan yang baik
Kesalahan yang sering dilakukan banyak orang yang membuat mereka mudah depresi atau gampang stres adalah mereka memiliki pergaulan yang tidak sehat, hal ini dapat membuat anda selalu menghadapi masalah karena pergaulan tersebut, disarankan untuk anda yang merasakan bahwa pergaulan anda tidak sehat lebih baik anda segera menjauhinya.

Manfaat Sup untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Tidak hanya memiliki rasa yang lezat dan juga mudah disajikan, sup juga memiliki manfaat agar bisa meningkatkan daya tahan tubuh juga loh. Ini yang bisa menjadikan alasan mengapa sup masuk dalam ketegori yang banyak digemari oleh orang Indonesia, terlebih pada saat sedang sakit.

Sup menjadi salah satu hidangan yang sehat dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ini karena yang pada umumnya sup yang dibuat dari bahan-bahan yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan, yaitu serat, protein, antioksidan dan vitamin.

Tubuh kita yang mempunyai sistem daya tahan ataupun sistem imun yang memiliki fungsi agar bisa melindungi diri dari banyak penyakit, terutama pada orang yang mempunyai penyakit infeksi yang dikarenakan oleh virus, bakteri, dan jamur. Jika tidak dijaga dengan baik, daya tahan tubuh akan menjadi lemah sampai akan lebih mudah terserang berbagai penyakit.

Maka itu, banyak cara yang bisa anda coba untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh yang perlu terus anda lakukan, disaat kita yang masih berada di tengah pandemi COVID-19.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh sebenarnya tidaklah sulit. Anda dapat mulai dari membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang bergizi, dan salah satunya anda bisa mengonsumsi sup. Kaldu, sayuran dan juga seafood yaitu kepiting, yang biasa anda temui di dalam sup, yang dapat membantu anda memenuhi kebutuhan nutrisi yang sesuai anda perlukan agar bisa menjaga dan juga meningkatkan daya tahan tubuh.

Berbagai Kandungan yang Dibutuhkan untuk Membuat Sup yang Sehat

Meskipun sup banyak yang suka, akan tetapi perlu anda ingat, sehat atau tidaknya sup yang anda konsumsi tergantung pada bahan-bahan yang anda gunakan disaat anda meraciknya.

Untuk sup yang sehat, anda bisa memastikan agar bahan-bahan yang dicampur sup mengandung beberapa nutrisi seperti dibawah ini:

– Karbohidrat, yaitu kentang, jagung, dan juga kacang polong
– Protein, yaitu ayam, telur, daging sapi, seafood
– Serat, yaitu tomat, brokoli, wortel
– Vitamin, yaitu bawang, rempah-rempah, dan daun seledri

Untuk daya tahan tubuh yang terjaga dengan maksimal yang disertai dengan mengonsumsi sup dan pola hidup yang sehat, yaitu anda bisa melakukan olahraga dengan rutin.

Beberapa Tips Lolos Seleksi BUMN, Bukan Cuma Keberuntungan

Pastinya anda ingin bekerja didalam perusahaan yang besar bukan apalagi seperti perusahaan yang dimiliki oleh negara ini yang disebut dengan BUMN, ada banyak perusahaan besar milik negara seperti Pertamina, PLN, Bank bank besar, dan masih banyak lainnya.

Dengan penawaran jenjang karir yang panjang, makan banyak sekali orang orang yang berlomba untuk dapat masuk kedalam salah satu perusahaan milik negara ini, bagaimana tidak karena perusahaan milik negara merupakan perusahaan bonafit di Indonesia.

Tapi anda butuh banyak proses ketika ingin masuk kedalam perusahaan milik negara ini, salah satunya anda harus lulus seleksi terlebih dahulu, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar dapat lulus seleksi ketika anda mendaftarkan diri masuk ke salah satu BUMN, simak sampai habis yah.

1. Pastikan semua data diri dengan lengkap
Hal yang harus anda lakukan pertama kali ketika ingin lolos seleksi penerimaan karyawan baru BUMN adalah dengan anda yang memastikan semua data diri yang akan anda lampirkan sudah lengkap semua, pastikan semua berkas yang anda siapkan sesuai dengan syarat syarat yang sudah anda baca ketika ingin melamar di perusahaan milik negara ini.

2. Mempersiapkan mental untuk mengikuti tes
Kemudian hal yang harus anda lakukan setelah anda sudah memastikan bahwa berkas data diri anda sudah lengkap adalah dengan anda yang mempersiapkan mental anda untuk mengikuti serangkaian tes yang dilakukan , mulai dari tes kesehatan, tes akademik, serta wawancara awal yang asptinya dibutuhkan mental yang kuat sehingga nantinya ketika anda mengikuti tes tersebut tidak merasa gugup.

3. Mencari tahu informasi tentang posisi yang anda lamar
Selanjutnya apabila anda sudah memiliki mental yang kuat demi menjalankan tes penerimaan karyawan baru di perusahaan milik negara ini hal yang harus anda lakukan lagi adalah dengan mencari tahu semua informasi mengenai posisi yang anda lamar pastikan anda tidak salah memilih posisi, akan harus tahu terlebih dahulu gambaran besar dari posisi yang anda lamar mulai dari jenjang karir sampai apa yang nantinya akan anda lakukan.

Beberapa Tips Agar Tetap Produktif Bekerja Selama Bulan Puasa

Ketika anda menjalankan ibadah puasa pastinya anda tidak akan makan ataupun minum pada waktu yang memang belum membuat anda bisa membatalkan puasa anda, sehingga nanti hal ini bisa lebih mudah membuat anda menjadi kehausan dan mengurangi fokus anda dalam pekerjaan, apalagi pekerjaan anda yang sudah mendekati deadline sehingga anda harus terburu buru menyelesaikannya dan pastinya membutuhkan fokus yang tinggi

Walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa, tetapi hal itu bukan menjadi alasan untuk anda tidak produktif dalam bekerja, anda tetap harus profesional dengan menyelesaikan pekerjaan anda sesuai dengan peraturan yang ada.

Dengan begitu artikel ini mungkin saja dapat membantu anda karena akan memberikan beberapa tips agar anda nantinya masih tetap produktif bekerja meskipun anda sedang menjalankan ibadah puasa, simak sampai habis yah.

1. Membuat daftar pekerjaan
Hal yang pertama harus anda lakukan apabila anda memang ingin tetap produktif dalam pekerjaan anda walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa adalah dengan anda yang membuat daftar pekerjaan yang harus anda lakukan pada hari itu.

Dengan anda yang sudah membuat daftar tersebut pastinya akan akan tahu pekerjaan apa saja yang harus anda selesaikan sehingga pekerjaan anda akan lebih teratur dan lebih produktif walaupun anda sedang menjalankan ibadah puasa.

2. Mengatur waktu yang tepat
Kemudian hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin tetap produktif dalam bekerja selama anda menjalankan ibadah puasa adalah dengan pengaturan waktu yang tepat, apabila anda sudah mengatur waktu yang tepat makan pekerjaan anda akan terselesaikan tepat waktu sehingga tidak membuat anda terburu buru untuk menyelesaikannya, apstinya hal ini akan lebih meringankan pikiran anda.

3. Beristirahat
Kesalahan yang sering dilakukan oleh orang orang yang membuat mereka tidak produktif atau tidak fokus dalam bekerja ketika menjalankan ibadah puasa adalah mereka yang tidak memberikan waktu istirahat untuk tubuh mereka.

Anda boleh boleh saja kok melakukan istirahat di sela sela waktu kerja anda, dan manfaatnya sangat besar loh, dengan anda beristirahat anda bisa kembali untuk mengumpulkan energi sehingga ketika anda melanjutkan pekerjaan anda maka fokus anda akan lebih meningkat.

Beberapa Tips Membiasakan Anak Untuk Bangun Lebih Pagi

Pastinya untuk anda sebagai orang tua yang memiliki anak yang masih berada pada usia dimana mereka masih membutuhkan arahan dan bimbingan pengawasan anda maka anda harus lebih memperhatikan mereka, salah satunya juga kegiatan sehari hari yang nantinya akan mereka lakukan seperti membuat mereka terbiasa untuk bangun lebih pagi.

Pada umumnya pasti orang tua ingin anak mereka bangun lebih awal sehingga mereka dapat memiliki waktu yang lebih untuk melakukan kegiatan atau aktivitas sehari hari mereka seperti berolahraga dan juga bersekolah, karena banyak aktivitas anak anak yang memang harus dilakukan sejak pagi hari.

Dengan begitu mungkin anda sebagai orang tua sering bingung bagaimana cara membuat anak anda terbiasa untuk bangun pagi, maka artikel ini mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar dapat membiasakan anak anda bangun lebih pagi, simak sampai habis yah.

1. Pastikan waktu tidur anak cukup
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila menjadi orang tua yang ingin membiasakan anak anda untuk bangun pagi adalah dengan memperhatikan durasi dan waktu anak anda tidur.

Pada umumnya anak anak yang masih berada pada usia dalam pengawasan anda membutuhkan 10 sampai 13 jam waktu tidur, dengan begitu anda harus menyamakan waktu tidur anak anda untuk nantinya anak anda dapat bangun lebih pagi dengan membuat mereka tidur lebih awal.

2. Membuat jadwal aktivitas
Kemudian hal yang lain harus anda lakukan apabila anda ingin membiasakan anak anda untuk bangun lebih pagi adalah dengan membuat daftar daftar kegiatan yang harus anak anda lakukan dari pagi.

Setelah mereka melakukan semua kegiatan yang anda berikan pastinya energi mereka akan berkurang dan membuat mereka akan tidur lebih cepat daripada biasanya sehingga nantinya apda pag har anak anda akan lebih cepat bangun.

3. Jangan berikan gadget sebelum tidur
Ini adalah kesalahan yang sering dilakukan oleh anda sebagai orang tua dengan memberikan gadget kepada anak anda apabila mereka berada pada waktu untuk mereka tidur.

Dengan mereka yang sudah memegang gadget maka pikiran mereka akan fokus ke sana sehingga membuat ,mereka tidak akan cepat tidur, maka disarankan untuk anda sebagai orang tua tidak memberikan gadget pada anak anda apabila anda ingin membuat anak anda terbiasa bangun pagi.

Manfaat Buah Nona

Buah Nona (Annona reticulate) adalah buah tropis asli Hindia Barat. Jenis buah ini sudah jarang terlihat sekarang karena sudah jarang orang menanam jenis pohon ini. Pohon ini merupakan perdu yang dapat berbuah pada umur sekitar 35 tahun. Buah Miss mengandung banyak zat yang bermanfaat bagi tubuh

Manfaat buah ini bagi tubuh

1. Sebagai obat anti kanker,
buah ini mengandung sebuah senyawa bernama acetogenin. Senyawa ini sangat bermanfaat sebagai obat untuk melawan kanker. Mereka yang ingin mencegah penyakit kanker sejak dini bisa mulai mengonsumsi buah ini. Keberadaan buah ini mulai sulit ditemukan, butuh waktu untuk mendapatkan buah ini. Tidak ada salahnya menanam buah ini di kebun Anda, sehingga nantinya akan lebih mudah bagi Anda untuk mendapatkannya

2. obat untuk sakit Diare
Ketika Anda mengalami diare, makan buah nona muda bisa menjadi obat alami. Buah perawan mengandung tanin. Tannik ini dipercaya ampuh mengobati diare. Yang alergi obat bisa mencoba buah nona ini sebagai obat diare yang alami dan ampuh.

3. Pereda nyeri saat menstruasi
Saat menstruasi, Anda merasakan nyeri di perut dan terkadang kram perut. Jangan khawatir karena Anda bisa mencoba mengonsumsi buah ini sebagai pereda nyeri atau meredakan kram menstruasi. Selain kemampuannya untuk mengobati diare, kandungan tanin dalam nona berry dipercaya dapat meredakan nyeri haid.

4. Pencegahan diabetes
Diabetes adalah penyakit serius yang mengancam hidup Anda. Mengkonsumsi terlalu banyak glukosa tetapi penyerapan glukosa rendah menyebabkan gula darah naik secara tiba-tiba. Konsumsi buah mengkudu merupakan salah satu alternatif untuk mencegah penyakit diabetes. Manfaat magnesium pada buah mengkudu dikatakan mampu meningkatkan produksi insulin dan meningkatkan penyerapan glukosa dalam tubuh. Itu pasti membuat gula darah stabil dan mencegah timbulnya diabetes.

5. Mencegah Stroke
Jika ingin mencegah stroke, tak ada salahnya mencoba fruit slithers. Buah mengkudu mengandung niasin yang memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol jahat dalam tubuh dapat menyebabkan stroke. Untuk hasil terbaik, Anda perlu mengkonsumsi buah mengkudu secara rutin agar fungsi pencegahannya dapat bekerja secara maksimal.

6. Menjaga tekanan darah agar tetap stabil
Manfaat Miss Fruit selanjutnya bagi kesehatan tubuh adalah mampu menjaga tekanan darah tetap stabil. Nona berry mengandung potasium yang dapat menurunkan tekanan darah. Orang yang sering menderita tekanan darah tinggi suka makan buah ini. Miss buah akan menjadi obat alami yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi Anda. Anda tidak perlu lagi mengkonsumsi obat-obatan buatan yang dapat menimbulkan efek negatif lainnya bagi kesehatan tubuh Anda,

Beberapa Tips Mudik Dengan Menggunakan Motor Agar Lebih Aman

Bulan suci Ramadhan telah tiba pastinya setelah para umat muslim menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh mereka akan merayakan hari raya tersebut dengan keluarga mereka.

Untuk orang orang yang berada jauh dari keluarga pastinya akan melakukan kegiatan mudik untuk merayakan hari raya tersebut bersama keluarga di kampung halaman merekam, pastinya moment tersebut tidak dapat dihindari lagi, orang yang mudik akan melakukan berbagai macam cara untuk dapat mudik ke kampung halaman mereka.

Salah satunya adalah mudik dengan kendaraan bermotor, tapi banyak hal yang harus anda perhatikan ketika ingin memutuskan melakukan aktivitas mudik dengan menggunakan kendaraan bermotor,

Dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk mudik dengan menggunakan motor agar nantinya di perjalanan anda lebih tenang dan aman, simak sampai habis yah.

1. Menjaga kesehatan diri

Pastinya tujuan anda melakukan mudik adalah bertemu dengan keluarga dan juga merayakan hari raya idul fitri bersama, dengan begitu menjaga kesehatan adalah prioritas utama sebelum melakukan mudik.

Anda tidak inginkan karena anda yang tidak fit akan membawa penyakit ke keluarga anda yang lain dan membuat hari raya anda menjadi lebih buruk dengan begitu pastikan kondisi tubuh anda sehat dan bebas dari penyakit sebelum melakukan mudik.

2. Memeriksa kondisi kendaraan

Selain kondisi tubuh, kondisi kendaraan juga tidak kalah penting, karena nantinya anda akan menempuh jarak yang lumayan jauh, sehingga memeriksa kondisi kendaraan merupakan kegiatan yang wajib.

Kegiatan ini berguna untuk menjaga keselamatan kalian ketika saat di perjalanan, dengan begitu apabila anda memiliki kendaraan yang sehat maka perjalanan anda akan terasa lebih aman dan nyaman.

3. Membawa dokumen lengkap

Hal yang tidak boleh anda lupakan adalah dokumen dokumen penting ketika ingin mudik seperti KTP, STNK, BPKB, dengan begitu apabila ada pemeriksaan di perjalanan anda dapat menunjukan keaslian data diri anda dan juga kendaraan anda, dengan begitu tidak ada yang menghambat perjalanan anda.

4. Periksa lagi kondisi rumah yang anda tinggalkan

Setidaknya anda akan berada 1 minggu di kampung halaman anda, dengan begitu tempat tinggal anda sebelumnya akan kosong dalam waktu 1 minggu, dengan begitu sebelum anda pergi meninggalkan rumah anda pastikan semua terkunci dengan baik dan tidak ada orang yang dapat masuk kedalamnya.

Beberapa Tips Investasi Saham Untuk Dana Pendidikan Anak

Untuk anda yang sudah menjadi orang tua pasti ingin melihat anak kalian memiliki pendidikan yang tinggi yang nantinya dapat menjadi bekal mereka di masa depan.

Banyak dari orang tua yang sudah menabung untuk dana pendidikan anak mereka nanti agar tidak pusing memikirkan dana ketika anak anda ingin memasuki sekolah dan juga melanjutkan pendidikan ke tingkat selanjutnya.

Dengan kalian yang sudah mempersiapkan dana pendidikan dengan baik, maka anda tidak perlu lagi memikirkan dana dari mana nantinya untuk pendidikan anak anda, tapi masih banyak juga para orang tua yang masih bingung bagaimana cara untuk menabung dana pendidikan anak dengan benar.

Salah satu cara untuk kalian dapat menabung dana pendidikan anak anda adalah dengan berinvestasi pada saham, karena investasi saham itu adalah investasi yang akan mendapatkan keuntungan apabila dilakukan dalam jangka panjang.

Nah dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips investasi saham dengan tujuan sebagai dana pendidikan anak anda, simak sampai habis yah.

1. Dimulai seawal mungkin

Untuk mengumpulkan dana pendidikan anak seharusnya hal tersebut dilakukan sedini mungkin, bila perlu diawan pernikahan sudah anda putuskan untuk menabung dana pendidikan anak, dengan begitu aktivitas tersebut akan membuat investasi saham yang anda lakukan sejak dini akan menghasilkan return yang lebih tinggi dengan waktu yang terus berjalan.

Walaupun begitu masih banyak hal juga yang perlu anda lakukan ketika memutuskan untuk melakukan investasi saham seperti faktor resiko saham, karena semua investasi juga dapat membuat anda rugi.

2. Menentukan jangka waktu investasi

Setelah anda mempelajari tentang investasi saham seperti teori sahan, resiko kerugian dan juga menghitung harga saham selanjutnya anda harus memutuskan jangka waktu berinvestasi, ada beberapa jangka waktu untuk berinvestasi seperti jangka pendek, jangka menengah dan juga jangka panjang.

Keputusan memilih jangka waktu investasi ini harus sesuai dengan kebutuhan dana pendidikan anak anda misal kita ambil contoh mungkin anda ingin memilih investasi dengan jangka waktu pendek 1 sampai 3 tahun yang hasilnya untuk digunakan sebagai dana pendidikan SD anak anda, apabila anda membutuhkan dana untuk mereka mendapatkan gelar S1 disarankan untuk melakukan investasi dalam jangka yang panjang 5 sampai 10 tahun kedepan.

3. Menghitung dana pendidikan

Dengan kalian yang sudah menghitung dana pendidikan anak anda, hal tersebut sudah dapat dijadikan jangka waktu investasi anda, anda dapat menarik uang investasi anda apabila sudah sampai pada tujuan anda.

Kegunaan Buah Plum

Saat ini banyak sekali jenis obat asam urat yang dijual tanpa resep dokter, mulai dari toko umum, toko obat hingga apotek khusus kesehatan. Tapi benarkah obat asam urat yang dijual bebas itu aman?

Oleh karena itu, buah ini cocok untuk dijadikan obat asam urat yang alami, dengan menggunakan buah plum. Buah ini umumnya berwarna gelap namun memiliki khasiat yang luar biasa. Khasiat buah plum antara lain dapat menyembuhkan asam urat.

Menurut sebuah analisis di Amerika Serikat, terbukti bahwa buah plum ini dapat mencegah melemahnya tulang, serta mengatasi masalah seperti asam urat.

Jadi apa kandungan buah plum, apakah baik untuk pengobatan asam urat? Komposisi buah plum kaya akan nutrisi, khususnya seperti energi, karbohidrat, serat, gula, vitamin A, vitamin C dan vitamin K Selain itu buah Plum in mengandung berbagai jenis mineraljuga yang tak kalah penting loh untuk kesehatan tubuh contohnya kalium, tembaga, kalium, serta mangan,

Menurut studi yang telah menguji berbagai buah-buahan yang baik untuk kesehatan. Konon, buah ara, kurma, stroberi dan kismis, tidak ada yang berdampak pada kepadatan tulang kering sementara plum memiliki keuntungan ini.

Karena semua buah dan sayuran memiliki efek positif pada nutrisi tetapi tidak pada kesehatan tulang, plum sangat baik dalam hal ini.

Dan menurut analisis terbaru dari buah plum, dikatakan bahwa buah ini dapat memperlambat kerusakan tulang dan memperbaiki semua masalah tulang dalam tubuh.

1. Kalsium Untuk Mengatasi Asam Urat

Berdasarkan penelitian ini, dapat diketahui bahwa semua partisipan mendapatkan kalsium dan vitamin dari kedua buah tersebut. Namun wanita yang makan buah plum memiliki mineral yang bisa membuat tulang mereka lebih padat dibandingkan wanita yang makan apel.

Ulna adalah salah satu dari dua tulang yang terletak di lengan bawah dan tulang belakang. Tentu saja bagus untuk kesehatan tulang dan mengatasi asam urat.

2. Dapat Mengurangi Gejala Asam Urat

Buah plum merupakan salah satu buah yang mengandung fitonutrien unik yaitu asam klorogenat dan asam neoklorogenik jenis fenol. Fenol adalah jenis antioksidan yang melawan radikal bebas berbahaya. Kandungan fenol juga akan mencegah penghancuran oksigen dalam lemak.

3. Mencegah Asam Urat

Menjadikan buah prune sebagai camilan akan membawa manfaat lebih dibandingkan camilan lainnya. Memang, makan buah plum secara teratur memiliki efek menguntungkan seperti menciptakan rasa kenyang untuk mencegah asam urat dan mengontrol nafsu makan.

4. Menurunkan berat badan agar tidak memperburuk asam urat

Faktanya, banyak penelitian menunjukkan bahwa mengemil buah prune secara teratur dapat menurunkan berat badan, yang sangat baik untuk tidak membuat asam urat menjadi lebih berat. Atau rata-rata
,
kg lebih banyak dari mereka yang tidak makan buah plum. Tetapi tentu saja, penelitian yang membahas hal ini memiliki beberapa keterbatasan, sehingga penelitian tersebut tidak terkontrol plasebo.

Beberapa Tips Agar Tidak Boros Selama Bulan Ramadhan

Ketika menjelan bulan ramadhan pastinya kita sudah tidak heran dengan harga harga komoditas yang mengalami kenaikan, mau itu dari harga  bahan pangan dan juga hingga sampai pada barang fashion, walaupun harganya meningkat hal tersebut tidak menurunkan semangat masyarakat untuk berlomba lomba membelinya, pastinya anda sering melihat orang orang yang membeli banyak banyak ketika bulan ramadhan tiba.

Tapi barang barang tersebut bukan merupakan barang kebutuhan yang anda butuhkan melainkan anda hanya mengikuti orang orang yang melakukan hal yang sama dengan begitu pastinya anda akan mengalami keborosan keuangan apabila tidak mengaturnya ketika bulan ramadhan.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian agar tidak boros menjelang bulan ramadhan nantinya, simak sampai habis yah.

1. Membuat daftar prioritas

Hal yang pertama kali harus anda lakukan ketika ingin berbelanja pada bulan ramadhan adalah dengan membuat daftar barang barang prioritas dan memang merupakan jenis barang yang anda butuhkan.

Buatlah daftar yang memiliki tingkat prioritas yang tinggi, diikuti dengan barang barang yang mungkin belum anda butuhkan dengan kegiatan ini anda hanya akan membeli barang yang ada di daftar saja sehingga tidak mengeluarkan uang lebih untuk membeli barang yang diluar daftar tersebut.

2. Hindari membeli barang fashion berlebihan

Memang benar ketika bulan ramadhan identik dengan barang barang yang serba baru, salah satunya barang fashion, dimana nantinya ketika anda ingin bersilaturahmi ingin menggunakan barang fashion yang serba baru.

Wajar wajar saja hal tersebut dilakukan, tetapi apabila anda membelinya dengan berlebihan hal tersebut hanya membuat keuangan anda menjadi sedikit dan pengeluaran anda menjadi boros, di sarankan anda membeli barang fashion yang memang anda butuhkan.

3. Menghindari pusat perbelanjaan ketika ngabuburit

Banyak orang yang melakukan ngabuburit untuk mengisi waktu menunggu waktunya berbuka, banyak juga orang yang pergi ke pusat perbelanjaan untuk menghabiskan waktu tersebut, dan malah membuat pengeluaran menjadi lebih tinggi.

Disarankan kalian apabila ingin ngabuburit setidaknya carilah tempat yang nantinya tidak akan mengeluarkan uang kalian dengan banyak seperti taman kota, taman bermain dan masih banyak lagi.

Nah itu dia beberapa tips agar kalian tidak boros selama bulan ramadhan, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Rekomendasi Lagu Terbaik yang Dibawakan oleh Ha Jin

Merupakan salah satu penyanyi solo dan juga OST yang jarang diketahui oleh Publik, ternyata Ha Jin merupakan penyanyi dari beberapa OST populer.

Masih aktif sebagai seorang penyanyi, berikut adalah 5 lagu terbaik yang dibawakan oleh ha Jin.

1. Somewhere

Lagu pertama ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “The Guest”. Merupakan drama yang memiliki genre yang cukup dark, lagu yang berjudul “Somewhere” ini meningkatkan kesan dark dari drama ini. Dengan suara khas dari Ha JIn lagu ini berhasil membuat para penonton ikut merinding.

2. We All Lie

Yang kedua ini merupakan lagu OST populer dari drama yang tidak kalah populer yakni drama yang berjudul “Sky Castle”. Sangat ikonik dan melekat pada drama Sky Castle, lagu OST yang berjudul “We All Lie” ini ternyata juga dinyanyikan oleh Ha Jin. Saking populernya lagu OST ini, bahkan orang-orang yang tidak menonton drama ini pun akan tahu OST lagu ini.

3. Horizon

Kali ini merupakan lagu OST dari bagian pertama dari drama “Watcher”. Dinyanyikan dengan vokal khasnya yang cukup kuat lagu ini memperkuat kesan adegan dalam drama yang penuh dengan misteri dan membuat penonton ikut merasa tegang.

4. Crown

Tidak kalah populer dengan lagu OST lainnya, lagu yang berjudul “Crown” ini merupakan salah satu lagu OST dari drama populer yang berjudul “Penthouse”. Pada drama ini, suara Ha Jin melengkapi perjalanan misteri dari setiap adegan dari drama sukses ini.

5. My Home

Yang terakhir berikut ini adalah lagu dari drama yang berjudul “Lost”. Berbeda dengan yang lainnya, kali ini Ha Jin membawakan lagu OST yang lembut. Lagu yang berjudul “My Home” ini terdengar menyatu dengan sang pemeran utama dalam drama ini yang membuat para penonton drama ini ikut terbawa suasana.

Sekian rekomendasi 5 Lagu populer yang pernah dibawakan dan dinyanyikan oleh Ha Jin. Apakah ada lagu kesukaan kalian dari kelima lagu diatas? atau bahkan kalian belum tahu siapa itu Ha Jin?

Manfaat Mengonsumsi Daging Buaya


Buaya
Buaya merupakan hewan yang memiliki bentuk mirip dengan kadal layar, hanya saja buaya memiliki tubuh yang dominan. Buaya adalah binatang yang mengerikan karena buaya adalah binatang pembunuh nomor satu di rawa-rawa dan sungai. Meski terlihat liar dan menakutkan, ternyata daging buaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat daging buaya adalah:

1. Digunakan untuk mengobati penyakit kulit

Daging buaya merupakan salah satu tanaman obat yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit kulit. Hal ini dikarenakan kandungan daging buaya yang hampir sama pada daging ular dan daging biawak, dimana kandungan daging ular dan daging biawak dikatakan dapat menyembuhkan penyakit kulit seperti jamur dan eksim. .

2. Baik untuk Kesehatan Otot

Selain untuk mengobati penyakit kulit, daging biawak juga terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan otot. Memang, daging buahnya memiliki kandungan protein yang tinggi. Kandungan protein yang cukup tinggi ini sangat bagus untuk orang yang sedang mengalami perkembangan dan pertumbuhan masa otot. Dengan mengkonsumsi daging buaya dibarengi dengan olahraga yang teratur dapat membantu anda membentuk tubuh ideal

3. untuk oabat yang lemah syahwat

Tahukah Anda bahwa bagian buaya juga dapat digunakan untuk mengobati orgasme pada pria. Untuk tujuan ini untuk teman-teman dengan anomali Orgasia, Anda dapat menggunakan buaya ini untuk mengobati herbal. Biasanya, sebagian bagian dari organ buaya yang digunakan untuk obat orgasar adalah Cymbisher Tangkul atau Buaya Maskulin.

4 Obat gatal-gatal

Seperti dijelaskan di atas, daging buaya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit. merupakan penyakit kulit yang bisa sembuh dengan daging buaya adalah alergi gatal. Bagi anda yang memiliki kulit gatal akibat alergi atau ruam pada bagian tubuh tertentu yang membuat anda merasa tidak nyaman, anda bisa menggunakan daging buaya untuk pengobatan herbal.

5. Obat Jerawat

Selain digunakan untuk mengobati gatal-gatal, ternyata daging buaya juga bisa digunakan sebagai mengobati jerawat kronis. Hal ini sudah dibuktikan dengan banyaknya penderita jerawat kronis atau jerawat yang tidak kunjung sembuh.

6. Pengobatan penyakit jantung

Ternyata penyakit jantung juga bisa diobati dengan mengonsumsi daging buaya secara rutin. Kandungan senyawa omega 3 dan omega 6 serta kandungan lemak pada daging buaya akan membantu mengurangi resiko penyakit jantung

7. meningkatkan metabolisme dalam tubuh

baik untuk kesehatan. Untuk ini, daging buaya digunakan sangat lambat untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

8. Sebagai sumber energi

Daging buaya memiliki banyak manfaat yang bisa Anda rasakan saat memakannya. Salah satu manfaat daging buaya yang tak terbantahkan adalah daging buaya dapat digunakan untuk menambah energi pada tubuh. Dengan demikian, dengan meningkatkan sumber energi dalam tubuh, Anda tidak akan mudah terserang berbagai penyakit dan mudah lelah.

Beberapa Cara Memilih Kurma Yang Bagus Untuk Stok Bulan Ramadhan

Bulan suci Ramadhan telah tiba, dan pastinya anda akan melihat buah yang identik dengan bulan Ramadhan ini yang biasa dijual di banyak tempat, ya benar buah tersebut adalah buah Kurma, dengan permintaan buah kurma yang selalu meningkat banyak orang orang yang beramai ramai membeli buah tersebut untuk dijadikan stok yang nantinya akan digunakan ketika berbuka ataupun sahur.

Buah Kurma selain memiliki rasa yang manis, buah ini juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita, salah satunya adalah dapat mengembalikan energi yang sudah kita pakai untuk menjalankan ibadah puasa.

Tapi yang perlu anda ketahui adalah tidak semua buah kurma yang dijual dipasaran memiliki kualitas yang bagus dan layak makan, masih saja ada pedagang yang menjual buah ini dengan kualitas yang rendah dan tidak layak makan.

Anda tidak perlu khawatir karena dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk memilih buah kurma dengan kualitas yang tinggi dan layak makan yang nantinya bisa anda simpan menjadi stok di bulan ramadhan ini, baca sampai habis ya.

1. Mengenali jenis buah kurma

Buah kurma merupakan buah yang identik berasal dari negara Timur Tengan seperti ARab Saudi dan negara bagian Timur Tengah lainnya, buah ini memiliki banyak sekali jenis dan varian, setiap jenis memiliki rasa dan tingkat kemanisan yang pastinya berbeda juga serta tekstur daging buah ini juga akan berbeda, akan lebih baik anda menanyakan terlebih dahulu kepada penjual jenis kurma apa yang akan anda beli nantinya.

2. Memperhatikan kondisi buah kurma

Kurma yang biasanya di jual di negara kita Indonesia adalah jenis kurma kering yang dimana pada bagian kulitnya masih terasa sedikit basah, ada juga buah kurma yang sangat basah dan lengket yang disebabkan karena buah kurma tersebut sudah direndam dengan pemanis ataupun sirup.

Disarankan untuk anda yang ingin membeli buah kurma jangan memilih buah kurma yang memiliki kerutan berlebih, memang benar buah kurma pasti akan memiliki kerutan, tetapi buah kurma dengan kerutan yang berlebih dan terasa keras hal tersebut menandakan bahwa buah kurma yang dijual sudah buah kurma lama.

3. Wajib mencicipi tester

Untuk kalian yang ingin membeli buah kurma, pastinya pada pedagang memiliki tester untuk kalian cicipi, dengan begitu anda disarankan untuk mencicipi tester tersebut agar kalian mengetahui rasa dari buah yang mereka jual dan tidak akan kecewa nantinya.

Manfaat Tidur Tanpa Bra Untuk Kesehatan

Tidur tanpa menggunakan bra belum menjadi hal yang dilakukan oleh sebagian besar wanita. Padahal, terdapat beberapa manfaat tidur tanpa menggunakan bra yang baik untuk kesehatan. Simak, penjelasan berikut dibawah ini.

Membantu meningkatkan sirkulasi darah

Pada umumnya, setiap bra itu dibuat untuk menekan pembuluh darah, seperti jenis bra kawat atau bra olahraga. Apabila tidur dengan menggunakan bra yang ketat , maka itu akan menempel di kulit hingga membatasi gerak pada otot-otot dada.

Jika anda sering melakukannya itu bisa menghambat sirkulasi darah ke saraf payudara, lengan, dan bagian tubuh lainnya. Jadi melepas bra saat tidur itu bisa membantu aliran darah di tubuh menjadi lancar dan membantu mencegah efek seperti kram dan pusing.

Meningkatkan kualitas tidur.

Perlu diketahui bahwa manfaat tanpa bra bisa membantu untuk meningkatkan kualitas tidur anda. Fungsi bra memang untuk melindungi payudara selama kita sedang menjalankan aktivitas, hanya saja tidak untuk tidur atau beristirahat.

Itu sebab design pada bra itu ketat sehingga bisa menimbulkan rasa pengap dan sesak, maka akhirnya muncul rasa tidak nyaman jika digunakan saat sedang tidur atau istirahat. Oleh karena itu, tidur tanpa menggunakan bra itu merupakan solusi yang baik agar bisa tidur dengan nyaman dan nyenyak.

Mencegah risiko infeksi kulit

selanjutnya adalah, manfaat tanpa bra itu bisa membantu untuk mencegah terjadinya infeksi pada kulit. Kenapa bisa? apabila anda jarang melepas bra saat tidur, maka sirkulasi darah di sekitar area kulit menjadi terbatas  dan pada akhirnya timbul rasa hanya dan lembap sebagai tempat berkembang jamur dan bakteri.

Infeksi tersebut dapat menyebabkan iritasi dan jamur kulit sehingga anda merasa gatal pada area kulit. Jadi manfaat melepas bra itu membantu risiko terkena bakteri atau pun infeksi pada kulit.

Walau belum ada studi yang membuktikan antara tidur menggunakan bra atau tidak, akan tetapi lebih baik hindari tidur dengan memakai bra agar bisa mendapatkan manfaatnya.  Anda bisa memulainya dengan menggunakan bra yang tidak memiliki kawat atau tali, bisa juga memakai piyama atau pakaian tipis dan longgar.  Apabila sudah terbiasa, selanjutnya mungkin siap untuk tidak menggunakan bra saat tidur.

 

 

 

Cara Sehat Untuk Menaikkan Berat Badan

banyak orang yang mengira bahwa untuk menambah berat bandan itu lebih mudah jika di bandingkan dengan menurunkan berat badan. Namun, kenyataannya untuk menaikkan berat badan tidak hanya soal makan lebih banyak dari biasanya.

Bagi orang yang memiliki berat badan kurang atau underweight, untuk menambah berat badan merupakan tantangan yang dapat membuat stress. Padahal sudah mencoba berbagai cara dengan mengkonsumsi makanan tinggi kalori dan lemak yang berisiko untuk kesehatan tubuh.

Lalu bagaimana cara menambah berat badan dengan benar? Berikut di bawah ini adalah beberapa tips yang bisa anda coba, simak penjelasannya.

Lebih sering makan

Kunci utama untuk menaikkan berat badan adalah dengan menambah asupan makanan. Bagi orang yang underweight biasanya lebih mudah kenyang sehingga sulit bagi mereka untuk menambah lebih banyak porsi makanan.

Untuk anda yang ingin menambah berat badan, maka disarankan untuk makan 3 kali sehari dengan porsi lebih banyak dan coba untuk makan lebih sering sebanyak 5 kali dengan porsi yang biasa.

Pilih makanan padat gizi

Mengkonsumsi makanan instan dan cepat saji  memang bisa menambah berat banda dengan cepat, namun itu bukan cara yang benar. Karena kandungan lemak dan gula di dalam makanan tersebut dapat meningkatkan kolesterol jahat sehingga menyebabkan obesitas.

Pilih makanan padat gizi yang mengandung lemak sehat, karbohidrat kompleks, dan protein seperti: buah, sayur, daging rendah lemak, roti gandum, dan biji-bijian , dengan begitu anda bisa menaikkan berat badan anda dengan benar dan tepat.

Mengkonsumsi makanan padat kalori

Jika ingin menambah berat badan, anda pelu menambah asupan kalori sebanyak 500 kkal dalam per hari. Agar memenuhi kebutuhan tersebut anda harus mengkonsumsi makan padat kalodri, protein, dan lemak, dan makanan padat kalori yang dipilih harus menyehatkan.

Berikuti bahan-bahan makanan yang dapat membantu anda untuk menambah berat badan:

  1. Kacang-kacangan: kacang mete, kacang tanah, dan kacang almond.
  2. Ayam bagian dada, daging merah, ikan salmon, dan telur.
  3. Yoghurt full-fat, susu full-fat, dan keju.
  4. nasi merah, kentang, dan roti gandum utuh.

 

Khasiat Serabut Putih Pada Jeruk

Banyak yang bertanya tentang serabut putih pada buah jeruk, apakah serabut putih buah jeruk harus dibuang atau dimakan saja bersama jeruk. Sebagian orang pasti mengupas jeruk hingga benar-benar bersih, karena tidak menyukai serabut putih. Namun, apakah anda mengetahui sebenarnya apa bagian dan manfaat serabut putih ini?, simak penjelasan berikut di bawah ini.

Serabut putih pada buah jeruk, baiknya dibuang atau dimakan?

Serabut putih merupakan bagian kulit dalam buah jeruk. Serabut buah jeruk memiliki fungsi sebagai pelindung buah jeruk yang disebut albedo. Rasa dari serabut putih memang tidak seenak daging  buah jeruk dan rasanya hambar, maka tidak heran lagi kalau orang-orang membuang serabut putih hingga bersih.

Mungkin beberapa orang sering mendengar, jika kserabut ini memiliki banyak manfaat. Nyatanya, memang benar serabut putih pada buah jeruk memiliki beragan nutrisi, maka dari itu jangan membuang serabut putih pada buah jeruk saat mau memakannya.

Ternyata serabut putih pada jeruk terdapat banyak manfaat yang bisa didapatkan. Berikut ada 2 manfaat serabut putih pada buah jeruk, simak penjelasannya di bawah ini.

Mengandung serat

Serabut putih pada buah jeruk mengandung serat yang tinggi. Jeruk merupakan buah kaya akan serat, namun kalau dikonsumsi dengan membuang serabut putih serat juga akan berkurang.

Semakin membuang banyak serabut, maka kandungan serat juga semakin sedikit dan mengurangi 30% serat yang terkandung pada buah jeruk. Serat pada serabut putih membantu untuk melancarkan sistem pencernaan dan mengikat kolestrol yang berlebih.

Mengandung vitamin C

Seluruh dunia pasti sudah tau kalau buah jeruk kaya akan vitamin C. Namun, tidak banyak orang mengetahui bahwa serabut putih pada buah jeruk juga mkengandung vitamin C, bahkan jumlah kandungan vitamin C sama dengan buah jeruk.

Jika mengkosumsi buah jeruk bersama dengan serabut putih dapat memperkaya asupan vitamin C yang bermanfaat untuk tubuh.  Jika kebutuhan vitamin C terpenuhi, maka itu membantu untuk menjaga kesehatan kulit  atau melawan kerusakan kulit yang disebabkan karena polusi dan matahari.

 

 

 

 

 

 

 

Togel Hongkong Resmi Bersertifikat WLA

Togel hongkong mungkin sudah sangat tidak asing lagi bagi para penggemar judi togel di Indonesia. Dimana pasaran judi togel hongkong sendiri memang tergolong sebagai salah satu yang tertua di tanah air. Bahkan dengan hadirnya berbagai jenis pasaran togel online yang mulai bermunculan. Togel hongkong tetap tidak mengalami penurunan popularitas. Hal ini pula yang menjadikan permainan judi togel hongkong berkembang dengan pesar.

Namun demikian, Banyak sekali situs judi online yang ternyata kedapatan memanfaatkan popularitas dari togel hongkong. Sebagian dari mereka sengaja memanipulasi hasil keluaran togel hongkong hari ini yang valid dan sah. Bahkan menariknya, Mereka turut membuat sebuah situs menggunakan tampilan hongkongpools yang sudah di desain sedemikian rupa. Dengan dalih situs tersebut resmi dan mereka selalu mengikuti hasil pengeluaran togel hongkong malam ini yang ditampilkan.

Togel Hongkong Resmi Bersertifikat WLA

Togel hongkong resmi sebenarnya bisa diketahui oleh para pemain dengan sertifikasi lisensi yang diberikan oleh WLA. Seperti yang kita ketahui, WLA (world lottery association) merupakan sebuah organisasi yang menaungi semua pasaran togel online terbaik di dunia. Dimana togel hongkong sendiri telah diakui oleh organisasi tersebut sehingga sangat aman dimainkan.

Namun seperti yang kami sebutkan sebelumnya, Banyak sekali pihak yang telah memanfaatkan popularitas togel hongkong. Artinya para pemain tidak luput dari aksi kecurangan situs judi togel online tidak bertanggung jawab. Untuk itulah para pemain bisa mencari bandar togel hongkong online terpercaya di Indonesia bersertifikasi WLA sebagai tempat bermain.

Salah satu bandar togel hongkong pools resmi di Indonesia saat ini adalah supertogel. Yang mana situs judi togel online supertogel sudah terbukti dan teruji sejak lama sebagai salah satu bandar togel terbaik dan paling fairplay. Semua pasaran togel online yang disediakan resmi sehingga menghindarkan para member dari kecurangan. Salah satunya adalah pasaran togel hongkong pools resmi.

Bandar Togel Hongkong Terpercaya Di Indonesia Supertogel

Bandar togel hongkong terpercaya di Indonesia supertogel memang wajib di pilih oleh semua penggemar toto hk saat ini. Dengan menampilkan hasil keluaran togel hongkong hari ini live. Tentu pemain bisa mengetahui secara langsung undian toto hk hari ini. Sehingga bettor tidak perlu menunggu lama untuk mengetahui menang atau tidaknya tiket judi togel hongkong yang sudah dipasang.

Menariknya live draw hk prize yang disajikan oleh bandar supertogel ini langsung terhubung dengan situs resmi hongkong pools. Sehingga pemain sudah pasti akan mendapatkan informasi seputar judi togel hongkong terpercaya dan paling update tanpa harus lagi menerima informasi yang tidak valid. Inilah mengapa pemilihan bandar togel online sebagai tempat bermain judi togel hongkong juga sangat wajib diperhatikan oleh semua pemain.

Memahami Arti Dan Cara Menjaga Kesehatan Mental

Apa itu kesehatan mental ?

Kesehatan mental merupakan salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan terhindari dari penyakit. Untuk memahami dan lebih mengenal apa itu kondisi mental yang sehat, simak penjelasan berikut yang perlu anda ketahui.

Kesehatan mental mencakup psikologis, kesejahteraan emosional, dan sosial manusia. Hal tersebut yang membantu manusia agar bisa berpikir, merasa, bertindak, dan menghadapi stress, dalam berhubungan dengan orang lain serta membuat keputusan yang benar.

Sebaliknya, jika memiliki kondisi mental yang tidak baik itu akan sulit untuk mengendalikan stress, emosi, tidak bisa berpikir secara jernih, dan tidak bisa membuat keputusan dengan benar. Selain itu, dengan kondisi mental yang tidak baik itu bisa mempengaruhi hubungan tidak baik dengan orang-orang disekitar dan menarik diri dari kehidupan sosial.

Hal yang dapat mempegaruhi kesehatan mental

Kondisi mental bisa berubah seiring berjalannya waktu, hal ini diakibatkan beberapa faktor yang di alami selama hidup. Pada umumnya, perubahan mental terjadi karena beban yang melebihi kemampuan seseorang contoh: mengalami masalah keuangan, dan bekerja dengan lembur atau berjam-jam. Kondisi seperti ini bisa memperburuk kondisi mental dan membuat anda sering merasa stress.

Selain itu, hal-hal lain juga bisa menyebabkan kondisi mental terganggu , berikut ada beberapa kondisi yang bisa mempengaruhi kondisi mental pada seseorang:

  1. Pengalaman hidup yang tidak baik, seperti: kekerasan, pelecehan, dan trauma
  2. Riwayat keluarga yang memiliki masalah kesehatan mental
  3. Gaya hidup, seperti:  aktivitas fisik kurang, pola makan tidak teratur, menggunakan barang terlarang, dan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan.

Lalu bagaimana cara untuk menjaga kesehatan mental?

  1. Ceritakan perasaan anda kepada orang terpercaya yang dapat membantu dan mendukung anda.
  2. Lakukan beberapa aktivitas, seperti: olahraga, agar membantu meningkatkan suasana hati.
  3. Menerapkan pola makan sehat agar menjaga fungsi otak dan organ di dalam tubuh yang berguna untuk kesehatan  anda secara keseluruhan.
  4. Hindari barang terlarang , minuman beralkohol, dan merokok. Karena itu bisa mempengaruhi mental dan merusak organ tubuh.
  5. Tidur dengan cukup agar bisa mengelola suasana hati dan emosi, sehingga dapat mencegah gangguan kecemasan dan depresi.

Slot Online Gacor | Judi Slot Online | Slot Gacor

Slot online gacor masih menjadi perjudian terbaik saat ini. Berbeda dengan judi online lainnya, permainan ini memang sudah masuk ke dalam daftar teratas untuk urusan perjudian online. Perdebatan yang sering muncul atas permainan ini sangatlah menjadi ulasan paling unik yang bisa kita bahas pada kesempatan kali ini. Banyak nya para bettor menggangap permainan ini bisa dijadikan cuan ataupun keuntungan. Ada juga para bettor yang menggangap permainan ini tidak bisa dimenangkan. Mungkin semua berasal dari segi pemahaman pemain masing – masing, beberapa pemain beranggap permainan judi togel masih menjadi permainan paling menguntungkan. Sebenarnya judi slot gacor lah kegiatan perjudian nomor satu dengan tingkat kemenangan diatas 70%.

Slot Online Gacor Permainan Paling Mantap Dalam Urusan Keuntungan Dan Hasil Cuan

Bila kita lihat perbedaan perjudian online lainnya seperti togel dan slot. Dalam permainan togel bisa dilihat dari segi kemenangan yang hanya mencapai 50% antara menang dan kalah saja. Tetapi tidak dengan permainan slot online gacor dengan tingkat kemenangan dan winning rate mencapai 70%. Tingkat persenan tersebut menunjukan permainan slot gacor lebih tinggi. Seperti hanya 30% angka kekalahan dalam bermain perjudian tersebut. Maka dari itu akan sangat kami simpulkan permainan ini telah menjadi salah satu pencariaan dalam mencapai keuntungan paling top. Tidak heran mengapa permainan se viral ini menjadi incaran seluruh bettor di Indonesia.

Pendafatran Akun Slot Termudah Bisa Dilakukan Semua Orang

Banyak pemain yang mendapatkan keuntungan menunjukan bahwa permainan ini sudah bisa dijadikan tempat untuk cuan. Hasil profit yang bisa didapatkan juga sangatlah banyak sekali, seperti yang kita ketahui bermain togel bisa mendapatkan keuntungan mencapai puluhan juta bukan. Nah judi slot online gacor kalian bisa mendapatkan hasil progessive mencapai ratusan juta rupiah dan miliar rupiah setiap hari. Dari perbedaaan tersebut menunjukan bahwa hasil keuntungan sangat signifikan atas perbandingan jenis perjudian paling popular di Indonesia antara togel dan slot.

Mendaftarkan akun bersama slot juga tidaklah susah kok, dan tidak memerlukan suatu ketersediaan waktu yang banyak. Karena dengan menyediakan waktu 1-5 menit saja akun kalian sudah bisa didapatkan dan bisa langsung bermain. Kami akan memberikan informasi atas cara pendaftaran akun slot online. Sebagai berikut:

  • Pertama kalian harus mencari situs slot online apapun yang menyediakan permainan slot.
  • Setelah menemukan situs tersebut masuk saja ke dalam situs itu dan mencari menu daftar akun.
  • Jika sudah masuk ke dalam menu daftar yang harus kalian lakukan ialah memasukan data – data pribadi yang memang wajib untuk dimasukan. Karena mempengaruhi suatu proses transaksi.
  • Selanjutnya jika sudah memasukan semua data pribadi para member klik daftar. Dan langsung bisa bermain dengan mencoba login masukan id dan password yang kalian buat selanjut nya klik login.

