5 Manfaat Mengkonsumsi Susu Almond

Susu almond sudah menjadi tren hidup sehat sejak tahun 2014 lalu. Susu almond bisa di jadikan pengganti susu sapi yang bisa di konsumsi sehari-hari. Namun, terkadang pasti ada muncul pertanyaan seperti ini ” Apa sih kelebihan dari susu almond jika dibandingkan dengan susu sapi?”

Jika anda merupakan seorang yang tidak menyukai susu, sensitif dengan susu, atau pun mungkin anda adalah seorang vegetarian, maka susu almond adalah pilihan yang tepat untuk anda hidup sehat.

Apa Keunggulan Dari Susu Almond Jika Dibandingkan Dengan Susu Lain?
Susu almond sudah di kenal sebagai pilihan yang tepat untuk seorang yang vegetarian dan orang yang mengalami alergi dengan laktosa.

Selain itu susu almond juga memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, itu karena susu almond bukanlah produk dari hewani sehingga kalori dari susu almond 50% lebih rendah dari susu sapi dan juga tidak memiliki kolesterol.

Nah, apa saja manfaat lainnya jika anda sering mengkonsumsi susu almond? Silahkan baca 5 manfaat dalam mengkonsumsi susu almon di bawah ini.

1. Menyehatkan Jantung
Susu almond tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol serta kandungan sodium juga lebih rendah sehingga dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung atau pun tekanan darah tinggi

2. Menurunkan Berat Badan
1 Gelas susu almond hanya mengandung 39 kalori yang merupakan setengah kalori dari susu skim sapi. Maka dari itu susu almond menjadi salah satu pilihan yang terbaik untuk menjaga serta mengurangi berat badan anda.

3. Tulang Menjadi Lebih Kuat
Susu almond mengandung Kalisum dan vitamin D yang lebih daripada susu sapi, maka dari itu susu almond adalah pilihan yang terbaik untuk di konsumsi agar dapat membantu anda untuk meningkatkan kesehatan tulang serta gigi.

4. Mengurangi Resiko Diabetes
Susu almond terbuat dari bahan alami tanpa bahan tambahan serta rendah karbohidrat, yang secara tidak langsung dapat meningkatkan kadar gula secara signifikan, sehingga mampu mengurangi resiko diabetes. Susu almond juga mengadung indenks glikemik yang rendah , karena tubuh akan menggunakan karbohidrat sebagai sumber energi maka gula tidak disimpan menjadi lemak.

5. Tidak Mengandung Laktosa
Jika anda merupakan salah satu orang yang terkena intoleransi laktosa, kesulitan untuk mencerna gula pada susu sapi, atau mungkin anda yang akan sakit perut dan diare setelah mengonsumsi susu sapi, maka solusinya adalah anda  dapat mengantikan susu sapi dengan susu almond. Itu karena susu almond tidak mengandung laktosa, sehingga susu almond menjadi pilihan yang tepat untuk anda konsumsi.