Bayi yang tidak BAB secara teratur atau mengalami konstipasi dapat membuat orang tua khawatir. Pada umumnya, bayi yang menyusui akan mengalami pergerakan usus yang lebih sering, sedangkan bayi yang menggunakan susu formula cenderung mengalami pergerakan usus yang lebih lambat. Namun, jika bayi Anda mengalami kesulitan BAB, berikut adalah beberapa panduan dasar yang dapat membantu:
1. Perhatikan pola makan: Pastikan bayi Anda mendapatkan cukup cairan dan makanan yang mengandung serat dalam pola makan mereka. Jika bayi Anda masih menyusui, pastikan untuk memberikan ASI yang cukup, karena ASI mengandung nutrisi penting dan cairan yang membantu pencernaan. Jika bayi Anda menggunakan susu formula, pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang benar dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai jenis susu formula yang sesuai.
2. Menyusui secara efektif: Jika bayi Anda masih menyusui, pastikan teknik menyusui yang benar. Pastikan bayi terpasang dengan baik pada puting susu dan memperoleh ASI yang cukup saat menyusui. Juga, biarkan bayi menyusu dari satu payudara sampai selesai sebelum pindah ke payudara lainnya. Hindari memberikan susu formula ke bayi yang masih menyusui kecuali atas anjuran dokter.
3. Serat dalam makanan: Jika bayi Anda sudah mulai makan makanan padat, tambahkan makanan yang kaya serat ke dalam dietnya. Beberapa makanan yang kaya serat yang dapat diberikan pada bayi adalah buah-buahan seperti pisang, pir, dan buah-buahan beri, serta sayuran seperti wortel, kacang hijau, atau labu.
4. Pijatan perut: Lakukan pijatan perut yang lembut pada bayi Anda dengan gerakan melingkar searah jarum jam. Ini dapat membantu merangsang peristaltik usus dan meredakan konstipasi. Pastikan Anda menggunakan tekanan yang lembut dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi.
5. Latihan fisik: Gerakan fisik seperti mengayun kaki bayi atau gerakan berputar perlahan dengan memutar kakinya dapat membantu merangsang gerakan usus dan memfasilitasi BAB.
6. Beri cairan yang cukup: Pastikan bayi Anda mendapatkan cairan yang cukup. Anda dapat memberikan sedikit air matang setelah memberikan makanan padat atau dalam kasus bayi yang sudah melebihi usia 6 bulan, Anda bisa memberikan sedikit jus buah yang tidak mengandung gula tambahan. Namun, hindari memberikan jus buah sebelum usia 6 bulan.
7. Konsultasikan dengan dokter: Jika masalah konstipasi berlanjut atau menjadi lebih buruk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter bayi Anda. Dokter dapat memberikan saran lebih lanjut dan, jika diperlukan, meresepkan obat pencahar yang aman untuk bayi.