 

Manfaat Honey Lemon Tea Bagi Kesehatan

Cuaca dan suhu yang tidak menentu saat ini bisa membuat tubuh retan untuk sakit. Penyakit yang sering timbul dapat menyerang sistem kekebalan tubuh dan penyakit yang sering menyerang itu adalah demam, flu, atau batuk. Jika penyakit timbul, maka itu tidak bisa membuat anda beraktifitas  secara optimal.

Selain mengkonsumsi makan sehat dan berolahraga secara teratur, anda jua bisa menjaga kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi minuman bermanfaat seperti: honey lemon tea, cara membuat honey lemon tea sangat mudah, Sebelum membahas cara pembuatan honey lemong tea, ketahui dulu manfaat honey lemon tea berikut di bawah ini:

 Honey

Madu atau dikenal dengan Honey mengandung anti-oksidan dari senyawa pinobaksin, chrysin, pinocembrin, katalase, dan vitamin C. Honey juga mengandung senyawa glukosa (31 persen), dan fruktosa (38.5 persen), yang sangat terdapat manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, honey juga mampu merangsang sel-sel sistem kekebalan tubuh.

Buah Lemon

Lemon tidak terdengar ading lagi di telinga semua orang. Buah lemon mengandung vitamin C yang melimpah, selain itu juga mengandung bioflavonoid yang membantu menangkal radikal bebas. Buah lemong memiliki kandungan bersifat anti bakteri yang dapat mematikan bakteri dan virus dengan sifat asamnya.

Teh

Teh adalah salah satu minuman yang paling disukai oleh semua orang , apalagi diminum hangat saat cuaca dingin. Asal tahu saja, teh mengandung antioksidan , jadi kalau anda minum teh setiap hari yang ma aitu bisa membantu untuk memperbaiki kerusakan sel di dalam tubuh serta mencegah penyakit.

Dari kandungan yang sudah di jelaskan, maka bisa di simpulkan bahwa honey lemong tea terdapat khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Cara membuat honey lemon tea  hampir sama seperti  membuat teh pada umumnya, perbedaanya hanya ditambahkan perasan jeruk lemon dan madu sesuai dengan selera. Selain itu, lemon juga bisa di olah menjadi infused water. Caranya adalah dengan rendam buah lemon beserta  kulitnya di dalam air putih .

Jangan lupa untuk membersihkan buah lemon terlebih dulu agar mencegah bakteri yang masih menempel di kulit lemon. Selain itu, untuk mengatasi rasa asam pada lemon, anda bisa menambahkan madu sesuai dengan selera, karena rasa dari madu bisa mengurangi rasa asam dari lemon tersebut.

 

 

 

Keluaran HK Hari Ini Bisa Dengan Mudah Di Tebak Pemain Togel Hongkong

Keluaran hk hari ini pastinya sudah tidak asing lagi di telinga para pemain judi togel online. tentunya angka pengeluaran hk malam ini bisa dengan mudah di tebak oleh para pemain judi toto hk. namun pastinya bagi yang tidak biasa memainkan judi togel hkg ini akan kebingungan mengenai bagaimanakah mereka bisa dengan snagat mudah dan akurat menebak nomor nomor yang akan menajdi result hasil keluaran hk malam ini resmi dari hongkong pools.

Penebakan Keluaran HK Hari Ini Dengan Tabel Data Hk Prize

keluaran hk biasanya di tebak oleh para pemain judi togel hongkong dengan memanfaatkan tabel data hk prize. tabel data hk ini merupakan tabel yang berisikan nomor nomor hasil pengeluaran hk di hari hari sebelumnya. dengan demikian mereka bisa dengan mudah dan cepat mengakses seluruh hasil keluaran hk yang telah menjadi jackpot hongkong di hari hari sebelumnya. mereka melakukan beberapa cara ini untuk melakukan prediksi terhadap nomor jackpot keluaran hk yang akan keluar di hari selanjutnya:

  • Menggunakan pola sebagai analisa

pastinya seluruh nomor ahsil pengeluaran hk hari ini dan keluaran hk yang di catatkan ini akan membentuk suatu pola. dan itulah tugas dari seluruh pemain judi toto hk. mereka harus memecahkan pola apa sajakah yang terbentuk dari result hasil hk yang di catatkan ini. jika mereka bisa berhasil menebak pola pola apa sajakah yang terbentuk maka mereka bisa dengan mudah menebak nomor hasil pengeluaran hk selanjutnya.

  • memanfaatkan ganjil genap

banyak dari pemain judi togel hkg yang hanya melihat ganjil dan genap. mereka hanya memerhatikan angak ganjil dan juga keluaran genap. dengan mengathui hal tersebut mereka bisa dengan sangat mudah mengetahui kemungkinan angka apa sajakah yang akan menjadi result pengeluaran hk selanjutnya.

  • menggunakan feeling saja

banyak dari pemain judi toto hk yang hanya memanfaatkan feeling mereka unruk menebak nomor pengeluaran hk malam ini. dengan menggunakan feeling mereka saja mereka bisa dengan mudah mendapatkan jackpot pada permianan judi togel hongkong ini. hal ini terjadi karena mereka sudah sering bermain dengan angka angk dengan demikian pastinya mereka lebih mahir saat menggunakan feeling mereka untuk menebak nomor hasil jackpot.

Cara Menjalankan Program Diet

Untuk mendapatkan badan yang ideal merupakan idaman semua orang. Bahkan, beberapa orang menggunakan cara cepat agar bisa menurunkan berat badan. Padahal bisa jadi cara tersebut tidak aman untuk kesehatan, jika anda sedang ingin melakukan program diet maka ketahuilah bahwa ada cara dan aturan dalam menurunkan berat badan dengan benar.

Salah satu yang dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan cara diet, bahkan sebagian orang menjalankan diet ketat agar bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Diet tersebut termasuk ekstrem dan berbahaya untuk orang yang menjalankan program tersebut.

Padahal untuk menurunkan berat badan , maka bisa melakukan dengan menjalankan pola makan bergizi seimbang, tetap memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan, simak juga penjelasannya.

Aktif Dalam Bergerak Dan Rutin Olahraga

Menurunkan berat badan disertai dengan olahraga secara rutin maka hasilnya akan lebih maksimal, tidak perlu untuk melakukan olahraga yang terlalu berat. Olahraga bisa di mulai dari aktivitas fisik yang ringan seperti: bersepeda, berenang, atau berjalan selama 30-60 menit.

Jika sudah terbiasa dengan olahraga, maka lakukan secara rutin setiap hari nya 3-5 kali dalam seminggu. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal tidak bisa dengan cara cepat, butuh proses dan juga waktu untuk mencapai nya dan di perlukan komitmen kuat supaya bisa menjalankan diet dan pola hidup sehat dengan rutin.

Konsumsi Serat Dan Karbohidrat Kompleks

Agar menurunkan berat badan dan menjaga badan tetap ideal, maka disarankan untuk mengkonsumsi makanan mengandung Karbohidrat Kompleks karena mengandung serat, vitamin, dan mineral lebih banyak. Selain itu serat dan karbohidrat kompleks membutuhkan waktu lebih lama agar bisa dicerna sehingga membuat kenyang tahan lebih lama.

Serat juga baik untuk dikonsumsi, karena membantu dalam menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh. Ada berbagai jenis makanan mengandung serat dan karbohidrat kompleks, seperti: buah-buahan, sayuran, beras merah, gandum, dan biji-bijian.

Jika sudah melakukan berbagai tips yang sudah disarankan dan belum juga berhasil untuk menurunkan berat badan sesuai dengan target, maka coba untuk konsultasi dengan dokter agar bisa menentukan diet dan cara menurunkan berat badan sesuai dengan kondisi kesehatan.

Bandar Togel Singapore Menyediakan Permainan Menarik Hari Ini

Untuk semua permian togel yang masuk ke pasaran togel singapore, pada hari ini ada permainan yang sangat menarik untuk memainkan nomor togel singapore yang paling mudah menang. Pada permainan bandar togel singapore memang banyak sekali yang bervariasi, untuk itu kamu sebagai pemain harus bisa membuat nomor taruhan yang sangat cocok dengan pasaran togel singapore. Karena pada bandar togel singapore yang sudah menyediakan permainan yang banyak untuk semua bettor bisa bertaruh angka main tanpa ada batasan nya. Untuk itu semua pemain togel bisa mengandalkan bandar togel singapore sebagai tempat taruhan angka.

Karena seorang bandar togel singapore yang terbaik ia akan selalu membuat permainan seru yang bisa dimainkan oleh semua kalangan pemain togel online. Misalnya pada permainan colok bebas yang ada di bandar togel singapore saat ini. Permainan colok bebas sekarang menjadi pilihan paling baik untuk dimainkan semua pemain togel singapore. Karena permainan ini sangat mudah dimainkan saja. Hanya dengan menebak satu angka main saja, kamu sudah bisa mendapatkan keuntungan besar.

Maka tidak heran semua pemain togel mau memasuki bandar togel singapura sebagai tempat bertaruh angka main. Dengan bermain permainan colok yang kini membuat pasaran togel singapore unggul menjadi nomor satu di dunia. Makanya setiap pemain yang mau mendapatkan permainan menarik togel online yang mudah menang hanya di bandar togel singapore saja.

Keuntungan Game Colok Bebas Di Bandar Togel Singapore

Bagi kamu yang sedang berburu keuntungan dalam permainan togel online. Maka dari itu masuk ke bandar togel singapore juga bisa memberikan keuntungan dengan cepat hanya dari satu permainan colok bebas. Seperti yang sudah diketahui semua pemain colok bebas pada togel online. Untuk mendapatkan angka main colok bebas hanya memerlukan satu angka saja untuk melakukan taruhan yang tepat. Maka dari itu lebih mudah untuk mendapatkan keuntungan hanya dari permainan judi togel singapore colok bebas. Alhasil banyak togelers yang sekarang hanya mencari bandar togel singapore demi mendapatkan nomor colok bebas yang sangat tepat untuk dipasang.

Untuk mendapatkan nomor pasang colok bebas pada bandar togel singapore. Kamu harus benar-benar mengetahui angka keluaran yang diberikan dari situs resmi singapore pools. Demi mendapatkan nomor pasang colok bebas yang tepat. Karena untuk melakukan pemasangan angka dengan nomor yang tepat kamu hanya memerlukan angka keluaran togel singapore yang asli saja.

Nasi Panas Atau Nasi Dingin Yang Lebih Baik?

Diantara berbagai makanan pokok seperti: kentang, singkong, atau ubi , nasi tetap menjadi makanan wajib untuk orang Indonesia. Alasan kenapa nasi adalah makanan wajib? itu karena nasi bisa dimakan dengan aneka lauk seperti: lauk tumis, kuah, atau goreng. Nasi selalu enak dimakan karena memiliki tekstur yang tidak terlalu lembut atau terlalu keras dan tidak memiliki rasa khusus.

Selain dari permasalahan tekstur , ada permasalahan lain juga seperti makan nasi ketika masih panas atau nasi dingin. Semua orang sangat menyukai nasi yang baru matang dengan lauk pauk dan sayuran rasanya lebih enak dan membuat ketangihan. Jika dibandingkan dengan nasi dingin, kebanyakan orang suka memanaskan nasi dingin kembali di rice cooker supaya nasi menjadi hangat kembali.

Nah, pertanyannya sebenarnya manakah yang lebih sehat untuk dikonsumsi, apakah nasi yang masih panas atau nasi yang sudah dingin? berikut di bawah ini ada beberapa penjelasan dari beberapa aspek.

Perlu anda ketahui bahwa nasi dingin cocok bagi penderita diabetes. Penyakit diabetes adalah penyakit menakutkan, karena selain berdampak pada orang dewasa juga bisa berdampak kepada anak kecil. Menurut data IDF (International Diabetes Federation) ada sekitar 420 orang di seluruh dunia yang mengalami diabetes, sedang diabetes telah menyerang 125% penduduk di Indonesia.

Tentu saja hal tersebut menjadi ketakutan untuk semua orang, apalagi bagi yang mempunyai riwayat diabetes di dalam keluarga. Hal yang dapat membuat diabetes ialah kadar gula yang tinggi dalam darah. Jika berlebihan dalam mengonsumsi makanan manis maka itu bisa menjadi salah satu penyebabnya, maka dalam mengonsumsi makanan yang mengandung memiliki indeks glikemik tinggi seperti nasi putih harus di batasi oleh para penderita diabetes.

Namun tidak perlu khawatir, bagi anda yang mengalami diabetes kurangi zat pati dalam nasi dengan cara mengonsumsi saat sudah dingin. Nasi dingin mengandung indeks glikemik rendah jika dibandingkan dengan nasi panas, selain itu nasi dingin lebih susah dicerna makan tidak banyak karbohidrat yang dapat diserap usus.

Untuk merasakan efek dan menstabilkan kadar gula darah, maka cobalah untuk mengonsumsi nasi dingin dalam jangka panjang. Jika hari ini mengonsumsi nasi dingin maka untuk hari besok baru mengonsumsi nasi panas agar kadar gula tetap stabil, hindari makanan manis lainnya seperti: makanan berlemak, minuman bersoda, dan mengandung berkalori tinggi.

Apakah Biji Semangka Bisa Dimakan Atau Tidak?

Buah semangka adalah buah yang menyegarkan dan banyak yang menyukai buah semangka apalagi disantap saat cuaca sedang tidak mendukung, hanya saja buah semangka cukup repot untuk dikonsumsi karena harus menghabiskan waktu lebih untuk memisahkan biji semangka saat dimakan. Pertanyaannya, apakah biji semangka bisa dimakan atau tidak?

Menurut sebuah penelitian , biji semangka adalah dua jenis sumber yang baik seperti zat besi dan magnesium. Magnesium memiliki peran untuk mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi serta mendukung sistem otot dan saraf, selain itu juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan inflamasi kronik.

Untuk perempuan dewasa disarankan mendapatkan asupan 322 gram magnesium dalam per hari, pada satu genggam biji semangka terdapat kandungan 22 gram magnesium. Namun untuk kebutuhan magnesium tidak diharuskan dengan cara mengonsumsi biji semangka, hanya biji semangka salah satu sumber magnesium yang baik jika dikonsumsi.

Selain itu, zat besi juga memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan darah, fungsi sel, perkembangan otak, dan pertumbuhan fisik. Perempuan dewasa disarankan untuk mendapat asupan zat besi 19 gram dalam per hari. Satu genggam biji semangka memiliki kandungan 1,6 gram zat besi, maka dari itu biji semangka menjadi sumber zat besi yag sangat baik.

Perlu anda ketahui bahwa ada beberapa cara dalam mengonsumsi biji semangka, caranya adalah dengan mengonsumsi langsung dari buah semangka dan pastikan biji semangka dikunyah dengan baik saat di santap langsung dari buah semangka nya. Biji semangka juga bisa di pisah dari buahnya, kemudian dipanggang dengan tingkat kematangan seperti biji bunga matahari atau biji labu yang di panggang.

Biji semangka panggang bisa dijadikan sebagai cemilan sehat, namun biji semangka tidak diharuskan untuk dikonsumsi. Jika tidak nyamn dengan biji semangka maka bisa juga mencoba kuaci semangka. Kuaci semangka diolah dengan cara dipanggang dengan suhu 162 derajat Celsius selama kurang lebih 15 menit , kemudian di aduk rata agar biji semangka menjadi renyah.

Agar biji semangka terasa lebih enak dan gurih tambahkan sedikit garam dan minyak xaitun, apabila ada yang menyukai rasa manis maka tambahkan sedikit gula atau bubuk kayu manis pada biji semangka. Bagi yang menyukai rasa pedas tambahkan sedikit garam, bubuh cabai, dan sedikit jeruk nipis.

 

Rubah4d Bandar Togel Penyedia Togel Hongkong Resmi Dari Hk Pools

Togel hongkong adalah pasaran togel pertama yang dimainkan sejak pertama kali togel hadir didunia. Bersama togel singapore pasaran togel hongkong menjadi salah satu pasaran togel legendaris yang masih eksis hingga sekarang. Dari pertama kali diluncurkan hingga saat ini taruhan bersama pasaran togel tersebut terus diburu oleh para bettor. Apalagi bermain togel zaman sekarang sudah jauh berbeda dari dahulu kala.

Dimana dulu melakukan taruhan togel para bettor harus sedikit repot untuk melakukannya bersama bandar darat yang terpercaya. Namun sekarang ini untuk melakukan taruhan togel hongkong maupun pasaran internasional lainnya sudah cukup mudah. Sebab taruhan togel sekarang ini sudah dilakukan dengan cara online yang sangat gampang. Berkat kemudahan itu pun bermain togel hk semakin mudah dan makin banyak juga orang yang berkesempatan untuk melakukan toto hk dimanapun berada.

Pasaran Togel Hongkong Resmi Dari Hk Pools

Melakukan taruhan togel hongkong secara resmi dan terpercaya merupakan hal yang diinginkan oleh banyak orang. Nah untuk bisa merasakan permainan toto hk yang resmi dan berlisensi. Tentunya kita semua harus mencari bandar togel hkg paling terpercaya dulu untuk bisa melakukannya. Bandar togel online di internet sudah sangat marak sekali peredarannya apalagi ditengah permainan togel yang sedang booming.

Untuk itu kita juga harus hati-hati dan selalu mempercayakan permainan kita kepada satu bandar togel yang jelas dan resmi. Di indonesia rubah4d merupakan salah satu situs yang dapat dijadikan rekomendasi untuk melakukan taruhan togel online khususnya pada taruhan toto hk. Sebab situs tersebut menyediakan setiap taruhan judi togel resmi dan berlisensi seperti togel hk yang merupakan resmi dari hongkong pools.

Hk Pools merupakan perusahaan resmi dan terkemuka asal negeri hongkong yang merupakan pemegang lisensi toto hk satu-satunya. Setiap taruhan togel hkg pun harus berpedoman kepada perusahaan tersebut agar dapat dikatakan resmi dan sah. Bersama rubah4d anda dapat menikmati permainan toto hk yang resmi dan berkualitas, jadi segera bergabung dan nikmati taruhan togel hari ini secara praktis.

Raih Kemenangan Di Taruhan Togel Hari Ini

Melakukan taruhan togel hari ini merupakan waktu yang sangat tepat untuk mendapatkan jackpot togel terbesar bersama situs terpercaya. Dengan melakukan taruhan togel hari ini khususnya pada pasaran togel hkg akan memberikan keuntungan lebih untuk anda mulai sekarang. Dengan winrate tinggi dan permainan menarik yang ditawarkan oleh para bandar togel online masa kini. Akan semakin menambah semangat anda dalam mengerjar hadiah jackpot togel hari ini tanpa rekayasa.

Apakah Sayuran Mentah Atau Masak Yang Lebih Baik?

Mengonsumsi sayurnya adalah cara tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, karena kebutuhan vitamin dan serat pada sayur selain mendangkal penyakit juga baik untuk pencernaan. Selain itu sayuran juga membantu dalam menjaga kulit yang setiap hari terkena polusi dan radikal bebas.

Ada 2 cara dalam mengonsumsi sayur-sayuran. Pertama sayuran bisa di masak dengan cara seperti: tumis bayam, sayur sop, dan cah cangkung, yang kedua adalah dengan cara mengonsumsi sayuran mentah. Untuk sayuran mentah khas Indonesia biasa di sajikan sebagai lalap atau trancam, bagi yang menyukai western food maka bisa di sajikan sebagai menu hidangan salad.

Manakah Cara Yang Baik Dalam Mengonsumsi Sayuran?
Apabila beberapa orang menganggap makan sayuran mentah ada cara yang baik, maka itu benar. Perlu diketahui bahwa mengonsumsi sayuran mentah bisa mempertahankan kandungan nutrisi pada sayuran tersebut, seebelum dikonsumsi pastikan untuk mencuci sayuran hingga bersih dan disarankan untuk membeli sayuran organik atau hidroponik. Berikut merupakan sayuran yang baik untuk dikonsumsi mentah.

1. Kembang kol
2. Brokoli
3. Paprika
4. Kubis atau daun kol
5. Bayam

Ada beberapa macam sayur yang mengandung gizi tertentu yang akan meningkat setelah dimasak, selain itu bisa memecah struktur tubuh sayuran yang tidak dapat untuk dicerna. Maka dari itu gizi yang terkandung dalam sayuran akan lebih mudah di serap oleh tubuh, berikut adalah sayuran yang sebaiknya dimasak sebelum dikonsumsi.

1. Asparagus
2. Tomat
3. Woterl
4. Jamur

Ada 2 hal yang perlu diperhatikan agar tidak terlalu banyak kehilangan nurisi sayur saat dimasak, yaitu waktu dan teknik dalam masak yang akan digunakan. Mengukus sayur terbukti cara lebih baik jika dibandingkan dengan cara masak seperti menumis atau merebus, karena dengan cara mengukus dapat meminimalisir kontak dengan air dan waktu masak juga lebih singkat.

Perdebatan apakah sayuran mentah atau dimasak sudah berlansung sejak lama sampai hari ini, sebuah penelitian ilmiah juga sudah banyak dikeluarkan di kedua pihak pendukungnya.
Nah pilihlah mana yang lebih kalian sukai dan pastinya akan membuat kalian rajin untuk makan sayur lebih banyak.

 

Togel Singapore Hari ini Pasaran Judi Togel Online Resmi

togel singapore adalah pasaran judi togel online yang saat ini snagat populer. kepopuler toto sgp ini bukan lah suatu keajaiban. melainkan permainan judi togel online ini populer di karenakan permainannya yang sangat seru untuk di mainkan. permainan judi togel singapore ini juga sangat di gemari karena penyelenggaranya yang resmi. permainan judi togel singapore ini di selenggarakan langsung oleh seluruh bandar judi togel online resmi yang tidak lain adalah singapore pools. pihak agen singapore pools ini telah menyelenggarakan permainan judi toto sgp ini sejak tahun 1998 hingga saat ini. mereka ini bermarkas di negara singapore dan masih berada di bawah naungan dari pemerintahan singapore. selain itu mereka juga telah secara resmi di daftarkan ke dalam wla atau world lottery association semenjak awal mereka berdiri. sehingga mereka tidak dapat melakukan manipilasi terhadap permainan judi togel singapore yang mereka selenggarakan ini. seluruh hasil result keluaran sgp hari ini juga mereka lakukan secara adil. mereka melakukan pengambilan nomor kocokan angka pengeluaran sgp secara live draw sgp prize. sehingga pastinya nomor nomor yang keluar ini merupakan nomor yang di dapat secara fairplay.

Proses Live Draw SGP Prize Togel Singapore Pools

live draw sgp prize ini merupakan proses pengocokan angka keluaran sgp. untuk mendapatkan angka ini pihak dari singapore pools melakukan pengundian di mana ada tabung berisikan bola. setiap bola memiliki satu digit nomor. mereka melakukan penarikan terhadap 6 butir bola. dan seluruh angka yang keluar akan menjadi nomor result keluaran sgp resmi judi togel singapore. namun untuk mengakses seluruh angka keluaran sgp hari ini kalian di saranakn untuk mendapatkannya di situs dari agen resmi togel singapore seperti supertogel. sipertogel sudah sejak dulu menyediakan nomor pengeluaran sgp hari ini secara tepat waktu. selain tepat waktu situs supertogel ini juga mengambil nomor result sgp prize melalui pihak resmi ya itu singapore pools. sehingga permainan judi togel online di bandar supertogel pastinya akan sangat seru dan fairplay.

Resep Green Tea Latte

Musim hujan sudah tiba dan cuaca juga menjadi lebih dingin, disaat seperti ini minuman dan makanan hangat adalah solusi terbaik. Tidak hanya teh atau kopi, anda juga bisa mencoba green tea latte yang akan menaikkan mood dan menghangatkan badan anda. Berikut adalah cara membuat green tea latte ala cafe.

Bahan-bahan Green Tea Latte :
– 1 sdm Bubuk Green tea
– 3/4 cangkir Susu cair
– 1/4 cangkir Air hangat
– Madu secukupnya

Cara Membuat Green Tea Latte :
1. Tuang 1 sdm bubuk green tea sambil di ayak menggunakan saringan, agar membantu membuang gumpalan bubuk green tea dan hanya mendapatkan bubuk halusnya saja.
2. Tuang sedikit air hangat dan aduk bubuk green tea sampai larut dan tidak ada gumpalan, anda bisa mengaduknya dengan menggunakan alat khusus untuk mengaduk green tea maka hasilnya akan lebih halus.
3. Sediakan panci, kemudian panaskan susu dan madu dengan api yang sedang. Diamkan sampai sedikit bergelembung sambil diaduk, namun jangan merebus hingga mendidih.
4. Tuangkan campuran susu dan madu secara perlahan ke dalam cangkir yang berisi green tea sampai memiliki kekentalan yang pas.
6. Aduk green tea beberapa putaran menggunakan alat fother sampai berbusa.
7. Jika semua sudah anda lakukan, maka green tea latte hangat siap untuk dinikmati.

Untuk membuat green tea sangat mudah sekali apalagi bahan-bahan yang dibutuhkan juga mudah untuk ditemukan dengan bahan-bahan yang ada, anda tidak perlu lagi repot-repot pergi ke cafe hanya untuk minum green tea, karena anda juga bisa membuat green tea latte ala cafe apalagi dinikmati saat cuaca hujan.

Selain rasanya yang enak, ternayata green tea juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh:
1. Mencegah penyakit jantung.
2. Mencegah resiko diabetes.
3. Menjaga tekanan darah.
4. Membantu untuk meningkatkan fungsi pada otak.
5. Meningkatkan kesuburan.
6. Menjaga kesehatan mulut dan gigi.
7 Membantu menjaga kesehatan tulang.
8. Meningkatkan mood.
9. Membantu menurunkan berat badan.
10 Mengatasi masalah jerawat
11. Membantu mencegah kerusakan kulit pada wajah.
12. Menjaga kesehatan mata
13. Meningkatkan energi
14. Membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
15. Mengatasi rambut rontok.

Data Hk Tabel Dengan Penuh Manfaat Dalam Togel Hongkong

Pemrianan judi togel hongkong dan tabel data hk adalah satu kesatuan. mereka berdua ini tidak bisa di pisahkan karena para pemain judi togel hkg pastinya akan selalu memebutuhkan tabel data hk prize. para pemain judi togel hongkong ini membutuhkan tabel data hk karena tabel data hk prize hari ini adalah tabel yang berisikan angka keluaran hk dan pengeluiaran hk malam ini. para pemain judi togel hongkong dapat dengan mudah mengecek angka keluaran hk an pengeluaran hk hari ini hanya melalui situs resmi dari togel hongkong. para pemain judi togel hongkong ini snagat sukabermain judi togel online pada pasaran hongkong ini karena. permainana judi togel online hari ini adalah adalah permianan yang snagat menguntungkan. para pemain judi toto sgp adalah permianan yang snagat di gemari oleh seluruh pemain judi togel hari ini. para pemain judi togel hari ini juga akan sangat suka bermain judi togel online karena diskon yang telah mereka sediakan sebelumya. para pemain judi togel shkg ini akan mendapatka dikon potongan yang snagat besar. total diskon potongan yang di dapatkan ini mencapai hingga 70 persen dari modla yang telah di pasangkan sebelumnya. sehingga para pemain judi toto hk hari ini bisa dengan mudah dan cepat memasangkan kemenangan mereka dan mendapatkan diskon potongan terbesar.

Data SGP Setiap Hari Di Update

para pemain jui toto sgp hari ini setiap harinya akan di update oleh bandar judi togel hkg. para pemain judi togel hongkong dapat melakukan auto update pada tabel data hk yang tertera di dalam situs mereka. mereka ini akan selalu mendapatkan seluruh hasil pengeluara hk hari ini tercepat 2022. mereka bisa dengan mudah langsung mendapatkan angka keluaran hk dan pengeluara hk prize hari ini pada pukul 23.00 waktu indonesia barat. maka itu para pemain judi togel hkg ini akan selalu menunggu nunggu waktu tersebut untuk mengeahui angka keluaran hk dan pengeluaran hk hari ini.

4 Jenis Cokelat dan Manfaatnya

Cokelat merupakan cemilan dengan rasa enak dan manis sehingga memanjakan lidah bagi yang menikmatinya, hanya saja cokelat ditakuti karena beberapa alasan seperti: kenaikan berat badan dan memicu pada masalah kesehatan. Namun perlu anda ketahui bahwa cokelat memiliki banyak manfaat, simak penjelasan berikut di bawah ini.

1. Cokelat Hitam
Cokelat hitam atau yang di kenal dengan dark chocolate memiliki manfaat untuk tubuh karena mengandung Antioksidan sehingga membantu untuk mencegah radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Selain itu, mengonsumsi cokelat hitam juga membantu mencegah beberapa peyakit seperti: meredakan stress, hingga menurunkan tekanan darah yang beresiko serangan stroke.

Coklat hitam yang dikonsumsi ialah cokelat hitam murni atau belum dicampur dengan bahan lain seperti: kacang, susu, dan lainnya, karena dengan menambahkan bahan itu hanya menurunkan efek pada coklat hitam dan akan menambah jumlah kalori dalam makanan tersebut.

2. Cokelat Putih
Cara membedakan beberapa jenis cokalt adalah dengan cara pengolahannya, diketahui bahwa coklat itu berasal dari buah kakao yang di proses fermentasi, pengeringan, sampai penyangraian. Jika semua proses selesai dilakukan sampao penggilingan yang akan menghasilkan pasta cokelat, mulai dari pemilihan sampai memasukkan bahan khusus salah satunya adalah cokelat putih.

Cokelat putih tidak terkandung kakao utuh dan hanya lemak cokelat, itulah kenapa cokelat putih tidak berwarna cokelat. Selain itu cokelat putih juga mengandung gula dan memiliki rasa yang manis, bukan rasa pahit seperti rasa dasar dari buah cokelat.

3. Cokelat Susu
Produk cokelat yang populer adalah cokelat susu atau di kenal dengan milk chocolate, cokelat susu terbuar dari pasta dan lemak cokelat yang ditambah dengan susu sehingga mengandung kakao hanya 40 persen. Cokelat susu memiliki tekstur yang halus sehingga sangat mudah untuk dilelehkan dan rasanya yang manis dan juga tidak terlalu pahit.

Dengan rasa yang manis dan menyenangkan cokelat susu bisa meningkatkan suasana hati, dengan kandungan susu dan gula yang tinggi sebaiknya untuk membatasi dalam mengonsumsi cokelat susu.

4. Cokelat Bubuk
Selain dijadikan sebagai cemilan, produk cokelat juga sudah mulai dibuat untuk minuman. Untuk jenis cokelat yang biasa digunakan untuk dibuat minuman adalah cokelat bubuk, dalam memilih jenis coklat pastikan tidak melalui proses dutch. Karena, dengan proses ini maka kako akan dicampurkan dengan larutan potasium karbonat untuk menetralisir asam dari buah kakao.

Pencapaian Luar Biasa Bermain Togel Singapore Di Maha4d

Togel singapore saat ini bisa dijangkau lewat internet. Situs togel online jadi opsi favorite untuk beberapa penjudi di Indonesia karena mempunyai data pasaran togel terkomplet dan tepat. Untuk mainkan ini, penjudi perlu mendaftarkan lewat cara online dengan agen togel paling dipercaya di internet seperti kami. Untuk daftar togel online dapat dilaksanakan secara mudah, cepat dan gratis.

Bermain Pada Agen Togel Paling dipercaya

Ada beberapa agen togel online di internet yang ada, tapi beberapa salah satunya ialah agen nakal yang ingin menipu beberapa pemainnya. Saat bettor memperoleh banyak penawaran yang tidak logis, ini hanya trick supaya kalian bermain disitu. Bila ada kasus semacam itu, bettor agar lebih siaga. Website kami ialah sebuah agen togel sah yang berdiri empat tahun lalu dan tidak sempat ada pemain yang sedih atau hal jelek yang lain yang terjadi di sini dan dirasakan oleh beberapa penjudi.

Bermain games togel online di mana bettor dapat menerka angka pada pasaran togel yang lain dari beragam negara. Kalian bisa mendapati pasaran togel online yang lain pada agen togel online punya kami dan pilih yang pas untuk kamu. Semua data di website togel online ialah data yang benar dari situs sah pasaran togel untuk tiap negara yang tercatat di WLA ( World Lottery Association ).

Dulu togel darat ialah games favorite, saat ini seluruh pemain sudah berpindah dengan bermain togel online karena lebih gampang dimainkan dan mempunyai sarana yang komplet. Disamping itu, keringanan berbisnis, registrasi account dan banyak sekali bonus ada di pada agen togel online ini.

Togel Singapore Jadi Pasaran Favorite Urusan Bettor Memasang Angka

Dahulu beberapa bettor togel cuman dapat bermain dengan 1 pasar togel di bandar togel darat. Pada togel online, kalian dapat pilih beberapa pasaran togel untuk bermain di situ. Lewat agen togel online paling dipercaya, games togel online banyak memiliki pecinta. Apa lagi pasaran togel singapore yang mempunyai pemain terbanyak antara pasaran togel yang lain

Situs sah WLA sendiri ialah www.world-lotteries.org. Beragam pasaran togel online bisa disaksikan di sini. Seperti togel singapore, togel hongkong dan togel sidney.  Tidak itu saja, semua pasaran togel sebagai anggota WLA bisa dihandalkan.

Daftar Togel Bersama Situs Terpercaya Mah4d

Untuk bettor yang ingin mendaftarkan dan bermain dengan agen togel paling dipercaya ini benar-benar memberikan keuntungan. Saat bettor daftar togel pada agen togel paling dipercaya maha4d, kalian bakal langsung memperoleh beragam profit seperti bonus, sarana atau service. Ada bonus yang dapat bettor terima tanpa persyaratan. Bettor bisa juga memperoleh potongan harga pasang nomor togel dari maha4d sampai 65%.

Bupatitogel Bandar Togel Singapore Termodern Di Kawasan Asia

Judi togel online sudah menjadi hal yang lumrah dilakukan oleh masyarakat indonesia di zaman ini. Sebab togel online zaman sekarang sangatlah mudah untuk diakses dan dimainkan. Berbeda pasa saat dulu kala yang lebih ribet dimana harus mencari dulu bandar togel darat untuk memasangkan angka taruhan togel. Dengan perkembangan teknologi yang semakin modern ini togel sudah dapat dimainkan secara daring yang dilakukan menggunakan sebuah smartphone berjaringan.

Hanya bermodal sebuah smartphone saja anda sudah dapat melakukan taruhan angka togel dimana saja. Ditambah lagi banyak bandar togel online yang sudah menciptakan aplikasi. Aplikasi yang dapat diunduh gratis semakin membuat praktis segala jenis transaksi maupun registrasi anda untuk mengakses togel online dengan cepat.

Bupatitogel Bandar Togel Online Modern Pilihan No Satu

Nah untuk membantu anda dalam mencari bandar togel online paling top di indonesia kami ingin merekomendasikan sebuah website resmi. Yaitu bupatitogel yang notabene adalah bandar togel online no satu di indonesia loh guys. Didalam situs bupatitogel sangatlah lengkap sekali. Tersedia fasilitas menakjubkan seperti customer service 24 jam, pendaftaran gratis, aplikasi gratis, diskon dan jackpot togel besar.

Dengan seluruh fasilitas lengkap itu dapat dijamin bupatitogel merupakan pilihan yang sangat top dibanding para pesaingnya. Kami jamin keamanan anda terjaga bila bergabung bersama website tersebut. Sebab bupatitogel sudah terbukti dan diakui wla sebagai bandar togel online terbaik di kawasan asia tenggara dengan predikat platinum medal’s.

Berbagai Pasar Togel Internasional Resmi Bupatitogel

Bupatitogel sendiri menyediakan permainan togel berkelas dan modern yang diambil langsung dari pemegang lisensi internasional dari luar negeri. Seperti togel singapore yang langsung bekerjasama dengan singapore pools. Togel hongkong yang langsung berpedoman pada hongkong pools. Setiap pasaran togel internasional yang disediakan selalu resmi dan sah agar setiap bettor juga tidak usah ragu akan sumber resminya. Jadi tenang saja karena memang setiap pasar togel yang diselenggarakan selalu sah dan permainan togel yang dimainkan bersama bupatitogel merupakan permainan togel yang resmi dan terverifikasi.

Tidak hanya permainan togel saja bupatitogel juga menyediakan permainan judi lainnya seperti slot dan livecasino untuk menjadi pilihan ketika anda sedang bosan bermain togel ataupun sedang ingin mencoba peruntungan didalam permainan judi online lainnya. Semua permainan judi didalam dapat diakses hanya menggunakan 1 user id saja ya sob. Jadi sangatlah praktis dan mudah jika bergabung bersama bupatitogel yang sangat modern dan mengerti keinginan para member.

Resep Telur Ayam Kampung Setengah Matang

Bila anda sedang mencari resep dan cara memasak telur ayam kampung yang di buat setengah matang, maka cara membuatnya tidak terlalu susah. Hanya saja, kalau anda salah dalam mengolah telur ayam kampung maka hasilnya pasti tidak akan memuaskan dan rasanya bakal tidak enak, padahal seharusnya telur ayam kampung memiliki cita rasa yang enak hingga membuat anda selera.

Ada beberapa hal yang dapat berpengaruh pada kualitas dari rasa telur ayam kampung, mulai dari pemilihan bahan yang segar sampai dengan cara membuat dan menghidangkannya. Namun, tidak perlu anda bingung bila ingin mengolah telur ayam kampung yang enak, asal sudah tau cara membuatnya maka hidangan ingin bisa menjadi enak dan istimewa.

Berikut ini resep dan cara pembuatan hingga tips dalam memgolah telur ayam kampung yang enak, dan simak juga jenis bahan yang di akan di gunakan dan cara mengolah telur ayam kampung setengah matang yang enak dan pastinya anti gagal.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat telur ayam kampung:
1. Air putih, secukupnya saja
2. 2 butir telur ayam kampung

Cara memasak telur ayam kampung:
1. Panaskan air, pastikan benar-benar mendidih.
2. Tuang air ke dalam gelas plastik dengan ukuran sedang dan pastikan ada penutup gelas nya, kemudian masukan 2 telur ayam kampung. (air mendidih jangan di tuang sampai penuh, hanya sampai setengah gelas atau lebih sedikit).
3. Diamkan telur ayam kampung selama kurang lebih 7-8 menit.
4. Angkat telur dan diamkan selama 30 detik saja agar lebih dingin dan lebih mudah untuk di pecahkan dengan menggunakan sendok. Pindahkan telur ayam kampung ke mangkuk atau gelas kecil, kemudian tambahkan sedikit kecap asin dan merica sesuai selera anda.
5. Telur ayam kampung setengah matang siang untuk disajikan dengan roti.

Telur ayam kampung yang dimasak setengah matang adalah salah satu hidangan yang di sukai oleh semua orang, selain rasa yang enak juga membantu untuk menjaga kesetahan tubuh serta menambah stamina tubuh. Telur ayam kampung juga mengingatkan kita pada masa kecil dulu, orang tua kita rutin membuat telur ayam kampung dan memberi kita makan telur ayam kampung yang dimasak setengah matang untuk sarapan. Nah, itulah resep serta cara membuat telur ayam kampung, bisa ada coba di rumah untuk menu hidangan sarapan dengan roti dan susu.

5 Cara Menjaga Kebugaran Dan Kesehatan Tubuh

Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh adalah yang Penting, karena dengan tubuh yang bugar dan sehat mampu membantu dalam melindungi tubuh dari penyakit sehingga kita tetap bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik dan lancar. Berikut dibawah ini adalah 5 cara agar menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, simak juga penjelasannya:

1. Periksa Kondisi Kesehatan Tubuh
Periksa kondisi kesehatan tubuh sangat penting, agar kita bisa membandingkan kesehatan kita sebelumnya apakah ada gejala penyakit yang membahayakan untuk kesehatan tubuh kita.

2. Hindari Asap Rokok
Menghirup asap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, maka dari itu bagi anda yang perokok pasif harap untuk hindari asap rokok dan bagi perokok aktif diharapkan untuk berhenti merokok.

3. Rutin Dalam Olahraga
Rutin olahraga sangat membantu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, untuk olahraga banyak pilihannya seperti: tennis, senam sehat, bersepeda, lari, jogging, dan lain-lainnya

4. Istirahat Dengan Cukup
istirahat atau tidur dengan cukup adalah salah satu gaya hidup sehat, karena itu berdampak baik untuk kesehatan tubuh. Untuk waktu istirahat yang baik untuk orang dewasa ialah 7-9 jam per harinya.

5. Diet Yang Sehat
Nah, yang terakhir adalah diet yang sehat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang, kaya akan serat, mineral, protein, vitamin, dan lemak tidak jenuh. Agar tubuh anda tubuh anda lebih ideal dan membantu anda untuk menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga melindungi kesehatan tubuh anda.

Nah, itulah cara-cara yang tepat agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Anda juga perlu untuk minum air putih dengan cukup, minimal 8 gelas atau sama dengan 2 liter air putih. Tetap jaga kesehatan apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini , sangat penting sekali menjaga kesehatan tubuh.

Konsumsi makanan yang sehat dan konsumsi vitamin C dan vitamin D, agar imun tubuh anda tetap terjaga. Kurangi juga makanan-makanan yang tidak sehat atau memiliki lemak tidak jenuh, konsumsi lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan setiap harinya agar tubuh anda lebih sehat dan juga kuat.

Cara Mencari Bandar Judi Togel Singapore Resmi 

Permainan judi togel singapore saat ini sangat ramai di perbincangkan oleh para pemain judi togel online di seluruh dunia. Permainan judi togel singapore ini ramai di mainkan oleh para pemain judi togel hari ini karena pasarannya yang sangat resmi dan mnarik. Pasaran judi togel singapore ini bisa di bilang menarik karena permainannya sangat mudah untuk di mainkan. Para pemain judi togel singapore ini hanya perlu untuk menebak angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp hari ini. Para pemain setiap harinya berusaha menebak angka keluaran sgp serta pengeluaran sgp hari ini dengan cara memanfaatkan tabel data sgp. Tabel data sgp sendiri berisikan angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp dari hasil sgp di hari hari selanjutnya. Sehingga para pemain judi togel singapore ini bisa menebak atau mencari tahu apakah angka keluaran sgp yang bisa menjadi nomor singapore di hari hari selanjutnya. 

Cara Memilih Angka Keluaran SGP Yang Resmi Singapore Pools

Untuk mendapatkan angka keluaran sgp sebenarnya kalian bisa mendapatkannya secara langsung di singapore pools. Namun saat ini situs dari singapore pools telah di blokir di indoensia sehingga para pemain judi togel singapore harus mencari alternatif lainnya. Mereka bisa mencari hasil keluaran sgp dari situs penyedia pengeluaran sgp resmi jhudi togel singapore hari ini. Seperti di supertogel, melalui supertogel kalian bisa dengan mudah mendapatkan angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp secara tepat waktu dan akurat. Seluruh angka keluaran hasil sgp tersebut juga akan di catatkan secara rapi dan lengkap di dalam tabel data sgp hari ini sehingga para pemain judi togel singapore di indonesia bisa tetap mengakses seluruh nomor singpore dengan aman, cepat, nyaman, dan akurat. Selain menyediakan angka keluaran sgp hari ini supertogel juga telah menjadi bandar judi togel online hari ini sejak dulu. Sehingg bisa di bilang situs judi togel online ini adalah salah satu yang terbesar dan paling di percayai oleh seluruh pemain judi togel hari ini di seluruh indonesia. 

5 Makanan Yang Baik Dikonsumsi Jika Mengalami Demam

Jika sedang demam maka otomatis nafsu makan juga ikut menurun, padahal kalau suhu tubuh sedang meningkat seharusnya perlu untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar tubuh dapat melawan infeksi atau virus yang ada di dalam. Untuk makanan yang perlu di konsumsi saat demam adalah makanan yang mengandung nurtisi dan tinggi protein supaya proses pemulihan demam lebih optimal. Lalu apa saja makanan yang baik untuk dikonsumsi saat mengalami demam? simak 5 penjelasan berikut di bawah ini.

1. Buah Beri
Semua jenis beri seperti: rasberry, stoberi, dan bluerry mengandung Vitamin C, serat, dan senyawa anthocyanin yang mampu untuk melawan virus serta meningkatkan sistem daya tahan pada tubuh, sehingga bisa menyembuhkan demam dengan cepat.

2. Buah Mangga
Saat mengalami demam anda pasti merasakan sakit tenggorokan atau lidah terasa pahit, maka dari itu anda perlu asupan bergizi serta makanan yang mengandung banyak cairan. Nah, untuk mendapatkan cairan lebih banyak, maka anda bisa mengonsumsi buah mangga. Selain mengandung cairan, buah mangga juga mengandung serat dan Vitamin C yang baik agar tubuh mampu melawan virus maupun infeksi saat demam.

3. Sup Ayam
Kalau anda sedang sakit atau demam biasanya akan disarankan untuk makan sup ayam, karena sup ayam bisa menambah cairan serta protein yang dibutuhkan oleh tubuh saat demam.

4. Air Kelapa
Selain air putih, mengomsui air kelapa juga baik untuk anda yang sedang demam, karena air kelapa mampu untuk membantu dalam menghidrasi tubuh, mendapat asupan cairan yang cukup, hingga menyalurkan nutrisi ke dalam sel tubuh anda.

5. Telur
Telur mengandung protein yang tinggi da Vitamin D, sehingga mampu meningkatkan antibodi dan melawan infeksi atau virus yang ada di dalam tubuh. Selain telur, anda juga bisa mengonsumsi ikan tuna, tongkol, salmon, dan dada ayam tanpa kulit.

Selain mengonsumsi makan yang sehat dan bergisi saat demam, anda juga perlu untuk minum air serta istirahat yang cukup agar proses penyembuhan bisa lebih cepat. Jangan lupa tetap jaga kesehatan dan jangan terlalu banyak pikir agar anda tidak jatuh sakit dan semua aktivitas anda sehari-hari berjalan dengan baik.

 

Resep Lupis

Banyak kreasi dengan bahan dasar ketan putih yang dapat anda coba, maka lupis adalah salah satunya. Beras ketan yang dikukus dengan bungkusan daun pisang yang di bentu segitiga sampai empuk dan matang. Setelah itu lupis akan dibalur dengan kelapa dan dinikamti dengan saus gula jawa yang harum dan enak. Berikut adalah resep serta cara membuat lupis yang bisa ada coba buat sendiri di rumah.

Bahan-bahan Lupis:
– 350 gram Beras ketan putih, rendam selama 1 jama
– 1/4 sendok teh Garam
– 2 lembar Daun pandan
– Air putih, untuk rebus
– Daun pisang, untuk bungkus
– Tusuk gigi, untuk menyemat

Bahan-bahan Kuah Nica Lupis:
– 200 gram Gula aren
– 150 ml Air putih
– 1 lembar Daun pandan

Bahan-bahan Taburan Lupis:
– 1/2 butir Kelapa, parut bagian putih kelapa
– 1 lembar Daun pandan
– 1/4 sendok teh Garam

Langkah-langkah Membuat Lupis:
1. Cuci terlebih dahulu beras ketan hingga bersih, kemudian tiriskan.
2. Campurkan beras ketan dengan garam, aduk sampai rata
3. Ambil 1 lembar daun pisang dan bentuk menjadi contong segitiga, kemudian isi dengan adonan beras ketan hingga penuh. Lipat daun sampai tertutup rapat dengan bentuk segitiga, lalu ambil tusuk gigi dan sematkan ke daun pisang. Pastikan tertutup rapat.
4. Sediakan panci presto, masukkan daun pandan dan lupis. isi degan air hingga setengah panci, tutup panci dengan rapat dan rebus dengan api yang besar
5. Rebus selama kurang lebih 1 jam sampai matang, kemudian diangkat dan ditiriskan
6. Membuat Kuah Kica: Campurkan semua bahan dan rebus sampai gula larut dan menjadi kental, kemudian diangkat dan disaring.
7. Membuat Taburan Lupis: Campurkan semua bahan dan kukus selama kurang lebih 15 menit, angkat dan siap untuk digunakan.
8. Buka pembungkus lupis dan ambil lupis, taburi lupis dengan kelapa parut dan siram dengan kuah kinca sesuai dengan selera masing-masing.
9. Lupis siap untuk disajikan.

Itulah resep lupis yang sudah kami bagikan, nikmatilah bersama keluarga atau rekan dekat anda, anda juga bisa membagikan resep yang sudah kami bagikan kepada keluarga atau rekan anda jika mereka juga mau membuat lupis di rumah. Untuk rasa lupis dijamin anda akan ketagihan untuk memakannya.

