Stroke merupakan salah satu jenis penyakit kardiovaskular yang sangat serius dan juga bisa menghilangkan nyawa maka itu sangat penting untuk Anda bisa memperhatikan beberapa proses pemulihan dengan menerapkan pola hidup sehat yaitu salah satunya dengan anda yang melakukan aktivitas senam untuk penderita Stroke
Tapi apa sih sebenarnya manfaat dari menjalani kegiatan senam setelah terkena stroke lalu Gerakan apa saja yang bisa anda lakukan maka dari itu Anda harus menyimak artikel ini sampai habis karena akan membahas lengkap yang menjadi pertanyaan anda
Penyakit stroke bisa terjadi dikarenakan adanya beberapa kerusakan yang terjadi di sistem saraf pada bagian otak yang nantinya akan menyebabkan Penyumbatan pembuluh darah ataupun terjadinya pendarahan di otak apabila hal tersebut bisa terjadi maka diri Anda akan terkena kelumpuhan kelemahan otot dan juga menurunnya fungsi pergerakan
Nantinya gejala stroke yang muncul mungkin akan ditandai seperti menetap di pasca stroke maka tidak heran lagi apabila pasien yang baru saja mengalami stroke memiliki resiko yang lebih tinggi daripada orang sehat bahkan 73% dari semua penderita Stroke mereka pernah jatuh dalam kurun waktu 6 bulan pertama ketika mereka sudah keluar dari rumah sakit
Pada umumnya agar anda bisa mempercepat proses pemulihan pasien yang baru saja mengalami penyakit stroke nantinya akan ditolong oleh beberapa terapi yang bisa mengembalikan beberapa kekuatan dan juga kontrol tubuh melalui banyak program rehabilitasi yaitu salah satunya adalah dengan melakukan aktivitas fisik dengan senam gimana aktivitas senam bisa membantu menurunkan resiko untuk gejala transient ischemic Attack
Selain itu juga masih banyak manfaat anda melakukan kegiatan senam setelah terkena penyakit stroke yaitu diantaranya dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah, Bisa membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol, Membantu agar bisa menurunkan berat badan, Meningkatkan kekuatan otot dan juga fleksibilitasnya , Menurunkan rasa cemas dan depresi , hingga bisa meningkatkan rasa percaya diri
Sifatnya sangat disarankan untuk Anda bisa melakukan kegiatan senam atau kegiatan olahraga setelah terkena stroke selama 30 menit sehari Kemudian Anda bisa melakukannya sebanyak 5 kali dalam seminggu agar bisa menurunkan risiko terjadinya serangan stroke selanjutnya