1. meinum air mineral yang banyak
banyak meminum air mineral dapat membuat berat badan kamu menjadi berkurang hal ini karena di adalam tubuh memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kamu.
2. mengurangi makan yang di goreng
makanan yang di goreng memang akan membuat kamu memiliki kalori yang banyak jauh lebih besar dari pada makan yang di masak atau di rebus
makan yang di goreng memang akan lemak pada saat kamu menggoreng memakan makan yang di goreng ini akan membuat terjadi nya lonjakan kalori meski ada beberapa cara untuk mencegah naiknya kalori dai makanan yang kamu goreng oleh karena itu alangkah baiknya kamu menggurangi makan yang berminya
3.tidak memakan mamakan makana yang terbuat dari rasa manis buaatan
memakan makan yang mengandung pemanis buatan memang dapat membuat seseorang menjadi lebih cepat naiknya berat badan yang ada pada tubuh kamu hal ini memang dapat terjadi ketika kamu selalu memakan makan yang memiliki pemanis buatan.