Resep Nasi Briyani Ayam

Nasi briyani merupakan sajian khas dari Timur Tengah yang sangat digemari oleh banyak orang. Nasi briyani cocok untuk disajikan dalam porsi besar dan dimakan bersama keluarga atau rekan dekat. Nasi briyani kaya akan rempah biasa di hidangkan dengan daging kambing atau ayam.

Nah, untuk kali ini kami akan sajikan resep nasi briyani ayam yang enak. Selain enak, nasi briyani juga sangat mudah dibuat sehingga bisa anda buat sendiri di rumah dan disajikan untuk acara keluarga atau acara special lainnya.

Bahan-bahan Nasi Briyani Ayam:
– 500 gram Beras basmati
– 4 ekor Paha ayam
– 1 buah Jeruk nipis
– 500 ml Susu cair
– 1 liter Air putih, bagi menjadi masing-masing 500 ml
– 1 siung Bawang bombai, iris
– 5 siung Bawang putih, cincang
– 1 buah Tomat potong dadu
– 3 cm Jahe, geprek
– 2 batang Serai, geprek
– 2 sdm Bubuk kari
– 2 sdm Cabe bubuk
– 3 sdm Yoghurt
– 4 buah Cabe ijo besar, belah
– 1 sdm Garam
– 1/2 sdt Kaldu ayam
– 3 sdm butter

Bahan-bahan Rempah Nasi Briyani Ayam:
– 2 buah Kayu manis
– 10 buah Cengkeh
– 10 buah Kapulaga
– 5 buah Bunga lawang

Bahan-bahan Pelengkap Nasi Briyani Ayam:
– Acar timun dan wortel
– Cabe rawit
– Kari ayam

Langkah-langkah Membuat Nasi Briyani Ayam:
1. Cuci beras basmati sampai bersih, kemudian rendam selama 20 menit
2. Cuci ayam sampai bersih, kemudian lumur ayam dengan perasan jeruk nipis. Diamkan selama 20 menit dan cuci kembali sampai bersih.
3. Lelehkan butter, tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum.
4. Tambahkan bahan potongan tomat, serai, bubuk kari, jahe, cabe bubuk, kunyit bubuk dan bahan bahan rempah-rempah. Aduk dan masak sampai semua bahan tercampur dengan rata.
5. Tuang yoghurt, 500ml air putih, dan susu cair, lalu masukkan paha ayam dan aduk rata. Masak sampai air menyusut setengah.
6. Matikan api, masukkan beras basmati, kaldu ayam, dan garam. Aduk rata dan pindahkan ke rice cooker bersama ayamnya. Tambahkan lagi 500 ml air putih, cabe hijau, dan tekan tombol cook pada rice cooker.
7. Jika tombol berubah ke tombol warm, maka langsung aduk nasi hingga ke bawah supaya tidak menjadi gosong.
8. Untuk ayam bisa dipanggang atau di oven.
9. Nasi briyani siap untuk disajikan dengan tambahan paha ayam, kari ayam, acar, dan kerupuk.

Resep Kue Jongkong

Kue jongkong merupakan cemilan khas Bangka Belitung, kue jongkong terbuat dari bahan tepung tapioka, tepung beras, santan, yang ditambahkan dengan sensasi wangi dari pandan dan di tambahkan dengan ++saus gula merah sehingga menggugah selera anda. Kue jongkong memiliki tekstur yang lembut dengan rasa yang manis dan tampilan menarik sehingga cocok di jadikan sebagai menu hidangan acara keluarga. Jika anda ingin membuat cemilan satu ini, anda bisa membuat nya sendiri di rumah dengan resep mudah dan sederhana berikut di bawah ini.

Bahan-bahan Lapisan Guka Merah Kue Jongkong:
– 250 gram Gula merah
– 100 ml Air putih
– 1 lembar Daun pandan

Bahan-bahan Lapisan Pandan Merah Kue Jongkong:
– 50 gram Tepung beras
– 20 gram 20 gram
– 300 ml Jus pandan
– 500 ml Santan
– 75 gram Gula pasir
– 1/2 sdt Garam

Bahan-bahan Lapisan Putih Kue Jongkong:
– 50 gram Tepung beras
– 20 gram Tepung tapioka
– 500 ml Santan
– 300 ml Air putih
– 30 gram Gula pasir
– 1 sdt Garam

Langkah-langkah Membuat Kue Jongkong:

1. Membuat Lapisan Gula Merah Kue Jongkong: campurkan bahan air putih, daun pandan, dan gula merah, kemudian masak hingga gula larut dan mendidih dengan api kecil.

2. Saring gula merah dan diamkan sampai hangat, kemudian tuang ke cup 2 sendok makan penuh.

3. Membuat Lapisan Pandan Kue Jongkong: campurkan bahan tepung tapioka, tepung beras, gula, garam, dan santan. Tambahkan sedikit air pandan dan aduk sampai merata, masak semua dengan api kecil sambil di aduk hingga mengental dan mendidih. Masukkan lapisan pandan ke dalam cup 4 sendok makan penuh.

4. Membuat Lapisan Putih Kue Jongkong: campurkan bahan tepung tapioka, tepung beras gula, garam, dan santan, aduk sampai merata. Tuangkan sedikit air putih dan aduk kembali hingga adonan menjadi licin lalu tambahkan sisa air putih, Masak dengan api kecil sambil di aduk hingga mengental dan mendidih. Tuangkan lapisan putih di atas lapusan pandan hingga cup penuh.

5. Diamkan sampai kue jongkong dingin, baru masukkan ke dalam kukas. Kue jongkong siap untuk di sajikan dan nikmati bersama keluarga atau rekan anda.

Data SGP Hari Ini Dengan Pengeluaran Togel Singapore Cepat

Permainan pasang angka togel singapore selalu menjadi permainan yang dimainkan setiap togelmania setiap harinya. Togel Singapore selalu memberikan sgp prize yang dijanjikan diawal. Maka dari itu setiap pemain togel sgp selalu merasa nyaman bertaruh di pasaran togel sgp karena mereka yakin akan mendapatkan sgp prize yang sudah dijanjikan diawal. Togel sgp sudah mendapatkan gelar pasaran terbaik dan bahkan togel ini juga merupakan togel terbesar di Asia.

Togel Singapore dan toto sgp menjadi pasar togel online terbaik di Asia

Bagi pemain setia togel tentu sudah tidak asing dengan permainan togel Singapore. Jika anda yang sudah lama bermain di togel sgp tentu sudah sangat nyaman dan susah untuk berpindah ke togel lain. Sehingga tidak heran apabila hasil keluaran sgp dan pengeluaran sgp selalu menjadi buruan para togelers online setiap hari. Di dalam situs ini semua togeler togel sgp bisa melihat hasil keluaran data sgp terlengkap yang telah disusun secara rapi agar pengguna situs ini lebih mudah memahami isi data sgp yang kami sediakan. Dalam tabel data sgp para bettor dapat melihat hasil keluaran sgp dan pengeluaran sgp yang terlengkap dan paling akurat . Dan perlu togelers ketahui keluaran sgp yang kami buat ke dalam tabel langsung berasal dari sumber aslinya sehingga para togelers tidak perlu ragu dengan hasil live draw sgp prize yang kami sediakan pada halaman website ini.

Keluaran sgp dan pengeluaran sgp terakurat

Bagi semua pemain togel Singapore selalu saja membutuhkan yang namanya data sgp. Tentu bukan suatu rahasia lagi dalam dunia pertogelan, setiap pemain togel sgp selalu membutuhkan data sgp yang akurat dan terlengkap. Bagi para pendatang baru atau pemain baru togel sgp, perlu anda ketahui bahwa data sgp sangat penting untuk anda agar mendapatkan sgp prize togel hari ini.

Salah satu keuntungannya dalam memiliki data sgp adalah anda bisa menggunakan data yang lengkap ini sebagai acuan dalam memprediksi angka togel pada periode yang selanjutnya. Memang tidak dipastikan akan selalu menang tetapi car aini sudah terbukti membantu para bettor yang sudah lama bermain di togel sgp. Hal ini memang tidak membantu 100% dalam mendapatkan sgp prize tetapi ini lebih baik disbandingkan dengan bertaruh dengan tangan yang kosong.

Data sgp berasal dari hasil live draw Singapore pools

Data sgp adalah kumpulan hasil live draw angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp terlengkap. Dalam togel Singapore satu-satunya situs yang memberikan hasil togel sgp adalah Singapore pools. Situs Singapore pools juga sudah dipastikan sangat aman karena situs ini dikelola oleh pihak pemerintahan negara singapura. Dengan diawasi langsung oleh pemerintah singapura tentu togel Singapore lebih dipercaya oleh setiap pemainnya. Bahkan setiap pengumuman hasil togel hari ini juga berdasarkan sistem yang sudah tetap sehingga dalam pemilihan angka sgp prize pun sudah sangat jujur dan adil. Dan setiap proses pemilihan angka sgp prize juga bisa dilihat oleh siapa saja.

Fairplay togel Singapore ( Togel sgp )

Togel Singapore atau togel sgp sudah tidak usah diragukan lagi soal kualitas dan fairplaynya. Karena pasaran togel sgp sudah ada sejak tahun 90-an dan masih sangat populer sampat saat ini. Sehingga banyak sekali masyarakat menganggap togel sgp sebagai pasaran togel online yang paling top. Togel singapore telah dimainkan oleh ratusan masyrakat Indonesia dan selalu berkembang setiap tahun ke tahun. Pasaran togel yang satu ini sangat digemari para bettor karena hasil keluaran sgp langsung diberikan oleh pemerintahan negara singapore, sehingga para bettor percaya bahwa pasaran togel yang satu ini tidak akan melakukan kecurangan dalam mengumumkan hasil live draw nya setiap hari.

Resep Tahu Cabe Garam

Walaupun sajian ‘masak cabai garam’ terdengar sangat sederhana, namun hidangan satu ini sangat populer dan cocok jika di padu dengan berbagai bahan makanan. Tahu adalah salah satu bahan pertama kali yang di coba untuk di masak sebagai sajian cabe garam, cara pembuatan juga sangat mudah dan praktis di jadikan sebagai menu untuk hidangan makan siang yang enak. Berikut adalah resep serta cara membuat tahu cabe garam crispy dan gurih yang bisa anda coba untuk membuat di rumah.

Bahan-bahan Tahu Cabe Garam:
– 6 buah Tahu putih potong-potong kotak kecil
– 5 sendok makan Tepung maizena
– 2 sendok makan Tepung sagu
– 3 sendok makan Tepung bumbu serbaguna
– 10 siung Bawang putih cincang
– 2 buah Cabai merah cincang kasar
– 5 buah Cabai rawit merah iris
– 2 batang Daun bawang iris
– 1/2 sendok teh Garam
– 1/2 sendok teh dt Kaldu bubuk
– Minyak goreng

Langkah-langkah Membuat Tahu Cabe Garam

1. Masukkan tepung maizena, tepung sagu, tepung serbaguna, dan tahu ke dalam wadah dan tutup dengan rapat. Guncangkan hingga semua bahan menutupi permukaan tahu dengan rata.

2. Goreng tahu sampai kering dan berwarna kecoklatan, kemudian angkat, tiriskan, dan sisihkan.

3. Goreng bawang putih dengan api yang kecil hingga kering dan berwarna kecoklatan, kemudian angkat, tiriskan, dan sisihkan.

4. Tumis cabai merah, cabai rawit, dan daun bawang sampai harum dan sedikit kering.

5. sebelum api kompor dimatikan masukkan kaldu bubuk dan garam, kemudian aduk sampai bumbu tercampur dengan rata.

6. Masukkan dan bawang putih goreng dan tahu goreng ke dalam tumisan cabai, kemudian aduk rata.

7. Tahu Cabe Garam Siap disajikan.

Tips Memasak Tahu Cabe Garam:

1. Takaran untuk setiap jenis tepung bisa di sesuaikan dengan selera anda.

2. Pastikan anda menggunkan wadah yang memiliki kualitas anti bocor serta memiliki tutup yang rapat, agar dalam mencampur tahu dengan merata dan aman pada saat di guncangkan.

Itulah resep serta cara membuat tahu cabe garam yang enak dan praktis apalagi di santap dengan nasi hangat, itu akan membuat anda ketagihan dan ingin membuat tahu cabe garam lagi.

 

Resep Caramel Custard Pudding

Caramel custard pudding merupakan menu hidangan dessert atau hidangan pencuci mulut yang terbuat dari bahan susu, telur, dan gula, kemudian di masak sampai mengental lalu dinginkan agar tekstur dari caramel custard pudding menjadi lebih padat dan lebih enak. Berikut adalah resep serta cara membuat Caramel Custard Pudding yang lembut dan enak.

Bahan-bahan Caramel Custard Pudding:
– 4 butir Telur
– 500 ml Susu
– 10 sendok makan Gula pasir
– Butter, secukupnya
– 8 buah Cetakan pudding ukuran 120 ml

Bahan-bahan Saus Caramel Custard Pudding:
– 8 sendok makan Gula pasir
– 2 sendok makan Air putih
– 4 sendok makan Air panas

Cara Membuat Caramel Custard Pudding:

1. Oles cetakan pudding dengan butter, kemudian di sisihkan.

2. Membuat saus caramel: campurkan bahan air dan gula dengan api yang sedang saja, jangan di aduk dan biarkan gula larut secara perlahan dan warna berubah coklat keemasan. Matikan api, lalu tuang air panas sedikit demi sedikit sambil goyang panci agar bahan tercampur dengan rata, tuang caramel ke dalam cetakan pudding dan disisihkan.

3. Sediakan wadah dan kocok lepas telur, disisihkan.

4. Panaskan susu dengan gula pasir, masak sampai larut dan jangan sampai mendidih. Kemudian di angkat dan diamkan sampai dingin.

5. Tuang susu secara perlahan-lahan sambil di aduk ke dalam kocokan telur, kemudian aduk sampai merata.

6. Tuang adonan pudding ke dalam cetakan.

7. Panaskan panci kukusan, kemudian kukus adonan pudding selama 30 menit, pastikan untuk menutup panci dengan tutup yang di bungkus dengan kain yang bersih.

8. Masak sampai pudding mengeras, kemudian di angkat.

9. Dinginkan caramel custard pudding, kemudian keluarkan pudding dari cetakan dan sajikan di atas piring.

10. Caramel Custard Pudding siap untuk di sajikan.

Tips Dalam Membuat Caramel Custard Pudding:

1. Pastikan anda tidak mengaduk saat memasak saus caramel dengan sendok, karena akan menjadi sangat lengket. Cukup hanya menggoyang panci agar caramel tercampur dan masak dengan sempurna.

2. Pada saat mengeluarkan pudding dari cetakan atau sebelum membalik cetakan ke piring, pastikan anda menggunakan pisau untuk menusuk bagian pinggir cetakan agar pudding lebih gampang di keluarkan dari cetakan.

Resep Richeese Fire Wings Dengan Saus Keju

Richeese Fire Wings sangat di sukai oleh semua orang baik dari anak-anak hingga orang dewasa, itu karena lumeran saus pedas yang ditambah dengan saus keju yang sangat menggugah selera apalagi di sajikan dengan nasi hangat akan membuat abda ketagihan. Biasanya jika anda membeli maka harga bisa mecapai sekitar kurang lebih 40.000 rb untuk 1 porsi richeese fire wings, namun anda bisa membuat sendiri di rumah dan bisa menikmati nya bersama keluarga anda. Berikut adalah resep serta cara membuat Richeese Fire Wings dengan Saus Keju yang lumer dan lezat.

Bahan-bahan Richeese Fire Wings:
– 1 bungkus Tepung bumbu sasa
– 1/2 kg Ayam

Bahan-bahan Untuk Saus Pedas:
– 3 siung Bawang putih
– 4 sendok makan Saus sambal
– 2 sendok makan Saus tomat
– 4 sendok makan Saus barbeque
– 1 sendok teh Minyak wijen
– 1 sendok makan Saus tiram
– 1 sendok makan Madu
– 1/2 sendok teh Garam
– 1 sendok makan Bon cabe

Bahan-bahan Untuk Saus Keju :
– 100 ml susu UHT
– Keju cheddar parut, secukupnya
– 1 bungkus Bubur tabur kentang rasa keju
– 1 sendok makan Maizena
– 1 sendok makan Margarin

Taburan Richeese Fire Wings:
– Wijen putih

Cara Membuat Richeese Fire Wings:

1. Cuci ayam hingga bersih, lumuri ayam dengan sedikit garam lalu disisihkan. Kemudian oleskan ayam ke dalam adonan basak dan kering menggunakan tepung bumbu.

2. Panaskan minyak untuk menggoreng ayam, lalu masak sampai ayam menjadi matang dengan sempurna.

3. Panaskan 1 sendok makan margarin dan masukkan bawang putih tumis sampai harum. Masukkan bahan-bahan saus, garam, bon cabe, dan madu lalu masuk sampai mengental dan jangan lupa untuk tes rasanya. Kemudian masukkan ayam goreng ke dalam saus pedas dan aduk sampai merata, aduk kembali sampai bumbu meresap dengan api yang kecil.

4. Panaskan 1 sendok makan margarin, susu cair, dan keju parut. Aduk sampai mengental dan diamkan sampai keju meleleh dengan api kecil, kemudian tambahkan bumbu keju tabur bubuk dan aduk kembali. Massuka maizena yang sudah dilarutkan dan aduk kembali sampai mengental dan meletup.

5. Taburkan Wijen putih di atas Richeese Fire Wings

Keunggulan Togel yang Tidak Dimiliki Judi Online Lain

Mencari cuan dalam jumlah besar lewat permainan togel terbilang mudah, karena bettor tidak perlu belajar strategi atau bakat judi. Sama seperti gambling lain, toto online ini membutuhkan hoki, hanya saja hoki ini bisa dipercepat datangnya.

Permainan toto ini sangat menarik, karena kemenangannya memang relative sulit, tetapi sekali menang hasilnya langsung melimpah. Oleh sebab itu, hampir semua bettor memainkannya setiap hari, karena selalu ada potensi untuk menang.

Jika anda tertarik mendalami games toto online ini, maka mulai pelajari menebak angka, lalu pahami setiap taruhan dalam judi toto. Ketika anda sudah mulai membuat taruhan, maka persiapkan diri karena kemenangan melimpah bisa saja datang secara tiba – tiba.

Keunggulan Togel yang Tidak Ada Pada Judi Lain

Jenis permainan judi online semakin banyak dengan bayaran hadiah yang cukup menarik. Meskipun demikian, judi toto tetap menjadi favorit banyak orang, karena banyak keistimewaan yang dimilikinya. Berikut keunggulan judi toto gelap yang tidak dimiliki games lain.

  1. Setiap Taruhan Hadir Dengan Bayaran Berlipat – Lipat

Jika bicara tentang judi dengan potensi paling menggiurkan, maka sudah pasti toto gelap menjadi pilihan terbaik. Setiap taruhan dalam permainan ini menghadirkan kemenangan berlipat – lipat, sehingga bettor yang menang bisa kaya mendadak.

Oleh sebab itu selalu menyenangkan untuk memasang taruhan toto, karena terbuka kemungkinan untung besar. Menariknya lagi kemenangan besar tersebut tidak menguras waktu anda untuk bermain, karena sifat toto adalah permainan judi pasif.

  1. Cocok Untuk Semua Tipe Bettor

Keunggulan lain dari judi toto online adalah sangat cocok untuk semua bettor, baik amatir, professional, kaum wanita, atau bettor agresif. Tidak perlu skill khusus untuk memenangkan judi toto, karena judi online ini hanya mengutamakan keberuntungan anda. Dapat anda mainkan langsung bersama https://sontusdatos.org/

Memang prediksi angka toto bisa diperkuat lewat analisis, tetapi jika anda tidak tahu menganalisis, tetap berpeluang meraih kemenangan besar. Judi terbaik online ini selalu mampu membuat para pemainnya mendapatkan hasil yang memuaskan.

Sebenarnya masih banyak keunggulan lain dari permainan toto online, hanya saja lebih baik anda sendiri yang merasakan keunggulannya. Satu hal yang pasti adalah, judi togel merupakan jalan pintas mendapatkan uang banyak secara cepat.

Resep Kue Bolu Mentega

Jika anda sedang ingin menikmati makanan ringan dengan secangkir teh hangat, maka anda bisa mencoba untuk membuat kue bolu mentega yang lembut dan enak di rumah. Anda bisa mengikuti resep serta cara membuat kue bolu mentega yang akan kami bagikan berikut di bawah ini.

Bahan-bahan Untuk Membuat Kue Bolu Mentega:
– 250 gram Mentega
– 150 gram Gula pasir
– 5 butir Telur
– 200 gram Terigu protein sedang
– 1 sendok teh Pasta vanilla

Cara Membuat Kue Bolu Mentega:

1. Kocok bahan mentega dan gula menggunakan mixer hingga lembut dan mengembang, pastika tidak jatuh saat adonan dibalikan.

2. Masukkan telur satu per satu dan pasta vanilla, kocok kembali sampai merata dengan kecepatan rendah.

3. Masukkan tepung terigu dengan bertahap, kemudian kocok lagi dengan kecepatan rendah sampai semua bahan merata.

4. Tuang ke dalam loyang tulban yang telah di oles dengan margarin secara tipis dan telah di alasi dengan kertas roti.

5. Masukkan adonan ke dalam oven dan panggang dengan suhu 180°C selama kurang lebih 45 menit hingga matang.

6. Jika kue bolu mentega telah matang, diamkan terlebih dahulu sampai dingin.

7. Potong-potong kue bolu sesuai dengan selera anda.

8. Kue bolu mentega siap untuk disajikan dan di nimakti dengan teh hangat bersama keluarga anda.

Tips Dalam Membuat Kue Bolu Mentega:

– Pastikan telur yang anda gunakan bersuhu ruangan, itu supaya adonan lebih mudah mengembang. Perlu anda ketahui bahwa telur yang baru di keluarkan dari kulkas itu bisa membuat kue sulit untuk mengembang.

– Untuk memastikan jika kue telah matang, anda bisa menggunkan lidi pada bagian tengah kue bolu, agar bisa memastikan bahwa tidak ada adonan kue yang menempel pada lidi yang telah anda masukkan.

Itulah resep serta cara membuat kue bolu mentega yang enak dan super lembut. pastikan anda mengikuti resep yang sudah kami bagikan diatas, dijamin anda dan keluarga anda akan ketagihan untuk memakan kue bolu mentega nya. Bisa anda bagikan juga resep serta cara membuat kue bolu kepada rekan atau keluarga anda yang ingin juga membuat kue bolu mentega sendiri di rumah.

Resep Kue Pukis Yang Empuk

Kue pukis merupakan salah satu kue yang berasal dari negara Indonesia dan sudah di kenal sejak jaman dahulu hingga saat ini, rasa dari kue pukis sangat enak dan empuk sekali sehingga disukai mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Jika anda belum pernah mencoba rasa dari kue pukis, maka anda bisa mencoba untuk membuat kue pukis yang sederhana, empuk dan enak sendiri dirumah. Berikut adalah resep serta cara pembuatan kue pukis yang empuk, enak, dan anti gagal.

Bahan-bahan Untuk Membuat Kue Pukis:
– Tepung terigu, 500 gram
– Santan kental, 600 ml
– Gula pasir, 300 gram
– Ragi, 11 gram
– Vanili, secukupnya
– Mentega, 150 gram
– Kuning telur, 5 butir
– Putih telur, 2 butir
– SKM, 2 bungkus
– Air hangat, 50 ml

Cara Membuat Kue Pukis Yang Enak Dan Empuk:

1. Campurkan bahan ragi dan SKM dengan air hangat, lalu diamkan hingga berbusa.

2. Campurkan bahan telur dengan gula, kemudian campurkan dengan menggunakan mixer sampai lembut. Setelah itu masukan tepung terigu dan santan secara bertahap.

3. Masukkan vinili ke dalam campuran fermipan dan mentega yang sudah di cairkan, kemudian aduk kembali semua bahan sampai merata.

4. Diamkan adonan selama kurang lebih 1 atau 2 jam.

5. Panaskan cetakan untuk kue pukis, kemudian oleskan cetakan dengan mentega. Tuang adonan 3/4 loyang dan masak dengan api yang kecil saja, anda bisa membahkan sedikit topping pada kue pukis seperti: coklat, kismis, keju, kacang atau ceres.

6. Jika sudah matang, angkat kue pukis dan tata di atas piring

7. Kue Pukis yang enak dan empuk siap untuk disajikan.

Itulah resep serta cara membuat Kue Pukis yang empuk dan enak, anda bisa mengikuti resep yang telah kami bagikan di atas dan nikmati Kue Pukis yang empuk bersama keluarga atau dengan rekan anda, untuk rasanya dijamin akan membuat anda dan mereka ketagihan untuk memakan Kue pukis. Selain itu, anda juga bisa membagikan resep di atas kepada keluarga atau rekan anda yang ingin mecoba untuk membuat Kue Pukis di rumah. Selamat mencoba resep Kue Pukis nya.

Manfaat Telur Ayam Kampung

Telur merupakan sumber protein yang sangat mudah untuk didapatkan. Telur memiliki 2 jenis telur yang umum dikonsumsi oleh masyarakat yaitu telur ayam negeri dan telur ayam kampung, perlu anda ketahui bahwa telur ayam kampung terdapat nutrisi yang lebih baik dan sehat karena cara pemeliharaan ayam kampung serta telur nya lebih alami. Maka dari itu anda bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan dengan mengkonsumsi telur ayam kampung.

Perbedaan antara telur ayam kampung dan telur ayam negeri adalah ayam negeri yang di ternak di dalam kandang khusus dan makanan yang dikonsumsi mengandung bahan-bahan kimia, sedangkan ayam kampung hidup bebas tanpa kandang dan untuk makanan yang dikonsumsi juga makanan alami tanpa bahan kimia seperti biji-bijian, cacing, dan ulat.

Untuk ukuran telur ayam lebih kecil jika dibandingkan dengan telur ayam negeri dan untuk berat pada telur ayam adalah sekitar 27-56 gram per butir. Berikut ini merupakan perbedaan antara telur ayam kampung dan telur ayam negeri:

1. Telur ayam kampung memiliki cangkang dengan warna lebih putih, namun untuk telur ayam negeri cangkang nya berwarna kecokelatan.

2. Telur ayam negeri memiliki ukuran yang lebih besar dan untuk tekstur pada cangkang nya lebih kasar.

3. Telur ayam kampung memiliki kuning telur yang warnanya lebih oranye, namun untuk telur ayam negeri memiliki warna kuning telur yang cerah.

Walaupun ada perbedaan dalam cara dalam merawat telur ayam kampung dan telur ayam negeri, namun kedua jenis ayam tersebut terdapat nutrisi yang sehat untuk tubuh. Sebuah riset telah menunjukkan bahwa telur ayam kampung terdapat lemak yang tidak jenuh lebih banyak dibandingkan dengan telur ayam negeri, hanya saja untuk jumlah vitamin A, vitamin C pada kedua telur ini cenderung sama.

Untuk berdasarkan gizi yang ada pada 100 gram telur ayam kampung yang sudah dimasak memiliki komposisi gizi berikut dibawah ini:
– Energi: 251 kalori
– Protein: 16.3 gram
– Lemak: 19,4 gram
– Karbohidrat: 1,4 gram
– Kalsium: 62 miligram
– Fosfor: 250 miligram
– Karoten: 221 mikrogram
– Besi: 2,5 miligram
– Vitamin A: 36 mikrogram

Selain memiliki sumber protein yang sangat berkualitas, telur ayam kampu juga memiliki kandungan lain seperti: omega-3, vitamin B1, dan antioksidan.

Cara Memutihkan Kulit Tangan Dan Kaki Dalam 1 Minggu

Tidak hanya kulit wajah aja yang harus di rawat, namun memutihkan kulit pada tangan dan kaki juga sudah menjadi perhatian oleh banyak orang. Memiliki kulit belang pada tangan dan kaki tentu saja sangat mengganggu penampilan, namun perlu anda ketahui bahwa belang nya kulit pada tangan dan kaki itu terjadi karena kotoran, faktor lingkungan, obat, zat kimia, infeksi, hingga sinar matahari.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar bisa memutihkan kulit pada tangan dan kaki hanya dalam waktu 1 minggu saja dengan bahan-bahan alami dan mudah untuk didapatkan. Berikut adalah cara memutihkan tangan dan kaki dalam 1 minggu, simak penjelasannya.

1. Menggunakan Masker Bengkoang
Bengkoang memiliki nutrisi yang sangat ampuh untuk memutihkan kulit pada tangan dan kaki anda secara alami. Selain dikonsumsi, bengkoang juga bisa dijadikan sebagai bahan alami untuk masker dan lulur untuk pemutih kulit. Maka dari itulah banyak sekali produk kecantikan rata-rata terbuat dari sari bengkoang, cara mengolah dan menggunakannya cukup sederhana saja.

Parut bengkoang dan diamkan selama kurang lebih 1 jam dan setelah itu gunakan pada tubuh sebagai masker atau bisa juga sebagai scrub, setelah itu diamkan selama kurang lebih 30 menit. dan hasilnya akan terlihat lebih bersih dan berkilau dari sebelumnya.

2. Luluran Dengan Beras
Ternyata beras juga sangat efektif untuk dijadikan sebagai pemutih alami untuk kulit pada tangan dan kaki, berikut adalah cara mengolah beras menjadi bahan alami untuk lulur agar bisa memutihkan kulit tubuh anda.

Anda cukup menyediakan 5 sdm beras putih yang telah di cuci bersih, kemudian sediakan air atau susu untuk mengairi beras. Selanjutnya giling beras hingga halus dan campurkan dengan air atau bisa juga menggunakan susu murni, oleskan ke kulit anda sambil digosok dengan perlahan dan kemudian diamkan selama kurang lebih 1 jam, bilas hingga bersih.

3. Masker Dengan Susu
Susu murni atau susu kambing terdapat kandungan kolagen yang mampu memutihkan kulit pada tangan dan kaki anda secara alami, selain itu tidak bisa menyebabkan infeksi karena itu merupakan bahan yang alami. Masker dengan susu bisa anda padukan dengan madu, yogurt, lemon, jeruk nipis.

Sediakan 200 ml susu murni ke dalam wadah, lalu campurkan dengan bahan tambahan alami dengan takaran 2 sdm dan aduk sampai tercampur dengan rata. Kemudian oles ke kulit tubuh anda yang tekah di bersihkan sebelumnya, diamkan selama kurang lebih 30 menit agar mendapatkan kulit yang halus dan bersih.

Resep Dan Cara Membuat Nasi Tumpeng

Nasi Tumpeng merupakan hidangan khas Indonedia dan merupakan salah satu menu hidangan yang dapat anda temukan di berbagai acara-acara penting. Menu satu ini memiliki bentuk kerucut, kemudian ditata dengan berbagai lauk-pauk. Masih banyak orang memasa membuat nasi tumpeng itu susah datau ribet. Namun kenyataannya membuat nasi tumpeng itu tidak ribet loh, anda dapat mengikuti resep cara membuat nasi tumpeng dengan mudah dan pastinya enak berikut di bawah ini.

1. Bahan-bahan Nasi Tumpeng:
– Kunyit, (1 batang)
– Lengkuas, (1 batang)
– Jahe, (1 batang)
– Kelapa tua, (1 buah)
– Serai, (2 batang)
– Bawang merah, (5 siung)
– Daun salam, (5 lembar)
– Beras, (1 kg)
– Garam, secukupnya
– Daun pandan, (3 lembar)
– Santan, (900 ml)

2. Cara Membuat Nasi Tumpeng:

– Cuci beras sampai bersih, kemudian di rendam dengan air yang bersih.

– Haluskan bahan bawang merah, lengkuas, kunyit, jahe, dan tambahkan sedikit garam. Kemudian masukan bahan yang sudah dihaluskan ke dalam santan. Aduk sampai semua bahan tercampur dengan merata.

– Masak sampai mendidih, buang air rendaman beras tadi. Kemudian saring santan dan tuang ke dalam beras.

– Masukkan serai dan daun salam, lalu rebus beras dengan api kecil saja. Aduk-aduk sampai airnya menyusut dan beras setengah matang atau hampi matang.

– Jika tingkat kematangan sudah sesuai, ambil serai dan daun salam yang ada di dalam beras.

– Sediakan panci untuk kukus nasinya, namun sebelum itu rebus airnya terdahulu. Masukan nasi ke dalam panci dan masukkan juga daun pandan agar nasi tumpeng semakin harum.

– Kukus nasi hinga matang atau tanak.

– Diamkan nasi pada suhu ruangan sebelum anda bentuk menjadi kerucut.

– Anda bisa tata dengan lau-pauk sesuai dengan selera.

– Nasi tumpeng siap untuk di hidangkan.

Nah itulah resep serta cara membuat nasi tumpeng yang gampang dan juga enak. Nasi tumpeng biasanya di hidangkan sebagai menu untuk acara ulang tahun, pesta, atau acara keluarga. Jika anda ingin menikmatinya, maka anda bisa mencoba untuk membuat nya sendiri di rumah dengan resep yang telah kami bagikan di atas. Nikmatilah bersama keluarga atau dengan rekan anda. Selamat mencoba dan menikmati Nasi tumpeng yang enak dan lezat.

4 Jenis Olahraga Yang Membantu Untuk Menurunkan Berat Badan

Jika diet disertakan dengan olahraga maka merupakan cara yang tepat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, apa saja olahraga yang cepat untuk menurunkan berat badan? nah perlu anda ketahui, bahwa olahraga merupakan latihan fisik yang mampu untuk meningkatkan massa otot dan metabolisme tubuh, serta membantu untuk menurunkan berat badan. Selain itu, olahraga juga telah terbukti memiliki manfaar untuk kesehatan tubuh dan mental serta membuat anda lebih rileks dan mengurangi stress.

Perlu anda ketahui juga, jika olahraga secara rutin setiap harinya dan minimal 30 menit maka mampu untuk menurunkan berat badan anda sekitar 5-7%, namun ada hal yang harus diingat bahwa dalam proses menurunkan berat badan itu berbeda antara satu individu dengan individu lainnya. Karena untuk hasil menurunkan berat badan itu tergantung dengan faktor seperti jenis kelamin, perubahan diet, dan ukuran tubuh. Setiap olahraga masing-masing dapat memberikan efek yang berbeda dalam membantu proses penurunan berat badan.

Ada beberapa olahraga yang memiliki fungsi untuk mengecangkan otot, mengembangkan kekuatan tubuh, serta membakar kalori dan juga membantu untuk menurunkan berat badan. Berikut adalah 4 Jenis olahraga yang dapat membantu untuk menurunkan berar badan serta penjelasannya.

1. Olahraga Plank
Olahrga plank merupakan latihan yang mampu untuk membangun kekuatan dalam pembakaran kalori serta membantu untuk mengembangkan kekuatan dan stabilitas pada otot inti. Latihan plank hanya cukup dalam waktu 1 menit saja agar dapat membantu dalam membakar dua sampai lima kalori, hanya saja tergantung dengan masing-masing berat badan anda. Plank juga merupakan salah satu olahraga yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan anda.

2. Olahraga Jump Squat
Jump Squat merupakan olahraga yang termasuk dengan latihan intensitas tinggi, karena jump squat terdapat fungsi untuk membakar kalori serta membantu untuk menurunkan berat badan. Melakukan 30x jump squat dengan 10 set mampu membakar hingga 100 kalori serta membantu agar tubuh tetap bugar dan pastinya dapat menurunkan berat badan.

3. Olahraga Berenang
Olahraga berenang termasuk dalam intensitas rendah yang mampu meningkatkan kekuatan pada otot, kapasitas jantung, aliran darah, paru-paru, dan membakar energi. Olahraga berenang selama kurang lebih 30 menit atau sebanyak 20 hingga 30 putaran agar bisa mendapatkan manfaat yang maksimal, seperti membakar 200 kalori, tubuh menjadi lebih bugar, membantu dalam penurunaan berat badan, dan mengubah bentuk tubuh menjadi lebih ideal.

4. Olahraga Burpee
Lakukan olahraga burpee dengan waktu 30 menit secara rutin setiap harinya mampu untuk membakar 140-355 kalori, membangun otot tanpa lemak, melibatkan otot inti, kaki, otot dada, mengeluarkan keringat dalam waktu yang singkat, serta membantu untuk menurunkan berat badan.

Kebutuhan Kalori Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Pria Dan Wanita

Kalori merupakan ukuran untuk membakar energi pada makanan dan minuman yang kita konsumsi, jika anda ingin anda ingin menurunkan berat badan, maka anda disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang lebih sedikit dibandingkan dengan jumlah kalori yang akan dibakar setiap harinya. Berikut merupakan penjelasan tentang asupan kalori yang dibutuhkan berdasarkan dengan usia dan aktivitas pada Pria dan Wanita.

Wanita
Bagi perempuan sehat dengan usia 25-50 tahun, kebutuhan kalori yang di butuhkan adalah 2.000 kalori per harinya. Jika ingin menurunkan berat badan, maka lebih baik untuk mengurangi 500 kalori, jadi kalori per harinya menjadi 1.500 dan untuk hasil dari penurunan berat badan sekitar 0.5 hingga 0.5 kg dalam per minggu.

Untuk perempuan yang lebih aktif dengan berjalan lebih dari 4,5 km maka dalam per hari hanya perlu  2.200 kalori atau 1.700 kalori, dan untuk hasil penurunan berat badan sekitar 0.45 kilogram dalam per minggu. Selain itu, untuk perempuan yang berusia di atas 50 tahun, maka hanya membutuhkan lebih sedikit kalori yaitu 1.800 per hari agar bisa mempertahankan berat badannya.

Pria
Bagi pris dengan usia 25-45 tahun hanya membutuhkan kalori sekitar 2.600 dalam per harinya, agar dapat mempertahankan berat badan. Jika ingin menurunkan berat badan dengan 0.5 hingga 1 kg dalam per minggu, maka di sarankan untuk mencukupi asupan 2.100 kalori per harinya. Untuk pria yang lebih aktif dengan berjalan lebih dari 4,5 km dalam perhari nya maka diperlukan asupan 2.800-3000 kalori agar dapat mempertahankan berat badan. Dan untuk pris remaja dengan usia 20-25 tahun dibutuhkan 2.800 kalori dalam per hari agar dapat menurunkan berat badan.

Selain itu untuk pria dengan usia 45-65 hanya membutuhkan 2.400 kalori, dan setelah usia 66 tahun maka hanya membutuhkan 2.400 dalam per hari, jadi rata-rata kebutuhan kalori pada pria dapat berkurang menjadi 2.200 kalori dalam per harinya.

Perlu anda ketahui juga, bahwa kalori hanya merupakan ukuran energi, dan untuk menurunkan berat badan maka pilihlah makanan yang mengandung padat nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti ikan, sayur, dan buah. Selain itu, anda harus menyesuaikan dengan aktivitas anda sehari-hari. Jika anda lebih aktif dengan melakukan banyak olahraga, maka anda membutuhkan kalori lebih banyak agar dapat mempertahankan berat badan yang lebih sehat dan bagi anda yang hanya di rumah saja tanpa melakukan aktivitas yang banyak, maka anda hanya memerlukan kalori yang lebih sedikit.

9 Hal Penting Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Ada dua nikmat yang telah diberikan oleh Tuhan kepada kita namun sering juga kita lupa, yaitu Kesahatan dan juga Waktu. Walaupun kita dilimpahkan dengan banyak uang atau dengan kekayaan, akan tetapi kondisi kesehatan kita tidak baik atau tidak sehat, maka uang yang kita miliki hanya akan dihabiskan untuk berobat saja. Nah, disini kita bisa belajar bahwa menjaga kesehatan itu lebih penting dan paling berharga, dibawah ini akan kita bahas 9 hal penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

1. Istirahat Dengan Cukup
Istirahat dengan cukup adalah salah satu cara agar dapat membantu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita, maka dari itu kita harus cukup istrihat setiap harinya.

2. Berpikir Poistif
Didalam tubuh yang sehat maka terdapat juga pikiran yang sehat dan juga tenang, maka cobalah untuk berpikir positif pada semua masalah yang akan dihadapi.

3. Olahraga Secara Rutin
Olahraga setiap hari secara tertatur, maka dapat membantu untuk menjaga tubuh kita tetap sehat dan fit.

4. Menjaga Kebersihan Makanan
Kita harus memastikan makanan yang akan dikonsumsi itu telah dicuci dengan bersih atau sudah dimasak dengan matang agar kesehatan tubuh kita tetap terjaga dengan baik.

5. Menjaga Pola Makan
Menjaga pola makan yang baik adalah dengan cara mengonsumsi makanan dengan porsi yang secukupnya saja, agar dapat membantu untuk mencegah dari resiko berat badan yang berlebihan atau yang dikenal dengan obesitas.

6. Mengonsumsi Makanan Berserat
Mengomsumsi makanan yang berserah seperti: wortel, apel, atau kacang-kacangan setiap harinya, mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah tubuh dari bakteri.

7. Menjaga Kekebalan Tubuh
Kita harus mengonsumsi vitamin D agar tubuh kita dapat merangdang sel-sel kekebalan tubuh serta melindungi tubuh kita dari virus atau bakteri yang akan masuk kedalam tubuh.

8. Minum Air Putih
Perbanyak minum air putih setiap hari mampu mencegah tubuh kita dari resiko dehidrasi yang berlebihan.

9. Mengonsumsi Buah-buahan dan Sayur-sayuran
Mengonsumsi buah dan sayur sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, karena buah dan sayur mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga kehatan tubuh kita.

5 Manfaat Minum Air Putih Secara Rutin Untuk Kesehatan

Minum air putih tidak hanya untuk menghilangkan rasa haus, namun minum air putih secara rutin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan organ tubuh. Selain itu minum air putih juga sangat penting memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dan menghindari resiko gangguan pada kesehatan. Agar bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, anda disarankan untuk minum air putih setidaknya 2 liter setiap harinya.

Banyak sekali jenis minuman yang bisa anda konsumsi agar bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, namun jenis minuman yang baik hanya air putih saja. Berikut di bawah ini merupakan 5 manfaat minum air putih secara rutin untuk kesehetan tubuh anda dan simak juga penjelasannya.

1. Dapat Mencegah Dehidrasi
Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air, jika anda kurang minum air maka itu dapat meningkatkan resiko dehidrasi. Kondisi seperti ini tidak bisa anda sepelekan karena dapat meningkatkan resiko gangguan konsentrasi, sakit kepala, lemas, sampai ke gangguan fungsi pada ginjal. Untuk kondisi yang lebih parah ialah dapat membahayakan nyawa.

2. Menjaga Kesehatan Otot Dan Sendi
minum air putih secara rutin dapat membantu untuk meningkatkan serta menjaga kesehatan otot dan sendi, selain itu juga mampu untuk mencegah dari resiko penyakit seperti otot dan sendi, serta bisa memudahkan aktivitas anda sehari-hari.

3. Menurunkan Berat Badan
Jika anda ingin menurukan berat badan, maka disarankan untuk minum air putih secara rutin setiap harinya. Selain itu minum air putih juga mampu meningkatkan metabolisme pada tubuh, sehingga mampu membakar lemak lebih cepat.

4. Menjaga Kesehatan Kulit
Jika kurang asupan cairan, maka dapat bisa membuat kulit anda menjadi terlihat kusam dan kulit menjadi lebih kering. Untuk menghidari dampat tersebut, anda di sarankan untuk minum air putih secara rutin setiap harinya agar bisa menjaga kesehatan kulit anda serta menjaga kelembapan pada kulit.

5. Menjaga Stamina Tubuh
Tubuh membutuhkan stamina dan energi yang kuat agar aktivitas sehari-hari dapat berjalan dengan lancar. Maka dari itu, selain dari makanan yang anda konsumsi, energi tubuh bisa anda dapatkan juga dari minum air putih dengan rutin agar dapat mencegah tubuh kehabisan energi dan juga mencegah tubuh menjadi lemas.

Itulah 5 manfaat yang bisa anda dapatkan dalam mengonsumsi air putih secara rutin, namun anda harus membiasakan untuk minum air putih pada waktu tertentu, seperti sebelum tidur malam hari, saat bangun tidur, dan sebelum atau sesudah makan. Selain itu agar anda tidak lupa untuk minum air putih, anda bisa menyediakan gelas atau botol yang sudah diisi dengan air putih di atas meja kamar atau di dalam tas anda.

Resep Strawberry Cheesecake

Strawberry Cheesecake merupakan cake yang dibuat dari keju krim yang lembut dan dipadukan dengan segar dari buah strawberry serta ditambahkan dengan sedikit almond yang renyah. Keju yang dapat dipakai dalam membuat strawberry cheesecake merupakan keju cottage, keju ricotta, atau cream cheese, selain itu ditambahkan dengan sour cream secukupnya. Pada bagian dasar adonannya itu terbuat dari biskuit yang telah dihaluskan dan dipanggang, ada juga yang menggunakan sponge cake. Jika anda ingin mencoba membuat Strawberry Cheessecake dirumah , anda bisa mencoba resep Strawberry Cheesecake berikut di bawah ini.

Alat Membuat Strawberry Cheesecake:
– Loyang ukuran 25 cm
– Wadah
– Sutil
– Mixer

Bahan Layer Regal:
– 6 sendok makan, Margarin (dicairkan)
– 1 bungkus, Biskuit regal

Bahan Layer Strawberry:
– 200 gram, Whipped cream bubuk
– 400 ml, Air dingin
– 1 bungkus, Strawberry bubuk
– 2 sendok makan, Selai strawberry
– Sejumput garam
– 1 bungkus agar-agar plain
– 80 ml, Air putih

Bahan Layer Cheesecake:
– 165 gram, Keju milky soft
– 400 ml, Air dingin
– Sejumput garam
– 1 bungkus agar-agar plain
– 80 ml air
– Air peras lemon

1. Cara Membuat Layer Regal:
– Sediakan wadah, masukan biskuit regal dan hancurkan.
– Masukkan margarin cair ke dalam biskuit regal yang sudah di hancurkan, kemudia aduk sampai rata.
– Tuang bahan regal ke dalam loyang.
– Ratakan bahan regal dengan gelas dan sisihkan.

2. Cara Membuat Layer Strawberry:
– Sediakan wadah, tuang whipped cream dengan air dingin. Kemudian mixer sampai menjadi padat.
– Campurkan strawberry bubuk, selai strawberry, dan sejumput garam ke dalam whipped cream. Aduk semua bahan sampai merata.
– Sediakan wadah yang berisi air panas, campurkan agar-agar plain dan aduk sebentar. Masukkan lagi 40 ml air ke dalam agar-agar, lalu aduk sampa halus.
– Campurkan agar-agar ke dalam layer strawberry. Aduk hingga rata.
– Tuang adonan strawberry ke atas layer regal. Masukkan ke dalam kulkas.

3. Cara Membuat Layer Cheesecake:
– Tuang whipped cream dan air dingin bubuk ke dalam mangkuk, kemudian mixer sampai memadat.
– Campur agar-agar plain dengan air dingin, Kemudian masukkan agar-agar di atas wadah yang sudah di isi dengan air panas.
– Tambahkan air ke dalam agar-agar dan garam ke dalam layer cheesecake.
– Tambahkan air perasan lemon, sesuai selera.
– Taruh adonan cheesecake di atas layer strawberry dan masukkan ke dalam kulkas kembali selama 5 jam.

Topping:
– Oleskan selai strawberry pada permukaan cheesecake.
– tata dengan potongan buah strawberry yang segar.

5 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan Tubuh

Kacang mete memiliki rasa yang gurih, enak dan teksturnya yang renyah sekali, sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai cemilan pada saat bekerja ataupun pada saat jam bersantai anda. Sebelum anda menikmati kacang mete, sebaiknya dipanggang terlebih dahulu. Selain dijadikan sebagai cemilan, kacang mete juga dapat dicampurkan ke dalam beberapa jenis menu hidangan seperti tumisan sayur, kue, dan makanan lainnya. Selain rasanya yang enak dan gurih, ternyata kacang mete juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda. Berikut merupakan 5 manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengonsumsi kacang mete.

1. Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi kacang mete dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan, sebuah penelitian telah menemukan bahwa tubuh anda sangat membutuhkan energi yang banyak agar bisa mencerna kacang serta seluruh kalori pada kacang yang tidak semuanya di serap oleh tubuh. Kenapa kacang mete bisa membantu untuk menurunkan badan? itu karena kacang mete sulit untuk dicerna oleh tubuh, sehingga dapat membantu anda untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat anda merasa kenyang lebih lama.

2. Menjaga Kesehatan Tulang
Kacang mete mengandung senyawa tembaga, sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang serta mencegah dari resiko osteoporosis yang di akibatkan oleh penurunan kepadatan mineral dalam tulang. Selain itu, mengonsumsi kacang mete juga mampu untuk mengatur kolagen serta elastin yang berfungsi dalam memperbaiki serta mengganti jaringan yang rusak.

