Makanan di pesawat seringkali dianggap kurang lezat dan tidak nyaman, tetapi dengan beberapa tips dan persiapan yang tepat, Anda bisa menikmati makanan yang lezat dan membuat perjalanan Anda lebih menyenangkan. Berikut adalah beberapa tips untuk makan lezat dan nyaman selama di pesawat:
1. Bawa Makanan dan Camilan Sendiri: Salah satu cara terbaik untuk menikmati makanan yang lezat dan sesuai selera Anda adalah dengan membawa makanan dan camilan sendiri. Anda bisa mempersiapkan makanan ringan seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau sandwich yang bisa Anda bawa dari rumah. Hindari makanan berbau tajam atau makanan yang mudah basi. Pastikan makanan Anda tahan lama dan aman untuk dikonsumsi saat di pesawat.
2. Pilih Makanan Pra-Pesan: Jika Anda bepergian dengan maskapai penerbangan tertentu yang menawarkan opsi makanan pra-pesan, manfaatkan kesempatan ini. Biasanya, maskapai menyediakan menu khusus untuk vegetarian, makanan ringan, atau makanan khusus lainnya. Dengan memilih makanan pra-pesan, Anda dapat memastikan bahwa makanan yang Anda nikmati sesuai dengan selera dan kebutuhan diet Anda.
3. Hindari Makanan Berat: Saat di pesawat, perut Anda mungkin tidak merasa nyaman jika Anda makan makanan berat. Usahakan untuk menghindari makanan berlemak, berat, dan pedas yang bisa membuat perut kembung atau tidak nyaman. Pilihlah makanan ringan, seimbang, dan mudah dicerna seperti salad, sandwich, atau hidangan penutup ringan.
4. Minum Air yang Cukup: Penting untuk tetap terhidrasi saat di pesawat. Dehidrasi dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu sensasi makan Anda. Pastikan untuk minum air yang cukup selama penerbangan. Anda juga bisa membawa botol air kosong dan mengisi ulang setelah melewati proses keamanan di bandara. Hindari minuman beralkohol dan minuman berkafein yang bisa menyebabkan dehidrasi.
5. Pilih Makanan dalam Penerbangan yang Lebih Baik: Jika Anda memutuskan untuk memesan makanan dalam penerbangan, coba pilih opsi yang lebih sehat. Maskapai penerbangan kini menawarkan makanan yang lebih bervariasi dan sehat seperti hidangan sayuran, salad, atau protein yang rendah lemak. Mintalah saus atau dressing terpisah sehingga Anda dapat mengendalikan jumlah yang Anda gunakan. Juga, perhatikan porsi makanan yang Anda terima agar tidak terlalu berlebihan.