Kegunaan Buah Plum

Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh Anda - Alodokter

Saat ini banyak sekali jenis obat asam urat yang dijual tanpa resep dokter, mulai dari toko umum, toko obat hingga apotek khusus kesehatan. Tapi benarkah obat asam urat yang dijual bebas itu aman?

Oleh karena itu, buah ini cocok untuk dijadikan obat asam urat yang alami, dengan menggunakan buah plum. Buah ini umumnya berwarna gelap namun memiliki khasiat yang luar biasa. Khasiat buah plum antara lain dapat menyembuhkan asam urat.

Menurut sebuah analisis di Amerika Serikat, terbukti bahwa buah plum ini dapat mencegah melemahnya tulang, serta mengatasi masalah seperti asam urat.

Jadi apa kandungan buah plum, apakah baik untuk pengobatan asam urat? Komposisi buah plum kaya akan nutrisi, khususnya seperti energi, karbohidrat, serat, gula, vitamin A, vitamin C dan vitamin K Selain itu buah Plum in mengandung berbagai jenis mineraljuga yang tak kalah penting loh untuk kesehatan tubuh contohnya kalium, tembaga, kalium, serta mangan,

Menurut studi yang telah menguji berbagai buah-buahan yang baik untuk kesehatan. Konon, buah ara, kurma, stroberi dan kismis, tidak ada yang berdampak pada kepadatan tulang kering sementara plum memiliki keuntungan ini.

Karena semua buah dan sayuran memiliki efek positif pada nutrisi tetapi tidak pada kesehatan tulang, plum sangat baik dalam hal ini.

Dan menurut analisis terbaru dari buah plum, dikatakan bahwa buah ini dapat memperlambat kerusakan tulang dan memperbaiki semua masalah tulang dalam tubuh.

1. Kalsium Untuk Mengatasi Asam Urat

Berdasarkan penelitian ini, dapat diketahui bahwa semua partisipan mendapatkan kalsium dan vitamin dari kedua buah tersebut. Namun wanita yang makan buah plum memiliki mineral yang bisa membuat tulang mereka lebih padat dibandingkan wanita yang makan apel.

Ulna adalah salah satu dari dua tulang yang terletak di lengan bawah dan tulang belakang. Tentu saja bagus untuk kesehatan tulang dan mengatasi asam urat.

2. Dapat Mengurangi Gejala Asam Urat

Buah plum merupakan salah satu buah yang mengandung fitonutrien unik yaitu asam klorogenat dan asam neoklorogenik jenis fenol. Fenol adalah jenis antioksidan yang melawan radikal bebas berbahaya. Kandungan fenol juga akan mencegah penghancuran oksigen dalam lemak.

3. Mencegah Asam Urat

Menjadikan buah prune sebagai camilan akan membawa manfaat lebih dibandingkan camilan lainnya. Memang, makan buah plum secara teratur memiliki efek menguntungkan seperti menciptakan rasa kenyang untuk mencegah asam urat dan mengontrol nafsu makan.

4. Menurunkan berat badan agar tidak memperburuk asam urat

Faktanya, banyak penelitian menunjukkan bahwa mengemil buah prune secara teratur dapat menurunkan berat badan, yang sangat baik untuk tidak membuat asam urat menjadi lebih berat. Atau rata-rata
,
kg lebih banyak dari mereka yang tidak makan buah plum. Tetapi tentu saja, penelitian yang membahas hal ini memiliki beberapa keterbatasan, sehingga penelitian tersebut tidak terkontrol plasebo.