3. Menjaga Kesehatan Mata
Selain wortel dan sayur-sayuran, ternyata kacang mete juga memiliki manfaat yang sama untuk menjaga kesehatan mata. Kacang mete mengandung zeaxanthin dan antioksidan lutein, sehingga dapat membantu untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah dari resiko kerusakan mata yang dapat menimbulkan kebutaan.

4. Mencegah Tekanan Darah
Kacang mete mengandung tembaga dan zat besi yang bisa membantu agar tubuh dapat menggunakan sel darah merah dengan efektif

5. Menjadi Sumber Zat Besi
Sumber Zat Besi memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh yang bisa anda dapatkan dalam mengonsumsi kacang mete, selain itu zat besi juga dapat membantu sel darah putih untuk menghancurkan infeksi dalam tubuh serta mendukung sistem imun tubuh.

Resep Kue Zebra

Kue Zebra adalah salah satu kue yang memiliki tekstur yang lembut dan enak, warna dari kuenya juga mirip sengan zebra. Kue zebra sangat di sukai mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa. Kue zebra sangat cocok di jadikan sebagai cemilan pada saat jam santai. Jika anda ingin menikmati kue zebra maka tidak perlu untuk membelinya di luar, karena anda juga bisa membuat kue zebra sendiri di rumah. Anda dapat mengikuti resep serta cara pembuatan Kue Zebra yang enak dan super lembut berikut di bawah ini.

Bahan-bahan Untuk Membuat Kue Zebra:
– Vanili bubuk, ½ sendok teh
– Baking powder, ½ sendok teh
– Coklat bubuk, 1 sendok makan
– Santan kental matang, 150 ml
– Tepung terigu, 150 gram (diayak)
– Emulsifier, 1 sendok teh
– Gula halus, 150 gram
– Margarin, 100 gram (dicairkan)
– Telur ayam, 6 butir

Cara-cara Dalam Membuat Kue Zebra
1. Ambil wadah, masukkan bahan gula halus, telur ayam, dan emulsifier. Kemudian aduk semua bahan sampai merata.
2.Tambahkan santan sedikit demi sedikit, dan aduk sampai merata.
3. Tambahkan margarin yang sudah dicairkan, vanili, baking powder, dan tepung terigu. Lalu aduk sampai semua bahan benar-benar tercampur dengan merata.
4. Ambil 2 wadah dan buat adonan menjadi 2 bagian.
5. Untuk adonan pertama, tambahkan sedikit coklat bubuk dan aduk sampai coklat tercampur sampai merata dengan sempurna.
6. Sediakan loyang yang sudah diolesi dengan margarin dan sedikit tepung terigu. Lalu panaskan kukusan.
7. Masukkan adonan kue berwarn putih , kemudian yang berwarna coklat diatas adonan putih pada loyang yang sudah disiapkan.
8. Masukka adonan kue kedalam kukusan. tunggu sampai adonan kue matang kurang lebih 30 menit.
9. Setelah adonan kue sudah matang, kemudian diangkat dan dipotong sesuai dengan selera anda.
10 Kue Zebra siap untuk disajikan.

Itulah resep serta cara-cara dalam membuat Kue Zebra, anda bisa praktek untuk membuat Kue Zebra sendiri di rumah. Nikmatilah bersama keluarga pada saat jam santai. Selain di hidangkan sebagai cemilan, kue zebra bisa di jadikan sebagai hidangan untuk acara keluarga, ulang tahun. Selamat mencoba dan menimati Kue Zebra nya.

Pragmatic Play Demo Spesialis Pemburu JP

Bagi para spesialis pemburu JP ada pragmatic play demo yang paling cocok dimainkan. Memang berburu JP tidak boleh sembarangan dan harus memperhatikan aspek penting dalam permainan.

Volatilitas adalah faktor paling penting ketika berburu JP, semakin tinggi maka probabilitas juga meningkat. Ini akan membuat para pemain tidak perlu terlalu sulit dalam menentukan game.

Pada dasarnya setiap taruhan daring pasti memiliki profil berbeda antara satu dan lainnya. Ini membuat para petaruh perlu jeli dalam menentukan pilihan sesuai spesifikasi yang dikehendaki.

Untuk developer pragmatic memang banyak taruhan dengan volatilitas tinggi namun tidak semuanya layak dijadikan platform. Kami akan memberikan Anda rekomendasi agar bisa menentukan taruhan daring terbaik.

Ada tiga game teratas yang dapat menjadi referensi para petaruh baik pemula hingga profesional. Jadi nanti kegiatan berburu JP bisa dilakukan secara optimal dan menghasilkan profit maksimal.

Game Pragmatic Play untuk Berburu JP

Ada tiga permainan yang paling cocok digunakan oleh para pemburu JP. Dengan menggunakan permainan berikut ini maka probabilitas kemenangan Anda dalam memperoleh JP bisa meningkat.

  • Bonanza Gold

Ini adalah salah satu taruhan daring dengan profil volatilitas tertinggi sehingga cocok bagi para pemburu JP. Untuk para pemburu disarankan agar memakai nominal modal sedang hingga tinggi.

Hal tersebut akan membantu memaksimalkan peluang kemenangan dalam setiap putaran. Jadi tidak perlu menunggu terlalu lama agar jackpot bisa didapatkan oleh petaruh.

  • Sweet Bonanza

Permainan ini memang banyak digemari para petaruh profesional karena memiliki probabilitas jackpot tertinggi. Memang dari segi volatilitas masih kalah dengan bonanza gold namun potensi kemenangan tetap besar.

Ketika memainkan sweet bonanza petaruh tidak harus menggunakan modal besar. Disini penentuan waktu dalam bermain lebih penting agar dapat memunculkan jackpot paling besar.

  • Aztec Bonanza

Apabila menginginkan jackpot rate paling tinggi ini juga bisa menjadi salah satu referensi. Aztec bonanza juga terkenal dikalangan petaruh awam karena konsistensi dalam RNG.

Bagi para pemburu JP awam ini bisa dijadikan pilihan karena konsistensi RNG masih mudah diprediksi. Sehingga ketika mengejar jackpot petaruh tidak perlu melakukan kalkulasi terlalu kompleks.

Dengan menggunakan tiga permainan tersebut maka potensi jackpot akan semakin mudah diperoleh. Bettor pragmatic play akan sangat untung jika tepat dalam memilih permainan taruhan daring.

3 Manfaat Air Tajin bagi Kesehatan Tubuh

Mungkin air tajin sudah tidak asing lagi bagi semua orang, karena air tajin sering sekali digunakan oleh semua masyarakat di Indonesia. Air tajin merupakan air yang berasal dari rebusan beras, air yang terserap oleh beras dan hanya tersisa air 1/4 yang akan mengental. Air tajin sering digunakan karena dipercaya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh serta mengandung vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, asam amino, mineral, dan zat antioksidan. Dengan nutrisi yang terkandung pada air tajin, maka tidak heran lagi air tajin sering di gunakan karena dapat mendukung kesehatan tubuh. berikut adalah 3 manfaat baik air tajin untuk kesehatan tubuh.

1. Berat Badan Stabil
Manfaat mengonsumsi air tajin ialah dapat membantu untuk menstabilkan berat badan, sebuah penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi air taji sengan teratur dapat membuat berat badan anda lebih stabil, yang artinya air tajin mampu mencegah terjadinya kegemukan pada tubuh.

2. Mengatasi Dan Mencegah Sembelit
Air tajin juga dipercaya mampu mengatasi serta mencegah terjadinya sembelit. Jika anda sering merasakan sembeli, maka solusinya adalah anda air mengomsumsi air tajin secara teratur setiap harinya. Selain itu nutrisi dan juga vitamin pada air tajin terdapat maanfaat yang baik untuk kesehatan pencernaan anda.

3. Menjaga Kadar Kolesterol
Nah, selain dapat menjaga berat badan anda stabil dan mengatasi serta mencegah sembelit, air tajin juga dipercaya mampu menjaga kadar kolesterol karena air tajin mengandung vitamin, karbohidrat, laktosa, dan nutrisi yang sehat. Itulah sebabnya air tajin dopercaya oleh semua masyarakat di Indonedia bahwa air tajin mampu memberikan manfaat yang baik untuk menjaga tingkat koleterol pada tubuh. Selain itu, air tajin juga dapat membantu untuk memberi energi pada tubuh anda setiap harinya.

Nah, bagi anda yang belum pernah mengonsumsi air tajin dan penasaran dengan rasa serta manfaat pada air tajin, maka anda bisa mencoba untuk membuatnya sendiri di rumah dan rasakan khasiat dari air tajin. Namun di sarankan anda harus minum air tajin secara teratur setiap harinya, agar lebih cepat juga anda merasakan manfaat-manfaat pada air tajin. Selamat mencoba!

Pragmatic Play Penyedia Game Slot Terpopuler Saat Ini

Pragmatic play dikenal sebagai penyedia game slot terpopuler saat ini oleh para penjudi. Dimana berbagai mesin judi slot online ternama dan terbaik saat ini sebagaian besar merupakan produk slot pragmatic. Sebagai salah satu situs slot online ternama di dunia, Provider pragmatic play bahkan selalu menyediakan keuntungan yang paling menjanjikan. Salah satunya adalah hadiah bonus jackpot game slot terbesar dan paling progresif. Para pemain bisa meraih kemenangan besar dengan mudah meskipun bermodalkan Rp 10 ribu sekalipun.

Daftar Game Slot Pragmatic Play Terbaik Dan Paling Populer Di Indonesia

Game slot pragmatic play saat ini telah menyediakan setidaknya ratusan mesin slot online untuk para pemain. Dimana hampir sebagian besar mesin game slot pragmatic ini selalu menjadi pilihan utama para penjudi di tanah air. Bahkan banyak sekali provider game slot yang ikut mengembangkan produk yang sama dengan mengikuti mesin judi slot pragmatic.

Bagi para bettor yang baru mencoba untuk bermain game slot online, Tentu sudah sering mendengar nama agen pragmatic play. Akan tetapi pastinya masih banyak sekali pemain yang tidak mengetahui apa saja game slot pragmatic play terbaik dan paling populer saat ini bukan? Padahal mesin slot pragmatic terbaik dikenal memiliki RTP yang sangat tinggi sehingga memberikan persentase kemenangan tinggi kepada pemain.

Untuk membantu para slotmania yang ingin bermain game slot pragmatic play paling mudah menang. Kami akan membagikan apa saja daftar game slot pragmatic play terbaik dan terpopuler di Indonesia saat ini yang wajib dimainkan sebagai berikut ini:

  • Sweet Bonanza
  • Aztec Gems
  • Wolf Gold
  • Madame Destiny
  • Goriila Jungle
  • Jurassic Giant
  • Great Rhino Megaways

Cukup dengan bermain daftar game slot pragmatic paling mudah menang ini, Slotmania bisa membawa pulang kemenangan secara beruntun setiap harinya. Inilah salah satu alasan yang membuat semua situs slot online di Indonesia selalu menghadirkan game slot pragmatic untuk para membernya. Mengingat popularitas provider pragmatic play sebagai penyedia mesin game slot terbaik saat ini.

Selain itu jackpot game slot pragmatic play yang sangat progresif juga mengundang para penjudi untuk menjajal keseruannya. Dengan keuntungan yang menjanjikan serta kemudahan menang tentu membuat siapa saja tertarik untuk mencoba bermain. Inilah salah satu keunggulan dari provider slot online pragmatic yang belum tentu bisa ditemukan oleh bettor pada situs judi slot lain yang ada saat ini.

3 Resep Masakan Ikan Dori Yang Enak

Ikan Dori adalah makanan yang dihidangkan di berbagai restoran, Ikan Dori sangat populer oleh kelezatan, kelembutan, serta memiliki limpahan zat gizi. Ikan Dori terdapat tekstur yang sangat lembut sehingga sangat cocok disajikan sebagai fillet krispi, selain rasa yang enak dan gurih Ikan Dori juga mengandung protein yang tinggi. 100 gram Ikan Dori mengandung 5.36 gram lemak, 125 kalori, 17.86 gram protein, 0.96 gram zat besi, dan 36 gram kalsium. Selain bisa diolah sebagai fillet krispi, Ikan Dori juga bisa di masak menjadi berbagai hidangan yang lezat dan anda tidak perlu lagi pergi ke restoran karena anda juga bisa memasak hidangan Ikan Dori yang lezat di rumah. Berikut adalah 3 resep dan cara memasak Ikan Dori yang lezat dan seperti masakan di restoran.

1. Dori katsu.

Bahan-bahan:
– Fillet dori, 400 gram (lap terlebih dahulu dengan towel sampai kering)
– Minyak
– Bread crumb, secukupnya

Bahan-bahan Marinasi:
– Bawang putih halus, 2 siung
– Garam dan lada, secukupnya

Bahan-bahan Pencelup:
– Tepung terigu, 4 sdm
– Telur, 1 butir
– Susu cair, 4 sdm
– Garam dan lada, secukupnya

Bahan Pelengkap Sayuran Salad:
– Wortel kecil, 1 buah (serut memanjang)
– Timun jepang (serut memanjang)
– Lettuce, 5 lembar (iris memanjang)

Bahan Pelengkap Dressing Salad:
– Mayonaise, 3 sdm
– Kuning telur rebus halus, 1 butir
– Saus sambal, 1/2 sdm
– Air lemon, 1 sdt
– Air matang, 1 sdt
– Lada bubuk dan garam , 1 sdt
– Nasi, secukupnya

Cara Membuat Dori katsu:
– Lumuri Ikan Dori ke dalam bahan marinasi, diamkan 1 jam agar bumbu meresap.
– Lumuri Ikan Dori ke dalam bahan pencelup dan balurkan dengan bread crumb, kemudian tekan-tekan agar bread crumb menempel lebih banyak.
– Masukkan Ikan Dori ke dalam freezer 10-15 menit
– Goreng Ikan Dori Katsu secara deep fried sampai berwarna coklat keemasan pada kedua sisi.
– Potong Ikan Dori Katsu , lalu sajikan bersama dengan bahan pelengkap.

2. Dori Fillet Sambal Matah

Bahan-bahan:
– Ikan Dori fillet, 200 gr
– Tepung bumbu serbaguna, 2 bungkus
– Lada bubuk, secukupnya
– Jeruk lemon, 1 buah
– Cabai rawit besar, 10 buah
– Cabai merah, 5 buah
– Bawang merah, 5 siung
– Daun jeruk, 3 lembar iris tipis buang batangnya
– Serai, iris tipis, 1 batang
– Garam, secukupnya
– Minyak goreng
– Minyak virgin olive oil, 7 sdm

Cara Membuat Dori Fillet Sambal Matah:
– Lumuri dori dengan lada bubuk dan kucuran jeruk lemon diamkan 15 menit hingga meresap.
– Masukan Ikan Dori ke dalam adona tepung basah dan tepung kering, kemudian goreng hingga cokelat keemasan.
– Iris bahan sambal matah, lalu masukkan irisan sambal matah ke dalam wadah dan siram dengan sambl. Aduk sampai merata.
– Tuang sambal matah ke atas Ikan Dori yang telah digoreng.
– Dori Fillet Sambal Matah siap disajikan dengan nasi hangat.

3. Ikan Dori Sambal Dabu-dabu

Bahan-bahan:
– Ikan Dori fillet, 2 ikan
– Tepung terigu, 2 sdm
– Minyak goreng, 2 sdm
– Tomat Merah, 2 Buah
– Tomat hijau, 2 buah
– Bawang merah, 5 siung
– Cabai rawit merah, 5-10 buah
– Jeruk nipis, 2 buah
– Garam, 1 sdt
– Gula, 2 sdt
– Kaldu jamur, 1/4 sdt
– Minyak goreng, 50 ml

Cara Membuat Ikan Dori Sambal Dabu-dabu:
– Keringkan terlebih dahulu Ikan Dori dengan tisu, Kemudian lumuri Ikan Dori dengan tepung terigu.
– Goreng Ikan Dori hingga kedua sisi hingga cokelat keemasan.
– Tomat merah dan tomat hijau dipotong-potong dadu, kemudian iris cabai rawit merah dan bawang merah. Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk.
– Bumbui dengan kaldu jamur dan garam. Kemudian siram dengan minyak yang panas, lalu aduk sampai merata.
– Ikan Dori Sambal Dabu-dabu dengan sambal sabu-sabu, siap disajikan.

5 Makanan Khas Jepang Yang Populer Di Indonesia

Makanan Jepang merupakan yang banyak disajikan di restoran, dari makanan utama sampai cemilan ala kaki lima. Makanan Jepang memiliki cita rasa yang sangat unik dan banyak masyarakat Indonesia yang menyukai masakan Jepang. Berikut adalah 5 makanan yang sangat Populer di Indonesia, simak penjelasannya secara lengkap.

1. Sushi
Sushi merupakan hidangan yang bisa anda temukan di berbagai restoran Jepang di Indonesia, sushi terbuat dari nasi yang dibumbui cuka khas Jepang dan diisi dengan hidangan laut seperti ikan salmon atau ikan tuna. Sushi terdapat banyak varian umum yang bisa anda temukan di restoran seperti uramaki, nigiri, dan gunkan. Susi bisa anda nikmati bersama wasabi, kecap asin, dan lobak pedas khas Jepang.

2. Sashimi
Sashimi merupakan hidangan yang sekilas hampir mirip dengan sushi, namun sebenarnya hidangan keduanya berbeda. Perbedaannya adalah Sashimi hanya potongan ikan atau hidangan laut yang di makan dengan kecap asin dan wasabi, Sementara untuk hidangan Sushi itu memakai nasi pada bahannya. Di indonesia, Sashimi di kenal sebagai Sashimi salmon, tuna, gurita, cumi, dan udang.

3. Onigiri
Onigiri salah satu hidangan juga yang hampir sama dengan Sushi, hanya saja bentuk dan bumbunya berbeda. Onigiri merupakan nasi kepal ala Jepang yang dibumbui dengan garam , merica, wijen panggang, bonito, seidkit gula, dan rumput laut kering. Onigiri biasa diisi dengan bahan ikan tuna pedas atau dengan ayam.

4. Ramen
Ramen merupakan mi khas Jepang yang di hidangkan dengan berbagai topping serta aneka kuah. Ada beberapa jenis kuah ramen yang sangat populer di Indonesia, yaitu kuah shoyu dan kecap asin, kuah curry yang berempah, dan kuah miso yang sedikit kental serta rasanya yang gurih.

5. Udon
Cara penyajian Udon hampir sama dengan Ramen yang disiram dengan aneka kuah, hanya saja udon dan ramen merupakan hidangan yang berbeda. Perbedaannya ialah Ramen lebih lembut dan juga lebih tipis, sedangkan Udon lebih tebal dan teksturnya lebih kenyal jika dibandingkan dengan Ramen.

Itulah 5 Makanan Jepang Yang Populer Di Indonesia, jika anda penasaran dengan hidangan diatas anda bisa mengunjungi restoran Jepang yang ada di Indonesia. Cobalah beberapa hidangan yang telah di sebutkan diatas dan akan membuat anda ketagihan. Selamat menikmati!

Resep Tiger Roll Cake

Apakah anda sedang mencari resep untuk membuat roll cake yang enak dan juga lezat? Cara membuat Tiger Roll Cake memang sedikit susah dan jika anda salah mengelolanya maka hasilnya akan terasa hambar dan tidak sedap. Ada beberapa hal yang bisa berpengaruh dengan kualitas rasa Tiger Roll Cake yaitu: dari jenis bahan, cara pemilihan bahan sampai ke cara mengolah dan menghidangkan Tiger Roll Cake. Namun anda tidak perlu pusing , jika anda sudah tau cara dan trik maka Tiger Roll Cake dapat menjadi cake yang sangat istimewa. Nah, anda bisa mengikuti resep serta cara pembuatan Tiger Roll Cake yang akan kami bagikan, hidangan Tiger Roll Cake dapat memberikan maanfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, apabila di buat dengan bahan-bahan serta 10 tahap berikut dibawah ini.

Bahan-bahan Tiger Roll Cake:

1. Bahan Chiffon Roll Cake
– 4 butir, Kuning telur
– 30 gram, Minyak kelapa
– 30 gram, Susu UHT full cream
– 1/2 sdt, Vanilla essences
– 1/4 sdt, Garam
– 60 gram, Tepung terigu protein rendah
2. Gunakan Kocok
– 4 butir, Putih telur
– 1/2 sdm, Air jeruk nipis
– 60 gram, Gula pasir
– Selai sesuai selera anda, secukupnya
3. Bahan Tiger Roll skin.
– 8 butir, Kuning telur
– 40 gram, Gula pasir halus
– 10 gram, Tepung maizena
– 25 ml, Minyak kelapa

Cara Membuat Tiger Roll Cake:

1. Kocok kuning telur masukkan bahan susu uht, minyak kelapa, dan vanilla essence. Aduk semua makan hingga merata, lalu masukkan tepung terigu dan garam. Setelah merata, di sisihkan

2. Kocok putih telur dengan mixer dengan kecepatan tinggi hingga berbusa, kemudian masukkan air jeruk nipis dan kocok hingga mengembang. Masukkan gula pasir dengan bertahan dan kocok lagi hingga soft peak, di sisihkan.

3. Campurkan adonan telur putih yang sudah di kocok ke dalam adonan kuning telur secara bertahap. Aduk semua bahan dengan spatula hingga merata.

4. Tuang adonan ke dalam loyang yang telah dialas dengan kerta roti, kemudian hentakkan loyang beberapa kali. Panaskan oven terlebih dahulu dan panggang adonan cake ke dalam oven selama kurang lebih 20 menit.

5.Jika sudah matang, balik cake dan olesi dengan selai. Kemudian di gulung.

6. Untuk membuat Tiger Roll skin. Campurkan semua bahan Tiger Roll skin dan kocok dengan menggunakan mixer dengan kecepatan sedang hingga mengemban. Kemudian tuangkan ke dalam loyang yang telah dialas dengan kertas roti, masukan ke dalam oven dengan suhu 200°c selama 3-5 menit dan pastikan tidak kegosongan.

7. Balikkan Tiger Roll skin dan oleskan dengan selai. Kemudian taruh chiffon roll di tengah Tiger Roll skin dan di gulung.

8. Masukkan Tiger Roll Cake ke dalam kulkas selama 10 menit agar memadat.

9 keluarkan Tiger Roll Cake dan di potong-potong sesuai selera anda.

10. Tiger Roll Cake siap di sajikan.

5 Resep Aneka Smoothies

Smoothie adalah minuman sehat yang dibuat dari buah-buahan dan juga sayur-sayuran segar. Untuk buah yang dipakai adalah buah yang bertekstur padat seperti buah naga, pisang, strawberry, mangga,alpukat,dan buah lainnya. Smoothie hampir mirip dengan jus buah, hanya saja smoothies terdapat tekstur yang lebih lembut dan tidak terlalu cair. Biasanya Smoothies dikonsumsi saat sarapan untuk pengganti nasi serta pendukung program diet, karena Smoothies sehat serta kaya akan gizi. Selain menyehatkan, Smoothies juga memiliki rasa yang enak dan tampilan menarik sehingga diet anda menjadi lebih menyenangkan.

Jika anda belum pernah mencoba menikmati Smoothies dan penasaran dengan rasa dari Smoothies. Anda tidak perlu membelinya di kafe atau restoran, karena anda juga bisa membuatnya sendiri dirumah dengan memilih buah yang sesuai dengan selera anda sendiri. Jika anda bingung cara membuat Smoothies yang enak, maka anda dapat memilih 5 resep aneka Smoothies yang enak dan menyehatkan yang akan kami bagikan berikut di bawah ini.

1. Pinky Smoothies

Bahan-bahan:
– Pisang cavendish, 2 buah
– Strawberry, 2 cup
– Susu cair putih, 300 cc
– Amond sangrai (cincang), 6 sdm
– Es batu, 2 cup
– Gula pasir, (secukupnya saja, boleh jika tidak mau pakai)

Cara Membuat:
– Blender semua bahan menjadi satu dan merata dengan kecepatan tinggi dan hingga menjadi halus.
– Tuang Smoothies ke dalam gelap saji atau bisa kedalam mangkuk kecil.
– Pinky Smoothies, siap untuk disajikan.

2. Banana Blackberry Smoothie Bowl

Bahan-bahan:
– Banana frozen, 2 buah
– Blackberry frozen, secukupnya
– Honey, secukupnya

Topping:
– Chia seed, secukupnya
– Brown flaxseed, secukupnya
– Sunflower seed, secukupnya

Cara Membuat:
– Blender semua bahan menjadi satu dan merata, tuang Smoothies kedalam mangkuk dan berikan sedikit topping sesuai selera.
– Banana Blackberry Smoothie Bowl, siap untuk disajikan.

3. Dragon Fruit & Berries With Coconut Yoghurt.

Bahan-bahan:
– Buah naga, 1/2 buah
– Raspberry, 4 sdm
– Madu, 2 sdm
– Air kelapa muda, 400 ml
– Chia seed, 2 sdt
– Es batu, sesuai selera

Bahan Untuk Coconut Yoghurt:
– Kelapa hijau (ambil dagingnya), 1 buah
– Probiotik, 1 kapsul

Cara membuat:
– Untuk membuat yoghurt, haluskan daging kelapa muda bersama isian kapsul probiotik dengan blender.
– Tambahkan sedikit air kelapa agar menjadi lembek, kemudian tuang kedalam jar kecil.
– Tutup dengan serbet dan diikat karet, kemudian masukan kedalam oven yang tidak menyala dan diamkan selama kurang lebih 24-48 jam.
– Jika yoghurt telah mengental, maka campurkan chia seed dan sisihkan kedalam kulkas.
– Saatnya untuk membuat Smoothies, Blender semua sisa bahan kecuali es batu hingga halus.
– Sediakan 3 mangkuk, taruh es batu dan tuang yoghurt dan smoothies kedalam mangkuk.
– Dragon Fruit & Berries With Coconut Yoghurt, siap untuk disajikan.

4. Green Smoothie.

Bahan-bahan:
– Air kelapa + daging kepala, 1/2 buah
– Alpukat besar, 1/2 buah besar
– Nanas, 1 buah
– Pokcoy, 5 buah

Cara membuat:
– Blender semua bahan hingga halus dengan kecepatan rendah. pastikan semua bahan tercampur secara merata.
– Green Smoothie, siap untuk disajikan.

5. Banana Berries Smoothie.
– Pisang beku, secukupnya
– Strawberry beku, secukupnya
– Raspberry beku, secukupnya
– Susu cair, secukupnya
– Toping sesuai selera, secukupnya

Cara membuat:
– Mixer semua bahan hingga tecampur dengan merata dan bahan menjadi lembut
– Tuang Banana Berries Smoothie kedalam mangkuk dan berikan topping sesuai selera.
– Banana Berries Smoothie, siap untuk disajikan.

5 Manfaat Matcha Untuk Kesehatan

Matcha merupakan minuman berwarna hijau segar yang berasal dari tanaman yang di kenal sebagai camellia sinensis. Matcha juga termasuk bahan dari teh hijau, namun untuk cara penanamannya juga berbeda. Teh hijau yang di olah menjadi bubuk satu ini di temukan pertama kali di China pada jaman Dinasti Song. Selain di Cina, ternyata di Jepang Matcha juga dikonsumsi pada saat upacara minum teh dan dijadikan sebagai pewarna atau perasa alami untuk makanan tradisional khas Jepang.

Matcha sudah populer diseluruh dunia dan sudah diolah menjadi menu hidangan kekinian seperti frappe, latte, cake, cokelat, dan es krim. Jika anda ingin menanam teh untuk Matcha, maka perlu anda ketahui juga bahwa dalama menanam teh tersebut harus ditanam selama kurang lebih 20-30 hari dan tidak boleh terkena sinar matahari langsung, agar dapat meningkatkan jumlah produksi, asam amino, klorofil, dan juga mengeluarkan warna hijau lebih gelap. Jika daun teh sudah panen maka giling halus daun tehnya sampai menjadi bubuk. Selain rasanya enak, Matcha juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, apa saja manfaat nya? Yuk, simak 5 manfaat Matcha untuk kesehatan tubuh dibawah ini.

1. Menjaga Kesehatan Hati
Hati ataupun liver adalah organ yang memiliki peran penting untuk mengeluarkan racun pada tubuh dan beberapa penelitian telah menemukan mengonsumsi Matcha mampu untuk menjaga kesehatan hati.

2. Membantu Penurunan Berat Badan
Matcha memiliki kemampuan dalam mempercepat metabolisme serta meningkatkan pembakaran lemak. Anda juga bisa dengan mudah mendapatkan suplemen untuk penurunan berat badan yang ada kandungan teh hijau. Namun Matcha juga terdapat fungsi untuk menurunkan berat badan, hanya saja sebaiknya anda tidak mengonsumsi Matcha berupa makanan ataupun minuman manis.

3. Melindungi Kesehatan Jantung
Matcha terdapat manfaat untuk menurunkan level kolesterol serta risiko penyakit jantung. Sebuah studi kesehatan telah menemukan bahwa 3 dari 5 orang yang berudia 35 tahun meninggal akibat penyakit jantung. Namun tidak perlu anda khawatir, karena mengonsumsi Matcha mampu menurunkan risiko terserang stroke dan
level trigliserida, selain itu anda juga perlu untuk mengurangi jajanan yang berminyak dan juga berkolesterol tinggi. Mulailah berolahraga secara rutin dan mengonsumsi Matcha ke dalam pola diet sehat anda.

4. Membuat Suasana Hati Senang
Olahkan makanan atau minuman yang berbahan Matcha sangat disukai oleh semua orang. Untuk membuat minuman Matcha anda hanya cukup untuk seduh bubuk Matcha dengan air yang hangat dan aduk sampai merata dengan menggunakan alat khusus untuk Matcha, untuk takaran sesuai dengan selera anda masing-masing. Jika Matcha tidak di campurkan dengan pemanis sama sekali, namun rasa dari Matcha tetap enak dan gurih.

5. Meningkatkan Fungsi Otak
Matcha memiliki sejumlah komponen yang mampu meningkatkan fungsi otak, penelitian telah menemukan jika anda mengonsumsi 4 gram matcha, maka itu dapat meningkat dan mempertajam memori anda, jika dibandingkan dengan mengonsumsi teh yang biasa. Selain itu Matcha juga mengandung kafein yang lebih pekat daripada teh hijau biasanya, dan 35 ml sendok teh Matcha terdapat asam amino L-theanine yang mampu menambah energi tubuh serta mengurangi stres dengan meningkatkan aktivitas gelombang alpha pada otak.

Resep Ximilu Dessert Khas Hong Kong

Ximilu merupakan dessert yang berasal dari Hong Kong. Dessert Ximilu kini sudah sangat populer dan di sukai oleh semua orang. Ximilu hampir mirip dengan es buah yang biasa dijual dan kita konsumsi, hanya saja Ximilu tidak dibuat dengan menggunakan susu ataupun santan. Ximilu sangat cocok sekali diminum saat cuaca sedang panas karena rasanya yang sangat enak dan menyegarkan , selain enak dan menyegarkan Ximilu juga sehat untuk di konsumsi karena isinya terbuat dari buah-buahan yang segar sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh anak-anak hingga orang dewasa.

Ximilu juga bisa dijadikan sebagai menu hidangan untuk acara pesta ulang tahun, acara keluarga, dan acara reuni. Selain itu Ximilu juga bisa anda jadikan sebagai peluang bisnis, jika anda penasaran dengan rasa dari Ximilu dan ingin sekali mencobanya, tidak perlu anda repot-repot untuk mencari dan membelinya dari luar, karena anda dapat membuat Ximilu sendiri di rumah. Jika anda bingung cara membuatnya, maka anda bisa mengikuti resep serta cara membuat Ximilu berikut dibawah ini.

Bahan-bahan untuk Ximilu:
– Krimer bubuk, 1 bungkus
– Gula pasir, 125 gram
– Daun pandan, 1 lembar
– Air putih, 2 liter
– Aga-agar rasa coklat, 1 bungkus
– Gula pasir, 100 gram
– Melon, secukupnya (potong dadu)
– Strawberry, secukupnya (potong belah 2)
– Longan, secukupnya
–  Buah alpukat , secukupnya (potong dadu)
– Mangga, secukupnya (potong-potong dadu)
– Anggur, secukupnya (potong belah 2)
– Nata de coco, secukupnya
– Biji selasih, secukupnya

1. Membuat Agar-agar:
– Sediakan panci dan masukkan agar-agar dan 500 ml air putih, kemudian rebus sambil diaduk sampai mendidih.
– Jika sudah mendidih, maka selanjutnya tuang agara-agar kedalam wajan dan diamkan hingga mengeras. Jika sudah mengeras potong-potong dadu, sisihkan

2. Cara Membuat Kuah Dessert Ximilu:
– Sediakan panci dan masukkan krimer, gula pasir, 2 liter air putih dan pandan. Rebus sampa mendidih dan aduk-aduk sampai bahan tercampur dengan merata. Jika sudah mendidih kemudian matikan kompor dan diamkan sampai dingin.

3. Campur Semua Bahan Ximilu:
– Sediakan sebuah wajan besar, campurkan semua bahan-bahan seperti buah-buahan yang sudah dipotong, biji selasih, nata de coco, dan longan
– Tuang kuah Ximilu ke dalam wajan besar yang ada sudah terisi tadi.
– Masukkan Ximilu kedalam kulkas dan diamkan beberapa jam, karena Ximilu akan lebih enak dan segar jika dinikmati saat dingin. Saat ingin menikmati Ximili anda juga bisa menambahkan sedikit es batu kedalam Ximilu.

Nah itulah resep serta cara membuat dessert Ximilu, anda bisa menambahkan beberapa bahan sesuai yang anda inginkan. Nikmatilah bersama keluarga atau rekan-rekan terdekat anda dan untuk rasa dijamin anda akan ketagihan dan tidak berhenti untuk menikmati Ximilu yang enak, sehat, dan juga menyegarkan. Selamat mencoba dan Selamat menikmati Ximilu Dessert Khas Hong Kong!.

Resep Dan Cara Membuat Cinnamon Rolls

Cinnamon Rolls merupakan pastry manis yang berasal dari Swedia. Cinnamon Rolls terkenal dengan rasa dan aroma kayu manisnya, tetapi sekarang Cinnamon Rolls sudah memiliki banyak varian rasa. Walau begitu Cinnamon Rolls tetap terkenal didunia kuliner dan disukai oleh semua orang. Cinnamon rolls yang dikenal sebagai roti kayu manis ini sangat cocok jika dihidangkan pada saat pesta kopi di Swedia, jika anda pernah tinggal di Swedia dan diundang oleh tetangga anda yang berada di Swedia, maka mereka akan menyambut anda dengan makanan Cinnamon Rolls dan juga kopi.

Cinnamon Rolls juga bisa dijadikan sebagai hidangan untuk pesta ulang tahun, acara keluarga, dan acara reuni. Tidak perlu anda terlalu jauh untuk pergi ke Swedia hanya karena ingin memakan Cinnamon Rolls, jika anda belum pernah menikmati rasa dari Cinnamon Rolls dan anda penasaran ingin mencoba rasanya. Jangan khwatir karena Anda bisa membuat nya sendiri dirumah dengan mengikuti resep serta cara membuat Cinnamon Rolls yang akan kami bagikan dibawah ini.

Bahan Adonan Cinnamon Rolls:
– Butter
– Susu hangat, 1 cup
– Telur, 2 butir
– Mentega, 5 sdm
– Tepung serbaguna, 4 1/2 cup
– Garam kosher, 2 sdt
– Gula pasir, 1/2 cup
– Baking soda, 1/4 sdt

Bahan Isian Cinnamon Rolls:
– Mentega, 1/2 cup
– Brown sugar, 3/4 cup
– Bubuk kayu manis, 2 sdm
– Bubuk pala, 1/2 sdt
– Garam kosher, 1/2 sdt

Bahan Frosting Cinnamon Rolls:
– Cream Cheese, 170 gram
– Mentega, 1/2 cup
– Garam kosher, secukupnya saja
– ekstrak vanila murni, 1 sdt
– Susu atau heavy cream, 1/4 CUP

Cara Membuat

1. Sediakan loyang dengan ukuran 9×13 inci, kemudian oleskan dengan mentega dan sisihkan.

2. Campurkan ragi dan susu dengan menggunakan mixer, turun kecepatan mixer dan masukan semua bahan adonan Cinnamon Rolls, aduk kembali dengan mixer selama kurang lebih 18 menit dengan kecepatan sedang dan tinggi hingga adonan menjadi lembut dan halus.

3. Tuang adonan ke dalam mangkuk yang besar yang telah di oleskan dengan butter tadi dan tutup dengan serbet yang bersih. Diamkan hingga adonan mengembang 2x lipat selama kurang lebih 2 jam.

4. Untuk isian Cinnamon Rolls, campurkan mentega, kayu manis, gula, garam, dan pala. Aduk selama 4 menit agar adonan menjadi lebih ringan dan juga fluffy.

5. Panaskan oven dengan suhu 200 derajat celsius.

6. Jika adonan sudah mengembang, maka letakkan diatas meja yang telah ditabur dengan tepung. Giling adonan Cinnamon Rolls hingga membentuk seperti kotak besar dengan ukuran 45×45 cm.

7. Beri isi di bagian pinggir adonan Cinnamon Rolls dengan bahan yang telah di campur tadi, kemudian gulung adonan hingga berbentuk batang kayu dan potong menjadi 12 bagian dengan lebar 4 cm.

8. Letakkan adonan yang sudah di potong menjadi 12 bagian di atas loyang, tutup dengan serber yang bersih dan diamkan selama 30-40 menit sampai mengembang 2x lipat.

9. Jika adonan tersebut sudah mengembang, panggang selama kurang lebih 22 menit hingga warnanya menjadi coklat keemasan.

10. Saatnya untuk membuat frosting Cinnamon Rolls. Sediakan wadah dan campurkan cream cheese dengan mentega hingga teksturnya menjadi ringan dan fluffy. Kemudian tambahkan sedikit garam, gula, dan ekstrak vainili, lalu aduk kembali sampai bahan menjadi lembut dan masukkan susu dengan perlahan.

11. Jika Cinnamon Rolls sudah matang, keluarkan dan letakkan di piring dan berikan frosting pada Cinnamon Rolls. Nikmati Cinnamon Rolls selagi hangat.

Itulah resep serta cara membuat Cinnamon Rolls. Anda bisa mencoba untuk membuatnya dengan menggunakan resep yang telah kami bagikan. Nikmatilah Cinnamon Rolls dengan kopi bersama keluarga atau rekan terdekat, di jamin mereka akan ketagihan dan tidak akan berhenti memakan Cinnamon Rolls yang telah anda buat. Selamat mencoba dan menikmati Cinnamon Rolls.

Resep Dan Cara Membuat Soto Medan

Soto Medan merupakan salah satu kuliner khas dari Medan. Soto Medan sama juga seperti soto Jawa dengan menggunakan daging ayam untuk di jadikan sebagai bahan dasar serta kunyit sehingga warna dari soto ialah kuning. Namun bedanya adalah soto Medan menggunakan santan sehingga kuahnya jauh lebih kental serta berwarna kuning yang pekat. Selain itu soto Medan bisa anda nikmati dengan tambahan potongan kentang rebus, emping, irisan telur, dan ditabur sedikit bawang goreng agar rasanya lebih menggugah selera.

Untuk menikmati soto Medan, anda tidak perlu jauh-jauh pergi ke Medan, karena anda juga bisa membuatnya sendiri dirumah dan bisa anda nikmati bersama keluarga anda. Jika anda bingung cara membuatnya, tidak perlu anda khawatir karena anda bisa mengikuti resep serta cara pembuatan Soto Khas Medan yang enak dan gurih dibawah ini:

Bahan-bahan:
– 1 Ekor Ayam (dipotong menjadi 4 bagian)
– 1/2 liter Santan kental
– 1,2 liter Santan encer
– 2 batang, Lengkuas
– 1 batang, Serai (ditumbuk)
– 1 buah, Bunga lawang
– 2 butir, Kapulaga
– 5 lembar, Daun salam
– 5 lembar, Daun jeruk
– 1 sdt, Gula pasir
– 2 sdt, Garam
– Minyak goreng

Bahan Bumbu Halus:
– 12 siung, Bawang merah
– 5 siung, Bawang putih
– 2 ruas, Kunyit bakar
– 2 batang, Jahe
– 1 sdm, Ketumbar sangrai
– 5 butir, Kemiri sangrai
– 1 sdt, Merica
– 1/2 sdt, Jinten
– 1 batang, Serai diiris bagian putih saja

Bahan Pelengkap:
– 5 butir, Telur rebus dibelah
– 8 buah, Perkedel kentang
– 200 gram, Tauge diseduh air panas dan tiriskan
– 1 buah, Tomat dipotong-potong
– Seledri, iris
– Daun bawang, iris
– Bawang merah goreng
– Sambal rawit ijo
– Kerupuk emping

Cara Membuat:

1. Peras jeruk nipis, lumuri ke ayamnya dan tambahkan sedikit garam. Kemudian diamkan beberapa menit lalu dan bilas sampai bersih.

2.Tumis semua bahan bumbu halus dengan daun salam, lengkuas, daun jeruk, kapulaga, serai, dan bunga lawang, hingga harum. Tumis sampai bumbu matang.

3. Masukkan ayam dan aduk sampai warnanya berubah.

4. Campurkan santan encer, gula, dan garam. Aduk dan masak sampai ayam menjadi empuk, kemudian angkat ayam dan tiriskan. Sisihkan

5. Campurkan santan kental, Aduk sampai mendidih dan jangan lupa untuk koreksi rasanya.

6. Panaskan minyak goreng dan goreng ayam sampai warna kecoklatan. jika sudah matang maka tiriskan dan suwir-suwir ayamnya, sisihkan.

Penyajian:
– Tata ayam suwir, tomat, daun bawang, tauge, dan seledri.
– Siram kuan soto.
– Taruh perkedel dan 1/2 butir telur.
– Sajikan dengan nasi putih, kerupuk emping, dan sambal rawit ijo.

Resep Bento Enak Dan Sehat

Bento merupakan makanan yang berasal dari negara Jepang dan menjadi populer diseluruh negara. Bento dikenal sebagai makanan yang diracik dengan beberapa jenis warna lauk dan serat nutrisi. Bento bisa di jadikan sebagai bekal untuk makan siang ke kantor, kampus, atau sekolah agar bisa membantua anda dalam menghemat uang, terutama untuk anak kost. Selain dapat menghemat uang, membawa bekal sendiri juga pastinya kualitas gizi serta kebersihan makanan lebih terjaga, jika di bandingkan dengan anda membeli makan siang dari luar. Tetapi terkadang membawa bekal dapat membuat anda sedikit ribet ataupun terkadang tidak sempat karena membutuh waktu sedikit lama untuk mempersiapkan bekal, namun ada cara yang bisa kamu lakukan untuk membuat makanan yang simpel yaitu bento, jadi anda hanya membutuhkan waktu yang singkat saja untuk membuat bekal makan siang yang enak. Yuk, simak 2 resep serta cara membuat bento yang enak dan juga sehat.

1. Bento Pasta

Bahan-bahan:
– 1 Porsi Pasta
– Bakso sapi rebus, 2 butir
– Sosis sapi goreng, 2 potong
– Kacang polong rebus, secukupnya
– Wortel rebus, secukupnya
– Brokoli secukupnya, direbus
– Biji wijen

Cara Pembuatan:

Bakso:
-Rebus bakso hingga matang, kemudian hias 2 butir bakso agar bisa di jadikan seperti kepala burung.
– Ambil 2 biji wijen dan letakkan ke 2 butir bakso agar bisa di jadikan seperti mata.
– Potong 1 bulat wortel menjadi 2, lalu bentuk menjadi huruf V dan letakkan di antara kedua “mata” agar bisa di jadikan seperti paruh burung.

Wortel:
– Sediakan potongan bulat wortel dan ambil bagian tengahnya.
– Bentuklah menjadi seperti bunga dengan memberi 5 jeda kecil dengan bentuk huruf V pada tiap potongan wortel tersebut.

Sosis Dan Kacang Polong:
– Ambil 2 potong sosis sapi, lalu di goreng dan Tiriskan hingga tidak berminyak.
– Tusuk kacang polong dengan tusuk gigi ke bagian tengah sosis.

2. Bento Jepang Lengkap

Bahan-bahan:
– Onigiri
– Tamogayaki bayam
– Salad kentang
– Ayam karaage
– Apel, 1/8
– Sosis, 1 buah
– Labu, 40 gram
– Madu
– Biji wijen hitam (yang sudah dipanggang)
– tomat ceri, 1 buah

Cara Pembuatan:
– Potong mentimun menjadi dua bagiang dan iris menjadi bentuk seperti bulan separuh
– Tambahkan sedikit garam di mentimun dan aduk sampai merata.
– Kupas kulit kentang, lalu iris menjadi bentuk seperti seperempat bulan.
– Potong wortel jadi 2 bagian, llau iris tipis agar berbentul seperti seperempat bulan.
– Ambil bayam pisahkan bagian daun dari batangnya, kemudian potong menjadi 2 bagian
– Iris labu menjadi 4 bagian dan lapiskan dengan sedikit madu
– Masak semua sayur kentang, wortel sampai matang.
– Yang terakhir adalah menata kotak bento dengan semua bahan dan susun tamagoyaki bayam, labu yang sudah dilapiskan dengan madu, kentang, ayam goreng, dan tomat ceri.

Resep Kue Pie Buah

Kue pie merupakan makanan ciri khas dari bali yang banyak disukai semua orang. Selain untuk dijadikan sebagai oleh-oleh, kue pie sering dijadikan sebagi hidangan untuk acara lebaran, keluarga, ataupun reuni bersama teman. Pie susu memiliki banyak sekali varian rasa diantaranya adalah kue pie coklat alomond, kue pie susu, dan kue pie yang diisi dengan buah.

Untuk kali ini, kami akan membagi resep serta cara membuat pie buah yang rasanya manis dan dipadukan dengan beberapa jenis buah-buahan yang dapat menggugah selera anda. Selain enak, manfaat dari buah juga bisa anda dapatkan dari resep kue pie kali ini. Siapa yang tidak tergiur untuk membuat kue pie buah? pastinya anda sudah tidak sabar mebuat dan menyantapnya. Yuk, simak resep serta cara pembuatan Kue Pie Buah yang renyah dan juga enak di bawah ini.

Bahan-bahan Untuk Kue Pie Buah:
– Tepung terigu (segitiga biru), 250 gram
– Gula halus, 1 sdm
– Butter, 125 gram
– Kuning terlur, 7 butir
– Buah-buahan, sesuai dengans selera anda
– Agar-agar putih, 1 sdt
– Air putih, 100 cc
– Gula pasir, 100 gram
– Susus cair, 500 cc
– Tepung maizena, 30 gram
– Vanili, 1 sdt

Cara Pembuatan Kue Pie Buah:

1. Membuat Adonan Kulit Pie
– Campurkan tepung terigu, gula halus, butter. Aduk menggunakan sendok kayu atau menggunakan pisau pastry hingga berbulir, kemudian tambahkan kuning telur dan aduk sampai merata.

2. Mencetak Adonan Kulit Pie
– Bentuk adonan dengan menggunakan centakan pie yang sudah dioles dengan butter, kemudian tusuk dasar pie dengan garpu agar tidak menggelembung.

3. Memanggang Adonan Kulit Pie
– Panggang adonan kulit dengan suhu 165-170’c api atas dan bawah kurang lebih 25 menit sampai matang (sesuaikan dengan oven anda dirumah).

4. Membuat Vla Kue Pie Buah
– Campurkan tepung maizena, sebagian susu cair, 5 butir kuning telur, lalu semua bahan di masak dan kemudian aduk hingga semua bahan tercampur dengan merata. Disisihkan.

– Masak sisa susu cair dengan 100 gr gula sampai mendidih, kemudian campurkan maizena serta kuning telur. Aduk adonan dengan cepat, dan biarkan sampai memdidih. Angkat dan sisihkan.

5. Bahan Untuk Siraman Kue Pie Buah
– Campurkan 1 sdt agar-agar bening, 1 sdm gula pasir, dan 100 cc air putih. Kemudian dimasak dan didihkan.

6. Penyelesaian Dalam Kue Pie Buah
– Isi pie dengan vla yang sudah di buat tadi, masukan buah-buahan sesuai selera anda, dan terakhir siram 1 sdt agar-agar bening. Masukkan kedalam kulkas kurang lebih 1 jam. Kue pie buah enak dinikmati saat dingin.

7. Kue Pie Buah siap untuk di sajikan. Selamat mencoba!

Resep Banana Cotton Cake

Banana cotton cake adalah makanan yang berasal dari negara Jepang, dan sudah menjadi populer di seluruh dunia. Bentuk dari banana cotton cake menyerupai pisang asli yang belum di kupas kulitnya, itu karena cetakan khusus berbentuk pisang dan kemudian dipanggang serta dilapisi dengan lelehan coklat yang berwarna kuning & cokelat hitam pekat untuk hiasan hingga menyerupai buah pisang asli. Selain itu banana cotton cake juga cocok jika dijadikan sebagai ide bisnis untuk acara pesta ulang tahun , pernikahan atau hantaran seserahan untuk lamaran.

Rasa dari banana cotton cake sangat lembut sekali dan tidak seret seperti memakan kue bolu pada umumnya. Jika anda belum pernah mencobanya dan penasaran sekali dengan rasa dari banana cotton cake, jangan bingung untuk mencarinya. Anda bisa juga membuatnya sendiri di rumah dengan resep yang kami bagikan dan di jamin rasanya enak, lembut, dan membuat anda ingin memakannya terus. Yuk! tunggu apalagi, simak resep serta langkah-langkah dalam membuat Banana Cotton Cake.

Bahan Yang Diperlukan.

Bahan 1:
– 7 butir, Telur putih
– 1/2 sdt, Cream of tartar
– 125 gram, Gula pasir

Bahan 2:
– 150 gram, Pisang ambon (dipotong-potong)
– 3 tetes, Pasta banana ambon essense
– 7 butir, Telur kuning
– 50 gram, Gula pasir
– 1/2 sdt, Garam

Bahan 3:
– 50 gram, Susu UHT
– 50 gram, Margarine (dilelehkan)

Bahan 4:
– 150 gram, Tepung terigu
– 1/4, Soda kue

Bahan Untuk Lapis:
– – Dark chocolate (masak secukupnya)
– Banana coklat elmer secukupnya. (ambil warna kuning dan hijau saja, dilelehkan).

Cara Membuat Banana Cotton Cake:

1. Campur semua bahan ke 1 dengan menggunakan mixer hingga menggembang, sisihkan.

2. Campur semua bahan ke 2 dengan menggunakan mixer , lalu dikocok sebentar saja dan jangan sampai warnanya menjadi pusat.

3. Tambahkan dengan bahan 4 dan 3 ke adonan nomor 2, kemudian aduk semua bahan sampai merata.

4. Kemudian masukan bahan ke 1 yang disisihkan tadi, lalu aduk kembali sampai merata.

5. Sediakan cetakan yang diolesi dengan margarin, setelah itu masukan adonan yang telah dibuat.

6. Panggang dengan cara dengan cara loyang adonan disimpan kedalam wadah yang berisi air panas, baru dipanggang

7. Panggang hingga kurang lebih 45 menit, tunggu hingga matang. Jika sudah matang diangkat dan dinginkan.

8. Jika kue sudah dingin, siram dengan bahan pelapis banana elmer. Kemudian dinginkan sampai cake mengeras.

9. Oleskan dark chocolate leleh menggunakan kuas sedikit, agar terlihat seperti buah pisang asli.

10. Banana Cotton Cake, siap untuk disajikan!

Resep Klepon Cake

Klepon cake merupakan cake kekinian yang mirip seperti bolu pandan pada umumnya. Hanya saja yang membedakan itu tampilannya saja. Jika anda ingin mencoba untuk membuat klepon cake sendiri di rumah, maka dibawah ini ada resep serta cara pembutannya.

Baha-bahan Yang Diperlukan:
– Telur, 4 butir
– Gula pasir, 200 gram
– Sp, 1 sendok makan
– Tepung terigu segitiga biru, 150 gram
– Dancow fortigo, 27 gram
– SKM, 1 sachet
– Santan kara, 65 ml
– Minyak sayur, 150 ml
– Pasta pandan, secukupnya

Langkah-langkah Dalam Pembuatan Klepon Cake :

1. Campurkan bahan tepung terigu, susu bubuk dancow. Kemudian di ayak dan sediakan loyang dengan ukuran 20 cm yang sudag diolesi dengan margarine serta dialasi dengan kertas roti dan sisihkan.

2. Panaskan kukusan dengan api sedang.

3. Campurkan bahan telur, gula, dan sp menggunakan mixer dengan kecepatan tingga sampai semua bahan menjadi ngembang putih kental dan jika adonan diangkat tidak jatuh.

4. Turunkan mixer dengan kecepatan rendah, kemudian masukan bahan tepung yang telah di ayak dan mixer kembal. Setelah itu masukan lagi skm dan mixer kembali sampai adonan tercampur dengan merata.

5. Masukan minyak makan dan pasta pandan, mixer sampai semua adonan benar- benar tercampur dengan rata.

6. Tuang adonan ke loyang, dan pastikan kukusan harus mendidih dan jangan lupa untuk alasi tutup panci dengan kain atau serbet yang bersih, tujuannya agar uap tidak menetes ke adonan.

7. Kukus selama kurang lebih 30 menit. Jika klepon cake sudah matang segera keluarkan dari loyang.

Bahan Inti Kelapa:
– Kelapa parut, 250 gram
– Gula pasir, 50 gram
– Gula merah, 150 gram
– Garam, 1/4 sendok teh
– Air putih, 100 ml
– Daun panda, 2 lembar

Cara Membuat Inti Kelapa:
– Masak air, gula, dan daun pandan hingga mendidih dan gula larut dengan merata. Kemudian masukan kelapa, lalu aduk terus hingga air menyusut dan gula meresap. Masak hingga matang.

Bahan Buttercream Pandan:
– Mentega putih, 250 gram
– Coklat putih, 125 gram (yang sudah dilelehkan)
– SKM, 1/2 kaleng
– Pasta pandan, secukupnya

Cara Membuat Buttercream Pandan:
– Mixer mentega putih dengan kecepatan tinggi sampai mengembang, kemudian masukan coklat yang telah dilelehkan selang seling dengan SKM, mixer semua bahan sampai merata.

Kelapa Kering
– Secukupnya saja, dan kukus kurang lebih 20 menit.

Untuk Penyelesaian:

1. Potong klepon cake menjadi 2 bagian untuk filling. Satu cake dioleskan dengan buttercream dan timpa dengan inti kelapa, timpa cake lagi dan lakukan hingga cake habis.

2. Oleskan buttercream di keseluruhan klepon cake dan taburi kelapa kering. Kemudian tata klepon cake dengan daun pandan untuk dijadikan sebagai hiasan. Untuk inti cake taburi di sekaliling bawah klepon cake agar terlihat lebih menarik.

Itulah resep serta langkah-langkah dalam pembuatan klepon cake. Cara pembuatan memang kelihatan sedikit sulit, namun jika anda ikuti resep yang sudah kami bagikan maka tidak di ragukan lagi. Yang pastinya resep klepon cake yang kami bagikan anti gagal dan untuk rasa akan membuat anda ketagihan. Cobalah untuk membuat klepon cake dan nikmatilah bersama keluarga anda atau dengan orang-orang terdekat anda. Selamat mencoba!.

Resep Japanese Cheesecake Lumer Dan Lembut

Seperti namanya , Japanese cheesecake yang lembut satu ini berasal dari negara Jepang. Japenese cheesecake memiliki cita rasa yang gurih, manis, dan teksturnya sangat lembut seperti kapas dan lumer sekali dimulut. Aroma yang segar dari parutan kulit jeruk lemon, tidak akan cukup jika hanya satu potong anda nikmati.

Japanese cheesecake sudah sangat populer di seluruh negara dan bisa anda temukan dimana saja. Selain dibeli, ternyata Japanese cheesecake juga bisa anda buat sendiri dengan mudah dirumah. Anda hanya perlu menyediakan beberapa bahan saja, berikut adalah bahan yang dibutuhkan serta cara membuat Japanese Cheesecake lumer dan lembut.

Bahan-bahan Japanese Cheesecake:

– 250 gram Cream cheese, dengan suhu ruangan.

– 140 gram Gula kastor.

– 50 gram Butter.

– 100 ml Susu cair.

– 6 butir Kuning telur, dikocok lepas.

– 60 gram Tepung terigu.

– 20 gram Tepung maizena.

– 1 sendok teh Parutan kulit lemon.

– 6 butir Putih telur.

– 1/4 sendok teh Garam.

– 1 sendok makan Air perasan lemon.

Cara Membuat Japanese Cheesecake:

1. Sediakan loyang ukuran 22 cm, oleskan margarin dengan tipis dan alasi kertas roti dan disisihkan.

2. Sediakan wadah, tuang terpung terigu dan maizena. Kemudian diayak dan disisihkan.

3. Masukan cream cheese, butter, dan susu cair ke dalam panci. Panaskan sambil di aduk sampai larut dan tercampur dengan merata.

4.Jika sudah hangat masukkan campuran tepung, setelah itu masukkan parutan kulit lemon dan aduk hingga merata. Disisihkan.

5. Kocok putih telur dengan mixer sampai berbusa, kemudian masukkan gula dan air perasan lemon sedikit demi sedikit hingga habis. Kemudian kocok kembali sampai putih telur mengembang dan apabila mikser diangkat maka membentuk kerucut tumpul.

6. Masukkan 1/3 adonan putih telur ke dalam adonan cream cheese, diaduk sampai merata. Tuangkan adonan ke dalam sisa adonan putih telur dan aduk lagi hingga semua adonan benar-benar tercampur dengan merata.

7. Tuang adonan yang sudah di campur ke dalam loyang.

8. Panggang adonan dengan loyang yang diisi air, kemudian atur suhu menjadi 150°C selama kurang lebih 75 menit sampai matang dengan sempurna. Jika sudah matang biarkan dulu kue didalam oven yang sudah dimatikan selama 15 menit agar kue tidak turun atau mimpes.

9. Japanese Cheesecake siap untuk disajikan.

Itulah resep serta cara pembuatan Japanese Cheesecake Lumer Dan Lembut, bisa anda coba dirumah dan nikmatilah bersama keluarga anda. Untuk rasa tidak diragukan lagi yang pastinya enak dan membuat anda menjadi ketagihan. Selamat mencoba!

Resep Puding Kelapa Muda.

Siapa yang tidak menyukai es kelapa muda? pastinya semua orang sangat menyukainya. Selain bisa di minum air nya dan juga makan daging buahnya secara langsung, namun es kelapa muda dapat di jadikan sebagai puding yang lezat dan juga menyegarkan loh. Puding yang sangat lembut dan dipadukan dengan daging kelapa yang sangat kenyal, pastinya akan membuat semua orang ketagihan oleh rasanya yang enak sekali.

Resep puding kelapa dapat dijadikan sebagai menu hidangan penutup makanan, dengan rasanya yang enak, lembut, manis, dan juga sangat menyegarkan. Puding kelapa bisa anda buat sendiri dirumah dengan menggunakan bahan-bahan sederhana dan bisa anda nikmati bersama keluarga atau pun dengan rekan anda. Di bawah ini ada resep dan cara pembuatan puding kelapa yang
enak dan di jamin antigagal.

Bahan-bahan Yang Diperlukan:

– Daging kelapa muda.

– Agar-agar putih, 1 bungkus.

– Nutrijell plain, 2 sdt.

– Gula pasir, 100 gram.

– 4 Gelas air kelapa, atau 800 ml air kelapa.

– Jeruk nipis, 1 buah (diperas dan ambil airnya).

– Biji selasih, 1 sdm (yang sudah direndam).

 

Langkah-langkah Dalam Pembuatan Puding Kelapa:

1. Sediakan semua bahan untuk membuat puding kelapa muda.

2. Sediakan panci yang sudah dibersihkan, kemudian campur agar-agar putih, air kelapa, nutrijell plain. Adul semua bahan sampai merata dan pastikan jika adonan tidak ada yang bergerindil.

3. Masak semua adonan puding dengan api yang sedang saja, aduk terus hingga mendidih dan gula menjadi larut dengan rata.

4. Jika adonan sudah mendidih, matikan kompornya dan kemudian masukan daging kelapa muda yang sudah dikeruk, air perasan jeruk nipis, dan terakhir masukan biji selasihnya. Aduklah hingga semua adonan merata dengan sempurna.

5. Kemudian tuanglah adonan puding kelapa ke dalam cetakan puding.

6. Diamkan puding hingga uap panasnya menghilang dan adonan sudah tidak terlalu panas. Setelah itu masukan ke dalam lemari kulkas agar puding lebih cepat mengeras dan lebih enak saat dingin.

7. Jika sudah mengeras, maka puding kelapa mudah siap untuk di sajikan.

Itulah resep serta langkah-langkah dalam pembuatan puding kelapa muda, bisa anda coba untuk membuatnya sendiri di rumah dengan resep yang sudah kami bagikan, dan nikahmatilah bersama keluarga anda saat waktu santai ataupun bisa anda nikamti sebagai menu hidangan penutup makanan. Selamat mencoba!

Resep Kue Bolu Ketan Hitam

Sekarang dengan mudah anda bisa mendapatkan tepung ketan hitam di toko bahan kue ataupun di supermarket. Tepung ketan hitam bisa anda jadikan sebagai kreasi untuk membuat kue bolu panggang yang enak dan super lembut. Di bawah ini ada beberapa bahan-bahan serta cara-cara dalam membuat kue bolu ketan hitam yang super enak dan lembut.

Bahan-Bahan Yang Di Perlukan:
– 255 gram Tepung ketan hitam

– 205 gram Gula pasir.

– 30 gram Susu bubuk putih.

– 6 butir Telur.

– 1 sendok teh TBM.

– 1 sendok Teh vanili.

– 205 ml Minyak goreng.

– Gula halus secukupnya saja, hanya untuk topping.

Langkah-Langkah Dalam Membuat Kue Bolu Ketan Hitam:

1. Sediakan loyang bulat dengan ukuuran 22 cm, kemudian oleskan loyang dengan margarin atau minyak makan, kemudian taburkan tepung terigu sedikit saja sampai merata dan sisihkan.

2. Kocok telur, TBM dan gula pasir menggunakan mikser dengan kecepatan tinggi sampai bahan menjadi ngembang dan warnanya menjadi putih pucat.

3. Campurkan susu bubuk, tepung ketan, dan vanili sedikit demi sedikit sambil dimikser dengan kecepatan rendah sampai merata.

4. Tuangkan minyak makan dan kemudian lanjut dikocok sampai merata.

5. Tuangkan adonan kedalam loyang dan diratakan

6. Masukan adonan kedalam oven dan dipanggang dengan suhu 180°C selama kurang lebih 50 menit, kemudian diangkat dan diamkan sampai dingin.

7. Beri taburan gula halus diatas kue bolu ketan hitam, dan dipotong-potong sesuai dengan selera anda masing-masing.

8. Sajikan dan nikmati bersama keluarga anda.

TIPS Dalam Membuat Kue Bolu Ketan Hitam:

1. Pastikan anda panaskan terlebih dahulu oven selama kurang lebih 10 hingga 15 menit sebelum anda gunakan.

2. Dalam proses pembuatan kue bolu ketan hitam, maka di sarankan untuk anda menggunakan mixer agar tangan anda tidak merasa pegal.

Itulah resep, cara serta tips membuat kue bolu ketan hitam yang sudah kami bagikan,  bisa anda coba di rumah dan bisa anda nikmati bersama keluarga atau dengan rekan anda.  Untuk resep yang kami bagikan pastinya anti gagal dan untuk rasanya tidak diragukan lagi. Enak dan super lembut sekali, Selamat mencoba.

Resep Bolu Pisang Yang Lembut Dan Enak

Bolu pisang adalah satu jenis kue kudapan yang bisa dibilang enak sekaligus unik. Kue ini tergolong sulit didapatkan di pasaran karena memang jarang ada yang jualan bolu jenis ini. Asal tahu saja ya guys, bolu yang berbahan dasar tepung dan pisang ini sebenarnya masih sangat memungkinkan dijadikan bisnis karena minim persaingan.

Yang anda perlukan adalah supplier bahan pokok yang memadai terutama pisang dan keterampilan dalam membuat kue bolu ini yang super lembut. Namun untuk keterampilannya anda tenang saja karena di bawah ini akan kami bagi resep serta beberapa tips dan trik untuk membuat kue bolu pisang yang super wuenak.

Tanpa basa basi, inilah bahan-bahan dasar untuk meracik adonan kue bolu pisang :

– 200 gram tepung terigu (gunakan tepung segitiga biru)
– 100 gram gula pasir
– 1 sdt baking soda
– 1 sdt baking powder
– Sejumput vanili dan garam
– 3 buah pisang ambon 300 gram
– 1 bungkus susu kental manis
– 100 ml minyak sayur
– 60 ml air
– 1 butir telur, di kocok lepas

Langkah-langkah:
1.Sediakan loyang, lalu oleskan dengan minyak atau bisa juga dengan margarin. Campurkan dan aduk semua bahan kering seperti tepung terigu, gula pasir, baking powder, baking soda, vanili dan garam.

2. Sediakan loyang Di tempat terpisah, kemudian campurkan semua bahan basah seperti: susu kental manis, pisang, minyak sayur, air dan telur.

3.Campur semua bahan cair bersama dengan bahan kering, lalu aduklah menggunakan whisk hingga tercampur dengan merata, kemudian tuangkan kedalam loyang yang telah diolesi dengan mentega atau minyak sayur dan tabur tepung sedikit demi sedikit.

4. Masukan adonan ke dalam oven dan panggang sekitar 45 menit hingga matang, kemudian 10 menit terakhir atur api ke atas. Keluarkan dari oven. Bagi yang memakai kukusan, tunggu hingga beruap dulu, setelah itu masukkan kuenya dan kukus kurang lebih 30 menit tanpa dibuka.

5. Sajikan dan nikmati bersama keluarga anda.

Itulah cara-cara dan langkah-langkah dalam membuat bolu pisang yang super lembut dan enak. Bisa anda coba dengan resep yang sudah kami bagikan dijamin anti gagal. Selamat mencoba.

5 Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan

Susu kedelai terbuat dari sari kedelai yang memiliki warna putih kekuningan yang menyerupai warna susu. Sebutan dari susu kedelai aslinya adalah sari kedelai, namun semua orang mengenalnya dengan sebutan susu kedelai. Perlu anda ketahui juga bahwa susu kedelai mengandung lemak Omega-3 yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan kardioprotektif. Di bawah ini akan kita bahas 5 Manfaat dalam mengonsumsi susu kedelai sehari-hari.

1. Menurunkan Berat Badan
Susu kedelai memiliki serat yang terdapat efek besar pada berat badan serta kadar kolesterol yang baik. Minuman ini dapat mengatasi obesitas dan juga tekanan darah tinggi. Selain itu dalam mengonsumsi susu kedelai juga mampu menyingkirkan obesitas dan juga menjaga massa otot.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Susu kedelai merupakan minuman yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik serta mencegah penyakit jantung. Selain itu, susu kedelai juga mampu meningkatkan kadar lipid plasma dan mampu mengurangi resiko penyakit jantung itu karena, susu kedelai mengandung vitamin, mineral, lemak tak jenuh yang dapat menjaga kesehatan jantung.

3. Menyembuhkan Masalah Pada Kulit
Jika anda memiliki masalah dengan wajah berjerawat, maka anda disarankan untuk beralih ke diet kaya kedelai . Karena sebuah penilitian menunjukkan bahwa kedelai memiliki sifat anti-penuaan.

4. Pertumbuhan rambut
Jika anda mengonsumsi susu kedelai dengan disertai diet yang kaya akan protein, maka itu bisa berdampak baik untuk rambut anda  serta  menjaga pertumbuhan rambut agar bisa meningkatkan penampilan anda.

5. Menjaga Tulang Lebih Kuat
Susu kedelai dapat menjaga kesehatan tulang serta membuat tulang menjadi lebih kuat. Karena, susu kedelai terdapat kalsium sehingga baik untuk mencegah resiko osteoporosis, menjaga struktur tulang tetap utuh, serta mengurangi resiko patah tulang.

Walaupun susu kedelai terdapat segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda. Namun, perlu di ketahui bahwa sebaiknya anda tetap harus lebih berhati-hati jika terjadi reaksi alergi akibat mengonsumsi susu kedelai terutama terhadap bayi atau anak-anak. Studi telah membukti bahwa 50% bayi dapat mengalami reaksi alergi terhadap susu sapi ataupun susu kedelai.

5 Manfaat Mengkonsumsi Susu Almond

Susu almond sudah menjadi tren hidup sehat sejak tahun 2014 lalu. Susu almond bisa di jadikan pengganti susu sapi yang bisa di konsumsi sehari-hari. Namun, terkadang pasti ada muncul pertanyaan seperti ini ” Apa sih kelebihan dari susu almond jika dibandingkan dengan susu sapi?”

Jika anda merupakan seorang yang tidak menyukai susu, sensitif dengan susu, atau pun mungkin anda adalah seorang vegetarian, maka susu almond adalah pilihan yang tepat untuk anda hidup sehat.

Apa Keunggulan Dari Susu Almond Jika Dibandingkan Dengan Susu Lain?
Susu almond sudah di kenal sebagai pilihan yang tepat untuk seorang yang vegetarian dan orang yang mengalami alergi dengan laktosa.

Selain itu susu almond juga memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, itu karena susu almond bukanlah produk dari hewani sehingga kalori dari susu almond 50% lebih rendah dari susu sapi dan juga tidak memiliki kolesterol.

Nah, apa saja manfaat lainnya jika anda sering mengkonsumsi susu almond? Silahkan baca 5 manfaat dalam mengkonsumsi susu almon di bawah ini.

1. Menyehatkan Jantung
Susu almond tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol serta kandungan sodium juga lebih rendah sehingga dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung atau pun tekanan darah tinggi

2. Menurunkan Berat Badan
1 Gelas susu almond hanya mengandung 39 kalori yang merupakan setengah kalori dari susu skim sapi. Maka dari itu susu almond menjadi salah satu pilihan yang terbaik untuk menjaga serta mengurangi berat badan anda.

3. Tulang Menjadi Lebih Kuat
Susu almond mengandung Kalisum dan vitamin D yang lebih daripada susu sapi, maka dari itu susu almond adalah pilihan yang terbaik untuk di konsumsi agar dapat membantu anda untuk meningkatkan kesehatan tulang serta gigi.

4. Mengurangi Resiko Diabetes
Susu almond terbuat dari bahan alami tanpa bahan tambahan serta rendah karbohidrat, yang secara tidak langsung dapat meningkatkan kadar gula secara signifikan, sehingga mampu mengurangi resiko diabetes. Susu almond juga mengadung indenks glikemik yang rendah , karena tubuh akan menggunakan karbohidrat sebagai sumber energi maka gula tidak disimpan menjadi lemak.

5. Tidak Mengandung Laktosa
Jika anda merupakan salah satu orang yang terkena intoleransi laktosa, kesulitan untuk mencerna gula pada susu sapi, atau mungkin anda yang akan sakit perut dan diare setelah mengonsumsi susu sapi, maka solusinya adalah anda  dapat mengantikan susu sapi dengan susu almond. Itu karena susu almond tidak mengandung laktosa, sehingga susu almond menjadi pilihan yang tepat untuk anda konsumsi.

5 Pilihan Masker Wajah Alami Yang Baik Untuk Kulit Berjerawat

Jerawat di wajah sangat mengganggu sekali rasa percaya dan juga penampilan. Maka dari itu anda harus melakukan perawatan kulit dengan baik dan benar, salah satunya adalah anda di sarankan untuk menggunakan masker wajah untuk kulit yang berjerawat. Perlu anda ketahui bahwa anda beberapa jenis masker wajah yang ampuh dalam mengatasi kulit wajah yang berjerawat.

Dalam penggunaan masker untuk kulit wajah yang berjerawat mampu untuk mempercepat proses peyembuhan dari jerawat yang membandel. Hanya saja, untuk pengunaanya harus lebih hati-hati agar tidak menyebabkan terjadinya masalah kulit baru atau iritasi kulit.

Beberapa pilihan masker wajah yang di buat dari bahan-bahan alami:

1. Masker Dari Mentimun
Mentimun bisa di manfaatkan untuk menjadi masker wajah alami untuk kulit anda yang berjerawat, karena mentimun terdapat efek yang menenagkan sehinga bisa membantu untuk mengatasi kulit yang berjerawat.

Agar mendapatkan manfaat dari masker mentimun, maka yang harus anda lakukan ialah: menghaluskan 1 buah mentimun yang kecil saja, kemudian anda bisa mencampurkan mentimun dengan 1 cangkir oatmeal (Gandum) sehingga terbentuk seperti pasta, lalu campurkaan lagi dengan 1 sdt yogurt, kemudian di aduk hingga merata.

Oleskan masker yang telah selesai di buat ke wajah anda, dan diamkan hingga 30-35 menit, setelah itu bilaslah wajah anda sampai bersih. Perlu anda ketahui juga bahwa masker wajah dengan mentimun tidak hanya mengatasi kulit jerawat saja, namun sekaligus sangat bermanfaat untuk melembabkan kulit wajah anda.

2. Masker Dengan Kunyit
Kunyit memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, serta mengandung antioksidan sehingga terdapat kemampuan untuk mengatasi kulit yang berjerawat. Zat antiinflamasi pada kunyit secara alami dapat membantu anda dalam mengatasi jerawat yang meradang.

Yang perlu ada lakukan hanya menghaluskan kunyit dengan secukupnya saja, lalu oleskan ke wajah anda dengan lembut dan merata, kemudian diamkan selama 10-15 menit. Kemudian, bilaslah dengan air yang hangat.

3. Masker Dari Lidah Buaya
Bagi anda yang memiliki jenis kulit yang sensitif ataupun berminyak, maka disarankan dengan menggunakan masker dari lidah buaya. Karena masker lidah buaya juga mampu untuk mengatasi kulit wajah anda yang berjerawat serta berminyak. Cara untuk membuat masker wajah dari lidah buaya adalah: cuci batang lidah buaya hingga bersih, kemudian yang diambil hanya gel atau daging yang ada pada lidah buaya yang berwarna putih dan olehkan ke wajah anda sampai merata. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal anda bisa mencampurkan dengan bahan yang mengandung sifat antibakteri, seperti kayu manis atau dengan madu.

Campurkan 1 sdm gel lidah buaya dengan 2 sdm madu dan 1/4 sdm kayu manis bubuk. Setelah semua bahan tercampur dengan merata, anda bisa oleskan ke wajah dan diamkan selama 10-15 menit. kemudian bilah hingga bersih.

4. Masker Dengan Oatmeal
Siapa yang tidak kenal dengan oatmeal? iya, oatmeal biasanya di jadikan sebagai sarapan yang sehat. Namun, perlu anda ketahui selain untuk sarapan yang sehat oatmeal juga menjadi salah satu solusi untuk kulit anda yang berjerawat. Oatmeal bisa di jadikan masker wajah karena memiliki sifat antiinflamasi yang mampu mengatasi kulit berjerawat serta mampu melembabkan kulit wajah.

Yang perlu anda sediakan hanya: haluskan oatmeal dan campurkan dengan air hangat lalu di aduk sampai terbentuk menjadi pasta, diamkan sampai dingin , kemudian oleskan ke wajah anda secara merata.

5. Masker Dengan Teh Hijau
Teh hijau biasanya di minum agar badan lebih relax dan terasa lebih segar. Namun, selain di minum ternyata teh hijau juga mampu mengatasi kulit yang berjerawat karena mengandung tanin dan flavonoid sehingga dapat menyembuhkan jerawat yang meradang.

Cara membuat masker dari teh hijau: seduh teh hijau dengan air yang mendidih selama 3-5 menit, kemudian ambil ampas dari teh hijau dengan di saring dan biarkan sampai dingin. Oleskan ke kulit wajah anda, diamkan 10-15 menit dan bilah hingga bersih.

DESTINASI WISATA TERKENAL DI INDONESIA

Saat mendengar destinasi wisata pasti teringat negara indonesia yang memiliki wisata terkenal di bali. Tapi, wisata indonesia bukan hanya terdapat di bali. Indonesia memiliki banyak destinasi wisata yang tersebar di berbagai wilayahnya. Mulai dari gunung, lautan, pantai hingga tempat yang belum terjamah.

Berikut ini tempat destinasi wisata terkenal di indonesia

1. Raja Ampat

Salah satu destinasi wisata terkenal yang terdapat pada wilayah timur indonesia yang memiliki keindahan alam yang sangat luar biasa. Kepulauan raja ampat terdiri dari 1.500 pulau besar dan kecil yang memiliki keindahan tersendiri. Keindahan dari destinasi wisata ini mampu mengundang para wisatawan dari seluruh dunia yang menberikan pemandangan indah dan menakjubkan ini.

2.Danau Toba

Selain Raja Ampat, Danau toba juga merupakan destinasi wisata terkenal di indonesia yang berada di provinsi sumatra utara yang memiliki keindahan yang tidak kalah luar biasanya. Danau toba juga merupakan tempat lokasi letusan gunung berapi di masa lalu yang berubah menjadi danau terbesar di indonesia.  Di tengah danau toba juga terdapat pulau samosir yang tidak kalah terkenalnya dengan danau toba yang memiliki keindahan tersendiri.

3.Gunung Bromo

Gunung Bromo merupakan salah satu destinasi wisata terkenal di indonesia dan merupakan gunung berapi yang masih aktif hingga sekarang. Bukan hanya itu saja, tidak jauh dari kawasan tersebut juga terdapat taman bunga Edelweiss yang tidak dapat ditemukan di tempat lain. Kawasan ini juga merupakan tempat paling tepat untuk menikmati sunrise yang dapat memanjakan mata.

4.Pulau komodo

Destinasi wisata terkenal Indonesia selanjutnya adalah Pulau Komodo. Pulau ini berada di kepulauan nusa tenggara timur yang merupakan habitat ratusan hewan komodo yang hanya terdapat di indonesia saja. Selain hewan komodo, juga terdapat pemandangan yang menakjubkan salah satunya adalah pink beach yang memiliki pasir berwarna merah muda yang hanya terdapat tujuh di seluruh dunia.

5.Gunung Rinjani

Gunung ini adalah gunung berapi tertinggi kedua yang berada di Indonesia. Gunung Rinjani memiliki pemandangan indah dan menakjubkan, kawasan ini juga merupakan spot bagi pendaki yang ingin mendaki gunung

Traveling ke Jepang Saat Musim Salju Sangat Seru

Back to the airport! Kali ini lebih semangat lagi karena akan trip ke Tohoku di musim dingin! Katanya spot-spot di sana bener-bener Winter Wonderland! Ga sabar juga buat liat Ice Monster yang beken banget itu, gue juga bakalan ikutan bikin video tentang Tohoku bareng crew dari Jepang.

Tiba di Jepang dan siap untuk Keajaiban Musim Dingin di Tohoku!
Mendapat penerbangan 6,5 jam yang sangat nyaman, ada kursi kosong sederetan, jadilah kelas ekonomi rasa bisnis alias bisa selonjoran. Kita akan menjelajahi Tohoku, daerah indah di utara Pulau Honshu, jadi kita harus naik shinkansen dari Stasiun Tokyo. Dan hari ini pertama turun salju di Tokyo tahun ini!

Hirosaki Castle

White season! Saljunya ga abis-abis hari ini, bikin semuanya jadi putih dan sangat-sangat cantik. Maklum, anak laut jarang ketemu salju, sekalinya ketemu pasti heboh.

Pergi ke Kastil Hirosaki saat salju turun dengan deras
Gue ke @sefiiin: “Sefiin fotoin dong”
**kemudian buka jaket, sarung tangan dan syal**
Foto-foto sampe tangan beku. Di Hirosaki Castle kita juga bisa sewa kimono ala putri Jepang (cuma 1000 yen aja), kimono ga bisa dipake keluar tapi ada set buat foto-foto yang kece, no worry!

Jepang memiliki begitu banyak festival yang menarik, di Hirosaki, Festival Neputa adalah acara yang terkenal di Hirosaki, tetapi kita dapat mengalami sedikit festival di Tsugaru-han Neputa Mura. Neputa yang digunakan untuk festival disimpan di tempat ini, kita juga bisa mencoba alat musik tradisional – shamisen, yang ternyata sulit juga ya.

Shiroishi Castle

Apa yang lebih baik daripada mie hangat selama musim salju? Nyobain Shiroishi Umen, mie hangat khasnya Shiroishi, mie ini juga dibuat tanpa minyak, tapi tetap gurih dan kaya rasa. Lokasi restonya juga persis di sebelah Shiroishi Castle.

Disini dingin banget dan terasa seperti badai salju, salju turun dari langit tanpa henti dan membuat hampir semuanya menjadi putih, kami masuk ke mobil salju ini dan melihat-lihat Taman Salju Sumikawa di Zao, Miyagi, benar-benar terasa seperti keajaiban musim dingin, saya hampir jadi Elsa tapi gak bisa nyanyi *kemudian beku *beku *kemudian nongkrong di cafe minum teh hangat yang rasanya seperti surga.

Tips Traveling Menjadi Lebih Menyenangkan dan Hemat

Kalau ditanya style gue kaya gimana, kayanya ga ada yang spesifik, tapi yang pasti gue seneng banget pake outfit yang colorful dan stand out terutama di lokasi outdoor kaya gini. Seneng banget sekarang cari outfit di Zara udah gampang banget soalnya udah bisa shopping online.

Kalau ditanya prefer pake koper yang gimana, gue pasti jawab yang kuat, soalnya tau sendiri kan klo di sebagian bandara *uhuk* koper sering dibanting (atau ga sengaja?), udah pernah deh ngalamin penyok, pecah, roda patah huhu, nah ini Baller materialnya alumunium alloy jadi pede banget buat pake koper ini ke mana aja, cuma kurang stiker aja.

Dulu pernah missed flight gegara pas sampe counter check in udah tutup gara-gara antrean panjang banget, ada yg pernah ngalamin hal serupa? Nah, sekarang jadi selalu online check-in duluan jadi lebih tenang dan biasanya ada counter khusus yang lebih sedikit antreannya. Sekarang juga kalo beli tiket pesawat pake aplikasi Pegipegi bisa online check-in lewat app, simple banget!

Pakai aplikasi pegi pegi emang banyak berkahnya! bisa online check-in, online refund, ada travel insurance & bisa bayar nanti lho! Yuk nikmati berkahnya pakai aplikasi Pegipegi, download sekarang!

Ga sabar libur Lebaran! Walaupun gue ga ngerayain, Lebaran selalu menyenangkan! Klo lagi ga ke mana-mana dan stay di Jakarta aja, jadi bisa nikmatin Jakarta bebas macet, langit biru karena minim polusi, ikut makan ketupat dan opor (LAF!) atau nikmatin staycation aja. Bisa juga trip nikmatin liburan bareng keluarga. Apapun pilihan pas libur Lebaran ini, pastinya ga lupa hunting belanjaan Lebaran!

Pas banget ternyata bisa dapet Promo Istimewa ramadan HSBC dari HSBC Indonesia, promonya banyak banget: belanja gadget cashback hingga Rp. 500 ribu + cicilan 0% 12 bulan di Erafone, iBox dan NASA Samsung Experience Store. Belanja kasur King Koil, Serta, Tempur di Sleep & Co diskon hingga 60% + FREE bed set dan bed linen + voucher MAP Rp. 500 ribu! Cuma dengan kartu kredit HSBC ya! Promo ini berlaku sampai tanggal 30 Juni 2019 nanti!

Perawatan Pada Saat Traveling Wajib Diperhatikan

Kalau dipikir-pikir kota ini hebat juga yah bisa mengandalkan transportasi air untuk kesehariannya, mulai dari taxi, boat pengangkut sampah, boat patroli polisi, sampai water ambulance! Jadi kalau tinggal disana pilihannya ya jalan kaki atau via air. Aku bahkan gak liat sepeda atau scooter.

Makanya waktu awal kita kontak host airbnb di Venice: “Oh yes we want to go by car to drop our luggage first”, dia bingung. Hanya mimpi bisa simpen koper di airbnb dulu pake mobil sewaan sebelum dibalikin, kenyataan kita harus gotong sendiri kopernya melewati banyak bridge! Jangan lupa perhatikan juga perawatan wajah dan rambut pada saat traveling!

Hair Mask

Setiap ada yang nanya: “Kak kok keritingnya bisa rapi?”, jawabanku selalu sama: hydration is the key. Kalo punya rambut keriting, lembapnya harus ekstra biar selalu nurut dan rapi!

Fyi The Body Shop Indo baru aja keluarin Shea Butter Hair Care yang terdiri dari shampo, conditioner, dan hair mask. Semuanya ditujukan untuk membuat rambut lembap dan ternutrisi, berkat ingredients Community Trade Shea Butter dari Ghana. Shea Butter Hair Mask is my personal fave! Teksturnya rich, pakai sedikit aja rambut udah halus banget dan jadi mudah diatur.

Roll Over Reaction

Setelah 1 minggu pakai Roll Over Reaction Cushion Compact Tinted Moisturizer, ini final thoughts aku:

Aku pakai shade 103 Milk Tea, walaupun deskripsinya untuk kulit gelap tapi menurutku sih enggak segelap itu ya… Ngeblend sempurna di kulitku yang lagi enggak terlalu tanned! Sponge-nya empuk dan enak banget kayak sponge cushion mahal. Nah namanya memang tinted moisturizer, tapi coveragenya medium-full lho. Setelah apply kulit jadi terlihat sehat, yesss finishingnya satin. So far di kulitku yang oily enggak pakai bedak lagi no problem.

Tapiiii…. ada tapinya nih. Kalau dipakai untuk panas-panasan dan keringetan, area T-zone jadi crack gituu dan komedo kayak keliatan lebih jelas. Tapi kalau enggak keringetan sih aman! Saran aku pakainya enggak usah layering, karena berpotensi crack. Yang udah cobain, menurut kalian gimana?

Perbanyak Bersyukur Agar Hidup Lebih Indah

Hidup bukan hanya tentang satu titik, berfokuslah pada hal – hal yang perlu (belum) kau syukuri. Lanjutkan apa yang jadi mimpimu, jika tersandung segeralah bangun..karena tidak ada yang akan peduli dengan rasa sakitmu.

Sebagai manusia dewasa, kita pasti merasakan yang namanya kekecewaan dan rasa sakit. Namun, dengan segala kekuatan dalam diri berusahalah untuk menghadapi segala masalah dengan pikiran dingin dan terbuka. Karena saya percaya bahwa segala permasalahan dalam hidup akan membuat kita semakin dewasa terutama bagi yang tahu bagaimana cara bangkit dari keterpurukan.

Salah satu contoh cerita kehidupan dibawah ini meskipun lucu, bagi orang – orang yang dapat mengambil hikmahnya akan sangat baik. Semoga membantu kita semua sebagai orang yang lebih dewasa lagi.

Pada suatu hari yang cerah seorang pemuda sedang melakukan pengembaraan berjalan menaiki dan menuruni bukit,tanpa disengaja waktu berjalan kakinya menginjak sesuatu yang terpendam oleh rumput dan tanah karena penasaran pemuda itu pun menggali benda yang terpendam tersebut.

Setelah digali ternyata dia menemukan sebuah teko ajaib,karena wujudnya yang usang pemuda tersebut membersihkan teko itu dengan mengusap-usapkan tangannya,tanpa disengaja usapan tangannya itu telah membangunkan dan mengeluarkan om jin dari teko itu dan terjadilah percakapan.

A.Om jin : terima kasih ndoro engkau telah membebaskanku dari teko itu yg telah mengurungku selama beribu-ribu tahun dan untuk membalas budiku aku akan memberimu satu permintaan.
B.Ndoro :Baiklah om jin permintaanku cuma satu yaitu aku ingin mempunyai dua istri yang baik hati tidak sombong rajin sholat dan rajin ngaji.
A.Om jin : kalau itu permintaanmu aku tidak bisa mengabulkan.
B.Ndoro : oooh kamu tidak bisa mengabulkan permintaanku,kenapa?
A.om jin : karena om jin sendiri satu aja belum punya lha kok kamu udah minta dua,dasar ndoro edan!!!
B.ndoro : baiklah kalau kamu tidak bisa mengabulkan permintaanku,maka kamu akan aku masukan lagi kedalam teko ini (masuklah omjin ke teko itu) dengan perasaan marah ndoro menendang teko itu ke arah danau sambil mengumpat wooo jin gemblong malah curhat!!! Tamat
Cerita tersebut hanyalah lelucon di edisi jum’at kumat.

Maldives Negara Impian Banyak Orang

Apakah anda memiliki alasan spesifik untuk traveling? Saya bepergian untuk mengetahui siapa saya. Saya tinggal di kota, orang tua saya memiliki pekerjaan yang baik, saya tidur di kamar yang bagus setiap hari.

Saya ingin menantang diri saya sendiri. Jika saya tinggal jauh dari orang tua saya, apakah saya takut? Jika saya tidur di tempat yang berbeda dengan orang asing, bisakah saya berteman dengan mereka? Jika saya tidak punya uang, bisakah saya bertahan dan bertemu orang tua saya lagi?

Ada banyak hal yang terjadi ketika saya bepergian. Hal-hal yang tidak pernah saya pelajari dari sekolah atau buku. Ini adalah pengalaman dari orang-orang yang saya temui, dari lokal, dari alam. Beberapa pengikut Indonesia mengatakan ‘Saya dapat menemukan pantai yang sama seperti di Maladewa tanpa melakukan perjalanan ke Maladewa’.

Kamu benar. Tapi Anda tidak akan melihat bagaimana Maladewa tersenyum kepada Anda, bagaimana mereka melakukan aktivitas sehari-hari, betapa lezatnya makanan Maladewa. Sesuatu yang tidak bisa saya ceritakan melalui foto atau insta story saya. Tapi aku akan selalu mengingatnya dan aku akan menceritakannya padamu saat kau bertemu denganku. suatu hari nanti.

Maldives Negara Impian

Salah satu perjalanan saya yang sangat mengesankan dan juga menjadi pengalaman yang sangat indah adalah ketika saya pergi berlibur ke Maldives. Berapa banyak lumba-lumba yang Anda lihat di laut? Saya masih tidak percaya saya melihat mamalia air yang indah ini berenang di sekitar kita. Rasanya ngeri – ngeri sedap namun menyenangkan.

Mereka menari dan terkadang melompat untuk menghibur kita. Hari pertama di Maladewa mendung, hujan deras. Kami melakukan island hopping dari Pulau Maafushi ke ‘rumah’ mereka.Putus asa.. Ketika kami berjalan ke perahu, kami tidak pernah berharap kami akan melihat mereka.

Tetapi ketika kami tiba di rumah mereka, mereka tahu bagaimana membuat perasaan kami lebih baik. Mereka terus mengejutkan kami dengan perilaku cerdas mereka. Salah satu pengalaman paling menakjubkan yang pernah saya alami.

Trik Rahasia Mengumpulkan Uang untuk Traveling

Sebagai Travel photographer yang berasal dari Bali, aku bangga sekali bisa turut mendukung kota asalku untuk memperkenalkan berbagai tempat wisata dan zona GOKIL Maksimal yang kami miliki. Karena berwisata di tengah kota sudah biasa, kali ini aku mencoba terjun langsung ke alam dan menelusuri medan yang memacu adrenalin, hal ini juga menjadi salah satu favoritku.

Explore tempat wisata dimana pun semakin maksimal dengan adanya smartfren GOKIL MAX yang selalu jadi teman terbaik karena punya kuota besar dan jaringan 100% 4G di semua aplikasi. Jadi siap mengantarku kemana saja, dari naik turun gunung sampai penelusuran ke daerah yang sulit dijangkau sekali pun.

Kuota besar 36GB terdiri dari 12GB Kuota Nasional dan 24GB Kuota Lokal, ditambah ada Extra Kuota 70GB dari jam 1-5 pagi! Aku jadi gasabar untuk lebih banyak explore berbagai tempat wisata menarik bareng smartfren GOKIL MAX yang buat explore tempat wisata GOKIL dimana pun makin maksimal!

Bagaimana Saya Mengumpulkan Uang untuk Traveling?

Pertanyaan yg sering sekali dilontarkan oleh followers bahkan keluarga. Bukan rahasia lagi, kalau travel content creator bisa dibayarin untuk jalan jalan karna memang sebuah pekerjaan.

Tapi buat aku ketika ‘dibayarin’ tentunya nggak ada yg gratis, harus ada tanggung jawab dan timbal balik. Itu kenapa, gak jarang, aku tetap menggunakan uang saku ku sendiri untuk travel.

2.5 tahun ke 30 negara bukan hal yg mudah buatku. Kebayang berapa banyak uang yg aku keluarkan? Sounds very expensive? Hey, trust me, kamu pun juga bisa! Di luar dari topik traveling, setiap orang pasti punya tujuan finansial masing masing. Caranya? Investasi!

Percayalah, seberapapun km berusaha kerja keras, uangmu akan sulit berlipat ganda jika hanya mengandalkan bunga bank. Itu lah kenapa diciptakan beberapa jenis investasi, yg tentunya bisa disesuaikan dgn profil resiko dan jangka waktu yg km mau.

Karir awalku dimulai di tahun 2017 dan dalam waktu kurang dari lima tahun, diimbangi dgn kerja keras dan investasi saham, salah satu mimpiku untuk punya Cafe sendiri terwujud!

Movitasi terbesarku adalah menukar semua waktu produktif yg sudah aku habiskan untuk pensiun dini di umur 40an tanpa mikir mau makan apa atau travel kemana pun yg aku suka tanpa pusing mikirin harga!

Kalau aku aja bisa, kenapa kalian tidak? Cukup download aplikasi ajaib, daftar online 5 menitan dan isi saldo investasi 100 ribu, yg langsung bisa digunakan untuk berinvest! Info selengkapnya cek di slide akhir atau langsung klik link di bio ku!

Cerita Perjalanan Mendaki Beberapa Puncak Gunung

Matahari Terbenam dari Puncak Arjuno. Muncak kesiangan udah biasa bagi theslackerhiker, yang penting udah antisipasi untuk spare waktu.

Pendakian Arjuno via Purwosari ini emang udah kita plan 3 hari, jadi ketika summit hari kedua dari Pos 5, kita baru start jam 09:30 dan alhasil sampe puncak jam 17:00 hahaha. Sepanjang perjalanan summit, kita papasan dengan banyak pendaki yg udah pada turun.

Setelah ngobrol dengan beberapa pendaki, ternyata pada start summit tengah malam maupun dini hari. Widih salutttt meeeenn. Jam 17:30 kita mulai turun dari Puncak Arjuno karena anginnya kuenceng banget, syukurlah tidak memakan waktu terlalu lama bagi kami karena jam 20:30 kita udah sampai Pos 5 lagi.

Jadi, apa kalian pernah muncak kesiangan di Arjuno dan turun kemalaman?

Gunung Burangrang

Salah Jalur di Gunung Burangrang! Gunung Burangrang (2064 mdpl) menjadi pendakian pembukaan theslackerhiker yg lokasinya di Jawa Barat. Gunung ini juga merupakan salah satu yang paling populer di kalangan para pendaki. Selain indahnya puncak burangrang, trek pendakiannya juga sangat ekstrim.

Sebenarnya plan awal kita adalah via Legok Haji yg lokasi basecampnya di Google Maps adalah Curug Cipalasari, setelah kita ikutin dan tanya2 warga setempat, gataunya kita di arahin ke jalur Tanjakan Mentari. Dan ketika sampai basecamp, kita masih asumsi bahwa kita ada di Legok Haji karena emang sesuai sama Google Maps. Ga nyadar kalo beda jalur karena keasyikan ngobrol wkwkwk.

Sebenarnya ketika mulai pendakian aku dah merasa ada yg janggal ketika cek GPS, kok tracklog Legok Haji ada di punggungan sebelah ya? Auto panik tapi ya sudahlah hahaha. Syukurlah jalurnya cukup jelas, dan yang paling asik adalah, jalur Tanjakan Mentari ini sangat sepi gak ketemu rombongan lain meski mendaki di hari Sabtu.

Ternyata trek ini cukup pendek, yakni sekitar 3km saja dan gak tembus jalur lain langsung ke puncak, tapi sensasi nanjaknya, muantapppp wkwkwk. Jadi, apa kalian juga pernah punya pengalaman salah tujuan jalur ketika naik gunung? Ato juga pernah salah basecamp di Burangrang?

Kumpulan Resep Makanan Khas Medan Sumatera Utara

Sambel teri kecombrang

1 ons teri Medan
1 ons cabe rawit ijo
2 bh kecombrang ambil bagian tengah aja iris2
2 papan pete
6 siung bawang merah
4 siung bawang putih
Sedikit air

Gula
Kaldu jamur
Lada
Garam bila perlu

Goreng teri Medan putih aja tapi garing

Rawit ijo, bawang merah,bawang putih tumbuk kasar

Tumis bumbu sampai wangi masukan pete air dikit aja , gula dikit ,kaldu jamur, lada , garam bila perlu masukan teri yg sudah di goreng dan kecombrang aduk rata tes rasa angkat.

Stok bakso udang serba guna bisa buat Capcay , buat makan hokkian mie bisa jg buat kuah dll. Ini selera saya ya kalau mau lebih keras tambahin sagu lagi
Ato tes kukus satu dulu ya moms kalau udah ok baru kukus semua.

Bakso udang serba guna

-+ 300 gr udang laut setelah kupas cincang kasar aja
2 siung bawang putih cincang halus
4 sdm penuh tepung sagu
2 sdt kaldu jamur
1 sdt minyak wijen ( bisa skip )
1/2 sdt gula
1 sdt garam
1 putih telur
Lada

Campur semua bahan
Panaskan panci taroh daun pisang biar gak lengket di panci.
Bulatkan dengan 2 sendok kukus 15 menit.

Tahu goreng Medan

2 iket daun selada iris2 kasar
2 bh tahu Cina potong2 goreng
1 genggam tauge celor bentar
3 bh timun acar potong2
Air asem Jawa secukupnya
3 sdm kecap manis ato lebih
Garam
Daun seledri
Bawang goreng
Kerupuk

Bumbu ulek:
15 cabe rawit ijo
Gula Jawa secukupnya
3 siung bawang putih
4 bawang bawang merah

Campur bumbu ulek dengan air asem, kecap manis, garam aduk rata tes rasa, susun bahan2 yang lain di piring baru sirem bumbu kasih daun seledri ,bawang goreng dan kerupuk.

Kua chai pui

Beras
Sawi pahit
Daging samcan
Babi panggang
Lapciong
Ebi
Jamur
Bawang putih cincang
Saus tirem
Kaldu jamur
Lada
Garam

Tumis bwng putih , masukan daging samcan, ebi, jamur lalu sawi, beras , babi panggang,saus tirem, kaldu jamur, garam dikit, lada aduk rata angkat mskkan ke dalam rice cooker takeran air di kurangin sedikit dr biasa , sayur nya keluar air.

Resep Anti Ribet untuk Bekal Anak dan Suami

Paling suka ama acar sayuran. Dulu masih ada mama suka bikin ini tapi gak pernah tanya bikinnya gimana, cuma taunya makan doang. Untung ada resep dari ce mattan chai, resepnya praktis dan enakkk, kamsia ce. Acar sayur nya enakk anak dan paksu juga suka. Ini bikin pakai sisa sisa bahan yg ada aja.

Acar sayuran Medan

4 buah timun potong korek buang bijinya
2 buah wortel potong korek buang tengahnya
Asinin timun dan wortel dengan gula, garam, cuka sisihkan

6 bh jagung muda potong2 remas2 dengan garam, bilas kembali sisihkan

100 gr kacang tanah sangrai, buang kulit haluskan

1/2 sdt kaldu jamur
3 sdm gula
1 sdt garam
2 sdt cuka

Bumbu halus
2 kemiri
1/2 ruas kunyit
8 bawang merah
4 siung bawang putih
10 cabe merah keriting
10 cabe rawit merah ( skip )

Tumis bumbu halus sampai wangi dan tanak. Lalu masukan penyedap lainnya, sedikit air acar , masak sampai air agak mengering.
Masukan jagung muda dan wortel masak sampai agak layu matikan api.
Lalu masuka timun aduk rata baru masukan kacang tanahnya aduk rata.
Rasanya harus dapat asem manis , gurih ya.

Udang goreng tepung

2 sdm tepung terigu
2 sdm tepung maizena
2 sdm tepung beras
150 ml air
2 sdt kaldu jamur
1 sdt garam
Lada

20 ekor udang laut besar belah punggung

Tepung di sesuaikan dengan banyaknya udang ya

Campur semua tepung, penyedap dan air aduk rata, cemplung kan udang satu satu ke tepung goreng dengan api sedang sampai kecoklatan angkat.
Siap di hidangkan dengan cocolan sambel serba guna.

Tahu tausi

200 gr daging kapsim kembang iris tipis
2 bh tahu putih yg lembut potong kotak goreng seadanya
2 sdm tausi
1/2 bh bawang bombay
1/2 ruas jahe iris
1 batang daun bawang iris
5 siung bawang putih keprek
1/2 sdm sagu larutkan dengan sedikit air
Air

Saos tiram
Minyak wijen
Kecap asin
Kecap kental
Soy sauce
Kecap ikan
Arak
Kaldu jamur
Gula
Lada

Tumis bawang putih dan jahe sampai wangi masukan daging aduk sampai berubah warna masukan tahu dan air sampai tahu dan daging kerendam air , masukan bumbu bumbu kecuali bawang bombay dan daun bawang. Masak sampai daging empuk tes rasa tuang larutan air sagu aduk rata masukan bawang bombay dan daun bawang aduk bentar angkat siap di hidangkan.

Cemilan Chinese Food untuk Sore Hari yang Indah

Pangsit daging udang

1 ons udang cincang kasar
3 sdm daging cincang
2 siung bawang putih cincang halus
1 butir telur
1/2 sdt lada
1 sdt kaldu jamur
1/2 sdt gula
1/2 sdt garam
1 sdm tepung sagu
2 sdm minyak wijen
1 sdm saos tiram
Campur semua bahan isi ke kulit pangsit rebus 7 menit angkat tiriskan

Kulit pangsit
Daun bawang
Bawang goreng

Kuah pangsit
Air secukupnya / kaldu ayam
Lada
Garam dikit
Kaldu jamur
Minyak bawang putih

Pangsit yg sudah matang bisa masukkan ke kuah ato mau makan kering tanpa kuah tinggal kasih minyak bawang putih kecap asin dikit kaldu jamur dan sambal.

Iga Babi Bakar

Iga babi bakar homemade
Kalau bikin iga babi bakar selalu inapin satu malam biar bumbu bumbunya benar benar meresap dan mantap

1 lembar iga bakar cuci bersih tiriskan, masukan kedalam panci presto dengan sedikit air dan lada, masak 20 menit angkat tiriskan.
Tusuk tusuk daging dengan garpu ato ujung pisau

5 siung bawang putih haluskan
4 sdm saos tiram
2 sdm kecap inggris
2 sdm shao hsing / arak masak
1 sdm gula
2 sdt kaldu jamur
1/2 sdt garam
Lada

Campur semua bahan ke daging ratakan bumbu bolak balik tes rasa diamkan satu malam ato 3 jam dikulkas seperti video
Bakar dengan Hi-cook Kompor BBQ KC-301
Dengan api sedang sampai matang.
Biar warnanya cantik dan matang dengan sempurna saya bakar pakai Hi-Cook torch AT.3001 biar tambah wangi aroma bakarnya
Siap dihidangkan.

Chai tao kueh / carrot cake / kue lobak
Bisa buat sarapan ato cemilan bisa juga digoreng seperti kwetiau, enaakk bangettt paling suka ama kue satu ini

Chai tao kueh

500 gr lobak putih di chopper
500 gr tepung beras
3 sdm tepung sagu
2.1/2 sdm udang kering chopper
10 siung bawang putih chopper
900 ml air
8 sdm minyak goreng
1 sdm gula
1/2 sdt garam
2 sdt kaldu jamur
Lada

Loyang ukuran 20 ato 22 lapiskan aluminiumfoil oleskan dengan minyak sayur sampai rata.

Larutkan tepung beras dan tepung sagu dengan air aduk rata.
Tumis bawang putih sampai wangi masukan udang kering masak lagi sampai wangi masukan lobak yg sudah dichopper masak beberapa saat matikan api baru masukan tepung yang sudah dilarutkan dengan air dan penyedapnya nyalakan api  masak sampai mengental angkat tuang keloyang kukus selama 30 menit. Setelah matang diamkan sampai dingin baru digoreng.
Selamat mencoba!

Resep Makanan Paling Mudah Hanya Butuh 10 Menit

NASI TELOR VIRAL
Ini nasi telor ala makfoodies, yg bikin si mbak nagih
Kalau di tanya mbak mau makan apa, jwbnya nasi telor lg ci
Gimana gak nagih coba 3telor omega3 nutupin nasi panas ditambah sambal ulek dan pete goreng. Telor bagian bawahnya garing gurih yg ceploknya meleleh pecahhh di mulut cui.
Dan yg penting kita gorengnya dengan minyak bagus dan telurnya kering tidak byk minyak.

Cara :
2butir telur tambahkan kaldu jamur totole
Secukupnya dan lada bubuk, kocok lepas.
Goreng dgn minyak agak byk, tuang telur pakai saringan lobang besar dan masak dengan api kecil.
Jgn sering di bolak balik masak per satu sisi.
Setelah menguning angkat tiriskan.

Telur ceploknya, goreng seperti biasa lalu kasih sedikit kecap asin. Aku pakai kecap asin Bangka cap rusa

Sambalnya, ulek cabe dan bawang putih tambahkan garam dan gula, lalu siram dengan minyak panas.

SATE KEPAL
Kenapa namanya Kepal mak ?
Karena ngebentuknya di kepal2 beib
Kali ini makfoodies berkreasi dengan pork (Maaf ya Non Halal)
Resep :
1/2 kg daging samchan buang kulitnya lemaknya tetap ambil (pilih yg tidak terlalu berlemak)
Pukul2 daging lalu cincang kasar.

Bumbu halus :
5 buah bawang putih (aku pakai bawang putih kating)
3 buah bawang merah
1,5sdt ketumbar bubuk
1sdt lada bubuk
1,5 sdt angkak
Bahan lainnya:
1sdm penuh tepung maizena
1sdt garam
1sdm angciu
1sdm saos tiram
1sdt penyedap jamur
1,5sdt gula merah
1sdt gula pasir

Bahan olesan :
1sdm margarin
1sdm madu
4sdm Kecap manis

Cara :
-Campur semua bahan ulenin hingga rata, lalu masukan dalam wadah tertutup, masukan ke dalam kulkas 1jam
-Kepalkan bahan pada sumpit bambu hingga berbentuk sate.
-Sebelum di panggang olesi sate dengan bahan olesan secara perlahan supaya tidak lengket di besi pagangan.
-Panggang per satu sisi supaya sate tidak hancur dan olesi dengan bahan olesan.
-Jika sudah matang angkat sajikan.
1 resep ini aku dapat 11 buah sate kepal ukuran jumbo

Belajar Masak dan Baking Sekaligus dengan Resep Mudah

GULUNG GULUNG GULUNG
Gulungkan masa lalu, gelarkan masa depan

Mat pagi bebeb semuanya ini mamak lagi belajar bikin bolu gulung.
Anak2 ku doyan banget.
Isiannya aku pakai buttercream mocca sama keju.
Buttercream nya pakek perasaan aja. di rasa2 sampai enak gak pakek takaran khusus.

Resep bolu gulung.
Bahan I :
65 gr terigu
10 gr maizena
15 gr susu bubuk.
Campur jd satu lalu ayak sisihkan.

Bahan II :
6 kuning telur
2 telur utuh.
(Jadi total telurnya 8 ya.)
100gr gula halus
1sdt penuh SP
90gr butter cair lb bagus butternya di kocok smp lembut.
1sdt Vanili cair

Campur bahan I & II jadi satu kecuali butter.
Mixer dgn kecepatan tinggi smp ngembang berjejak.
Matikan mixer.
Tuang butter sedikit2 sambil aduk balik.
Tuang adonan di loyang. Sisakan sedikit kasih pasta coklat utk motif.

Oven sesuai oven masing2 brp lama ya.
Kalau sy 150° api atas bawah hanya 35 menit mateng.

TELUR BUNGKUS AYAM
apa ajalah namanya sing penting enak

Bahannya simple aja guys.
350gr daging ayam giling.
(Dada, paha) sy beli daging ayam giling di supermarket.

3 bawang putih halus
2 bawang merah halus.
1 batang seledri besar.
1/2 sdt lada bubuk
1 bungkus penyebab kaldu ayam bubuk. Aku pakai yg merk indofood ayam kampung 10gr. . Kalian mau pakai royko, masako silahkan ya.
Telur rebus 7-8 butir.
Telurnya pakai telur ayam kampung size gak terlalu besar.
2 sdm sagu
2 sdm terigu.
Campur semua bahan aduk rata. Bungkus telur rebus dgn adonan. Gulingkan di tepung panir, goreng dgn api sedang smp matang.
.
Goreng minyaknya agak byk smp adona kerendam.
Sering2 bolak balik ya.
Pas masui adonan, minyaknya jgn terlalu panas biar gak cepet gosong.

Resep :
Mienya bebas pakai mie apa aja. Mamak pakai mie instan merk gaga.
Rebus lalu tiriskan.

Bahan kuah :
Bumbu halus.
6 bawang merah
4 bawang putih.
Cabe rawit ijo sesuai selerah.
5 buah cabe ijo besar

65 gr daging ayam giling.
500cc air
1sdm penuh margarin
1sdt gula halus
1 sdt bubuk kari
20ml susu evaporasi
1,5sdt penyedap jamur
Garam secukupnya.

Tumis bumbu halus dgn margarin. masukan ayam, tuang air dan susu evaporasi.
Tambahkan semua bahan lainnya.
Masak hingga mendidih, test rasa lalu angkat.

Penyajian :
Tata mie dimangkok, siram dgn kuah.
Topingnya bebas apa aja.

Mengolah Bahan Masakan Menjadi Makanan yang Enak

IKAN KEMBUNG MASAK TAUCO
– Bahan :
. 4 ekor ikan kembung cuci, lumuri jeruk nipis dan garam diamkan 30menit lalu goreng garing
. 50gr tauco
. 100ml air putih
. 5lbr daun jeruk
. Sedikit jahe, geprek
. 1 ruas laos, geprek
. 2 daun salam
. 2 sereh, geprek
. Garam
. Gulpas
. Kaldu jamur

– Bumbu iris :
. 5 rawit hijau
. 5 cabe besar hijau
. 5 cabe merah keriting
. 4 baput
. 6 bamer

– Cara :
. Tata ikan goreng diatas piring saji
. Tumis bumbu iris sampai harum, masukkan semua bahan kecuali ikan, tes rasa
. Tuang diatas ikan

BISTIK AYAM
– Bahan :
. 1/2 ekor ayam tanpa kulit, potong beri jeruk nipis
. 2 kentang potong memanjang
. 4 wortel potong memanjang
. 1 tomat merah
. 5sdm kecap manis bango. Gulpas
. Kaldu jamur
. 2 cengkeh
. Sdikit jahe geprek
. 1 bombay iris tipis
. 4 bamer iris tipis
. 500ml Air putih . Margarin (me; minyak untuk menumis karena habis)

– Bumbu uleg :
. 4 baput
. 1/4 pala yang besar
. Merica
. Garam

– Cara :
. Tumis bumbu uleg sampai wangi, masukkan bombay, bamer, ayam, kecap, cengkeh sampai ayam berubah warna . Lalu tuang air biarkan sampai ayam matang
. Masukan wortel, kentang, tomat, kaldu jamur, gulpas, jahe
. Setelah matang, tes rasa
. Sajikan taburi bawang goreng

SAYUR SAWI TAHU
. Bahan :
. 1 ikat sawi ijo
. 6 tahu putih
. 3 sosis sapi (homemade)
. 5 pentolan bakso sapi (homemade)
. 700ml air putih
. Kaldu jamur
. 2sdm kecap ikan

. Bumbu uleg :
. 4 baput
. Merica
. Garam

. Cara :
. Didihkan air masukan bumbu uleg . Setelah harum matang masukan potongan bakso, sosis, tahu
. Setelah matang masukan kecap ikan, kaldu jamur, tes rasa
. Terakhir masukan potongan sawi (jangan diaduk2 terus supaya tahu tidak hancur) matikan kompor
. Taburi bawang goreng

BIHUN BERAS MERAH GORENG DENGAN KERANG
– Bahan :
. 1 keping bihun beras merah ( me; merk gondang) cuci, rebus sebentar beri sedikit minyak goreng, tiris
. 2btr telor
. 100gr kerang kupas (rebus sebentar dg dn salam dahulu)
. Sayuran ( wortel, tomat merah, seledri, sawi ijo, kol, daun bawang)
. Minyak goreng
. 2sdm kecap ikan
. Kecap manis sesuai selera
. Kaldu Jamur
. 1/2 bombay pot dadu

– Bumbu halus :
. 3 baput
. 2btr kemiri
. Merica
. 5 rawit merah (skip klo tidak ingin pedas)
. Garam

– Cara :
. Orak arik telor sisihkan, tumis bumbu halus sampai matang, lalu masukan bombay, sayuran, kerang, kecap manis, kecap ikan, kaldu jamur
. Setelah matang baru masukan bihun, aduk sebentar tes rasa
. Sajikan, taburi bawang goreng

Aneka Kuliner Jakarta Rekomendasi Para Foodies

Guys ini pertama kali nya nyobain nasi ayam kulit se enak ini di Jakarta, suka banget sama budesari Setelah nyobain nasi bekal ayam & kulit crispy rasa nya bikin ketagihan. Apalagi sambal nya nampol banget, bikin ga bisa berhenti makan.

Karena beneran seenak itu kulit original dan kulit krispy nya ditambah ayam kesukaan gw. Berasa di masakin sama nyokap.
Buat kalian yang lagi kangen masakan rumah, yuk langsung pesen di GrabFood atau GoFood karena lagi banyak promo loh.

Boba sehat dan enak pertama kali di Indonesia

Happy weekend guys
Guys buat kalian pecinta boba, ada minuman baru & unik nih guys namanya bubasoulind Minuman herbal organik yang dicampur dengan boba.
Minuman dengan manfaat Herbal asli alami (turmeric, rosela, butterfly pea, curcuma, matcha -utk antioksidan- & gula palem dan madu ORGANIK) yang menggunakan teknik herb infusing.

Terus sedotan nya ecoloving packaging, setiap kemasannya terbuat dari produk yang biodegradable dan compostable (sedotan kertas, gelas kertas jagung, plastik singkong).
Lebih keren nya lagi di menu minuman nya dicantumin jumlah kalori dari tiap menu karena buba soul peduli dengan kesehatan aku, kamu dan dia

Jadi buat kalian yang takut gendut & mau tetap sehat bisa cobain buba. Yukk follow ig nya untuk tahu apa saja kandungan nya. Jangan lupa dateng ke fx untuk nyobain rasa alami yang kekinian.

F2, Jakarta Selatan “Butterfly Pea Flower Milk Tea”

Jakarta lagi hujan jadi aku lari Ke Bogor dan mampir ke cimoryotv buat cobain Ronde Susu Jahe. Mantep banget dingin2 minum ginian. Badan jadi berasa anget

Harus dicoba. Ronde susu jahe dengan tambahan susu yang lebih kental. Penasaran ? Cuss langsung ya

📸 Ronde Susu Jahe
📍 cimoryotv
Jl. Raya Puncak KM. 76, Mega Mendung, Cisarua, Bogor

Masih kangen gak jajanan satu ini ? Apa nama jajanan satu ini menurut versi kalian ?

Kalo dulu sekolah selalu jajanin telor tiap pulang sekolah tapi jajanan nya sekarang udh susah di cari, ini aja tau2 nongol depan mata

🎥 Jajanan telor
📍 Dekat Skul Cicilia
Pademangan 2 gang 21
Jakarta utara
Rp. 10.000

Kamu Tim Indomie atau Supermie?

Mie instan sudah menjadi makanan favorit dari mayoritas orang yang ada di dunia. Nah, produk asli Indonesia sendiri yaitu Indomie merupakan salah satu yang telah berhasil di ekspor ke luar negeri dan mendapatkan banyak penggemar di setiap negara.

Makanan satu ini sangat cocok sekali terutama bagi anak kosan terutama di tanggal tua. Dengan harga yang terbilang sangat murah sekali, indomie juga memiliki cita rasa yang sangat lezat.

Ada banyak sekali pabrik mi instan yang menciptakan mie instan dengan berbagai macam merk. Salah satu pesaing terbesar indomie yaitu supermi. Ada banyak sekali kubu yang memilih antara indomie dan supermie.

Siang hari ini waktunya kami nge mie instan.
Suami lebih suka supermie kuah yang rasa ayam bawang, kalau saya hari ini lagi pingin indomie goreng.

Dari kecil kalau mbah masakin saya mie kuah selalu supermi, karena pas aja sesuai di lidah kami eh ternyata suami ikutan suka
Masak mie nya ini saya kreasikan bahan bumbu & sayuran sesuai dg selera kami & bahan yg ada dikulkas yaa

INDOMIE GORENG :

. 1bungkus indomie goreng
. 250ml air unt merebus
. 1 btr telur
. 1sdm blue band
. 3 rawit merah
. 1/2 baput cincang
. 1sdm kecap ikan
. Ladaku

. Sayuran potong2 :
. Sawi hijau
. Dn bawang
. Jamur kuping
. Kol

Cara :
. Didihkan air, rebus 2 menit indomie & rawit merah tiris
. Tuang bumbu indomie di piring. Haluskan rawit dg sendok makan, aduk rata
. Lelehkan blue band orak arik telur, tumis baput, sayuran
. Setelah sayuran matang masukkan lada, mie. Aduk rata sebentar. Sajikan

SUPERMIE KUAH

. 1 bungkus supermi ayam bawang
. 250 ml air pth
. 1 btr telur
. 1/2 baput cincang
. 5 rawit hijau
. 1sdm kcp asin
. Ladaku

. Sayuran potong2 :
. Sawi hijau
. Dn bawang
. Jamur kuping
. Kol

. Cara :
. Didihkan air, rebus mie 2 menit tiris. Buang air
. Tuang bumbu supermie dimangkok, masukkan mie, aduk
. Didihkan air lg masukkan baput, rawit, kcp asin, ladaku, sayuran baru telur. Setelah kuningan telur 1/2 matang siram di mangkok mie ya
. Sajikan selagi hangat

Taburan :
. Seledri, baput goreng, bamer goreng

Kumpulan Resep Makanan yang Lezat dan Bergizi

Pepes Tahu Jamur Kemangi

. Bahan :
. 8 Kotak tahu putih kecil
. 250gr jamur tiram
. Segenggam kemangi
. 1 btr telur
. 1 btg sereh putihnya – rajang halus

. Bumbu halus :
. 4 baput kating
. 6 bamer
. 7 camer keriting
. Garam
. 1 sdt kaldu bubuk

. Tambahan :
. Daun salam secukupnya
. Daun pisang secukupnya

. Cara membuat :
. Haluskan tahu dengan garpu, sisihkan.
. Cuci, peras & suwir2 jamur tiram, sisihkan.
. Semua bahan & bumbu halus aduk merata.
. Ambil selembar daun pisang, beri daun salam, adonan tahu secukupnya. Lalu bungkus seperti membuat lemet atau sesuai selera ya.
. Lalukan sampai adonan tahu habis.
. Didihkan kukusan. Kukus pepes tahu kurleb 25 menit.
. Sajikan.

TAKOYAKI

. Bahan :
. 250 gr terigu
. 2 sdm maizena
. ½ sdt baking powder
. 1 sdt merica bubuk
. 1 sdm tpg bawang putih
. 1 sdm udang kering, rendam air, haluskan
. 2 sdm kecap asin
. 1 sdt kaldu ayam bubuk
. Garam
. 1 sdm susuk bubuk
. 650ml air putih kurleb
. 1 btr telur

Tambahan :
. 1 btg daun bawang – rajang halus
. Minyak goreng – untuk olesan
. Mayonaise
. Saus Sambal

. Cara membuat :
. Masukkan semua bahan, aduk hingga larut. Tambahankan telur. Sisihkan.
. Panaskan cetakan takoyaki, olesi dengan minyak goreng. Gunakan api kecil. Masukkan daun bawang di cetakan.
. Lalu siram dengan adonan sampai penuh dicetakan. Tambahan isian (Keju, bakso, crab stick, gurita) sesuai selera ya. Setelah setangah matang balik adonan dengan tusuk sate.
. Putar balikkan bagian atas pindah ke bawah, masak sampai matang.
. Sajikan dengan saus sambal & mayonaise.

JAGUNG IKAN ASIN PEDA

. Bahan :
. 2 ekor ikan asin peda
. 2 btg jagung manis – serut
. 50ml air putih
. Minyak goreng – menumis

. Bumbu :
. 4 baput kating – iris
. 3 bamer – iris
. 1 bombay kecil – iris
. 5 cabe merah kriting – iris serong
. Jahe – iris
. Serai ambil putih – iris
. Laos – iris
. 2 lbr daun jeruk
. 2 lbr daun salam
. ½ btr tomat merah
. 1 sdm kecap asin
. 1 sdt gulpas
. ½ sdt kaldu ayam bubuk
. 2 sdm kecap ikan

. Cara membuat :
. Cuci bersih ikan asin, goreng sampai matang. Sisihkan.
. Tumis bumbu iris sampai harum, masukkan daun jeruk, daun salam, kecap2an, gulpas, kaldu bubuk, jagung, tomat, air.
. Masukkan ikan, masak sampai meresap & sajikan.

Makan Siang dengan Ditemani Es Kopyor Segar

ES KOPYOR

Bahan:
1 bungkus agar-agar plain
500 ml air santan
3 sendok makan gula pasir
4 Es batu balokan
Es serutan secukupnya
Sirup cocopandan/frambose secukupnya

Cara memasak:
– Siapkan panci dan campurkan agar-agar plain, gula pasir dan air santan. Aduk rata menggunakan whisk sampai agar-agar larut dan tidak ada yang menggerindil.
– Masak adonan kopyor sambil terus diaduk sampai matang dan mendidih.
– Setelah mendidih, matikan api dan diamkan adonan sampai uap panasnya hilang.
– Siapkan es balok dalam wadah lain, lalu tuang adonan es kopyor ke dalam es batu sesendok demi sesendok agar larutan kopyor membentuk seperti serutan kelapa muda.
– Lakukan proses ini sampai semua adonan kopyor habis. Angkat dan tiriskan kopyor yang sudah membentuk. Sisihkan.
– Sajikan kopyor dengan di beri sirup dan serutan es jika kemanisan di beri air putih.

Balado ikan gereh

Tips agar ikan gereh/ ikan keranjang tak hancur caranya di goreng setengah matang , hati2 juga yaa saat goreng ikan pasti minyak (menciprat) kemana2

Bahan:
15 Ikan gereh/ikan keranjang
Penyedap rasa secukupnya
Gula jawa secukupnya
Minyak goreng
Air secukupnya
Cabe rawit bisa di skip
Kubis bisa di skip
1 ruas Lengkuas

Bumbu halus:
8 Bawang merah
6 Bawang putih
2 Tomat
Garam secukupnya
Cabe merah keriting disesuaikan

Cara memasak:
– Tumis bumbu halus bersamaan dengan lengkuas yang sudah di geprek , tambahkan air.
– Ikan yg sudah di goreng di masukkan ,tambahkan gula jawa, penyebab rasa,cabe rawit aduk hingga merata.
-Terakhir masukkan kubis yang sudah di potong potong. Jangan lupa koreksi rasa
– Sajikan dengan di taburi daun bawang

Sate bakso bakar teflon by @PawonApni

Edisi menghabiskan adonan bakso yang kemarin
Anyway, sebenernya enak bakar pakai arang cuma karena pngn simple aku pakai teflo

Bahan:
Bakso sapi
Tusuk sate
Margarin

Bumbu :
Cabe rawit
Garam
Gula pasir
Bawang putih
Lada bubuk
Saos sambal
Kecap
Semua disesuaikan sendiri ya pakai feeling

Cara memasak:
– Bawang, garam, cabe di haluskan, campurkan dengan saos sambal, kecap, lada, gula pasir, aduk hingga rata.
– Setelah itu tuangkan bumbu ke dalam bakso tunggu sebentar biar meresap
– Panaskan margarin di teflon lalu bakar baksonya.
– Di bolak balik biar tidak gosong kalau masih sisa bumbunya bisa di oleskan lagi.
– Setelah matang, tusuk baksonya dan sajikan selagi hangat

Resep Makanan dari Berbagai Macam Daerah

Coto makassar

1 kg daging
200 gr kacang tanah kulit,goreng lalu haluskan dgn blender bersama bumbu halus
1 sdm air asam
1 sdt gula merah
2 liter air tajin (cucian ke2 dan k3)
Minyak untuk menumis
(Haluskan)
5 butir bawang merah
3 siung bawang putih
1 cm jahe (optional)
5 batang sereh(iris tipis)
1 bonggol lengkuas muda iris tipis
1/2 btr pala
1 sdm ketumbar bubuk sangrai
1/4 sdt jintan
1/2 sdt merica bubuk
Garam secukup nya
(Sambal)
(Blender lalu masak/tumis)
Cabe rawit,rebus
Tauco
Garam
(Pelengkap)
Jeruk nipis, daun bawang, seledri, bawang goreng

Caranya:
Rebus daging sampai empuk dgn air tajin,potong kotak,sisihkan.
Tumis bumbu halus dan kacang halus hingga berubah warna dan wangi,kemudian masukkan pada rebusan daging,masak hingga daging benar2 empuk,beri air asam dan gula merah.test rasa,sajikan dgn pelengkap.

Ayam Geprek

Bahan :
2 bh fillet dada ayam, potong tipis melebar,beri jeruk nipis.

Bahan pencelup (aduk rata)
4 sdm tepung terigu serbaguna
2 sdm tepung maizena
1 bh bawang putih, haluskan
3/4 sdt merica bubuk
Secukup nya air es,garam,dan kaldu bubuk

Bahan kering(aduk rata)
5 sdm terigu serbaguna
2 sdm maizena
Secukup nya garam dan kaldu bubuk

Sambal :
20 bh cabe rawit merah/cabe kriting kalo tidak ada
5 siung bawang putih
3 siung bawang merah
Secukup nya garam dan gula
Jeruk limo

Cara membuat :
Rendam ayam dgn bahan pencelup, dan diamkan kurleb 15 menit, kemudian beri tepung kering, dan goreng.

Goreng bawang putih dan cabe, kemudian haluskan sedikit, beri gula dan garam, siramkan sedikit minyak sisa penggorengan tadi, kucurkan jeruk limo, kemudian geprekkan ayam diatas cabe tadi.

Chicken pok2 blackpepper sauce

Bahan :
2 bh fillet ayam,potong kotak kecil
1 bungkus tepung bumbu
1 siung baput, geprek, rajang halus
1/4 bh bawang bombay, rajang halus
Blackpepper secukup nya
1 sdm maizena
1 sdm saus tiram
Gulgar
Air secukup nya

Cara membuat :
Goreng ayam yg telah di bumbui dengan tepung bumbu, sisihkan.
Tumis bawang putih dgn sedikit minyak, masukkan bawang bombay,hingga layu.
Masukkan saus tiram, tepung maizena, aduk cepat, beri air, masukkan blackpepper, masak hingga meletup, dan nengental, masukkan ayam. sajikan.

Kuliner Pulau Jawa Sangat Lezat dan Nikmat

Pulau jawa terdiri dari banyak sekali provinsi dan daerah tertentu. Nah, hal ini membuat dari setiap tempat memiliki banyak sekali jenis kuliner yang berbeda – beda. Ini dia resep makanan khas jawa yang sangat lezat.

PARE NENEK

3 buah pare ukuran besar, iris tipis
50 gr teri jengki, goreng
1 sdm air asam jawa
3 buah cabe merah, iris tipis
2 sdm kecap manis
1 lembar daun salam
Garam dan gula merah secukupnya
Minyak goreng

Bumbu halus:
4 siung bawang merah
4 siung bawang putih
1 cm jahe
1 cm kunyit
Sedikit terasi

Cara membuat:
1. Untuk menghilangkan pahitnya, setelah diiris, pare diremas-remas dengan garam, lalu bilas. Setelah itu, goreng pare sampai agak kering kecoklatan. Sisihkan.
2. Tumis bumbu halus sampai harum dan matang, beri sedikit air untuk melarutkan bumbu. Masukkan garam, gula merah, air asam jawa, kecap, daun salam, aduk.
3. Masukkan pare, teri dan cabe. Aduk-aduk sampai rata, lalu angkat.

CILOK KUAH BUMBU GOANG

Bahan cilok:
180 gr tepung tapioka
150 gr tepung terigu
50 gr daging cincang
2 siung bawang putih, haluskan
1 batang daun bawang, iris
Garam secukupnya
Air secukupnya

Cara membuat:
1. Tumis daging cincang, beri sedikit garam. Sisihkan.
2. Didihkan air dan bawang putih.
3. Campur tepung tapioka, tepung terigu, daun bawang dan garam dalam wadah. Beri air yang sudah didihkan sedikit demi sedikit, aduk sampai bisa dipulung.
4. Ambil adonan cilok, beri daging cincang, bulatkan lalu rebus sampai matang. Angkat.

BUMBU GOANG

Bahan:
2 siung bawang merah
2 siung bawang putih
2 ruas kencur
5 buah cabe rawit
Garam, kaldu bubuk dan gula pasir secukupnya
1 batang daun bawang, iris
Air secukupnya
Minyak untuk menumis

Cara membuat:
1. Haluskan bawang merah, bawang putih, kencur dan cabe rawit, lalu tumis sampai harum dan matang, beri air.
2. Beri garam, gula, kaldu bubuk, aduk lalu masukkan cilok.
3. Masukkan daun bawang. Setelah matang, angkat dan sajikan.

TAHU BAKSO

Bahan isi:
200 gram daging sapi, haluskan
10 sdm tepung tapioka
1 batang daun bawang, iris2
Merica bubuk secukupnya
2 siung bawang putih, haluskan
2 siung bawang merah, haluskan
1 butir telur
Garam secukupnya
Kaldu bubuk secukupnya
Air es secukupnya
20 buah tahu goreng, kerat di tengah lalu keluarkan sebagian isinya.
Minyak untuk menggoreng

Cara membuat:
1. Campur daging sapi halus dengan bawang merah, bawang putih, garam, merica bubuk, kaldu bubuk dan telur sampai rata. Lalu masukkan tepung tapioka sedikit demi sedikit sambil diaduk, beri air es sedikit demi sedikit sampai kekentalan sedang, terakhir masukkan daun bawang, aduk sampai rata.
2. Ambil tahu, lalu beri isi, kukus sampai matang. Angkat dan sajikan.

Tips Bermain Judi Online Di Situs Judi Bola Online

Dalam game judi bola online ialah salah satu aktivitas yang disukai oleh masyarkat Indonesia dari jaman dulu. Tetapi dalam bermain judi online amat lah gampang buat dimainkan. Pada main judi bola online sangat butuh mempersiapkan smartphone ataupun pc dan internet. Dengan mempersiapkan internet maupun smartphone, Kamu telah dapat bermain secara gampang kapan saja serta di mana saja tanpa wajib mengabaikan kegiatan Kamu tiap hari.

Hendak namun di dikala Kamu bermain, Kamu tentu mengiginkan suatu kemenangan. Tetapi dengan perihal kemenangan bukan sesuatu perihal yang gampang buat dikerjakan. Hingga dari itu di mari kami bakal membagikan sebagian anjuran metode bermain terbaik serta anjuran gampang mengapai kemenangan dalam game. Ikuti sarannya di dasar ini:

Panduan Bermain Judi Web Judi Bola Online

Dalam game judi web live skor bola online, bukan lah sesuatu perihal yang dicoba secara asal- asal saja. Tetapi kami hendak membagikan sebagian panduan yang bisa Kamu terapakan dengan baik dalam game judi taruhan web judi bola online. Metode yang kami bagikan ini ialah buat mempermudah kemenangan yang hendak didapatkan beserta keuntungan yang besar. Ikuti tipsnya di dasar berikut ini:

  • Membaca Data tentang Sepak Bola

Panduan awal yang wajib Kamu jalani merupakan menguasai satu buah data tentang sepak bola. Dengan membaca suatu kejelasan sepak bola, hingga hendak tingkatkan prediksi Kamu dengan benar, sebab apa? Sebab bila kita membaca suatu data tentang bermain sepak bola, hingga kita tidak hendak ketinggalan data bahwasanya regu mana yang hendak bertambah kemampuannya serta pula yang dapat nantinya kita seleksi di dalam game.

  • Modal Tampil

Pada game judi taruhan web judi live skor bola online semestinya Kamu wajib mempunyai modal persediaan utama sebab di dikala Kamu mau bermain dalam taruhan web judi bola online nyatanya memilik modal terlebih dulu buat deposit. Bila Kamu tidak memiliki modal, hingga tentu Kamu tidak hendak dapat melaksanakan deposit buat bertaruh di dalam game judi ini. Karena di dikala hadapi kekalahan tidak hendak membuat konsentrasi Kamu buyar dalam bermain serta senantiasa hendak fokus buat mencapai kemenangan.

  • Bermain dengan Tabah serta Tidak Egois

Trik kedua yang wajib Kamu jalani merupakan bermain tabah serta tidak egois, bila Kamu bermain dengan tabah serta tidak egois hingga dengan penambah kemenangan Kamu bakal terus menjadi besar, hingga lakukanlah taruhan Kamu dengan bermain tabah serta memilih suatu regu yang hendak Kamu taruhkan dengan pas. Dengan seluruh metode itu, yakin saja lah mungkin kemenangan Kamu hendak sekakim besar.

Ulasan Makanan di Bandung ala Food Vlogger

HIDDEN GEM DI KOTA BANDUNG??
Yoi, bener bangetttt belum banyak yang tau nih yang daerahnya jauh, jadi kali ini aku mau review ayam kalasan mas hadi yang super enakkk, dan wajib kalian coba.

AYAM KALASAN JOGJA MAS HADI
Jl. Boscha no 8, Bandung
🌟: (8.8/10)
Jadi ini tuh ayam kalasan yang dipaduin sama kremes super kriuk dan sambel pedasnyaaaa.. Buat rasanya sendiri gausa ditanya lah yaa, bener bener gurih, enak dan bikin nagihh. Apalagi kremes kriuknya beh super krenyes, asin, gurih, wah anak micin suka deh.. Sambelnya pedes mantap, beh mantul banget pas dimakan ama lalapan, ayam, ama nasi hangat. Dijamin bakal nambah nasi terus, karena saking nagihnya. Yuk cobainn! Aku justru lebih suka ini dibanding merk S yang sebelah hihi..

Ini sih resto kare jepang favorit aku ama temen temenku tiap kali main ke @paskal.hypersquare
@23paskal fix pasti aja kesini, udah kaya tradisi haha

@kare.curryhouse
BEEF KATSU CURRY
🌟: (8.5/10)
Biasanya selalu pesen yang chicken, tapi kemarin penasaran ama yang satu ini. Overall, walau lebih suka ama yang chicken karena yang ini gak seempuk itu, tapi yang satu ini gak kalah enakk kok, bedanya cuma di katsunya. Yang aku suka dari kare jepang ini, rasanya sendiri gak terlalu pekat di lidah, gurihnya pas, kuah karenya banyak, ada rumput lautnya, wortel kentangnya empuk. Bener bener kerasa hommy banget dan worth it sih menurutkuu. Yuk cobain!!

Siapa sih yang gatau boba yang satu ini ☺ dulu sampe ngantri panjang panjang, sekarang sudah ada banyak menyebar hehehe.. walaupun sudah banyak merk boba lain yg gak kalah enaknya, yang satu ini tetep aja punya tempat top picks.

XING FU TANG @xingfutang_indonesia
Yang di foto: Signature (Brown sugar boba with fresh milk and caramelized brown sugar on top)
🌟 : (8,5/10)
Menurutku susunya terasa premium dan ada rasa burn caramelized di atasnya yang bikin inget terus ama boba yang satu ini. Bobanya enakk kenyal dan chewy empuk. Manis brown sugarnya pas. Overall sih selalu suka ama yang satu ini, apalagi kalau dibeliin

Masak Hanya 1 kali untuk Lauk Siang dan Malam

Siapa yang kalo masak maunya sekalian buat dari siang sampe malem?? Haha, iya banget kalo lagi males pasti mau masaknya sekalian banyak ya. Resep – resep di bawah ini bisa kamu masak sekaligus biar ga usah repot masak lagi loh pas malem. Tinggal dipanasin aja kamu sudah bisa menyantap makan malam juga.

BOLA DAGING TAHU KECAP

bahan:

– Daging Sapi giling 300 gram, tepung roti halus 2 sdm, tepung terigu serbaguna 3sdm (tambahkan kalau belum sesuai yang dimau), 2 butir telur, bawang merah 2, bawang putih 1, kecap manis 1 sdm, pala, merica, garam, secukupnya. Bentuk bulat bulat, lalu goreng.

– 1 bungkus tahu kuning, di goreng dulu kering potong kecil

– kuah: 4 sdm margarin+sedikit minyak, 1 bawang bombay kecil, 3 siung bawang putih cincang, 1 siung bawang merah, 5 sdm kecap manis, 2 sdm sambal, 2 sdm saus tomat, 2 sdm kecap ikan, 1 sdm kecap inggris, gula, garam, penyedap, merica, air secukupnya (nanti bisa dikentalkan dengan maizena)

AYAM CAH JAMUR

bahan:

– sayur: wortel, kembangkol, pakcoy, kol, paprika hijau dan merah, jagung semi, jamur (boleh aja sesuai selera)

– ayam, baso

(Jumlahnya boleh disesuaikan)

– 1 sdm margarin +1 sdm minyak goreng + tumis 3 siung bawang putih cincang, 1/2 bawang bombay

– 4sdm saus tiram, 1/2 sdm kecap ikan, 1sdm air jahe, 1 sdm minyak wijen, garam, gula, penyedap, merica secukupnya

– air secukupnya, biasa sih aku kasih agak banyak buat bikin sayurnya empuk dulu, tunggu sampai berkurang airnya.

– kalau kurang kental tambahkan maizena

GURAME TAHU TAUSI

bahan:

– 1 ekor ikan gurame, di fillet dulu,

– Adonan basah (marinasi: 3sdm saus tiram, 1sdt merica, 1 siung bawang putih, 1 sdt baking soda, 2 putih telur, 3-4sdm maizena)

– lalu nanti digoreng dengan adonan kering (tepung campuran (125 gram tepung terigu segitiga, 50 gr maizena, 1 sdt baking soda, 1sdt merica)

– 2bh tahu yunyi besar

– 3 siung bawang putih, 1/2 bh cabai merah besar, bawang daun, seledri, tausi/black bean, saus tiram 2-3sdm, Gula, air sedikit, garam, penyedap, merica sesuai selera –> dikentalkan dengan maizena sesuai yang diinginkan

Aneka Masakan pada Saat Hari Dingin

Aneka masakan yang sangat lezat untuk disantap pada saat hari dingin ataupun hujan. Berikut ini beberapa resep yang sangat mudah dan dapat dimasak menggunakan bahan – bahan sederhana. Selamat mencoba dan jangan lupa tetap menjaga kesehatan ya guys.

SOP TETELAN SAPI KACANG MERAH

Bahan:
200 gram tetelan sapi (potong2 kecil)
1-2 genggam kacang merah
1 buah wortel
2 buah tomat (potong2)
2 batang daun bawang
2 ruas jahe (geprek)
Secukupnya air putih
Secukupnya merica bubuk, kaldu jamur & gula pasir

Bumbu Halus:
4 siung bawput
4 buah bawmer
Sedikit pala

Cara Memasak:
-Rendam kacang merah (semalaman)
-Cuci bersih tetelan sapi, kemudian rebus kemudian buang air rebusannya, untuk menghilangkan aroma amis/darah2nya
-Rebus kembali dgn air baru
-Tumis bumbu halus dan jahe geprek hingga harum, kemudian tuangkan ke tetelan sapi yg sedang direbus
-Masukkan kacang merah, masak hingga daging & kacang empuk
-Masukkan wortel kemudian bumbui dgn merica bubuk, kaldu jamur, gula pasir sambil koreksi rasa
-Terakhir tambahkan irisan daun bawang & tomat, matikan api & siap disajikan

NASI GORENG KAMPUNG

Bahan:
2 piring nasi putih (me: simpan semalaman di kulkas)
Smoked beef (optional)
Kol (iris halus)
Kacang polong
1 batang daun bawang pre

Bumbu halus:
4 siung bawang putih
1 ruas kencur
2 ruas kunyit
2 buah cabe (sesuaika selera)
1/2 sachet terasi
Garam
Kaldu jamur

Cara Memasak:
-Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan smoked beef, kol & kacang polong, tumis hingga sayuran layu
-Masukkan nasi putih, aduk rata
Tambahkan dgn kaldu jamur, koreksi rasa, terakhir masukkan irisan daun bawang pre, angkat & siap disajikan

PIZZA MARGARITA

Bahan toppingnya:
Pasta tomat instant
Bawang bombay
Daun basil
Irisan tomat
Oregano kering
Keju mozarella
Olive oil

-Panggang dough pizza tanpa topping selama 5 menitan dgn suhu 180C api atas bawah
-Kemudian keluarkan dri oven, oles dgn olive oil / minyak sayur dan tata topping diatas dough pizza (resep dough pizza sudah pernah aku share)
Kemudian panggang dioven dgn suhu 180C selama kurleb 10 menitan, jika sudah matang keluarkan dri oven, siap disajikan💛

Ternyata Masak Western Food Mudah dan Cepat

Apakah kamu bosen makan itu – itu aja? Yuk cobain resep lain. Disini kita akan membahas dua resep makanan western food yang sangat menggugah selera sekali. Dengan bahan sederhana, anda sudah bisa menyajikan pasta lezat ala italia dan juga roti yang sangat nikmat sekali untuk makan malam anda. Resep ini cocok sekali bagi anda yang bosen nih makan makanan nusantara.

Fettuccine Mushroom Creamy Sauce

Bahannya:
Fettuccine
Jamur kancing
Bawang bombay cincang (me:bawang merah, gk ada stok bawang bombay😁)
Bawang putih cincang
Fresh thyme
Fresh parsley
Sedikit white wine (optional)
Susu uht
Keju (me: cheddar parut)
Creme powder
Sedikit tepung maizena
Merica bubuk, kaldu jamur bubuk
Olive oil / butter (me:olive oil)

Caranya:
🍝Panaskan air putih + olive oil, rebus pasta kemudian angkat tiriskan
🍝Tumis bawang hingga harum, kemudian masukkan jamur, aduk rata
🍝Tambahkan bawang putih & thyme, aduk rata
🍝Tuang sedikit white wine,kemudian susu cair
🍝Bumbui dgn merica dan kaldu jamur, masukkan keju parut, jika kurang creamy bisa tambahkan bubuk creme kemudian aduk rata
🍝Tambahkan pengental tepung maizena, aduk, masukkan fettuccine , terakhir tambahkan daun parsley cincang, sajikan

=FOCACCIA with TOMATO ROSEMARY=

Recipe : @withapron

Bahan:
300 gram tepung pro tinggi
10 gram gula pasir
5 gram garam
3 gram ragi instan
200 ml air
30 ml olive oil

Topping: tomat & rosemary (sesuaikan selera)

Cara Memasak:
🍕Mixer semua bahan hingga kalis
🍕Istirahatkan selama 1 jam (tutup dgn plastik wrap/kain bersih)
🍕Olesi loyang dgn sedikit olive oil
🍕Pindahkan dough ke loyang, kemudian ratakan, berikan olive oil lgi ratakan
🍕Tekan2 adonan dgn jari, kemudian berikan topping, taburi bagian atas dgn garam, kemudian istirahatkan kembali selama 1 jam
🍕Preheat oven suhu 210C selama 5 menitan, bake dough selama 20-25 menit
🍕Jika sudah matang, segera keluarkan dri oven, sajikan

Mudah ya ternyata membuat makanan western sendiri. Dengan bahan yang sangat sederhana anda sudah bisa menyantap rasa masakan italia yang sangat lezat ini loh. Selamat bersantap malam, selamat ngemil, selamat beraktifitas semuanya..
Semoga sehat selalu😇🙏

Cara Ampuh Bermain Togel Sydney Dengan Keuntungan 100%

Gambler yang mampu menerka angka keluaran secara benar hendak memperoleh keuntungan serta mengasilkan Duit yang sangat banyak. Apalagi dapat saja banyaknya tidak sempat dipikirkan awal mulanya. Namun, bermain togel tidak segampang membalikan telapak tangan. Sebab selaku pemain togel kalian wajib ketahui bagaimanakah metode menang togel besar kecil.

Dikala saat sebelum kalian mengimplementasikan rumusan sederhana buat taruhan di judi Togel sydney ini. Kalian wajib mengidentifikasi secara baik apakah yang diartikan dengan game togel besar kecil. Serta gimana syarat mainnya. Tanpa tahu 2 perihal fundamental ini, kalian tidak bisa lanjut ke rumusan permainannya. Kabar tentang game Togel Sydney terhitung jenis togel besar kecil senantiasa bisa kalian saksikan di internet. Terdapat sebagian kabar bagus yang hendak kalian miliki.

Sebetulnya ini masih kurang pantas buat dikatakan selaku rumus sebab hendak lebih sesuai bila disebutkan selaku skema game. Ataupun pula dapat selaku mekanisme game yang dengan menyengaja dibikin jadi terus menjadi lebih apik. Di mana kalian wajib menempatkan taruhan dengan nilai yang jauh terus menjadi besar kala taruhan yang kau turuti kalah pada perputaran awal kalinya.

Game Togel Sydney besar kecil di kelompok sebagian gambler togel online dikenali selaku 50: 50. Pecinta dari jenis togel besar kecil tidak banyak. Ingat totalitas bonus serta hadiah yang dijajakan oleh bandar lebih kecil dibandingkan game togel 2D, 3D apalagi pula 4D. Sebetulnya lumayan lumrah bila game genap ganjil di game togel memiliki jumlah hadiah yang terus menjadi lebih kecil. Ingat game itu betul- betul sederhana serta cukup mudah buat dimenangi.

Game judi togel 50 : 50 mencakup sebagian sisi ialah genap ganjil, ataupun besar kecil. Misalkan buat game togel di pasar Togel Sydney dengan hasil result pada hari selasa yakni 1709. Sebab itu kalian bisa ambil dasarnya dari angka sangat balik ialah 9 yang maknanya besar serta ganjil. Namun bila pada hari selasa itu, kalian jalani taruhan di angka genap maknanya kalian telah natural kekalahan.

Seterusnya, pada hari rabu, kalian bisa ikut taruhan kembali dengan menempatkan taruhan di angka genap. Serta janganlah kurang ingat buat tingkatkan jumlah taruhannya dekat 2x lipat dari totalitas taruhan awal mulanya.

Pakai langkah menang Togel Sydney besar kecil dengan benar serta baik. Supaya kalian tidak kehabisan banyak modal pada dini taruhan. Tidak boleh ikut taruhan dengan nilai yang besar dikala kalian tidak berasa yakin baik dengan insting, feeling, ataupun hokimu. Ditambah kalian tidak memiliki penyiapan rumus sama sekalipun. Kalian cuman dapat jadi sasaran yang empuk baik agen ataupun bandar togel sebab peluangmu menang sangat kecil.

Bubur Sumsum Temani Buka Puasa Anda

Salah satu makanan khas Indonesia adalah bubur sumsum. Namun, makanan ini juga terdapat di negeri tetangga yaitu Malaysia. Bubur sumsum ini adalah makanan yang terbuat dari tepung beras sehingga berwarna putih. Biasanya menikmati bubur sumsum dengan kuahnya yang manis yaitu terbuat dari gula merah.

Makanan unik satu ini dapat dinamakan bubur sumsum karena memiliki warna yang sangat putih sekali yang berasal dari tepung beras. Warna putih tersebut serupa dengan tulang sumsum sehingga disebut demikian.

Kali ini kita akan membahas bagaimana cara membuat bubur sumsum sendiri di rumah. Dengan memasak sendiri dapat dijamin bahwa bahan makanan sangat segar dan juga higienis. Resep ini bisa temani buka puasa anda menjadi lebih bermakna dengan yang manis – manis.

Bubur Sum Sum
Resep by @ameliaa.88

Bahan bubur :
🤍tepung beras 13 sdm
🤍air 1000ml
🤍130 ml santan kara @karasantan.id
🤍2sdt garam
🤍2 lembar daun pandan

Bahan kuah gula merah:
🤍gula aren setengah bonggol
🤍300ml air
🤍1 lembar daun pandan

Cara membuat bubur:
🤍campur semua bahan bubur, aduk rata menggunakan balon whisk
🤍kemudian nyalakan api sedang, masak terus sambil diaduk hingga kental dan meletup2, angkat
🤍masukkan ke dalam cetakan bunga atau boleh juga langsung sajikan dipiring ya moms
🤍karena sangat lembut, bunganya sampe retak2 lumer disiram kuah gula merah
🤍sajikan bersama kuah gula merah lebih enak moms
🤍selamat mencoba ya moms🌹

Cara membuat kuah gula merah:
🤍campur semua bahan, nyalakan api kecil, aduk hingga gula larut
🤍kemudian saring
🤍tuang kedalam bubur
🤍selamat menikmati
🤍sajikan hangat atau dingin semuanya tetep enakkk dan gurih tentunya moms karena menggunakan santan kara @karasantan.id
🤍selamat mencoba

Rupanya membuat bubur sumsum sendiri sangat mudah ya. Dengan resep diatas anda sudah bisa menyajikan hidangan pembuka puasa yang sangat nikmat dan lezat. Resep bubur sumsum ini menggunakan bahan yang sangat mudah yang dapat anda temukan dimana saja. Sajikanlah bubur sumsum di meja makan anda dan nikmati bersama orang – orang kesayangan.

Steak Tanpa Daging? Kok Bisa?

Steak identik sekali menggunakan bahan dasar daging sapi ataupun daging ayam. Namun apakah pernah mendengar steak tanpa daging? Ya, kali ini kita akan membahas sebuah resep steak yang tidak menggunakan daging sama sekali yaitu steak tofu.

Tofu adalah tahu jepang yang memiliki tampilan yang menggemaskan serta mulus sekali. Kali ini steak yang akan kita buat menggunakan bahan dasar tofu yang sangat bergizi. Tofu sendiri memiliki banyak sekali manfaat pada tubuh. Contohnya adalah menurukan risiko terkena serangan jantung, memiliki protein yang sangat tinggi sekali, mencegah kanker, dll.

Resep Steak Tofu

Bahan Steak:
🤍Tofu boleh tahu 250gr
🤍daun bawang 1btg
🤍telur 1btr
🤍garam 1/2sdt
🤍kaldu jamur 1/2sdt
🤍lada bubuk 1/2sdt

Saos Steak:
🤍bawang putih 2siung, cincang
🤍saos barbeque 3sdm
🤍air 20ml

Bahan sayuran:
🤍bawang putih 2siung, cincang
🤍bombay 1/2siung, cincang
🤍1sdm minyak zaitun, untuk menumis
🤍brokoli 1/2 kuntum, potong
🤍jagung 1/2bonggol, sisir
🤍wortel 1bh uk kecil, potong kotak kecil
🤍garam, kaldu jamur, lada bubuk 1/2sdt
🤍tomat cerry 3bh

Cara membuat steak:
🤍haluskan tahu, masukkan dan semua bumbu, aduk rata
🤍tuang 1 centong ke teflon anti lengket, bolak balik, angkat

Cara membuat saos:
🤍tumis bawang putih hingga harum, masukkan saus, air aduk rata hingga matang, lalu siram saus ke steak tahu

Cara membuat sayuran:
🤍tumis bawang putih, bombay hingga harum
🤍masukkan wortel, brokoli, jagung, aduk rata, tambahkan bumbu2, masak hingga matang, angkat sajikan bersama steak
🤍selamat mencoba

Bahan – bahan yang diperlukan dalam membuat steak tofu sangatlah mudah sekali dan dapat ditemukan dimana saja. Dengan bahan yang sederhana dan cara masak yang mudah, anda bisa membuat steak tofu tanpa perlu repot. Sekarang anda sudah bisa makan makanan sehat dengan mudah sekali.

Memasak sendiri pada masa pandemi merupakan hal yang sangat bijak untuk dilakukan. Selain bahannya pasti lebih segar, anda juga tahu bahwa masakan sendiri akan lebih higienis. Sekarang anda sudah tahu cara membuat steak tofu yang lezat, selamat mencoba!

Masakan Western Mudah Ala Rumahan

Apakah anda sudah kangen jalan – jalan dan makan di mall? PPKM yang tak kunjung usai pasti membuat kita semua sudah mengidam makanan favorit yang sering kita makan di mall. Tenang saja, kali ini kita akan membahas resep masakan yang sangat mudah sekali dengan bahan – bahan sederhana. Selain itu anda juga bisa menghemat budget karena bahan yang diperlukan tergolong terjangkau sekali.

Resep Creamy Egg Stuff Avocado

CREAMY EGG STUFF AVOCADO

Ingredients
*Creamy Sauce
-Baput 2 siung
-Unsalted butter 1sdm
-Cooking cream 50ml
-Yoghurt 2sdm
-Keju parut 100gr

*Egg Stuff avocado
Alpukat mentega 1 buah
Telur ayam 1 buah
Air 500ml
Air dingin + ice cube
Beef slice 150gr
Soy sauce 1sdm
Madu 1sdm
Lada secukupnya
Garam secukupnya

How to cook
-Creamy sauce-
Tumis garlic dengan butter
Tambahkan cooking cream aduk sampai sedikit menyusut
Tambahkan yogurt
Koreksi rasa dengan menambahkan keju parut secukupnya

-Egg stuff avocado-
Kupas alpukat dipotong membujur
Ditempat terpisah, rebus telur selama 5 menit, angkat dan direndam di air es..
Telur dikupas dan dimasukkan kedalam alpukat
Balut dengan beef slice yg sudah dimarinasi dengan soy sauce, madu, lada, dan garam
Grill diatas api sedang dengan butter
Angkat dan sajikan dengan creamy sauce

Mudah sekali bukan? Bahan masakan yang dapat ditemukan di pasar atau supermarket terdekat membuat anda lebih mudah mencari bahan yang dibutuhkan untuk memasak makanan western ini. Saat ini  juga banyak sekali aplikasi grocery yang bisa antar langsung seluruh bahan makanan ke rumah anda secara langsung.

Tidak perlu repot – repot dan menunggu lama lagi untuk mencicipi makanan western setelah PPKM usai. Masak sendiri di rumah juga menghindari diri dari terkena virus covid serta lebih higenis. Yuk langsung saja masak western food yang sangat mudah ini.

Resep ini dibuat oleh seorang perempuan bernama nadiyaartaditya yang sedang mengikuti lomba memasak virtual demi mendapatkan hadiah 1.000.0000. Semoga resep yang dibagikan oleh kak nadiya bisa memenangkan lomba memasak.

PSG Bersedia Merekrut Pogba Saat Ini

Manchester United dikabarkan akan menjual Paul Pogba pada musim panas ini ke klub PSG, Hal ini supaya Manchester United tidak kehilangan dirinya sebagai gratis pada musim depan.

Dilangsir dari ESPN, sebagaimana dikutif oleh Diario AS, Setan Merah sudah siap akan menjual Paul Pogba kalau ada peminat yang merapat dengan harga beli yang cocok, apa lagi seorang pemain gelandang dari Prancis tersebut masih belum tanda tanda memperlihatkan perpanjangan surat kotraknya, yang akan berakhir di bulan Juni 2022.

Manchester United menentunkan harga enam puluh juta euro kepada Paris Saint-Germain kalau mau merekrut Paul Pogba, sedangkan harga tersebut bukanlah nilai yang berat dipenuhi oleh Paris Saint-Germain.

Meski pun begitu, bukan berarti Paris Saint-Germain akan dengan gampang mengamankan jasa Paul Pogba, sebelumnya, Paris Saint-Germain telah merekrut Achraf Hakimi dari klub Inter Milan dengan harga yang sama, kalau ingin membeli pemain lagi, PSG harus menjual pemain terlebih dahulu.

Sampai sejauh ini, pergerakan Paris Saint-Germain untuk mengurus penjualan pemain pada bursa transfer di musim panas ini, mereka baru saja mengumpulkan dana sebanyak tujuh juta euro dari hasil penjualan pemain yakni Mitchel Bakker kepada Bayer Leverkusen.

Jumlah tersebut sudah sangat jelas masih kurang, apa lagi mereka juga mau menghindar dari hukuman financial fiar play, oleh karena itu, dipercayakan proses perekrutan ini tidak akan berjalan mulus.

Paris Saint-Germain dilaporkan sebagai satu satunya klun yang mengincar Paul Pogba pada musim panas ini, klub Juventus telah mundur dari usaha membawa pulang kembali eks pemainnya tersebut ke Turin, ditengah kondisi financial tidak bagus.

Sementara itu, Real Madrid pun tidak berminat kepada Paul Pogba, karena sekarang ini mereka telah dilatih oleh “Carlo Ancelotti” yang sudah menggantikan Zidane, awalnya, Zinedine Zidane yang sangat ingin pemain kelahiran Paris tersebut hadir ke Santiago Bernabeu.

Paris Saint-Germain telah mendatangkan beberapa nama pemain di bursa transfer pada musim panas ini, seperti Sergio Ramos, Georginio Wijnaldum, Hakimi dan Gianluigi Donnarumma.

Barcelona Ingin Menukar Antoine Dengan Niguez

Barca ingin mengganti Antoine dengan Saul Niguez pemain Atletico Madrid, andai saja itu bisa tercapai, akan menjadi suatu ironi.

Saat ini pihak managermen Barca sedang memutar otak untuk menambahkan keuangan tim, klub Barca telah mengalami kerugian banyak sebab wabah pandemi virus Corona dan hingga harus mengulangi gaji para pemainnya sebesar lima puluh persen.

Salah satu cara menambah keuangan klub ini ialah dengan menjajakan seorang pemain, lebih positifnya, pemain dengan honor besar namun penampilannya sangat mengecewakan.

Salah satu pemain masuk ke dalam daftar tersebut ialah Antoine Grezmann, 2 tahun telah bergabung dengan klub Barcelona, Antoine Grezmann yang masih jauh dari ‘kata memuaskan’ gol yang diciptakan oleh Antoine Grezmann masih minim di Liga Spanyol.

Asal tahu saja, honor per Minggu Antoine Grezmann yang berasal dari Prancis tersebut sebesar empat ratus ribu Euro atau setara dengan enam koma delapan miliar.

Dikutif dari Marca, ada berita bahwa pihak managermen Barca sangat ingin mengganti Antoine Grezmann dengan Saul Niguez dari pemain Atletico Madrid, oleh karena itu, Saul Niguez diyakini telah tidak memperoleh posisi di tim utama Atletico Madrid sebab kehadiran Rodrigo De Paul.

Saul Niguez memang sempat diberitakan akan dilepaskan ke Liverpool atau Manchester United, pemain gelandang tengah tersebut sangat cukup bertenaga.

Rodrigo De Paul muncul, Saul Niguez keluar Dari Atletico?

Berita terbaru, kelihatanya Atletico Madrid bisa setuju dengan tawaran dari Barcelana, karena pelatih Diego Simeone, ingin Antoine Grezmann kembali pulang.

Pergantian itu tentu akan menguntungan bagi pihak Barca, sebab mereka dapat menghemat banyak dana dari pengeluaran gaji si pemain, walau pun di satu sisi, klub Barca yang masih meminta dana sebesar lima belas juta Euro atau sekitar dua ratus lima puluh eman miliar.

Tidak lambat, Pihak managerman klub Barca dulu pun beli Antoine Grezmann dengan bandelor setinggi langit, Barca pun harus mengeluarkan dana sebesar seratus dua puluh juta Euro atau sekitar dua triliun rupiah dari Atletico Madrid pada tahun 2019.

Tips Bermain Judi Slot Online Bagi Para Pemula

Pasti selaku pemain pendatang baru yang masih rentan hadapi kekalahan di dalam memainkan game judi online, hingga wajib dapat lebih selektif dalam memilah perjudian mana yang sesuai dimainkan serta sangat pas bila kalian memainkan permainan slot, sebab mempunyai ketentuan main yang gampang sesuai dimainkan buat pendatang baru.

Namun saat sebelum mengawali memainkannya kalian pula wajib menekuni sebagian Panduan Jitu Buat Pendatang baru Dalam Bermain Judi Slot supaya dapat berjalan dengan mudah tanpa terdapat kebimbangan serta kekeliruan yang kamu natural kala memainkannya, sehingga game juga bisa berjalan lebih mudah serta gampang buat dimainkan.

Terus menjadi banyak uraian yang dipunyai seputar game slot bisa ditentukan hendak terus menjadi menolong kalian lebih gampang buat memainkan serta memenangkannya, sehingga sangat dianjurkan supaya dapat mempunyai banyak uraian serta kemampuan tentang game ini. Dengan begitu walaupun masih pendatang baru senantiasa mempunyai peluang menang yang sama dengan pemain yang lain.

Sebab mempunyai penguasaan- penguasaan yang bisa menolong kelancaran serta kemudahan dalam bermain sampai senantiasa efisien dalam memastikan prediksi- prediksi foto yang dipertaruhkan buat kemenangan yang gampang didapat. Buat terdapatnya kelancaran dalam bermain slot selaku pendatang baru, hingga lihatlah pembahasan di dasar ini!

Memilah Mesin Tidak sering Diminati

Buat para pendatang baru yang mau mudah serta gampang memainkan game slot biar tidak hadapi banyak kesusahan pada dikala memainkan permainannya, hingga sangat dianjurkan terdapat terlebih dulu dapat memikirkan mesin mana yang pas buat dimainkan. Sebab tidak seluruh mesin senantiasa sesuai dimainkan serta kalian dapat memilah bermain di suatu mesin yang tidak sering diminati oleh para pemain lain.

Perbanyak Uraian serta Pengalaman Bermain Slot

Serta panduan berikutnya yang pula dapat menolong terdapatnya kelancaran serta kemudahan buat menikmati game slot biar senantiasa berikan peluang menang yang gampang didapatkan, hingga selaku pendatang baru kalian wajib dapat perbanyak uraian tentang metode serta ketentuan main sampai gambar- gambar yang digunakan oleh tiap mesin yang dipunyai.

Metode Buat Bermain Web Judi Slot Buat Pemula

Bila kalian mau senantiasa gampang di dalam memainkan game slot walaupun masih pendatang baru, hingga pasti saja sangat dianjurkan supaya terlebih dulu menguasai serta menekuni sebagian cara- cara yang pas buat diterapkan biar senantiasa membagikan peluang menang yang gampang didapatkan. Salah satunya pasti saja kalian wajib dapat memilah bermain di suatu mesin yang pas disesuaikan dengan batas keahlian yang dipunyai.

sebab masih pendatang baru, pasti kalian tidak boleh asal- asalan memilah bermain di mesin mana saja mau dimainkan. Namun wajib dapat menekuni metode serta ketentuan main yang berlaku di tiap- tiap mesin biar dapat memikirkan mesin mana yang sesuai serta belum sesuai buat menaruh disesuaikan dengan batas keahlian supaya nantinya dikala memainkannya bisa berjalan mudah.

Pelatih Belgia : Harus Singkirkan Portugal Dulu, Jika Ingin Juara Euro!

Pelatih Belgia yakni Roberto Martinez tidak memikirkan soal ingin menjadi juara Euro 2020, sampai saat ini Timnas Belgia hanya fokus menyingkarkan Portugal pada fase enam belas besar.

The Red Devils tak dipungkiri akan menjadi salah satu Timnas sang juara Eropa, tak sekedar banyak pemain papan atas seperti Thibaut Courtois, Kevin de Bruyne, Romelu Lukaku, Eden Hazard, dan lain lain, Timnas Belgia juga bermain dengan sangat cemerlang sehabis menghantam bersih tiga laga pada babak grup.

Jangan menantang didepan Timnas Belgia yang menjadi mahkota juara Eropa, Timnas Belgia masih dihalau oleh Timnas Portugal pada fase enam belas besar klasemen, terus kalau Belgia berhasil lolos ke babak selanjutnya berkesempatan bertemu dengan Timnas Italia di perempat final serta berjumpa dengan Timnas Prancis di semi final klasemen Euro 2020.

Roberto Martinez yang sangat yakin bahwa Timnas Belgia telah semakin lebih hebat semenjak dikalahkan oleh Timnas Prancis pada semi final Piala Dunia 2018, akan tetapi, mereka juga dilarang untuk berpikir terlalu jauh tentang menjadi sang juara Eropa.

“Kami sekarang sudah lebih hemat, menurut pemikiran saya mau di pertandingan apa pun itu, kamu sebenarnya telah menjalani 2 turnamen dalam 1 turnamen, 1 turnamen tersebut pada babak grup, serta kamu masih butuh tiga laga tersebut agar bisa mempersiapkan semua para pemain.”

“Kemudian kamu masih memiliki babak knockout, merupakan turnamen yang sangat berbeda dari Kompetisi itu sendiri, aku sangat setuju dengan pendapat kamu tentang prestasi kami, namun yang paling penting buat diri saya ialah aku dapat menggunakan dua puluh dua pemain di dalam laga tersebut.”

“Kita lihat saja, Belgia harus bisa mengalahkan Portugal di “Sevilla” terlebih dahulu pada fase enam belas besar, saya sering mengatakan kepada kamu? selalu melihat selangkah demi selangkah, laga demi laga, kata Roberto Martine kepada ESPN.

“Aku kira ini bukan kompetisi yang dapat kami prediksi, aku pikir ini ialah kompetisi dimana kamu perlu tim yang lebih siap untuk menjalani hal yang tak diharapkan sertauntuk alasan tersebut, ini sangat rumit untuk dinilai.”

Toni Kross : Francis Kandidat Unggulan Pertama di EURO 2020

Timnas Francis datang ke EURO 2020 dengan menyandang status sebagai juara Piala Dunia 2018,
salah satu gelandang andalan Jerman, Toni Kross memberikan sebuah pernyataan bahwasannya Francis
merupakan kandidat pertama sebagai favorit juara.

Timnas Jerman sendiri akan bertanding melawan Les Blues julukan dari Timnas Prancis, dalam
pembukaan pertandingan pertama Grup F Euro 2020. Pertemuan itu sendiri berlangsung di Allianz
Arena, Rabu (16 Juni 2021) dini hari WIB.

Timnas Jerman sendiri datang ke Euro 2020 dengan kesan yang kurang baik, sebab pada gelaran Piala
Dunia 2018 mengalami sebuah kegagalan yang total. Dikala itu pasukan The Panzer julukan dari Timnas
Jerman gagal lolos dari fase grup, walaupun disaat itu Jerman menyandang status sebagai juara
bertahan dalam turnament 4 tahunan tersebut.

Langkah Jerman dalam gelaran Euro 2020 ini tergolong sangatlah berat, sebab, pasukan asuhan pelatih
Joachim Loew berada digrup yang bisa dikatakan adalah grup neraka, karena dalam grup ini berisikan
Portugal sebagai juara Euro 2016, Hongaria, dan juga juara Piala Dunia 2019 Prancis.

The Panzer sendiri memiliki rekor pertemuan yang kurang bagus dalam beberapa pertemuan terakhir
menghadapin Francis, Jerman hanya berhasil mengalami 3 kekalahan dan 2 hasil imbang melawan juara
Piala Dunia 2019 itu.

Pada laga terakhir melawan Timnas Prancis, Jerman mengalami kekalahan 2-0, yang dimana
kedua gol tersebut berhasill disarangkan oleh Antonie Griezman.

Pemain Timnas Jerman, Toni Kross. Sangat tahu bahwa pertandingan melawan Francis sendiri tidak akan
lah mudah pada gelaran Euro 2020, Kross sendiri juga memfavoritkan Francis sebagai unggulan teratas
untuk menjadi juara.

“ Timnas Prancis merupakan Negara unggulan saya dalam gelaran Euro 2020 ini, meskipun begitu, kami
tidak akan menyerah saat berhadapan dengan Prancis. Namun kami juga harus menerima apapun yang
terjadi diakhir nanti, kami juga tidak mempedulikan nantinya negara mana yang akan menjadi juara
pada geleran Euro 2020 ini. “ Ungkap Toni Kross.

“ Saat ini tim kami sedang mempersiap diri menjelang pertandingan melawan Francis, kami juga akan
memberikan segenap kekuatan kami untuk bisa memberikan hasil yang baik dalam ajang Euro 2020. “
Tutup Kross.

Daftar Agen Poker Online Di Mitrapoker88

Permainan Judi Online Semakin Banyak Dimainkan

Kabar gembira pada hari ini karena artikel saat ini akan kami berikan beberapa informasi paling seru dan penting dalam hal nya permainan judi online. Permainan tersebut memang sangat digandrungi para pemain pecinta judi online, bisa dilihat dari jumlah pemain yang sudah melakukan pendaftaran dan bermain. Dengan jumlah mencapai jutaan pemain yang melakukan taruhan secara online dari sana sudah bisa dilihat bagaimana antusias besar pemain.

Salah satu nya bermain pada mitrapoker88 tempat permainan yang menyediakan suatu layanan paling fair play untuk para pemain, karena suatu permainan paling fair akan sangat diprioritaskan dan dijunjung tinggi sehinga para pemain bisa mendapatkan pengalaman seperti experince paling tinggi dan terbaik. Sehingga seluruh pemain akan merasakan suatu permainan yang tidak akan terlupakan. Dan kami sakan sangat terbuka untuk anda ingin bergabung karena pendaftaran tersedia secara gratis.

Server Terbaik Bisa Anda Dapatkan Bersama Kami

Permainan yang berasal dari server terbaik merupakan salah satu jenis server paling terkenal dan popular sejak tahun 2010 hinggah saat ini, pasal nya menjadi salah satu pilihan bagi para pemain untuk melakukan kegiatan perjudian nya. Karena server yang tersedia akan menemani anda dalam kegiatan taruhan secara baik dengan menggunakan server paling modren dan canggih maka dari itu dipastikan tidak ada ganguaan akan terjadi pada saat anda bermain.

Selain anda bisa menambahkan suatu pencapaian atau mengumpulkan pundi – pundi uang anda bisa mendapatkan suatu pengalaman bermain seperti bermain secara langsung di casino. Jadi anda tidak perlu lagi harus melakukan kegiatan tersebut berkunjung pada casino dengan itu anda bisa sangat menghemat waktu dan pengeluaran uang anda. Karena berpergian ke casino memiliki biaya yang sangatlah banyak sekali.

Di Indonesia saat ini memang belum mendapatkan izin untuk melakukan kegiatan perjudian seperti di kasino maka dari itu anda harus melakukan seperti berpergian ke luar negri untuk bisa menemukan suatu casino yang tersedia sehingga bisa melakukan kegiatan perjudian.

Permainan poker88 memang akan sangat seru sekali untuk dimainkan secara langsung untuk para pemain, tetapi kejadian tersebut tidak bisa anda dapatkan. Berhubung adanya peraturan konsistusi dari negara kita yang melarang semua aktifitas berhubungan dengan perjudian akan ditindak secara tegas oleh pemerintahan Indonesia.

Mitrapoker88 Opsi Paling Baik Untuk Melakukan Kegiatan Perjudian

Solusi terbaik ialah bermain pada mitrapoker88 karena kami hadir menjadi salah satu opsi terbaik anda yang ingin mencari kegiatan perjudian dan mencari suatu keuntungan besar. Dan siapapun para pemain tidak perlu lagi bepergian ke casino karena bisa bermain pada situs poker online. Cukup menggunakan satu handphone saja dan bermodal kuota internet anda sudah melakukan taruhan secara baik.

Dalam hal nya mendapatkan uang asli. Karena kami akan menuntun anda ke jalan kemenangan paling nyata, menang berapa saja dan hasil perolehan kemenangan yang bisa didapatkan oleh anda pastinya akan kami bayar secara lunas dan diporses secara cepat. Dan anda juga bisa melakukan taruhan secara 24 jam online ataupun setiap hari kapanpun dan dimana pun saja.

Hasilkan Keuntungan Toto HK Besar Bersama Pemudatogel

Anda bisa hasilkan keuntungan yang maksimal dengan bermain di situs togel Pemudatogel. Pada permainan togel yang tersedia di sini anda akan menikmati banyak pasar resmi serta diskon diskon menarik. Keuntungan yang anda hasilkan di dalam sini tentunya akan dibayarkan secara full tanpa ada kekurangan sedikitpun. Pendaftaran online yang menyenangkan serta menguntungkan pasti bisa mendapatkan. Customer service terbaik akan tersedia untuk anda. Pemudatogel adalah sebuah agen yang selalu berikan pelayanan yang resmi serta menguntungkan. Bandar togel online yg telah berdiri selama bertahun-tahun dan menghasilkan banyak keuntungan yang maksimal. Mendaftarkan diri di bandar togel online nya juga sangat mudah karena anda tidak perlu melakukan hal-hal yang rumit. Anda cukup mengisi formulir pendaftaran yang tersedia maka anda sudah bisa mendaftarkan diri anda bersama dengan kami. Togel online terpercaya dan berkualitas pasti akan anda dapatkan serta membuat anda untuk secara konsisten.

PASARAN TOTO HK DAN TOTO SGP TERSEDIA UNTUK DIMAINKAN SEKARANG

Pasaran togel online yang tersedia di pemuda togel bisa membuat anda menghasilkan keuntungan yang besar. Dengan pasaran tersedia ada juga bisa menciptakan kesempatan bagi anda untuk memenangkan hadiah yang sangat besar. Pasaran togel singapore yang resmi serta pasaran togel hongkong yang legal bisa dimainkan bersama dengan pemuda togel. Kebetulan sekali kedua pasaran ini juga sangat populer saat ini di indonesia. Pada tahun 2021 pasaran ini akan diperkirakan menjadi semakin populer di kalangan para pemain togel online yang ada di indonesia. Untuk menghasilkan keuntungan yang besar maka anda harus bermain di pasaran yang tersedia di pemuda togel. Anda juga bisa kan hanya bisa menikmati kedua pesawat tersebut turun bisa juga menikmati banyak pasaran yang lainnya. Keuntungan toto hk yang besar bersama dengan Pemudatogel.

Diskon Togel Online Yang Besar Untuk Anda Tersedia

Ada bisa juga bermain dengan menggunakan diskon yang disediakan oleh pemuda togel untuk anda. Banyak juga pemain ke togel online kelas kakap yang sudah menghasilkan keuntungan besar bersama dengan kami. Jangan sampai anda melewatkan kesempatan menghasilkan keuntungan yang besar bersama dengan bandar togel online yang berkualitas. Jika anda menikmati permainan togel yang seru dan menyenangkan ini maka anda bisa menghasilkan keuntungan yang besar. Pemasangan angka anda juga akan menjadi semakin lebih hemat karena menggunakan diskon yang tersedia.

Bandar Togel Online Ini Selalu Membuka Pendaftaran Untuk Anda

Bandar togel online ini juga membuka pendaftaran dengan menggunakan link resmi ini http://3.114.24.133/. Anda bisa mendaftarkan diri anda dengan mudah serta mendapatkan metode transaksi yang bisa anda ikuti dengan mudah. Ada juga sudah bisa mulai mengisi saldo permainan anda dengan customer service kami. Proses yang cepat pakai akan anda dapatkan bersama dengan kami.

Nostalgia Jajanan SD Favorit, Kamu yang Mana Nih?

Masih ingatkah ketika SD banyak sekali jajanan yang membuatmu segera ingin jam istirahat? Berbagai macam makanan dan minuman selalu di jual di depan sekolahan. Namun saat ini jajanan SD yang lama sudah semakin berkurang.

Hampir setiap hari kita jajan makanan dengan uang jajan yang diberikan. Hal ini sangat menyenangkan sekali rasanya. Apalagi melihat deretan abang – abang gerobak yang berjualan. Serasa bisa memilih sendiri selera pada hari itu.

Jajanan Ketika SD

  1. Telur Dadar Mini

    Makanan ini adalah salah satu jenis jajanan favorit. Selain harganya yang sangat murah, ini juga sangat enak. Kamu juga bisa meminjam pengait kepada penjualnya untuk membalikkan telur pesananmu sendiri.

  2. Kue Cubit

    Makanan tradisional satu ini enak banget buat mengganjal perut apalagi di pagi hari. Saat ini banyak cafe yang sudah menyediakan telur cubit sebagai cemilan. Kue Cubit ini bisa kamu request tingkat kematangannya. Jadi kamu bisa sesuaikan dengan seleramu.

  3. Telur Gulung

    Jajanan satu ini tidak pernah pudar popularitasnya. Selain sangat enak, telur gulung juga tergolong sangat murah. Harganya saat ini hanya Rp 1000 per tusuk. Kamu juga bisa request saos dan bumbunya sesuai keinginan.

  4. Cimol

    Cimol masih keluarga dari cilok, yang berarti aci digemol. Masakan jenis aci berasal dari daerah Sunda. Dulu harga cimol terpatok sangat murah yaitu Rp 100. Biasanya cimol disajikan dengan berbagai macam rasa bumbu yang membuatnya menjadi nikmat. Biasanya kamu suka pakai bumbu apa nih?

  5. Cilok

    Keluarga aci – acian ini artinya aci di colok. Ya, sesuai dengan namanya aci satu ini disajikan dengan menggunakan tusuk sate. Biasanya cilok dijual dalam keadaan basah ditambah dengan perpaduan antara saos racikan si abang, kecap, sambal dan lain – lain.

  6. Mie Lidi

    Mie lidi ini enak banget dicemilin dalam keadaan apapun. Teksturnya yang sangat garing membuat nagih sekali ketika memakan mie lidi. Mie lidi biasanya di kemas porsian dalam plastik. Dengan berbagai macam bumbu juga kamu bisa memilih yang mana favorit kamu.

  7. Gulali “Rambut Nenek”

    Makanan ini sampai sekarang masih di jual di banyak toko oleh – oleh. Ya, makanan ini tidak ada matinya dan selalu banyak penggemar. Ketika dimakan, rambut nenek akan serasa meleleh dalam mulut dan membuat sensasi yang menyenangkan.

  8. Gulali “Enjot”

    Berbeda bentuk dengan rambut nenek, gulali satu ini sangat besar dan mengembang sekali bentuknya. Mesin pembuatnya juga sungguh keren sehingga ketika membeli ini pasti kamu suka melihat cara pembuatannya. Hayo ngaku?

  9. Gulali Lolipop

    Siapa yang suka heboh kalau abang lolipop lewat? Gulali satu ini mempunyai bentuk yang unik yang langsung di kreasikan oleh abang penjual gulali tersebut. Biasanya kita bisa request bentuk apa yang diinginkan lalu abang gulali akan membuatkan pesanan.

  10. Leker

    Sampai saat ini banyak yang berinovasi dalam menjual leker. Banyak cafe khusus  yang menjual leker yang disajikan dengan topping premium. Makanan satu ini mirip dengan crepes dengan harga yang jauh lebih terjangkau.

  11. Es Goyang

    Es tradisional satu ini mempunyai cara pembuatan yang sangat unik. Si abang penjual biasanya menggoyang goyang gerobaknya sampai bahan es mendingin dan siap untuk dicelupkan ke dalam coklat cair. Seru makan nya atau ngeliatin cara pembuatannya nih?

JOSE MOURINHO MENDAPATKAN DUKUNGAN DARI HARRY KANE

Pelatih dari Tottenham Hotspur saat ini masih belum stabil dalam menunjukan performa dari klibnya, namun salah satu pemain penting di dalam tim Harry Kane terus memberikan dukungannya terhadap Jose Mourinho. Performa Tottenham Hotspur memang dapat di bilang masih terseok-seok di dalam Liga Inggris musim ini.

Sebelumnya pada awal musim merekan sempat berhasil menempati papan atas klasemen Liga Inggris. Bahkan merekan dapat di sebut-sebut sebagai salah satu klub yang akan menantang dalam perebutan juara Liga Inggris musim ini. Jose Mourinho berhasil membuat mereka menduduki papan atas klasemen, namun hasil tersebut tidak dapat di pertahankan oleh anak asuh Jose Mourinho tersebut yang membuat mereka harus tersingkir dari papan atas klasemen Liga Inggris.

Hasil yang tidak stabil membuat mereka saat ini hanya berada pada papan tengah Liga Inggris. Hingga pekan ke-24 ini Tottenham Hotspur masih berada pada posisi ke sembilan klasemen sementara Liga Inggris dengan mengoleksi 36 poin dan tertinggcukup jauh, selisih sembilan poin dari peringkat keempat Wesh Ham United. Jika mereka ingin bersaing di Liga Inggris musim depan maka mereka harus bisa finish di peringkat ke empat yang merupakan batas aman untuk lolos ke Liga Champions.

Namun Tottenham Hotspur saat ini masih berlaga di Liga Europa, mereka akan menghadapi Dinamo Zagreb pada babak 16 besar Liga Europa. Jose Mourinho yang merupakan pelatih saat ini masih belum dapat menunjukan hasil yang cukup memuaskan bagi petinggi klub, para petinggi klub saat ini mulai tidak percaya atas pekerjaan Jose Mourinho dan di nilai tidak memuaskan dalam performa klub.

Sejak di datangkannya pada musim 2019 lalu dengn kontrak hingga 2023, Jose Mourinho sudah mengikuti 76 pertandingan bersama dengan Tottenham Hotspur di semua kompetisi yang di ikuti serta verhasil meraih 40 kali kemenangan 15 kali hasil seri serta 21 kali kekalahan selama melatih Tottenham Hotspur.

Namun tidak bagi Harry Kane, dia masih mempercayakan bahwa pelatih mereka Jose Mourinho masih dapat memberikan yang terbaik untuk klub. Bahkan Harry Kane meminta para pentinggi klub untuk memberikan Jose Mourinho waktu. Kepercayaan yang di berikan Harry Kane kepada Jose Mourinho lantaran dia yakin bahwa pelatih mereka dapat membawa Tottenham Hotspur meraih gelar juara.

TAMPIL LEBIH SUBUR SON HEUNG-MIN BERSAMA TOTTENHAM HOTSPUR

Pemain asal Tottenham Hotspur Son Heung-min sudah bisa di bilang sebagai winger terbaik saat ini di dunia sepakbola dunia. Son Heung-min dapat di bilang sudah mencapai musim tersuburnya. Pemain asal Korea Selatan tersebut telah menjadi pemain utama dari Tottenham Hotspur saat dia di datangkan dari Bayer Leverkusen pada tahun 2015 lalu.

Hingga kini Son Heung-min sudah memasuki musim ke enamnya selama beseragam Tottenham Hotspur. Son Heung-min yang tampil baik dari musim ke musim sudah memperoleh 102 gol dan 59 assist dari 263 laga yang di jalankan di seluruh ajang yang di ikuti oleh Tottenham Hotspur.

Pada musim ini Son Heung-min sangat membantu atas gol yang di dapatkan dari Tottenham Hotspur. 29 gol telah di cetak oleh Tottenham Hotspur musim ini, dari seluruh gol yang dicetak 17 gol dan 12 assist di sumbangkan oleh Son Heung-min pada seluruh kompetisi. Hasil gol tersebut sudah hampir mendekati catat terbaiknya saat terlibat dalam 30 gol dalam satu musimnya.

Torehan Son Heung-min itu sendiri tercipta pada musim 2016-2017, saat itu Son Heung-min membukukan 21 gol dan 9 assist, di musim 2018-2019 kembali Son Heung-min membukukan 20 gol dan 10 assist dan di musim selanjutnya 2019-2020 18 gol dan 12 assist di berikan Son Heung-min. Dan pada musim ini 2020-2021 kompetisi masih belum berakhir. Kemungkinan besar peluang Son Heung-min pada musim ini dapat menambah kontribusinya tersebut.

Son Heung-min juga mengungkapkan peningkatan performanya tersebut tentunya sangat di bantu oleh rekan setimnya Harry Kane dan juga Tanguy Ndombele. ” Saya selalu mencoba bekerja sebagai kesatuan tim, sayab berhasil mendapatkan lebih banyak peluang musim ini dari pada musim-musim sebelumnya. Dikarenakan Haary kane dan Tanguy Ndombele lebih bermain ke dalam dan saya mempunyai banyak ruang dalam memberikan penyerangan ” ucapnya Son Heung-min.

Semua tahu bahwa saya sudah berlari menuju celah serta mendapatkan operan yang pas kepada saya. Disana lah mengapa saya dapat memberikan lebih banyak gol dari pada sebelumnya, namun kembali lagi semua itu merupaka sebuah tim dan suksesnya tim merupakan kesuksesanku juga. Tanpa sebuah rekan setim saya tidak dapat memberikan lebih banyak gol dan assist untuk Spurs. Jadi merupakan sesuatu yang penting saya bermain untuk tim saya. ucapnya

Peforma yang konsisten dari Son Heung-min membuat dia mendapatkan banyak yang melirik dia seperti beberapa tim besar, Real Madrid, Juventus serta Manchester United. Namun Son Heung-min masih memiliki konraknya bersama dengan Tottenham Hotspur hingga musim panas 2023 mendatang.

IBRAHIMOVIC HARUS MEMBUKITNYA UNTUK MENDAPATKAN PERPANJANGAN KONTRAK DI AC MILAN

Masa kontrak Zlatan Ibrahimovic bersama dengan AC Milan akan segara habis. Paoo Maldini selaku Direktur Teknik dari AC Milan mengungkapkan hal yang harus di lakukan Zlatan Ibrahimovic untuk menentukan perpanjangannya bersama dengan AC Milan.

Diketahui Zlatan Ibrahimovic menjadi faktor utama di balik keberhasilkan dari penampilan yang luar biasa dari AC Milan musim ini. Tercatat Zlatan Ibrahimovic sudah mencatatkan 14 gol dari 11 laga nya di Serie A. Masa kontrak Zlatan Ibrahimovic sudah memasuki tahun terakhirnya bersama AC Milan, kontraknya bersama AC Milan akan berakhir di akhir musim nanti.

AC Milan yang berhadapan dengan Crotone di laga lanjutan Liga Serie A ini tercatat sang penyerang Zlatan Ibrahimovic berhasil mencetak dua gol di laga tersebut. Namun terjadi hal yang unik pada saat mencetak gol pertama Zlatan Ibrahimovic seperti memberikan isyarat kepada sisi bangku penonton yang pada saati itu di mana para direktur AC Milan sedang menonton termasuk Paolo Maldini serta Ricky Massara. Zlatan Ibrahimovic mengacungkan satu kemudian dua ke arah Direktur AC Milan tersebut. Jika dalam artian maka Zlatan Ibrahimovic meminta pada Direktur tersebut memberikan perpanjangan kontrak satu hingga dua tahun lagi.

Mengetahui kontrak dari Zlatan Ibrahimovic, Direktur AC Milan Paolo Maldini tidak menutupi peluang untuk perpanjangan kotran dari Zlatan Ibrahimovic. Namun sang legenda dari AC Milan tersebut juga menyatakan jika memperbarui kontrak Zlatan Ibrahimovic juga tergantung dari sang pemain.

Paolo Maldini mengungkapkan tim seperti AC Milan memang membutuhkan sosok pemimpin seperti Zlatan Ibrahimovic. Dia juga mengungkapkan AC Milan sudah pernah mencoba merekrutnya pada 2018 lalu ketika Zlatan Ibrahimovic bermain untuk LA Galaxy, Zlatan Ibrahimovic juga memberikan pertanyaan perpanjangan kontrak yang akan di lakukan juga tergantung kondiri tubuh dari sang pemain.

Direktur AC Milan, Paolo Maldini juga mengungkapkan bahwa mereka memiliki tiga pemain yang kontraknya akan habis pada tahun 2022 yang akan mendatang, dan AC Milan sedang mengurus kerjaan tersebut. Menurut Paolo Maldini kedua pihak sama-sama senang dalam kontrak yang di bicarakan serta terus bersama – sama. Pesepakbola merupakan pekerjaan yang profesional yang hanya memikirkan soal lapangan, dan Paolo Maldini juga mengharapkan akan segera mencapai kesepakatan antar kedua belah pihak.

PELATIH BARU MAURICIO POCHETTINO INGIN SERGIO RAMOS BERGABUNG DENGANNYA DI PSG

Kedatangan pelatih dari Paris Saint-Germain, Mauricio Pochettino kini ingin membuat skuat nya bertambang tangguh, Mauricio Pochettino meng klaim bahwa kapten dari klub raksasa Spanyol, Real Madrid yakni Sergio Ramos cocok bermain untuk Paris Saint-Germain. Hal ini juga membuat klub kota Paris tersebut ingin mencari cara untuk dapat memboyongnya dari Real Madrid.

Rumor yang masih berhembus ini belum dapat di pastikan, namun menurut dari kabar yang beredar terkait kepindahan sang kapten tersebut hingga kini Sergio Ramos masih belum melakukan perpanjangan kontrak dengan Real Madrid. Mengingat kontrak Sergio Ramos yang akan berakhir beberapa bulan lagi yakni hingga 30 Juni 2021 mendatang.

Hal ini lah yang membuat Paris Saint-Germain menginginkan sang pemain tersebut dan akan menampung sang pemain jika benar-benar akan meninggalkan klub dari raksasa Spanyol tersebut. Kabarnya Paris Saint-Germain sudah siap memberikan kontrak hingga 3 tahun untuk Sergio Ramos dan jika memang terjadi kepindahan Sergio Ramos ke Paris Saint-Germain di perkirakan gaji yang akan di dapatkan sebesar 15 juta euro atau sekitar 257 miliar rupiah per tahunnya.

Paris Saint-Germain yang mengajukan tawaran tersebut sangat ingin menarik Sergio Ramos untuk bergabung dengan skuat nya. Namun ini masih hanyalah rumor, mengingat sang pemain masih terikat kontrak dengan Real Madrid. Dan masih belum dapat di pastikan apakah Real Madrid masih menginginkan Sergio Ramos untuk memperkuat tim mereka pada musim yang akan dapat dan memberikan kontrak baru kepada sang pemain.

Pelatih dari Paris Saint-Germain, Mauricio Pochettino menyebutkan bahwa timnya juga memiliki pemain-pemain yang cukup hebat dan merupakan pemain yang akan haus dengan trofi dan memiliki jiwa kepemimpinan, itu terlihat setelah Mauricio Pochettino bergabung dengan Paris Saint-Germain satu bulan yang lalu.

Dari yang kita ketahui Sergio ramos merupakan pemain yang memiliki jiwa kepemimpinan yang tinggi dan hebat, mengingat dia juga merupakan kapten utama dari skuat Real Madrid dan ini juga merupakan faktor utama dari pelatih PSG tersebut ingin memboyongnya dan merasa Sergio Ramos cocok bermain bersama dengan Paris Saint-Germain.

Main Togel SGP Bisa Anda Nikmati Secara Menguntungkan di Sini

Jeniustoto merupakan sebuah tempat dimana anda bisa bermain togel online yang menguntungkan. Kesempatan untuk mendapatkan uang yang besar dengan modal yang kecil di permainan togel sgp yang tersedia sungguh besar. Anda bisa menikmati banyak permainan tersedia serta pasaran resmi yang bisa anda mainkan. Anda pasti akan bisa mendapatkan keuntungan yang besar dan pasti akan kami bayar jika ada menang. nikmati jenis permainan togel kami yang banyak dan bisa anda pilih.

TOGEL SINGAPORE MENGUNTUNGKAN DAN ASYIK DI JENIUSTOTO

Pasaran togel online yang resmi tentunya tersedia di situs Togel online Ini. Contohnya saja Anda bisa bermain di togel Singapore Pools yang sangat menguntungkan dari negara tetangga kita. Lalu ada juga permainan togel hongkong pools yang juga sangat menguntungkan dengan modal yang kecil anda bisa menciptakan hadiah berlipat ganda. Pasang resmi artinya apa saran tersebut tidak bisa dimanipulasi dan kecurangan tidak mungkin bisa terjadi. Semua angka yang disajikan tentunya sudah diambil dari situs resmi dan kami sajikan tanpa ada sedikitpun pergantian ataupun manipulasi. 

TOGEL ONLINE DISKON MAKSIMAL BERSAMA KAMI

Permainan togel yang seru tentunya bisa anda dapatkan bersama dengan kami. Nikmati juga diskon diskon menarik yang tersedia di dalam situs ini. Kami bisa memberikan kepada anda diskon paling maksimal sebesar 70% untuk permainan togel 4D. Permainan togel 3d bisa juga anda mainkan situs ini dengan diskon 60%. Lalu terakhir ada permainan togel 2D dengan diskon sebesar 30%.

TOGEL ONLINE SERU DENGAN PELAYANAN MAKSIMAL

Permainan togel yang seru tentunya bisa anda mainkan sekarang juga bersama dengan kami. kami memiliki pendaftaran yang terbuka untuk semua kalangan. permainan togel online yang seru sangat bisa buat Anda untung setiap harinya. Mendapatkan keuntungan yang besar bersama dengan situs Togel online ini. Kami pasti akan menyediakan pelayanan terbaik dengan menggunakan   customer Service yang tersedia untuk Anda semuanya.

SatelitTogel: Bandar Togel Online Singapore dan Togel Hk Terbaik

Banyak dari kita penikmat pasaran togel SGP atau Singapore dan HK atau Hongkong. Kedua pasaran ini begitu familiar, bahkan tidak sedikit pencarian di serp google tentang kedua pasaran ini. Tidak mengherankan jika keduanya sangat laris manis, karena sudah banyak memberikan bukti kepada setiap kalangan bettor akan jaminan kemenangan dan tentunya benar-benar membayar. Salah satu situs yang sudah membuktikan semua kebenaran ini adalah SatelitTogel bandar togel online terpercaya. Bahkan kedua pasaran diatas selalu menjadi daya tarik sendiri untuk member ketika melihat bandar togel online di internet yang menyediakannya, nah saat ini anda bisa bermain kedua pasaran tersebu sekaligus di satu situs saja tanpa harus berganti-ganti situs. Segera daftarkan diri Anda bersama SatelitTogel dan dapatkan promo bonus menarik loh.

Bandar Togel Online Dengan Diskon Terbesar dan Profesional

Bagi anda yang ingin menikmati permainan togel sgp dan hk dengan penuh sensasi, maka silahkan bergabung bersama dengan SatelitTogel sekarang juga sudah pasti Anda tidak salah memilih bandar togel online terpercaya. Ada harga diskon untuk pasaran 4D 70% 3D 60% 2D 30% yang tentu menjadi ajang banyak bettor untuk membuktikan insting dari setiap angka taruhan. Kami siapkan juga angka prediksi dan data keluaran yang bisa anda gunakan untuk bermain nantinya. Dengan adanya beragam fasilitas kemudahan Anda tidak perlu repot-repot lagi untuk mencari angka main. Tidak perlu menunggu waktu lagi, ayo gabung dan nikmati mudahnya bermain judi togel sgp dan hk di situs kami sekarang juga.

Game dan Jenis Pasaran Taruhan Paling Menguntungkan

Bagi anda yang ingin mendapatkan kemenangan besar di pasaran SGP dan HK, silahkan coba beberapa permainan seperti colok bebas, colok macau, colok naga dan beberapa permainan lainnya. Kami yakin anda bisa memperoleh semua kemenangan tersebut jika bermain lebih dari 2 pasaran. Cobalah untuk bertaruh dengan nominal kecil dahulu, jangan terburu-buru untuk melakukan taruhan. Saksikan juga live draw harian untuk pasaran SGP setiap pukul 17.00 dan live draw harian HK setiap pukul 23.00 WIB.

Kenali Bandar Togel Online Anda Sebelum Betting

Tidak perlu ragu untuk bergabung bersama dengan SatelitTogel, situs judi togel yang sudah beroperasi lama di internet dengan bekal pengalaman dalam memberikan pelayanan memuaskan untuk para bettor. Jika Anda memiliki kendala dalam permainan atau pendaftaran layanan customer service siap melayani Anda 24 jam non spot. Kami nantikan kedatangan anda di situs kami. Terimakasih sudah bergabung dan jangan lupa deposit sekarang juga.

Chelsea siap disewa Fikayo Tomori

Fikayo Tomori dapat keluar dari Chelsea pada pinjaman di pasar transfer musim dingin 2021. Ini diungkapkan oleh manajer blues, Frank Lampard.

Tomori berjuang untuk memiliki peluang permainan reguler musim ini. Tomori baru saja bermain 4 kali sampai jauh.

Bek yang berusia 23 tahun hanyalah pemain pelapis di Stamford Bridge. Tomori adalah pilihan Kelma setelah Kurt Zouma, Thiago Silva, Andres Christensen dan Antonio Rudiger.

Tomori tiba untuk Chelsea dalam pertandingan melawan Morecambe di Piala FA pada hari Minggu (10/1) WIB kemarin. Dia memasuki pengganti Zouma pada menit ke-80.

Menurut sebuah laporan, AC Milan ingin meminjam Tomori. Club Serie menghubungi Chelsea sehubungan dengan keinginan mereka untuk mendapatkan layanan Tomori.

Pinjaman Tomori.

Lampard mengatakan dia telah merencanakan untuk meminjamkan besok ke klub lain tentang transfer Januari ini. Ini tentu saja untuk pengembangan karir pemain.

“Situasi yang terbukti oleh Fikayo saat ini terbuka di pintu keluar,” kata Lampard, seperti yang dikutip oleh sepakbola suku.

Ada kemungkinan bahwa dapat dipinjamkan untuk memiliki kesempatan untuk bermain di tempat lain dan dapat menjadi solusi untuknya. “

Kompetisi besar.

Lampard juga menyatakan bahwa besok masih dalam rencananya. Namun, pemain mengalami kesulitan memiliki kesempatan untuk bermain karena kompetisi yang ketat.

“Dia bagian dari pikiranku untuk memulai hari, tetapi kita memeriksa kembali,” lanjutnya

“Sikapnya fantastis dalam praktik, tetapi situasinya sulit baginya karena kami memiliki lima pembela pusat.”

Permainan Memacu Andrenalin Bersama Dominoqq Online

Permainan Memacu Andrenalin Bersama Dominoqq Online

Permainan dominoqq menjadi salah satu permainan yang sangat seru untuk dimainkan oleh semua pemain. Keseruan bisa kamu dapatkan disaat melakukan taruhan bersama dominoqq online, Karena mampu memberikan suatu sentuhan yang mampu memacu suatu andrenalin para pemain. Dengan melakukan taruhan bersama dominoqq online kamu bisa menemukan pemain lain nya di seluruh wilayah Indonesia.

Dominoqq online http://180.215.200.12 juga suka memberikan suatu kemenangan dengan secara tiba – tiba. Kemenangan yang bisa kamu dapatkan juga tidaklah sulit melainkan sangat mudah untuk dimenangkan dengan beberapa strategi permainan yang sangat baik.

Kemenangan Dan Kekalahan Hal Sangat Wajar

Dalam hal nya bermain memang memiliki suatu kemenangan dan kekalahan dengan begitu sangatlah wajar bila para pemain terkadang bisa menang ataupun kalah. Terdapat beberapa faktor yang sangat mempengaruhi kemenangan dan kekalahan. Para pemain harus mengetahui semua faktor – faktor tersebut agar mampu memenangkan permainan dan mengecilkan suatu persentase kekalahan.

Karena dasar dari permainan dominoqq online memang dibutuhkan suatu strategi dalam bermain. Dengan artian tidak hanya membutuhkan suatu keberuntungan semata saja loh! Kamu harus memiliki suatu strategi dan trik untuk mampu berkesempatan memenangkan kemenangan secara beruntun.

Pada kesempatan hari ini kami akan memberikan suatu strategi yang mampu menambahkan kesempatan kamu untuk memperoleh sejumlah kemenangan secara pasti. Sebagai berikut beberapa strategi yang harus dilakukan:

  1.  Hal pertama yang harus dilakukan ialah seluruh pemain harus mengetahui cara bermain terlebih dahulu. Sebelum ingin melakukan permainan dominoqq online.
  2.  Sebelum memulai permainan sediakan modal yang cukup dan menargetkan suatu kemenangan jika sudah memperoleh target kemenangan contoh nya jika sudah memperoleh kemenangan Rp 1.000.000 dari modal Rp 200.000 maka berhenti sejenak terlebih dahulu.
  3. Jangan terlalu memaksa dalam permainan perhatikan terlebih dahulu alur permainan lawan yang sedang bermain lakukan sedikit analisa alur lawan didalam meja.
  4. Jangan terlalu terburu – buru dalam  mengambil suatu tindakan, karena satu tindakan yang ceroboh mampu membuat kamu mendapatkan suatu kerugian yang sangat besar.
  5. Pakai sistem taruhan secara sabar dalam hal nya manfaatkan situasi kondisi di dalam meja.

Nah itulah beberapa strategi dan trick jika ingin mendapatkan suatu kemenangan dengan bermain dominoqq online. Strategi tersebut bisa diterapkan secara benar dan bisa langsung dilihat efek nya loh!

Harapanqq Siap Memberikan Kemenangan Lebih Tinggi

Situs harapanqq bisa menjadi situs tempat bermain dominoqq online terbaik dengan memberikan suatu kesempatan dalam hal nya para pemain ingin mencari kemenangan.

Karena bila kamu bermain dengan harapanqq tingkat presentase suatu pencapaian kemenangan mampu mencapai 80%. Pastinya sangatlah tinggi dengan begitu seluruh pemain dapat memenangkan suatu kemenangan.

Sekian dari artikel kali ini semoga bermanfaat dan bisa dijadikan suatu pembelajaran dan wawasan dalam hal nya permainan dominoqq online, Terima Kasih!

Cara Untuk Menjadi Bartender

Kunci untuk menjadi bartender adalah anda haru memposisikan diri Anda dalam peran di mana anda dapat belajar, menonton, dan membantu bartender yang bekerja atau mungkin bisa anda pelajari secara otodidak melalui youtube . Dengan mencari pekerjaan tingkat pemula anda bisa memulai melalui bar dan restoran, jika anda memiliki kemampuan untuk menciptakan lingkungan belajar, Anda juga bisa mendapatkan bayaran.

Anda dapat melengkapi pelatihan di tempat kerja dengan sekolah bartending atau mencari sumber belajar lainnya, tetapi bekerja di industri jasa tetap menjadi cara terbaik untuk mendekati bar dan mulai membangun pengetahuan. Anda juga harus membaca untuk mempelajari cara memulai jalur untuk menjadi bartender tanpa pengalaman sebelumnya. Kali ini kita akan memberikan tips cara untuk menjadi bartender :

  1. Dapatkan lisensi atau sertifikat bartender
    Memang lisensi atau sertifikat tidak diwajibkan di beberapa negara tetapi jika anda ingin bersain untuk posisi bartending dan melawan kandidat lain, memiliki lisensi juga sangat membantu dan memberi pengaruh untuk membantu anda mendapatkan sebuah pekerjaan tersebut .

    Untuk menerima lisensi, anda juga harus memenuhi usia minimum untuk menyajikan alkohol yang berbeda di setiap negara bagian. Selain memenuhi persyaratan negara bagian atau lokal, untuk mendapatkan kursus lisensi bartender anda juga harus mengetahui beberapa persyaratan atau hukum dari alkohol terlebih dahulu .

  2. Mulailah dari bar atau restoran terlebih dahulu
    Untuk menjadi bartender profesional anda harus memulai dari bawah dulu . Restoran yang menjual alkohol sering kali membuka lowongan untuk bartender dan mereka akan melakukan promosi dari dalam, terutama jika anda telah membuktikan diri sebagai orang yang efisien dan mumpuni. Selain itu biasanya restoran atau bar akan membuat pelatihan yang sangat ketat dan mereka akan melaih anda untuk mencampuri minuman sesuai dengan standart mereka .

    Bar di jaringan restoran sering kali lebih kecil dan tidak sesibuk bar di lounge, klub malam, atau ruang tap. Mereka menyediakan lingkungan yang lebih lembut di mana Anda dapat melatih keterampilan Anda dan mendapatkan pengalaman. Jam buka juga berbeda, karena banyak bar dan restoran tidak beroperasi selambat bar lainnya. Anda tidak akan menemukan banyak kesempatan untuk bereksperimen dengan koktail, tetapi restoran mungkin menjadi batu loncatan yang anda butuhkan sebelum menjadi bartender yang lebih profesional

Itulah hal yang harus anda pelajari terlebih dahulu sebelum memulai menjadi bartender yang lebih profesional .

Poker88 Mempunyai Rate Kemangan Paling Tinggi

Poker88 Mempunyai Rate Kemangan Paling Tinggi

Sejati permainan poker88 merupakan salah satu permainan paling menguntungkan dalam sejarah poker online mengapa demikian? seperti yang kita ketahui permainan poker88 pasti nya membuat para pemain bisa menghasilkan uang asli dalam waktu yang cepat sekejap dan instans karena tidak hanya basa basi dan embel embel saja sudah terbukti dalam banyak nya pemain sudah berhasil menikmati keuntungan dan kemenangan yang dapat diperoleh disaat bermain pada poker88.

Setelah ditelusuri dengan beberapa telusuran yang ditemukan memang permainan poker88 memiliki perbedaan yang signifikan dalam perjudian poker online lainya karena permainan poker88 memiliki suatu persentase yang jauh lebih tinggi dibadingkan dengan perjudian poker lain hal tersebut mampu memberikan perhatian menarik bagi para bettor tidak heran permainan poker88 lebih sering dimainkan dan mempunyai banyak sekali jumlah pemain aktif yang bermain.

Dengan perbedaan tingkat persentase kemenangan saja sudah menunjukan betapa permainan poker88 menjadi alternatif dan situs judi poker online yang harus kamu mainkan, beberapa server dan situs judi poker online memang banyak sekali di luar sana dan dunia internet tetapi hanya sedikit yang bisa memberikan suatu kesempatan kemenangan yang nyata. Situs judi poker online mungkin bisa melakukan tindakan kecurangan tanpa kamu sadari dan mampu membuat kamu diambang kerugian disaat bermain bersama situs judi poker online tidak terpercaya.

Mitrapoker88 Sebuah Situs Poker Online Terpercaya Di Indonesia

Tetapi tidak dengan situs mitrapoker88 situs yang telah lama bekerja sama dengan server poker88 yang bisa membutikan kepada para pemain bahwa kami ialah situs paling terpercaya se Indonesia salah satu contoh kami disebut sebagai situs terpercaya ialah dari hal kemenangan yang dapat diraih oleh para bettor nah semua kemenangan yang mencapai total kemenangan paling besar pasti akan kami bayar secara cepat dan tepat. Bahwa dengan nominal sampai miliyaran rupiah akan segera diproses oleh situs mitrapoker88 karena itu jangan sampai salah memilih situs judi poker online apalagi untuk para pemula yang baru saja bergabung dan ingin melakukan perjudian dalam poker online.

Beberapa Tips Memilih Situs Poker Online Terpercaya

Disini kami akan memberikan sedikit sebuah tips untuk memilih situs judi poker online terpercaya agar kamu bisa memahami dan dapat mengerti permainan situs judi poker online terpercaya, sebagai berikut tips yang harus kamu terapkan:

1. Teliti Disaat Bergabung Dengan Situs Judi Poker online
hal pertama yang harus kamu ketahui ialah dengan memilih situs judi poker online terpercaya dengan teliti karena jika kamu tidak meneliti terlebih dahulu akan dapat merugikan kamu.

2. Mencoba Melakukan Deposit Dan Withdraw
hal selanjut nya dengan coba bermain pada situs poker online tersebut dengan cara melakukan deposit dan withdraw biasa nya situs poker online terpercaya akan sangat cepat disaat melakukan transaksi deposit dan withdraw.

3. Lakukan Komunikasi Dengan Layanan Customer Service
hal terakhir ialah coba lakukan komunikasi dengan layanan customer service biasa situs poker terpercaya akan menanggapi response kamu secara cepat.

Nah itu beberapa tips dari kami agar kamu bisa mendapatkan situs poker online terpercaya seperti di mitrapoker88 daftarkan akun kamu bersama kami dan dapatkan beberapa jenis promo penawaran paling baik untuk kamu disaat melakukan pendafatran bersama kami di mitrapoker88.

Lokasi Wisata Di Batam

Batam merupakan salah satu kota yang ada dikepulauan Riau yang merupakan pulau yang memiliki banyak turis . Karena dekat dengan perbatasan Singapura dan pada hari libur banyak warga Singapura yang mengunjungi Batam . Karena Batam memiliki lokasi wisata yang sangat indah dan menarik perhatian para turis .

Banyak sekali objek wisata di Batam seperti pantai, perbukitan dan juga perkotaan yang lumayan maju . Dikarenakan Batam terletak di pinggiran pulau . Kali ini kita akan merekomendasikan anda beberapa tempat lokasi wisata di pulau Batam yang mungkin akan menjadi rekomendasi untuk anda . Yang akan berlibur ke pulau Batam bersama teman, kerabat maupun keluarga . Tanpa berbasa basi lagi mari kita langsung lanjut saja lokasi wisata Batam yang harus dikunjungi jika berlibur ke Batam .

  1. Pantai Mirota

    Pantai Mirota merupakan pantai di Batam yang terletak di Sijantung di kecapatan Galang . Pantai ini merupakan objek wisata andalan kota batam karena pantai ini memiliki julukan surga pasir putih . Sesuai dengan julukannya pantai ini memiliki pasir yang putih dan juga memiliki air laut yang biru . Jika anda berkunjung ke pulau Batam jangan lupa untuk singgah ke pantai Mirota .
  2. Kampung Vietnam

    Selain memiliki wisata alam ternyata Batam juga memiliki tempat sejarah yang harus anda kunjungi . Kampung Vietnam , dulunya Kampung Vietnam merupakan tempat pengungsian oleh penduduk Vietnam dikarenakan konflik internal yang terjadi dinegaranya . Dan di sana masi tertinggal perahu perahu yang digunakan oleh warga Vietnam untuk mengungsi ke Indonesia yang mungkin bisa menjadi latar pada foto anda .
  3. Golden Prawn

    Jika sudah menikmati lokasi wisata mari lanjut ke wisata kuliner yang tidak kalah menarik di kota Batam . Tempat ini merukapan rekomendasi yang harus anda kunjungi di Batam karena seafood yang ada di Golden Prawn terkenal akan rasanya . Selain memiliki rasa yang nikmat Golden Prawn juga menyediakan hotel bintang 5 yang bisa menjadi tempat anda menginap jika sudah lelah dan males untuk mencari hotel lagi .

Itulah lokasi wisata yang harus anda kunjungi jika anda berkunjung ke pulau Batam .

Beramain Poker Online di Situs Poker Terbaik Yaitu Wargapoker

Bermain poker online bukanlah hal yang sulit dan bagi orang yang mengatakan penipu karena sulit tidak tahu bagaimana cara memainkannya. Banyak member kami yang telah mendapatkan hasil dan keuntungan dengan bermain di poker online kami. Game yang sama menguntungkannya bersama dengan kami adalah permainan ceme online. Wargapoker adalah situs poker yang yang menjadi provider game poker online dan game ceme online terbesar di indonesia. Anda bisa memainkannya dengan menguntungkan di server kami yang tentunya anti kecurangan. Anda akan bermain player versus player dan hanya skill yang diperhitungkan di dalam permainan poker online kami.

Sistem Keamanan Situs Poker Untuk Menjaga Keamanan Member

Dengan sistem keamanan kami yang baru kami bisa memproteksi semua jenis transaksi dan informasi penting yang dimiliki oleh para member kami. Kami akan menjamin bahwa semuanya akan terproteksi dengan baik tanpa ada resiko kebocoran apapun. Lalu kami juga memberikan akses lebih mudah dengan cara mendownload aplikasi gratis kami. Aplikasi idn poker online yang gratis ini bisa anda dapatkan ketika anda telah menjadi anggota dari wargapoker. Dengan aplikasi tersebut bukan hanya anda akan bermain dengan lebih aman anda juga bisa mengakses semua jenis permainan yang telah tersedia di dalam situs kkami. Akses 24 jam juga bisa dengan mudah anda dapatkan dengan aplikasi tersebut.

Poker Online Original Tersedia di Wargapoker

Jika anda pernah bermain poker online maka peraturan yang dimiliki oleh permainan poker kami akan sama dengan poker online tersebut. Aturan dan cara mainnya sama ini akan mempermudah para pemain poker online yang sudah pernah bermain di situs lainnya untuk bisa bermain dan untung di sini. Yang membedakan situs ini dari situs lainnya adalah urutan kartu super royal flush. Urutan kartu ini sangat berguna jika anda ingin mengincar bonus jackpot. Dengan urutan kartu ini dan kepencet pot yang nantinya bisa anda beli anda bisa mendapatkan total hadiah sebesar rp800 juta dari bonus jackpot kami. 

Main Game Alternatif Tanpa Harus Ganti Id

Anda bisa menikmati semua keuntungan dengan keunggulan yang tersedia di situs ini. Anda juga bisa menikmati banyak sekali game yang tersedia bersama dengan warga poker tanpa harus ganti user id. Cukup daftarkan diri anda untuk mendapatkan user id ini dan isi saldonya untuk mulai bermain. Ada meja taruh nya lengkap yang tentunya bisa anda pilih. Semua permainan yang tersedia bisa anda mainkan secara gratis. Yang tidak gratis adalah taruhannya. Bermain poker online hanya di bandar poker yang terpercaya. Wargapoker juga adalah sebuah bandar ceme yang menguntungkan bagi para pecinta ceme.

Krisis Liverpool parah: Andrew Robertson Datang Cedera?

Masalah Liverpool lini belakang tidak selesai. Rupanya, Andrew Robertson bergabung Virgil van Dijk dkk di ruang perawatan untuk mengambil harmstring luka yang diderita.

Robertson sedang terintegrasi dengan tim nasional Skotlandia untuk menjalani serangkaian pertandingan di minggu internasional. Dia berpartisipasi di Skotlandia bertemu Serbia di kualifikasi untuk Euro 2020.

Pertandingan berlangsung pada Jumat (2020/11/13) kemarin yang berlangsung sampai adu setelah bermain imbang 1-1. Pada akhirnya, Skotlandia telah berhasil muncul sebagai pemenang dengan skor 5-4.

Robertson tidak mengambil penalti jika pengambil kelima Serbia, Aleksandar Mitrovic, mampu melaksanakan tugas-tugas mereka dengan baik. Sayangnya, ia gagal Skotlandia dinyatakan sebagai pemenang.

cedera Andrew Robertson?

Setelah pertandingan panjang dan melelahkan berakhir, Robertson menegaskan bahwa ia memiliki masalah dalam hamstring. “Saya hamstring masalah,” katanya kepada Sky Sports.

Aroma bau yang tidak menyenangkan ketika Skotlandia hendak bertemu Slowakia dalam kasus UEFA Bangsa, Minggu (15/11/2020). Namanya tidak terlihat dalam daftar pemain cadangan XI mulai dan Skotlandia.

Sebelum pertandingan berlangsung, Steve Clarke menegaskan bahwa Robertson diragukan melawan Slovakia. “Beberapa pemain kami yang memiliki tanda tanya, Andy Robertson adalah pemain yang paling dipertanyakan,” katanya.

Ramai daerah Rawat Liverpool

Saat ini, Liverpool sedang mengalami krisis serius di sektor pertahanan. Ada beberapa minggu, mereka harus ditinggalkan Virgil van Dijk yang mengalami cedera ACL melawan Everton.

Liverpool keberuntungan dilanjutkan setelah Fabinho juga menyatakan cedera. Dan kemudian, di kamp pelatihan Joe Gomez di Inggris juga menyebabkan cedera serius.

Trent Alexander Arnold memperpanjang daftar pemain The Reds yang terluka. Menurut laporan, ia menemukan Manchester City cedera wajah dan diperkirakan akan absen selama empat minggu.

Thiago Alcantara dan Alex Oxlade-Chamberlain, juga, adalah sakit LANGSUNG Liverpool. Sementara Mohamed Salah harus menjalani proses hukum yang terinfeksi swakarantina Covid-19 makhluk dengan tim nasional Mesir.

Pemain Muda Liverpool Yang Bisa di Andalkan Oleh Jurgen Klopp

Pada saat ini sang pelatih sedang diterpa cederanya para pemain pentingnya diantaranya ada Virgil van Dijk,Joel Matip dan Fabinho. Liverpool harus fokus pada pertandingan Premier League dan Liga Champions dimana sedang mengalami masalah krisis pemain belakang. Tentunya kehilangan mereka membuat barisan pertahanan sedikit longgar dan pelatihnya nampaknya mengkhawatirkan para pemainnya dimana sudah ada pengganti yang diambil dari beberapa nama pemain muda berbakat yang sudah disiapkan oleh sang pelatih untuk bermain dan mengandalkan mereka untuk menunggu pemulihan para pemain intinya tersebut. Lantas nama-nama pemain muda ini akan kita bahas mengenai kemampuan yang dianggap sangat cocok dimainkan pada musim ini.

1. Billy Koumetio
Merupakan pemain muda asal negara prancis yang memang dipercaya akan menjadi pemain masa depan dibarisan pertahanan The Reds. Dengan usianya yang masih 17 tahun tapi itu akan membuat sang pemain mendapatkan jam terbang saat melakoni pertandingan-pertandingan penting nanti soalnya dirinya akan mendapatkan pengalaman lebih diusianya yang muda. Koumetio tinggal hanya menunggu waktu untuk terus berkembang dan menjadi pemain penting pada beberapa musim kedepannya jika memang bekerja keras dan terus mencoba persaingan dengan para pemain lain.

2. Rhys Williams
Merupakan pemain muda yang pertama kali dimainkan saat bertemu Midtjylland dimana posisinya bermain sebagai pengganti Fabinho. Dirinya akhirnya menjadi pemain belakang yang dengan muda bisa beradaptasi dengan rekannya Jose Gomez.Dengan usianya yang masih 19 tahun sudah membuktikan bahwa dirinya mendapatkan satu tempat di skuad utama dimana pelatih juga melihat perkembangannya dan hasil kerja kerasnya saat melakukan pertandingan. Pastinya Klopp akan memberikan sedikit kepercayaan lebih kepada pemain muda yang sudah berusaha keras bermain bagus dan kemungkinan akan dimainkan lagi pada laga selanjutnya.

3. Nathaniel Phillips
Merupakan pemain muda yang sudah siap dimainkan dipartai Liga Champions soalnya dirinya mendapatkan kesempatan tampil oleh sang pelatih. Pemain berusia 22 tahun itu sudah memainkan 22 penampilannya bersama The Reds. Pemain ini sudah merasakan permainan di Premier League dengan memainkan full time saat berhadapan dengan Everton.

Cara Sederhana Mendapatkan Situs Togel Hongkong Terbaik Di Internet

Togel hongkong adalah salah satu pasaran dengan kualitas termantap akan layanan dan juga permainan yang disediakan karena saat para bettor ingin melakukan pemasangan angka maka hal yang pertama kali akan di perhatikan adalah kualitas, dengan mengutamakan kualitas dan juga layanan tentu para bettor akan mendapatkan rasa sensasi permainan yang lebih wow dan juga mantap kali.

Seiring perkembangan teknologi yang semakin lama berkembang membuat para penikmat judi togel hongkong terus meningkat karena menurut data dari pencarian dari Indonesia menemukan bahwa tahun 2020 togel hongkong memiliki minat yang sangat banyak dari berbagai pasaran togel yang ada di dunia.

Tentu saja, karena togel hongkong 2020 kini bisa anda mainkan dengan mudah di internet karena saat ini mencari sebuah situs togel hongkong bukanlah hal yang sulit anda hanya perlu mencari kata kunci “Togel Hongkong” maka akan muncul deretan situs pasang nomor paling di rekomendasikan oleh google, lalu bagaimana kah mencari situs togel hongkong terbaik di internet ?

Ikuti Informasi Terbaru Dari Togel Hongkong Pools Setiap Hari

Dengan mencari informasi anda bisa saja dengan mudah menentukan situs togel hongkong online terbaik di Indonesia, lalu bagaimana mencari informasi terbaru dari togel hongkong ? tentu ini bukan hal yang sulit karena saat ini sudah banyak sekali jasa atau penyedia informasi akan pembaruan tentang togel hongkong seperti info pengeluaran angka atau bisa juga artikel tentang bocoran hongkong terwow malam ini.

Cara Referensi Situs Togel Hongkong Dari Portal Pengeluaran Angka Hari Ini

Dengan menggunakan layanan portal pengeluaran angka hari ini para professional situs pastinya akan memberikan anda referensi situs togel hongkong mana kah yang layak untuk dimainkan, karena sebuah penyedia pasti lebih paham akan plus minus situs judi togel hongkong yang bisa anda coba mainkan. Namun jika anda binggung atau tidak yakin akan referensi tersebut maka bisa mencari informasi dari berbagai forum situs penipuan yang ada di internet.

Nah itu lah cara sederhana yang bisa dengan sangat gampang untuk anda terapkan demi mendapatkan situs togel hongkong terbaik di internet, selamat mencoba dan salam hoki.

Pemain Yang Berhasil di Jual Mahal dari Premier League

Dalam dunia sepakbola sekarang pastinya semua pemain seluruh dunia menantikan untuk bisa tampil di kompetisi paling kompetitif bernama Premier League.
Tidak salah lagi memang disana selalu menghadirkan pertandingan-pertandingan yang sangat kaya akan persaingan antara semua klub untuk menjadi yang terbaik serta pastinya banyak sekali pemain yang memang punya skill dan bakat alami yang menjadi andalan sampai tidak tergantikan posisinya di skuad utama. Tentunya semua pemain diharapkan bisa memberikan dampak dan kemampuannya diatas lapangan agar untuk menarik perhatian klu top eropa lainnya dengan bisa menjadikannya sebagai pemain termahal dibursa transfer. Tapi dalam sejarah Premier League mamang sudah berhasil menjual para pemainnya dengan harga yang sangat tinggi dan bahkan memecahkan rekor transfer termahal didunia sepakbola.

1. Gareth Bale
Pada tahun 2013 terjadi pembelian pemain termahal didunia yang dilakukan Real Madrid dengan mendatangkan pemain sayap Tottenham Hotspur dengan biaya 101 juta euro. Akan tetapi meski di La Liga dirinya berhasil merasakan semua gelar juara tapi untuk urusan karier sang pemain masih jauh dari Cristiano Ronaldo disebabkan sang pemain sekarang sering mengalami cedera dan akhirnya menghalangnya untuk memberikan penampilan terbaiknya diusia emasnya dan pada musim ini dirinya tidak mendapatkan tempat saat dilatih oleh Zidane dan sekarang dirinya dipinjamkan satu musim kembali ke mantan klubnya spurs untuk memberikannya waktu bermain lebih.

2. Eden Hazard
Merupakan pemain milik Chelsea yang dilepas ke Real Madrid pada tahun 2019 dengan harga 115 juta euro. Tentunya kedatangan sang pemain diharapkan bisa memberikan dampak posiitif untuk menggantikan posisi kosong yang di tinggalkan Ronaldo di Juventus nampaknya tidak sesuai dengan keinginan pihak klub karena sang pemain kesulitan untuk beradaptasi dengan permainanny. Pemain berusia 29 tahun itu sekarang akan melakukan debut pertamanya pada awal musim ini dan diharapkan bisa memberikan penampilan terbaiknya sesuai dengan dirinya masih berseragam The Blues.

3. Philippe Coutinho
Merupakan pemain yang berhasil dibeli Barcelona pada tahun 2018 dari Liverpool dan dinobatkan sebagai pembelian pemain paling mahal dalam sejarah klub. Pemain asal Brasil itu memang dikenal sebagai gelandang yang sangat tangguh dan solid tapi pada saat debutnya dirinya tidak bisa mendapatkan kepercayaan sang pelatih dan mala dipinjamkan ke Bundesliga bersama Bayern Munchen dan seakrang dirinya kembali karena kemampuannya dibutuhkan oleh pelatih Barcelona sekarang Ronald Koeman. Kepindahan sang pemain itu memakan biaya 145 juta euro dan tentunya terbilang mempunya nilai jual yang tinggi saat bermain di Premier League.

Tips Memilih Situs Judi Slot Online Terpercaya Di Indonesia

Dalam beberapa tahun terakhir, Perkembangan permainan slot online cukup mengejutkan. Hal ini sangat wajar mengingat permainan slot online yang sangat mudah dimengerti dan dipahami. Namun hal yang wajib diperhatikan oleh para pemain adalah ketika memilih sebuah situs judi slot online sebagai sarana bermain.

Ya, Tidak bisa dipungkiri lagi, Pemilihan sebuah situs judi slot online sangat berpengaruh terhadap keamanan dan kenyamanan anda ketika bermain permainan favorit anda. Maka dari itu, Wajib bagi anda hanya memilih situs judi slot online terpercaya sebagai sarana bermain.

Alasannya sangat jelas, Dengan bermain melalui situs judi slot online terpercaya, Sebagai bettor anda bisa mendapatkan berbagai fasilitas terbaik serta keamanan dan kenyamanan yang tidak perlu diragukan lagi. Yang artinya anda bisa tetap bermain dengan nyaman tanpa harus merasa kecewa dengan pelayanan yang buruk bukan?

Untuk itu, Kali ini kami akan membantu memberikan 3 tips memilih situs judi slot online terpercaya sebagai berikut.

Tips Memilih Situs Judi Slot Online Terpercaya

1. Sudah Beroperasi Lama

Hal yang paling mudah untuk mengetahui sebuah situs judi slot online terpercaya adalah sudah berapa lama beroperasi. Semakin lama usia situs judi slot online tersebut, Semakin besar pula kepercayaan bettor yang bermain melalui situs tersebut.

2. Memiliki Customer Service Profesional

Salah satu hal yang paling wajib dimiliki oleh sebuah situs judi slot online terpercaya, Pastinya customer service profesional. Ya, Sebuah situs judi slot online terpercaya pasti sangat memperhatikan layanan terbaik untuk para membernya. Maka dari itu, Sudah merupakan hal yang sangat wajib dimana sebuah situs judi slot terpercaya harus memiliki customer service profesional.

3. Menyediakan Pilihan Metode Transaksi Terbaik

Untuk dapat bermain, Tentu anda harus melakukan yang namanya deposit. Maka dari itu, Situs judi slot online terpercaya dan terbaik pasti akan menyediakan pilihan metode transaksi terbaik untuk membernya. Misalnya ketersediaan layanan perbankan seperti bca, mandiri, danamon, bri, bni, dan cimb niaga. Serta layanan transaksi via pulsa, gopay, ovo dan dana.

Dengan menerapkan 3 tips diatas, Kami yakin anda pasti berhasil menemukan sebuah situs judi slot online terpercaya di Indonesia. Meski terlihat simple, Faktanya cara diatas sudah berhasil dibuktikan oleh ribuan bettor dalam mencari sarana bermain slot online paling aman loh!

Liverpool Penah Datangkan Pemain Portugal Sebelum Kedatangan Diogo Jota

Pada saat ini pihak klub Liverpool secara resmi berhasil mendapatkan pemain Portugal Diego Jota pada musim ini. Pemain bagus ini memang didatangkan dari klub Wolverhampton Wanderers dengan harga mencapai 45 juta pounds untuk pemain yang berusia 23 tahun. Sebelum bergabung The Reds dirinya sudah mendapatkan tawaran dikarenakan penampilannya cukup bagus sejak usia muda dengan memberikan 44 gol dan 19 assist hanya dengan memainkan 131 pertandingan. Tentunya dirinya sudah menjadi pemain ketiga yang didatangkan The Reds dalam musim ini dimana sudah ada nama Kostas Tsimikas dan Thiago Alcantara. Kedatangan Diogo Jota bukan pertama kali pemain asal Portugal berseragam Liverpool dimana sebelumnya ada nama-nama pemain yang memang berasal dari Portugal dan mencoba tantangan bermain di Premier League memperkuat The Reds.

1. Abel Xavier
Merupakan pemain yang datang pada tahun 2002 di Anfield itu memang langsung dibawa dari klub Premier League juga bernama Everton. Meskipun punya gaya rambut yang sangat keren namun sayang tidak sesuai dengan apa yang diharapkan diatas lapangan. Apalagi dirinya punya masalah yang sulit diselesaikan dengan pelatih yang membuatnya dirinya harus angkat kaki dengan cepat tapi dirinya lebih duluan dipinjamkankan ke klub Galatasaray dan pada akhirnya melanjutkan kariernya dengan pelepasan kepada klub Hannover pada akhir musim berikutnya.

2. Tiago LLori
Merupakan pemain yang didatangkan dari klub Sporting CP pada tahun 2013 dengan harga transfer terbilang cukup tinggi. Pemain yang bermain sebagai bek tengah itu memang mengalami masalahn dalam urusan bisa masuk ke dalam persaingan tim utama yang akhirnya pelatih pada saat itu hanya bisa memberikannya waktu bermain di klub lain sementara agar bisa berkembang dan beberapa musim berikutnya akhirnya dirinya memainkan debut yang hanya memberikan tiga penampilan dan keputusan terakhir diambil oleh sang pemain membiarkannya untuk kembali melanjutkan kariernya dikampung halaman Sporting lagi.

3. Raul Meireles
Merupakan pemain yang datang pada tahun 2010 dari Porto itu memang sebelumnya bermain sangat bagus dalam disetiap pertandingan yang memaksa pihak klub secepatnya mendatangkannya. Penampilannya bagus pada debut awal musimnya yang dimana sampai terpilih menjadi pemain terbaik di Premier League dan yang disayangkan dirinya pergi menuju klub Chelsea melanjutkan kariernya kembali.

Bandar Judi Togel Singapore Paling Wow

Perjudian togel singapore yang kini sedang merabak di indonesia. Judi togel singapore menjadi permianan yang paling favorit bagi masyarakat indonesia. Tidak hanya di indonesia saja namun juga di seluruh asia. Permainan judi togel singapore yang sudab tidak ragu lagi untuk dimainkan. Keamanan dalam judi togel singapore sudah sungguh aman. Inilah yang pastinya membuat judi togel singapore ini begitu merabak di indonesia.

Untuk bisa bermain judi togel singapore pastinya anda harus mencari bandar judi togel singapore yang sudah terpercaya. Bandar judi togel singapore terpercaya tentu bukan sebuah hal yang gampang untuk anda temukan. Agar anda semua tidak salah ketika memilih bandar judi togel singapore maka kami akan mereferensikan salah satu bandar judi togel singapore paling wow yaitu harapan4d.

Harapan4d bandar judi togel singapore yang sudah diakui paling wow di indonesia. Masyarakat indonesia suka bermain judi togel singapore di harapan4d tentu tidak lain dari hadiah kemenangan yang gebyar. Hadiah judi togel singapore yang diberikan oleh harapan4d pastinya tidak dapat anda rasakan di kompotitor lainnya.

Banyak hal menarik yang dapat anda nikmati di bandar judi togel singapore harapan4d yang pastinya tidak bisa anda nikmati di kompotitor lainnya. Hal ini yang dapat membuat bandar judi togel singapore menjadi paling wow di indonesia. Harapan4d bandar judi togel singapore yang memberikan minimal taruhan terkecil.

Memainkan judi togel singapore di harapan4d cukup dengan 1 ribu rupiah. Taruhan yang kecil bisa membuat anda peroleh banyak uang hanya di harapan4d. Harapan4d bandar judi togel singapore sudah terbukti paling wow di indonesia dan membuat siapa saja tidak pernah ragu untuk memainkan judi togel singapore.

Bermain judi togel singapore di harapan4d pastinya akan sangat aman. Bandar judi togel singapore yang selalu memiliki feedback positif oleh setiap member yang bermain di harapan4d. Hanya dengan cukup melihat jutaan feedback positif dari para pemain membuat tidak ragu-ragu untuk langsung bergabung. Harapan4d akan selalu memberikan keamanan serta kenyamana untuk para member setia.

Kekalahan melawan Palace, Solskjaer belum diketahui Layak menangani MU

Manchester United legenda Andy Cole mendukung Ole Gunnar Solskjær. Ia menganggap bahwa manajer Norwegia masih sangat baik menangani Reds.

Solskjaer memulai musim ketiganya di MU dengan hasil buruk. Pasukan Reds harus tercerabut dari Crystal Palace 3-1 di Old Trafford.

Kekalahan ini sudah mulai penyebab kemarahan fans United. Beberapa dari mereka telah meminta manajer untuk mengundurkan diri.

Tapi Cole mengevaluasi mantan rekannya itu selalu membantu untuk menangani MU. “Dia [Solskjaer] membuktikan bahwa dia cukup baik untuk menangani MU, jika tidak maka tidak akan diberikan pekerjaan,” kata Cole kepada talkSPORT.

peningkatan kinerja

Cole percaya Solskjaer Inggris mulai menciptakan kinerja yang lebih baik. Jadi ia merasa The Reds berada di tangan yang baik.

“Aku penggemar dari Ole, dan saya tidak pernah bermain dengan dia. Aku tahu apa itu, dan aku tahu dia selalu ingin mengambil Manchester United maju. “

“Sebelum krisis Covid-19, saya tidak berpikir siapa pun percaya Manchester United akan finis di empat besar. Tapi setelah pandemi, Manchester United fantastis. Ini membuktikan bahwa ia telah berhasil mengubah Serikat. “

Mari kita memberikan waktu

Cole juga mendesak United fans untuk tidak terlalu cepat untuk memberikan penilaian ke Solskjaer. Dia percaya bahwa jika ia diberi waktu yang tepat, membawa Solskjaer Manchester United telah memenangkan banyak prestasi.

“Apakah itu cukup baik untuk pelatih tim ini? Saya pikir dia telah membuktikan. “

“Waktu adalah penting dalam sepak bola dan Anda harus memberikan waktu. Sebagai pendukung Man United, saya kecewa tim kalah 3-1 untuk Crystal Palace. Namun masih ada 37 pertandingan tersisa. ” dia berkata.

permainan selanjutnya

Manchester United akan bermain tandang di tengah pekan ini.

Mereka menentang Luton Town dalam bermain Piala Carabao.

Ajas Menawarkan Onana Ke Chelsea

Chelsea memiliki alternatif pilihan untuk posisi kiper mereka musim depan. Ajax Amsterdam telah merekrut Andrew Ako untuk Chelsea di musim panas,

Sejak akhir tahun 2019/20 kemarin, Chelsea diketahui ingin membeli kiper baru. Setelah Frank Lampard kecewa dengan kinerja yang ditunjukkan kiper Chelsea Kepa Arrizabalaga.

Chelsea saat ini berfokus membawa kiper baru. Setelah enam perekrutan musim panas ini.

Evening Standard mengklaim bahwa Chelsea memiliki pilihan baru untuk posisi kiper mereka. Karena Ajax menawarkan kiper mereka André Ako di Chelsea.

ingin pergi

Menurut laporan itu, Ajax baru-baru ini membuka pembicaraan dengan Chelsea pada transfer dari Ako.

Penjaga itu dilaporkan berkisar dari Ajax. Ia terbang jam di liga Belanda hanya dia ingin mencoba tantangan baru.

Itulah sebabnya Ajax memutuskan untuk mencari klub baru untuk Ako, dan mereka menawarkan dia di Chelsea setelah The Blues dinyatakan membutuhkan kiper baru.

mengambil menjadi pertimbangan

Menurut laporan itu, Chelsea sangat tertarik dengan tawaran Ajax.

The Unknown Blues telah lama diamati Ako tindakan Ajax. Mereka mengevaluasi tumpahan minyak tampilan dengan penjaga Hal Lancer dalam beberapa tahun terakhir.

Jadi sekarang Chelsea masih mendiskusikan apakah atau tidak untuk melanjutkan Ako karena mereka juga memiliki target lain.

target lainnya

Ada nama yang akan telah didekati untuk Chelsea.

The Blues kiper dilaporkan coba lakukan di Lille, Edward Mendy musim panas ini.

Pengalaman Togel Online Bersama Kudatogel, Untung Sejak Pertama Daftar

Togel online terbaik dan berkualitas dapat mulai anda mainkan bersama dengan Kudatogel mulai dari hari ini juga. Kudatogel berawal dari togel darat yang menyadari bahwa semakin pentingnya teknologi online dalam bermain togel. Untuk itu mereka membuat sebuah situs bermain togel online yang canggih dan bisa diakses oleh semua kalangan di Indonesia. Situs togel online terbaik ini terbagi-bagi dalam banyak pasaran yang menarik. Semua pasaran ini bisa anda mainkan hanya dengan menggunakan satu akun dari Kudatogel. Tidak perlu mendaftar ulang setiap ingin bermain di pasaran baru. Gunaka lah link ini http://3.114.208.180/ untuk mendaftarkan diri bersama dengan Kudatogel.

 

Pasaran Resmi Ciri Bandar Togel Online Berkualitas

Berhati-hatilah dalam memilih situs togel online. Awasi pasaran mereka ketika anda baru pertama kali masuk ke dalam situs togel. Cek apakah mereka menggunakan pasaran resmi atau tidak. Pasaran resmi sangat penting sekali karena keluaran dari situs resmi tidak bisa dimanipulasi. Itulah alasan Kudatogel menggunakan pasaran resmi dari situs resmi beberapa negara. Agar angka tidak bisa dimanipulasi sehingga para pemain togel dapat bermain dengan adil. Pasaran togel singapore dan togel hongkong kami telah terbukti memberikan keuntungan yang besar bagi para pemain togel online di Indonesia. Oleh karena itu jangan takut bermain bersama dengan kami karena tidak akan angka termanipulasi. Semua pasaran resmi kami pastikan aman.

Diskon Besar dan Menarik Selalu Ada di Kudatogel

Diskon menarik akan selalu tersedia bila anda tergabung dan memasang angka bersama dengan kammi. Jika anda main tebak empat angka dibelakang atau 4d maka anda akan dapatkan diskon 66%, sebesar 60% jika anda bermain tebak tiga angka atau 3d, dan sebesar 30% jika anda bermain tebak dua angka dibelakang atau 2d. Semua anggota lama dan anggota baru pasti akan mendapatkan bonus-bonus ini dari kami.

Daftar Sekarang Untung Terus Selamanya di Kudatogel

Kudatogel membuka registrasi yang bisa anda temukan di situs resmi kami: Bandar togel online ini memiliki customer service yang telah dilatih secara profesional untuk melayani para pelanggan dengan sepenuh hati dan profesionalitas tinggi. Semua proses yang anda lalui bersama dengan Kudatogel akan dengan cepat kami selesaikan untuk anda. Pembayaran bisa anda lakukan dengan beberapa metode. Ada metode transfer melalui bank lokal, pulsa dan teknologi finansial. Silahkan anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan anda.

Salju4d Situs Judi Togel Online Memiliki Pasaran Terlengkap

Bagi para togel mania tentu sudah tahu donk situs judi togel online salju4d? Ya, salah satu situs judi togel online terpopuler dan paling digemari. Salju4d sudah lama berdiri dan selalu menghadirkan inovasi baru  yang tidak pernah membuat para togel mania bosan bermain togel online di salju4d.

Hal yang tidak pernah membuat para togel mania bosan dalam bermain togel online di salju4d yaitu mempunyai pasaran judi togel yang benar-benar lengkap. Pasaran togel ini sangat banyak sehingga membuat anda binggung untuk memilihnya. Pasaran togel online yang tersedia sangatlah populer yang dimana dapat memberikan kemenangan dengan mudah.

Pasaran togel online yang bisa dirasakan saat anda bermain di salju4d seperti togel japan, togel singapore, togel macau, togel australia, togel hongkong dan togle seoul. Terdapat 6 pasaran yang bisa anda mainkan di salju4d dan setiap pasaran memiiki winrate yang mencapai 90%.

Mainkan Seluruh Permainan Dengan Modal Minim

Hal yang sangat menarik saat anda sudah bergabung dan bermain di http://52.196.46.117/ yakni anda bisa memainkan seluruh permainan atau pasaran dengan modal yang minim. Anda cukup bermodal 10ribu saja sudah bisa menikmati seluruh permainan yang ada di salju4d. Hal ini akan membuat anda semakin nyaman saat bermain di salju4d.

Hanya salju4d salah satu situs yang bisa memberikan minimal deposit paling rendah kepada seluruh pemain. Membuat seluruh pemain semakin loyal untuk selalu bermain di salju4d.

Daftar Sekarang Jangan Sampai Menyesal

Agar dapat bermain judi togel online di salju4d tentu saja anda harus bergabung terlebih dahulu. Sebelum bergabung anda harus menyiapkan beberapa dokumen penting dulu donk seperti, nomor telepon/wa, email dan nomor rekening. Jika semua sudah lengkap maka ikuti langkah berikut ini:

  1. Akses ke dalam situs salju4d
  2. Tekan menu daftar yang ada di halaman utama
  3. Isi form pendaftaran sesuai dengan data yang sudah diminta
  4. Tekan button kecil yang bertulisan >daftar<
  5. Tunggu sampai muncul keterangan “Berhasil Terdaftar”
  6. Setelah itu pun anda sudah berhasil terdaftar di salju4d dan bisa langsung bermain.

Itulah langkah mudah cara melakukan pendaftaran di salju4d. Siapa saja tentu bisa dengan mudah secara langsung bergabung dan juga bermain di salju4d.

Mainkan Pasaran Togel Resmi Terbaik Hanya Di Situs Dewi4d

Judi togel saat ini masih menjadi salah satu jenis permainan judi yang paling banyak dimainkan. Hal ini sebenarnya tidak mengherankan jika melihat modal dan hasil yang bisa didapatkan. Dengan cara bermain yang sangat mudah dipahami, Togel berhasil menjadi permainan judi yang paling banyak penggemar pula.

Sebenarnya permainan judi togel sendiri bukanlah permainan judi baru. Hampir semua kalangan masyarakat dari generasi jaman dulu hingga generasi modern mengetahui permainan judi menebak angka ini.

Nah, Berbicara tentang permainan judi togel, Tentu tidak lepas dari yang namanya pasaran togel. Saat ini banyak sekali pasaran togel yang bisa anda temukan di internet melalui situs togel online.

Pasaran Togel Resmi WLA

Dari sekian banyaknya pasaran togel yang ada saat ini, Tentu pasaran resmi wla adalah pilihan terbaik untuk anda mainkan. Mengapa?Tentu saja karena hasil pengeluaran angka pasaran resmi wla tidak dapat dimanipulasi oleh pihak manapun.

Mungkin banyak dari anda yang bertanya apa itu wla? WLA adalah sebuah organisasi yang menaungi semua pasaran resmi togel. Artinya semua pasaran resmi tersebut tidak dapat dimanipulasi oleh pihak manapun.

Dewi4d Penyedia Pasaran Togel Resmi WLA Terbaik

Meskipun saat ini tidak sulit rasanya untuk menemukan situs togel online, Faktanya banyak sekali situs tersebut yang menyediakan pasaran abal-abal. Satu-satunya situs togel online terbaik di Indonesia yang menyediakan pasaran resmi WLA adalah dewi4d.

Ada sekitar 6 jenis pasaran togel resmi yang disediakan oleh situs dewi4d dan semuanya bisa anda mainkan hanya melalui 1 akun saja. Pasaran tersebut meliputi togel singapore, togel hongkong, togel japan, togel australia, togel seoul dan togel macau.

Bagi anda yang ingin merasakan keseruan bermain pasaran togel resmi wla terbaik bersama dewi4d, Segera daftarkan akun anda melalui http://18.182.187.26. Proses pendaftaran akun di situs ini juga sangat mudah dan tidak bertele-tele.

Anda juga bisa mendapatkan akun secara praktis dan cepat dengan meminta bantuan pihak customer service dewi4d melalui layanan livechat 24 jam online.Ingat, Jangan sampai anda salah memilih situs togel bermain yang ujung-ujungnya merugikan anda sebagai bettor.